道法做更好的自己 课件-2024-2025学年统编版道德与法治（2024）七年级上册

2.2做更好的自己“女乒小魔王”“00后大满贯选手”“首位00后世界第一”“女单世界第一”“女乒小魔王”的传奇之路是如何铸就的？今天就让我们跟随孙颖莎一起做更好的自己！一、导入国家运动员，效力于中国国家乒乓球队，现世界排名第一。2015年进入国家队，2023年世界乒乓球职业大联盟(WTT)女子总决赛夺得女双冠军；连续第三年赢得赛季收官战的单打冠军。同年，孙颖莎获得WTT新加坡大满贯女单、女双、混双三项冠军，成为WTT大满贯赛历史上第一位“三冠王”。2024年4月，首次获得国际乒联世界杯女单冠军。2024年7月-8月，获2024年巴黎奥运会混双金牌、女团金牌、女单银牌，其中混双金牌也是中国乒乓球队首枚混双金牌。孙颖莎自主预习1.为什么要做更好的自己？2.如何欣赏和接纳自己？3.如何做更好的自己？目

录总

如何成就更好的自己1.为何要做更好的自己

2.如何去做更好的自己1.

为何要做更好的自己

“女乒小魔王”的成长之路“女乒小魔王”孙颖莎的成长之路并非一帆风顺，从籍籍无名到声名远扬。孙颖莎经历了无数次的挑战与挫折，也曾多次陷入自我怀疑。但她始终保持着坚定的信念，勇往直前。生活中的你是否也曾因为经历过批评与挫折或看到“他人比自己更强更好”而产生过自我怀疑？生活观察进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋……但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，别人能轻松解决棘手的问题，别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”……有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。你怎么看待小蓉的“累”？如果你是小蓉，你会怎么做？生活观察世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。知识总结①世界上没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。②初中阶段的要求,是值得我们用一生去探讨的人生课题。1、为什么要做更好的自己？P122.

如何去做更好的自己

①学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。“女乒小魔王”养成记无论对手有多强大，我都会保持自信，坚定信念，全力以赴，打好每一场比赛。我相信，只要发挥出自己的最佳水平，就一定能够取得好成绩。无论结果如何，我都会为自己骄傲。我不断努力，可就是达不到心中的要求。我该怎么办呢？我完全接纳了自己还怎么进步呢？俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？你能帮助他们解决困惑吗？探究与分享我不断努力，可就是达不到心中的要求。我该怎么办呢？我完全接纳了自己还怎么进步呢？“女乒小魔王”养成记②学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部。既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去:既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。③不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。“女乒小魔王”养成记2023年，孙颖莎已经输掉了6场比赛，她的技术打法被对手研究透彻，对手们发现她的弱点。此外，孙颖莎的正手连续爆冲也存在一定的问题，也是孙颖莎失利的原因之一。通过调整自己的训练方法和心理状态，以积极的心态面对失败，不断总结经验教训，寻找自己在技术和战术上的不足，并进行针对性的训练和调整，不断提升自己‌。通过这些努力，孙颖莎不仅在技术上得到了提升，也在心理上变得更加坚强。方法与技能改正缺点的方法P14①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。②具体描述自己的缺点。③从最容易改正的缺点开始。④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。⑤请自己信任的人来协助。⑥作出改正缺点的公开承诺。⑦运用自己改正缺点的成功经验。④不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。“女乒小魔王”养成记

孙颖莎曾说道，最开始接触乒乓球是一种偶然，更多是源于为国争光的梦想。5岁时开始接触乒乓球，那时只是为了锻炼身体。八岁时在电视机前看到了张一宁、王楠在北京奥运会的比赛，看到他们在赛场上努力拼搏，为国争光的样子，从那一刻起，她每天的训练都有了目标，也激发了自己的潜能。从2015年加入到国家乒乓球队，在到2024年参与奥运会获得混双金牌和其他多个荣誉，孙颖莎实现了自己曾经的梦想。⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。“女乒小魔王”养成记

孙颖莎在发言中表示，穿上国家队球衣的那一刻，让她意识到，胸前的国旗永远大于背后的姓名“如果说自己的名字意味着一种光荣，那么国旗则代表着一种责任，一种使命值得我们付出一切去捍卫，去战斗。”知识总结①学会欣赏自己②学会接纳自己③不断完善自己④不断发掘自己的潜能⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的2、如何去做更好的自己？P12~15拓展演练“天生我材必有用”每个人都有值得欣赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？选择其一写一封自荐信。课堂总结做更好的自己1、为何要做更好的自己（原因）2、如何去做更好的自己（怎么做）①学会欣赏自己②学会