挺身式跳远 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

挺身式跳远说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路本节课以人教版必修第一册《体育与健康》中“挺身式跳远”教学内容为核心，结合高一学生的生理和心理特点，注重理论与实践相结合。通过生动的教学方式，激发学生的学习兴趣，培养学生的运动能力和团队协作精神。课程设计分为技术讲解、示范演示、分组练习和总结评价四个环节，旨在让学生掌握挺身式跳远的基本技巧，提高跳跃能力，增强身体素质。核心素养目标培养学生勇敢自信的运动精神，提升动作技能的准确性、协调性和灵活性，通过挺身式跳远的学习，增强学生的身体协调性和空间感知能力，培养团队合作意识和自我保护意识，从而促进学生身心健康发展。学情分析本节课面向的是高一学生，他们正处于青春期，身体发育迅速，具有较好的运动潜力。在知识层面，学生已经接触过基本的运动技能和健康知识，具备一定的体育理论基础。在能力方面，学生的运动能力参差不齐，部分学生在初中阶段可能已经接触过挺身式跳远，而有的学生则相对陌生。

在素质方面，学生们具有较强的学习热情和探索精神，但可能缺乏持久性和专注力。行为习惯上，学生可能存在运动前准备不足、运动后放松不够等问题，这可能会影响他们的运动表现和运动安全。

对于本课程的学习，学生的积极参与和合作意识将直接影响教学效果。由于挺身式跳远需要一定的技巧和身体协调性，学生的运动基础和对体育运动的兴趣将对他们的学习进度和成果产生重要影响。因此，教学中需要激发学生的兴趣，培养他们的运动习惯，以及提高他们的运动技能和团队协作能力。教学资源准备1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生都有教材。

2.辅助材料：准备挺身式跳远技术演示视频、动作分解图解。

3.实验器材：跳远沙坑、测距仪器、海绵垫等。

4.教室布置：设置安全宽敞的练习区域，划分练习小组区域，确保教学顺利进行。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群发布预习资料，包括挺身式跳远的动作要领和技巧视频，要求学生预习并理解基本动作。

-设计预习问题：提出如“挺身式跳远的关键步骤是什么？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线问卷或课堂提问，检查学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读相关资料，理解挺身式跳远的动作要领。

-思考预习问题：学生根据预习问题，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群或在线平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，提高自学能力。

-信息技术手段：利用微信群和在线平台，方便资源共享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的挺身式跳远视频，激发学生学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解挺身式跳远的动作分解，强调重难点如起跳、腾空、落地技巧。

-组织课堂活动：分组练习挺身式跳远，教师个别指导，纠正动作。

-解答疑问：对学生提出的疑问进行解答，确保学生理解动作要领。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考，理解挺身式跳远的技巧。

-参与课堂活动：学生分组练习，互相观摩和评价，提高动作准确性。

-提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，主动提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：详细讲解动作技巧，帮助学生理解。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：鼓励学生相互合作，提高团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置挺身式跳远的动作练习和心得体会写作作业。

-提供拓展资源：提供跳远技巧的相关书籍和视频链接，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和改进建议。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成作业，巩固挺身式跳远的技巧。

-拓展学习：利用提供的资源，进行自我拓展，提高跳远能力。

-反思总结：学生对自己的学习过程进行反思，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自我拓展，提高自我学习能力。

-反思总结法：引导学生反思自己的学习过程，促进自我提升。拓展与延伸1.拓展阅读材料

-《田径运动技术图解》：提供详细的田径运动技术分解，包括起跳、腾空、落地等关键环节的图解说明，帮助学生更好地理解挺身式跳远的动作要领。

-《青少年田径训练教程》：针对青少年田径运动员的训练需求，提供系统的训练方法和练习计划，包括力量训练、速度训练和技巧训练等，帮助学生全面提升跳远能力。

-《运动生理学》：介绍运动对人体生理系统的影响，包括肌肉、骨骼、心血管系统等，帮助学生了解挺身式跳远对身体素质的要求。

2.课后自主学习和探究

-观看专业运动员的挺身式跳远比赛视频，分析运动员的动作技巧和比赛策略，对比自己在练习中的表现，找出差距并制定改进计划。

-自主进行挺身式跳远的动作练习，重点强化起跳力量、空中姿态和落地技巧，记录练习过程中的感受和进步。

-探究挺身式跳远在不同场地条件下的表现差异，如沙坑、草地和硬地等，分析不同场地对跳远成绩的影响。

-研究挺身式跳远的训练方法，比较不同训练手段对跳跃能力提升的效果，如跳箱、跳绳和力量训练等。

-开展小组讨论，分享挺身式跳远的训练经验和心得体会，互相学习，共同进步。

-结合运动生理学知识，制定个人营养和休息计划，确保训练效果和身体健康。

-定期进行挺身式跳远的比赛，检验训练成果，通过比赛经验积累，提高比赛应对能力。

-阅读相关书籍和文献，了解挺身式跳远的发展历史和技术演变，增加对项目的认识和兴趣。内容逻辑关系①挺身式跳远技术要领

-重点知识点：起跳技巧、空中姿态保持、落地缓冲

-重点词：起跳板、腾空、挺身、落地

②挺身式跳远训练方法

-重点知识点：力量训练、速度训练、技巧训练

-重点词：力量、速度、技巧、练习

③挺身式跳远比赛策略

-重点知识点：比赛规则理解、心理调节、比赛节奏控制

-重点词：规则、心理、节奏、策略教学反思与总结在整个挺身式跳远的教学过程中，我深感教学方法的选用、策略的实施以及课堂管理的重要性。以下是我对本次教学的反思与总结。

在教学方法的选用上，我尝试了自主学习法、实践活动法和合作学习法。通过让学生课前自主探索，课中分组练习，课后拓展应用，我发现学生们对挺身式跳远的学习兴趣明显提高，动作掌握程度也有所提升。但在实际操作中，我也发现了一些问题。例如，在课堂活动中，部分学生由于性格内向，参与度不高，导致教学效果受到影响。针对这一问题，我计划在今后的教学中，更加关注学生的个性差异，调整教学方法，让每一位学生都能积极参与到课堂活动中来。

在策略实施方面，我注重了动作技巧的讲解与示范，希望通过直观的方式帮助学生理解挺身式跳远的要领。同时，我也鼓励学生进行自主探究，发现并解决自己在练习中遇到的问题。然而，我也发现，在课堂管理上，我对学生的监督和指导还不够到位，导致部分学生在练习中动作不准确，甚至存在安全隐患。为了改善这一状况，我将在今后的教学中加强课堂管理，确保学生在安全的环境中练习。

在教学效果方面，我看到了学生们的进步。他们不仅掌握了挺身式跳远的动作技巧，还在训练中培养了良好的运动习惯和团队协作精神。但同时，我也发现了一些不足。例如，学生在比赛策略和心理调节方面还有待提高。为了进一步提升学生的综合能力，我计划在今后的教学中，增加比赛模拟环节，让学生在实际比赛中锻炼自己的心理素质和应对策略。

针对本次教学