行进间单手低手投篮及体能训练 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

行进间单手低手投篮及体能训练说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）行进间单手低手投篮及体能训练说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教学内容分析本节课的主要教学内容为“行进间单手低手投篮”技巧的学习与训练，以及相关的体能训练。教材章节为2023-2024学年高一上学期《体育与健康人教版必修第一册》第三章“篮球基本技术”。

教学内容与学生已有知识的联系主要体现在：通过本节课的学习，学生将掌握行进间单手低手投篮的动作要领，提高投篮准确性，并在此基础上，结合体能训练，增强学生的身体素质和运动能力。在此之前，学生已经学习了基本的篮球知识，如篮球的基本规则、简单的投篮技巧等，为本节课的学习奠定了基础。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。运动能力目标旨在培养学生掌握行进间单手低手投篮技巧，提高运动实践能力；健康行为目标是通过篮球训练，增强学生的体质，培养良好的锻炼习惯，提高健康水平；体育品德目标则是通过集体运动，培养学生团队协作精神，遵守比赛规则，形成积极向上的体育道德风尚。这些目标的实现，将有助于学生全面发展，提高其体育与健康素养。学习者分析1.学生已经掌握了篮球的基本规则、简单的投篮技巧和基本的运动生理知识，具备一定的篮球运动基础。

2.学生的学习兴趣方面，大多数学生对篮球运动充满热情，乐于参与篮球活动。在能力上，学生具备一定的运动协调性和灵活性。学习风格方面，学生更倾向于直观演示和实践操作相结合的学习方式。

3.学生可能遇到的困难和挑战主要包括：行进间单手低手投篮的动作要领掌握难度较大，需要反复练习；体能训练过程中，可能会出现运动负荷过大的情况，需要适当调整训练强度；在团队协作中，部分学生可能表现出较为内向的性格，需要引导他们积极参与团队活动。教学资源-硬件资源：篮球场地、篮球、计时器

-软件资源：篮球教学视频、动作分解图示

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：篮球技术训练APP、运动数据分析软件

-教学手段：分组教学、现场示范、动作纠正、集体练习教学过程一、课堂导入

同学们好，今天我们将继续学习篮球技巧，上一节课我们已经了解了篮球的基本规则和简单的投篮方法，今天我们将重点学习“行进间单手低手投篮”以及相关的体能训练。请大家先热热身，做好准备工作。

（学生跟随老师进行简单的热身活动）

二、技能学习与示范

1.技能讲解

在开始学习之前，我想先给大家讲解一下行进间单手低手投篮的动作要领。行进间单手低手投篮是在运动中进行的，它要求我们在行进过程中，以单手控制篮球，并在适当的时机进行投篮。接下来，我将逐步讲解动作细节。

（老师详细讲解行进间单手低手投篮的动作步骤和要点）

2.动作示范

现在，我将为大家示范一遍行进间单手低手投篮的动作。请大家注意观察我的动作，然后跟随我一起练习。

（老师进行动作示范，学生跟随模仿）

3.分组练习

-保持正确的动作姿势；

-控制好投篮的节奏和力度；

-练习时，相互鼓励，共同进步。

（学生分组练习，老师巡回指导）

三、体能训练

1.训练介绍

在掌握行进间单手低手投篮技巧的同时，我们还需要进行体能训练，以提高我们的运动能力。下面，我将带领大家进行一些针对篮球运动员的体能训练。

（老师介绍训练项目和方法）

2.训练实施

（1）耐力训练：全体同学进行慢跑，跑完指定距离；

（2）力量训练：进行深蹲、俯卧撑等力量练习；

（3）速度训练：设置障碍物，进行快速冲刺；

（4）柔韧性训练：进行拉伸动作，提高关节灵活性。

（学生在老师带领下进行体能训练）

四、技能巩固与比赛

1.技能巩固

经过一段时间的练习，相信大家已经掌握了一定的行进间单手低手投篮技巧。现在，我们将进行技能巩固环节。请大家以小组为单位，进行计时比赛，看哪组在规定时间内投进的篮球最多。

（学生进行技能巩固练习，老师计时并记录成绩）

2.比赛环节

（学生进行比赛，老师担任裁判）

五、课堂总结与反思

1.总结

2.反思

在今天的课堂上，有哪些地方做得好，哪些地方还有待改进？请大家畅所欲言，提出自己的意见和建议。

（学生进行课堂反思，老师总结）

六、课后作业

1.结合今天学习的行进间单手低手投篮技巧，回家后进行自主练习；

2.观看相关教学视频，加深对动作要领的理解；

3.撰写一篇关于今天课堂学习的反思日记。

（学生完成课后作业）

至此，本节课的教学内容就结束了。希望大家能够在课后认真练习，不断提高自己的篮球技能。下节课，我们将继续学习篮球的其他技巧。同学们，加油！教学资源拓展拓展资源：

1.篮球技术视频：收集和整理一些专业篮球运动员的行进间单手低手投篮技术视频，让学生通过观看视频，了解不同水平的运动员如何运用该技巧，以及在不同比赛场景下的应用策略。

2.篮球训练书籍：推荐学生阅读一些关于篮球训练的书籍，特别是那些涉及投篮技术和体能训练的章节，以便学生能够更深入地理解篮球运动的科学训练方法。

3.篮球比赛分析：提供一些篮球比赛的视频片段，让学生分析职业球员在实战中如何运用行进间单手低手投篮，以及该技巧在比赛中的战术意义。

4.运动生理学资料：介绍一些与运动生理学相关的资料，帮助学生了解运动训练对身体健康的影响，以及如何通过合理的训练提高运动表现。

拓展建议：

1.观看技术视频：鼓励学生在课后观看篮球技术视频，特别是那些分解动作的教学视频，让学生能够更清晰地理解行进间单手低手投篮的每个步骤。

2.实践与反思：学生在观看视频后，应该尝试在篮球场上一边练习一边反思，将视频中的技巧应用到实际训练中，并记录下自己的进步和需要改进的地方。

3.阅读专业书籍：指导学生阅读篮球训练书籍，特别是关于投篮技术和体能训练的部分，让学生结合自己的训练实践，理解书中的理论知识。

4.比赛分析与讨论：组织学生观看篮球比赛视频，并引导他们分析比赛中的行进间单手低手投篮技巧，讨论该技巧在比赛中的运用和效果。

5.运动生理学知识学习：鼓励学生学习运动生理学知识，了解运动训练对身体的积极作用，以及如何通过科学训练提高运动能力。

6.组织篮球训练小组：建议学生组织篮球训练小组，在课余时间进行集体训练，相互学习，相互帮助，共同提高篮球技能。

7.参加篮球比赛：鼓励学生参加校内外篮球比赛，将所学的技巧应用到实战中，通过比赛检验训练成果，并从中获得经验。教学反思今天的课程让我深感篮球教学是一项既挑战又充满乐趣的工作。在讲授“行进间单手低手投篮及体能训练”这一课时，我看到了同学们的热情和努力，也发现了一些需要改进的地方。

首先，我在课堂上的示范动作得到了同学们的积极响应。通过现场的示范，我发现同学们更容易理解和掌握动作要领。这也让我意识到，作为教师，身体力行是多么重要。在今后的教学中，我还会继续加强自己的示范作用，让同学们能够更直观地学习到技巧。

然而，我也发现了一些不足之处。在分组练习环节，有些同学可能因为害羞或者自信心不足，没有积极参与到练习中来。我意识到，作为教师，我需要更多地鼓励这些同学，让他们感受到篮球运动的乐趣，以及团队协作的重要性。在今后的教学中，我会更多地关注这些同学，给予他们更多的支持和鼓励。

此外，在体能训练环节，我发现部分同学的运动负荷过大，导致训练效果并不理想。我意识到，作为教师，我需要根据同学们的实际情况来调整训练强度。在今后的教学中，我会更加注重个体差异，确保每位同学都能在适合自己的强度下进行训练。

在课堂总结与反思环节，同学们提出了很多有价值的意见和建议。这让我认识到，作为教师，我要倾听学生的声音，了解他们的需求和困惑，这样才能更好地帮助他们成长。在今后的教学中，我会更加注重与同学们的沟通交流，及时调整教学策略。

同时，我也认识到，篮球教学不仅仅是技能的传授，更是情感的交流。在课堂上，我不仅要关注同学们的技术进步，还要关心他们的情感需求，让他们在篮球运动