实训心得体会（35篇）

实训心得体会（35篇）

实训心得体会（精选35篇）

实训心得体会篇1

计算机实训在不知不觉中就结束了，我感觉自己还有好多东

西要学，还有好多的东西不懂呢！这是我大学以来第三次实训，

每次实训我都感觉学到了好多东西！因为是一天到晚的不间断训

练，所以记的会非常牢固。不像平时上课，每上两次的理论课却

只有45分钟的实际操作。在课上，有老师在前面演示我们都还

能跟着做，可轮到我们独立完成的时候，因为实际操作的少，早

就忘光了！我很感谢学校有实训这样的安排，把我们这一学期学

的东西系统的集中的进行训练，对我们计算机水平的提高发挥着

重要作用！还要感谢我们的窦老师，窦老师很温柔，也很有耐

心，即使老师讲了很多遍的问题，我们不会，老师还是会走进我

们给我们耐心的指导，还给我们讲一些学习计算机的方法，让我

们知道自己在哪方面不足，需要加强，也让我们了解到哪些需要

认真的学习，那些是重点，不是没有方向的乱学一通，什么也学

不好！

经过这次的实训，我真真确确的感受到了计算机在我们生活

中工作中的运用，这些软件、程序能让我们提高工作的效率，更

直观更便捷的切入主题。这次我们学习的是数据路的原理及应用

的各方面知识，由老师带着我们不断操作。accesss能有效的组

织、管理和共享数据库信息，能把数据库信息与wep结合在一

起，实现数据库信息的共享。同实，access概念清晰，简单易

学、实用是适合企业管理人员、数据库管理员使用的首选。我觉

得学习了这个，对我参加工作后制表、创建查询、数据分析和材

料演示都有很大的作用，这样，我们能更清楚的了解信息并进行

分析。当然，在学习的过程中并不是一帆风顺的，在这之中，因

为要操作的东西很多，有时错一步，后面的结果就无法显示，而

自己的计算机又太差，根本检查不出来是哪里出了错！这时候，

老师都会耐心的过来帮助我，我很感谢窦老师也很感谢学校能安

排这么优秀的窦老师来教我们！只是，我们太顽皮，有很多东西

老师讲了我们也没能记住，我想在此说一句：老师，您辛苦了，

下学期我们一定认认真真的好好学！

一个星期的实训课很快结束了，我发现我对计算机有了新的

认识，以前只知道玩游戏、娱乐和简单的应用。通过这次的实

训，我了解到，要真真正正的掌握计算机程序还不是一件简单容

易的事儿，但真正掌握后，它带个我们的将是无穷的便捷与科

技，我喜欢高端便捷的生活。我希望我能做计算机这个万能机器

人的主人而不是奴隶，我会努力加油的。

实训心得体会篇2

实训是认识的来源，的确不错，通过此次实训，使自己对土

木工程这个专业又有了进一步的认识，真正知道了理论和实际的

差别，激发了对这一专业的兴趣，学到了一些在书本上学不到的

东西，为以后的课程积累了许多感性认识，为今后的学习打下了

很好的基础，自己的知识和能力在潜移默化中得到完善与提高，

同时团队意识也有着明显增强。此次学院安排这次实训活动，对

我们这些刚刚接触此专业的大学生来说，是真真正正一次很好的

机会c总之，通过此次实训，受益颇多C

通过老师的讲解，我们对图纸的重要性又有了进一步的认

识，让我们走近了这个被称为世界工程的语言。为我们今后在工

程中读准图纸打下了牢固的基础。

在学术交流中心，在项目负责人的带领下，我们参观了一楼

的部分正在装修的设施，边走边给我们介绍温喷头，中央空调，

电缆，天花板，报警控制及通风设备，还有主龙骨，次龙骨的特

点及作用。

通过这些实训活动，感受颇多，收获颇多。作为一个刚进入

大学的大学生，对专业还只是从书本上知道一点理论性的东西，

在实训上儿乎是空白，但此次实训之后，情况就大有改变。

通过实训I,使我学到了很多实训知识。所谓实训是检验真理

的标准，通过旁站，使我近距离的观察了整个房屋的建造过程，

学到了很多很适用的具体的施工知识，这些知识往往是我在书本

很少接触，很少注意的，但又是十分重要基础的知识。我坚信通

过这一段时间的实训，所获得的实训经验对我终身受益，在以后

的实际工作中将不断的得到验证，我会不断的理解和体会实训中

所学到的知识，在以后的工作学习中我将把我所学到的理论知识

和实训经验不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值

和人生价值。为实现自我的理想和光明的前程努力。

实训心得体会篇3

我们刚到公司里实习时，往往会将学校中养成的习惯和思维

代入到工作中。某些学生思维和习惯会限制我们的工作状态，因

此需要我们摆脱掉一些不适用于工作中的思维，从而才能过渡到

更好的工作状态中。

在我们上学期间，习惯性地赶作业，被各课程作业压迫，就

会容易产生交作业的心态。通常交完作业之后，就希望短时间内

不要再去碰它，不会去深入的考虑当时做的不完善的地方可以如

何改进。

在学校完成的业往往偏学习性的居多，因此常会忽略商业

性，使得我们把这种埋想化的习惯也代入到工作中。

在实际工作中我们进行设计的时候其实是有非常多的客观限

制因素的，例如要依据剧情需要和自己绘画能力、要了解哪一种

制作方法更便捷这些都是前期我们要考虑好的，切忌过于

理想化地想怎么做就怎么做。

实习生容易成为被动接受任务的执行方，这是因为在学校我

们常常跟着老师规划的教学大纲走，使得我们在接受工作的时候

缺乏更多的主动性。

提高主动性，意来着不是盲目的只去做执行、搬运别人的要

求。而是要让自己的言行和产出都能体现个人意志。这往往才是

个人价值的体现，不要觉得实习生话语权不多，只要你肯表达，

有自己深入的思考和独到的见解，这些都会成为你在实习过程中

的亮点表现。

实训心得体会篇4

经过2周的实训，使我学会了很多。在这2周里，我和我的

小组完成了2个实训项目。首先我学会了团队合作，没有我们组

一齐的努力，也就没有最终的成果。在这次实训当中，我负责着

报告、画图这些部分，这也是我第一次接触到Visio这个软件，

经过教师的教导，我学会了如何去将项目的一些电路图和分布图

完成，这让我受益匪浅。

在这次的实训当中，我对PLC的使用也有了近一步的了解，

虽然我们组分工明确，但在程序编写或者调试的时候，大家都参

与了进来，也互相学习着自己的不足。我本来对一些PLC梯形图

的编写不太熟练，也对项目分析得不太准确，可是有了教师和组

员的帮忙，我还是有着不少的了解，但还是存在着自己的不足。

经过实训，我进一步得肯定我自己的不足之处，但对自己所学的

知识有了更加明确的认识，并且我相信，在以后的学习当中，我

会弥补我自己本身存在的不足，主动得发挥团队合作精神，争取

在其他方面，包括编写程序这块资料中得到提高。

这次实训在大家的帮忙下，得以圆满的成功，无论是团队合

作这方面还是个人动手这方面，我们都得到了很好的锻炼°出经

过这次实训，我们对PLC这门课有了对知识更进一步的渴望。我

相信，汗水不会白费的，我们以后的成功是有目共睹的。

实训心得体会篇5

授课老师：经过这次学习《证券投资学》之旅之后，我觉

得用“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”这两句话来形容我

在课程《证券投资学》学习中深刻而又难忘的体会，也是内心

最为真实的最为有感触的表达，也将会是在我以后工作生涯中

面对证券行业提供有力基础的知识保证。整个报告分为三个部

分。

一：回顾与总结。回顾与总结。整体地表达对学习《证

券投资学》总结。

（一）整体地表达对学习《证券投资学》的总

结o20_年，在我大二第二学期的课程中，《证券投资学》

脱颖而出，对新领域、新知识的碰撞更为强烈有激情。《证券

投资学》教学过程中，老师结合了理论与实操的教学模式。应

用了模拟炒股与课本知识理论同时授课的模式。让我学到了基

本的炒股技能的同时，对于证券市场基本相关领域的内容会有

初步的认知，虽然并不是非常了解，但恰恰是我接受新知识的

方式与途径。对未来的自己来说，会在面对风险与收益的平衡抉

择上，更能全面地分析与做决定，对生活中所遇的机遇与挑战

会审视夺度，对处理某件事事情上持有的态度会更加的稳重与

现实客观。

（二）具体学习《证券投资学》的哪些方面。

1、模拟炒股方面。模拟炒股方面。这个模拟炒股实训

的过程，大致分为三个阶段：

一：初次涉及模拟炒股平台。刚开始买股票会显得无所适从

不知所措，不知道买些什么股可以赚钱，只是凭着老师教过的

知识和老师在课堂分析的蓝筹股与自己对资本市场和当前经济

简单分析进行交易。刚开始，买些银行的股票，确实是赚了

点，可不尽如人意的事还是会发生，以为可以作为长期投资的

股票，结果却大大下跌，导致对于10万元的数字减至9万

多。

二：重整旗鼓。对一些客观因素进行了分析，以及有关股票

知识和同学们互相讨论，这样分析处理下来，收获确实不少，

但却因为市场的不确定因素多，导致亏钱。三：对于当前社会

现象加深了解。进一步探讨是否影响某些类型的股票的涨或

跌，认真分析K线图，安装安信股市走势系统，关心股票的走

势，这样更加全面的进行模拟炒股。在某些难于抉择的选股问

题上，咨询了老师，也从网上股票分析师的意见中，也参考了多

方面的见解，从而选定购买的股票C

2、基本理论知识方面。

一：每次课上课前几分钟，老师会给我们分析昨天股市真实

的走势，让我们对股市的兴趣愈来愈浓。让我们更加关注当前

金融市场越趋成熟的过程，以及金融工具、金融产品的相关信

息。

二：通过对股票理论的分析，老师结合了实质性板书画图和

课本理论知识的授课方式，让我们对过于抽象化知识理解很大

程度上客观地接受。

三：通过课本知识的讲解，对当前我国关于证券市场分析有

很大的认知，在如何申请股票上市、如何组织公司上市、目前

市场中的金融市场都会有实质性的理解。

实训心得体会篇6

经过将近一个月的跨境电商的实习，从中收获很多。无论是

工作中遇到的问题，和同事之间的交流还是关于领导的讲话，每

一次的接触，都会让自己收获颇丰。

其实说起来，前期会觉得工作有些枯燥无味。尤其是刚开始

培训的时候，会觉得这是一个非常漫长而又无聊的事情，但是在

后面的工作的时候就会发现一开始的培训是多么的重要，打好基

础会将很多基本的错误扼杀在摇篮里。刚开始工作的时候，每天

就是负责选择产品然后批图，根本不知道为什么自己的产品浏览

量不高，为什么顾客不会购买我们的产品。最初大家都是这个战

场上的小白，会被打击受伤，然而往往受伤最少的人会是那些即

使刚刚进入行业还两眼一摸瞎的情况下还做足准备的人。后来经

过和其他组讨论以及聆听其他组成员对话的时，我们发现了其他

小组的优点，并以此为借鉴改变我们小组的工作态度和工作方

式。我们小组也开始每天总结自己发现我们工作中存在的问题，

交流选择较好的改进方式。

后来，经过几次培训，我们熟练掌握了如何让一个产品的浏

览量有所提升，如何让自己的产品在同类产品中脱颖而出，有较

好的竞争力。很多事情都是循序渐进的，没有哪些成功是一蹴而

就的。将每一步都细致化，每一个过程都把控好，更多的关注相

关消息，了解政策的实施，有备无患，才是面对工作时我们最应

持有的态度。

最后一天，领导最后和我们谈话的时候，我觉得有一句话说

的特别好，“短短的不到一个月的时间，我们根本没有很深的接

触到一个行业，根本不了解它的全部，就如此着急的给它下定义

或贴上标签是一个非常不理智的行为。”任何一个行业一项工

作，只有用心感受才可以知道它的美妙，用时间来证明它和自己

到底契合与否。一个好的工作态度会决定工作结果，即使前期效

率不会很高，但过了这个阶段，很多事情都会变得轻而易举，这

大概是我在这次实习中最大的感悟了。

实训心得体会篇7

作为一名准大三学生，我在20—年暑假，积极响应我省政

策，参与“我选湖北”计划，抓住了难得的实训机会。所谓“纸

上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，此次实习过程与我而言，是

一次不同于校园学习的特别体验。

我所选择的是离家较近的实习单位一一沙洋县工商行政管理

局马艮工商所，它的职能在于负责市场监督管理和行政执法等工

作。在假冒伪劣盛行、传销组织猖獗、保障消费者权益迫在眉睫

的当今社会，我坚信选择这个实习单位，有其所在的意义。

7月20日，初到单位，我被安排整理20年至20年的个

体商户及农村合作社的各类档案，成摞的档案堆在我的面前，一

时间无从下手。经过单位老师的指导，对整理档案的工作做出步

骤讲解，我开始掌握要领，先排序、装订、盖章，再录入电脑、

打印封面，最后集中收纳，一切逐渐变得井然有序。整理档案的

过程繁复而又枯燥，稍不留意就会出错，需要保持细心和耐心，

特别是在录入电脑的环节，必须遵循“真实性”原则，保证录入

的内容与实际内容的一致。除去单位安排的基本工作外，打扫卫

生也是我要做的事。虽然其中“劳动”的所指十分广义，但打扫

卫生却是最为直观的一种形式，擦拭桌面、门窗、清理垃圾、包

括单位大院的大扫除等等，在劳动的过程中，我收获良多，既掌

握了一项生活技能，又提高了我的社会责任意识。

7月25日，下班以后，我们单位的工作人员接到举报，在

马良镇邓集三队，有外地商贩售卖的消毒液为假冒伪劣商品。我

们的工作人员立马动身前往，在第一时间对商品进行了查证，对

商贩进行了处罚和驱赶，保证了流通领域的产品质量，起到了为

消费护航的作用。对此我认为，他们能在下班以后，仍然对工作

负责到底，做到严格执法，执法为民，是难能可贵的品质。

工作之外是与人相处，单位不比学校，接触的人五花八门，

年龄、社会地位、知识水平各不相同，如何与不同的人相处是一

门艺术。首先是与单位领导打交道，要做到不卑不亢、谦逊有

礼，主动学习他们工作方法的同时，还要汲取他们身上的优良品

质；其次是一同实习的小伙伴们，要做到互帮互助、良性竞争；

最后是前来咨询或办理业务的群众，”以人为本、执政为民是我

们党的性质和全心全意为人民服务根本宗旨的集中体现，是指

引、评价、检验我们党一切执政活动的最高标准”，这是高中政

治课本中学到的一句话，如今付诸于实践，才懂得其中秉持的信

念、蕴含的不易。

实习期间，我也发现了自己的许多不足。比如做事欠缺考

虑，当有老伯前来咨询商品真伪时，单位的工作人员均因公事外

出，我对此又无经验，只好请他留下商品和联系电话，等工作人

员回来做出定夺后，再通知其前来领取。然而，我却没有考虑到

老伯家住的比较远，给其增添了不必要的麻烦。事后我仔细回

想，认为这并不是最好的解决方案，应及时与工作人员取得电话

联系，可通过拍照、视频等方式来帮助辨别商品的真伪，第一时

间为老伯解决问题。另外，这也说明了我业务能力的不足，为此

我告诫自己，在突发情况面前，要做到冷静处之，再三考虑后行

事，且尽快提升自己的业务能力，防止再有类似情况出现时，毫

无独立解决的能力。

总而言之，路漫漫其修远兮，我要学习的东西还有很多，在

校园之外的这片蓝天，我将不断于实践中积累经验、检验真理；

于具体中掌握方法、提升能力；于细微中修正自我、完善人格，

积极为日后踏入社会做出准备。

最后，要感谢政府的“我选湖北''计划为我提供了良好的实

训平台；感谢沙洋县马良镇人力资源和社会保障服务中心考虑了

我的实际情况，为我安排了离家近的实习单位，并通过巡查、走

访等形式，对我们这些实习生起到了监督作用；还要感谢我所在

的实习单位一一沙洋县工商行政管理局马良工商所的各位老师，

实习过程中一直给予我帮助。在此，也祝其他参与到“我选湖

北”计划中的各位同学，实习顺利，不负此行C

实训心得体会篇8

经过这周的实训，我学习到了很多从前没有接触过的知识，

使我眼界打开，感受颇深。基本的动手本事是一切工作和创造的

基础和必要条件。

在实训中，我们认识了很多电动设备，了解了它们的性能，

使用方法及作用。它们为我们的生活带来了很多的便捷。经过实

训，同学们的友谊也增进了不少，很多不大会做的实验在同学们

的帮忙下完成了。我们经过相互学习，相互沟通，一齐研究，让

很多的实验都做得相当的成功，心中的成就感与自豪感油然而

生。班级的那种团结氛围填满了整个实训间。

我们兢兢业业的教师，他们也顶着酷热和我们一齐忙活，看

着围在他身边的那一圈圈的人，他也总会耐心的为我们讲解，直

到我们听懂为止。

最终我期望我们班能在以后的生活、学习中表现得更出色，

更团结。教师们能够笑脸常开，万事如意！

实训心得体会篇9

电工电子实训是我进入大学二年级后的第一个实训，当然，

在大一的时候，我进行过金工实训的训练，虽然对于实训我有必

须的认知和了解，也有必须的经验，但是，在进行电工电子实训

的时候，还是难免会犯一些错误「但是，好在我不是一个人在战

斗，在我们20_级电气10班所有同学的相互帮忙和相互鼓励

下，我们克服了许多困难，也解决了不少问题。从这前后加起来

相当于9天的电工电子实训中，我所学到和收获的，不仅仅仅是

收音机的工作原理和架构组成，还有如何分析处理解决问题的方

法和潜力，当然，我所在的班级也在这次的实训过程中也变得更

加团结和友爱了。

在整个实训过程中，我感受颇深，从简单的焊接，到最后复

杂的组装，使我从中了解到学习和实践是相互统一和相互依存

的，少了哪一样，都不可能成功做好一个收音机。课程虽然结束

了，但学海无涯，知识的海洋浩瀚无边，我需要学习的还有很

多。电子原件的魅力才在我的世界刚刚开始，只有继续以电子实

训的感受和经验为基础，渐渐学习总结下去，才能使自我得到更

多的提高。

对于这次实训，我获得的心得体会大致总结如下：

1、我对电子技术有了更直接的认识，对放大和整流电路也

有了更全面的了解，虽然以前也自我拆装过简单的单管收音机，

但与这次的相比，无论从原理还是实际操作上来讲都是不能相比

的。

2、对焊接程序也有了更清晰的认识，也更熟悉了焊接的方

法技巧C

3、对问题的分析处理潜力有了很大的进步，由于一开始的

盲目行动，我犯了很多低级的错误，比如一开始居然把元件焊在

了印制板的反面，先焊了集成块等等，随着实训的进行，我深刻

体会到了事前分析规划的重要性，相信这是没有进行过这种实践

活动的人所体会不到的。

4、对电子产品的调试纠错有了更多的经验。我的收音机制

作真的可谓命途多舛，从第一次接通电源它一点反应都没有，到

最后能够收听多个频道的广播，我进行了多天的调试和纠错，在

仔细检查每一个焊点，分析电路板的接线后，最终才完美解决了

问题。

5、对团队合作的意识培养起到了很大的帮忙，虽然抓烙铁

的是一只手，但是后面有许多个头脑在指挥和支持着，大家一齐

分析电路图，一齐解决我们面前的每一个难题。也使班上同学之

间的友谊更加深刻，班级更加团结了！

开学的第一周，我们迎来了新学期里的第一堂课一一电子工

艺实训课。对于新学期里的新课程、新知识，我有种迫不及待的

感觉。

在这一学期里，我们首先接触的是对电子元件的初步认识，

还有电路的结构和布局。而这一实训课里最重要的东西便是日常

生活里所见到的电焊「在课堂上，老师指导了我们对电焊的使

用，由于在焊接过程中，加热的电焊是比较具有危险性的，如果

使用不当会对自我或别人造成伤害。所以我们务必严格按照相关

规定及正确的使用方法去使用电焊，避免烙伤事故的发生。

当我们初步掌握了电子元件的焊接方法技巧之后，便能够开

始尝试焊接一些电路板元件了。其中电子元件的布局是很重要

的。因为它关联到电路连接的方便简洁。

短短的一周过去了，在这一周里，如果没有老师的指导，我

们的实训将会有很大的败笔，实训课无法得以完成，其次，在这

一次实训中，使我明白，与同伴的合作交流是很重要的。团队精

神要劳记在心里。与同性分享成功的喜悦难道不是一种很完美的

事么？

实训课已渐入尾声，透过这一次，我们又收获到了很多珍贵

的知识，而这与老师的辛勤是离不开的。在此，我和全体同学对

老师说一声谢谢！老师您辛苦了！

实训心得体会篇10

实习是开始和结束。现在在自己面前看到的是自己承担疾驰

的肥沃土地，肯定感到了沉甸甸的义务。在今后的工作和生活

中，我将继续学习，深入实践，不断提高自我，创造业绩，努力

创造更多的价值。

我认为大学生实习困难，就业难°如果你不介意的话，对你

来说很容易找到工作。否则，市长/市场/市长/市场选择的厄运

是不可避免的。我在这家公司实习总结了五个攻略，只有智勇才

能在这个社会出人头地。

L要主动出击：找实习和找工作一样，要重视方法。公司一

般不对外公开实习机会，可以积极与人力资源部联系，争取实习

机会。对正在招聘的公司格外注意，显示人手不足，不招募适当

的职员，暂时选择实习生的可能性很高。

2.了解自己：求职信和求职电话要稳定、准确。也就是说，

稳定地理解公司所在行业的大背景和支持职位要求，准确地说明

竞争力，自信是对方要找的人。（威廉莎士比亚，字瑞士，）同

时，诚实地表现出低调的姿态，表达了实习的愿望和决心。另

外，规范化的简历、良好的面试技巧都有助于提高实习成功率。

3.要避热，避寒。在寻找实习部门时，避免热门实习单位和

实习发表网站，果断寻找冷门公司，避免热点信息和实习旺季，

实习成功的可能性更大。

4.免费午餐禁忌：实习生和实习单位之间存在双赢关系。积

极地告诉对方我不要钱是一个不好的开始。表现出缺乏自信。有

价值的支付必须有价值的回报，不能有慈善的实习生，雇主需要

能创造价值的实习生，理性研究实习生的价值单位会给实习生更

多的锻炼机会C

5.避免盲目实习：未来的求职拼写不是态度，而是专业性。

求职实习不能成为单纯的劳动经验积累和态度培养。例如，做盘

子之类的事情会增加挫折感。与专业不符的实习生在以后的求职

竞争中含金量很低，从找工作的角度来看，这种实习的弊大于

利。

实际上，实习只是与社会接触的一个过程，大学生实习的目

的是为了自己未来的发展，而不是仅仅帮助积累工作经验，找到

工资高的工作。你也知道。

在实习中，我严格按照实习程序运营。作为一名初出茅庐的

普通大学生，我不会放松对自我的要求。我期待以我早期的学习

热情面对今后的所有任务。这次毕业实习期间总是很辛苦很辛

苦，但在辛苦中很有趣，很有趣，所以都在积极努力。

实训心得体会篇11

岁月不居，时节如流。转眼间，20.9暑期实训生活已经结

束，细数这一个月的实训生活，点点滴滴，感触良多。

我曾在人头攒动的农商银行大堂协助客户填写业务单据，曾

在烈日炎炎下营销ETC,也曾在他人包容或催促的目光中录资料

和安装0BU……凡此种种，每一次实践都是一次成长、一次收

获。也正是这次实训I,让我真正走出课堂、走出家庭，走近社

会，体会到了人情冷暖和做人处事的原则，获益匪浅C

一、与人交往有艺术

人是社会的人，人不可能脱离社会单独存在。在社会中，人

与人之间合力做事，使其做事的过程中更加融洽，从而事半功

倍。在社会上，沟通力是衡量一个人社会能力的重要方面。

在这次实训中，我的工作就是大堂经理和ETC营销员，这两

个工作离不开与人交流。如何与人交往，也是职场生活的一大艺

术。银行作为服务型部门，所贯彻的理念是用一颗真诚的心去与

对待客户，尊重别人，说话做事谦卑有礼，进退有度，才会赢得

别人的尊重。其次，就是因人而异，面对不同年龄、不同学历、

不同性格的人，总要有不同的说话方式。

在实训中，我面对许多人，横跨各个总龄各个领域：有人半

天难以挤出一句话，有人三寸不烂之舌令人毫无招架之力；有人

慈眉善目和蔼可亲，有人目光如虎声色俱厉，与人交往真的是一

生需要钻研的功课。回想起农商银行组织的ETC营销课堂，请来

的老师巧舌如簧，传授我们颇多营销技巧，细细想来，也是在教

我们如何与人交流。

人际交往的选择性也是交往艺术的一大内容。古人曰：“与

善人交，如入芝兰之室，久而不闻其香；与不善人交，如人鲍鱼

之肆，久而不闻其桌。”这句流传久远的名言，生动地说明了

“慎交友”的重要，事实也确实如此c一个人的朋友如何，对自

身的成长、发展往往起着很大的作用。这是一种看不见的、潜移

默化的、熏陶感染的力量。我们能做的，就是学会判断，判断自

身业务水平和未来事件走向。此外，身处职场之中，到处有竞

争，到处有不满情绪，这是很正常的，所以我们更要学会排解自

己的情绪，更要懂得为人处世之理，才能在社会上立足。

二、细微之处见成败

在实训中，我一开始主要是负责录资料和填资料。客户信息

冗杂繁琐，时不时眼睛一花就看错一个数据，就要重新来过。到

后期业务熟练，加之有了自己的一套小方法，总也算有了一点心

得，也能在细节处有所精进。正所谓一花一世界，一树一菩提，

细节之处是万万不可忽略的。

当下，社会上找工作的人多之又多，而真正上岗的人却又少

之又少，这原因，可能就在于考官考的不一定是是你的文化知

识，而是更侧重于细节。或许就是在不经意间掉了链子，却惘然

不知，细节足以成为拦路虎。懂得把控细节，是任何工作岗位都

需要的必修技能。

三、众人拾柴火焰高

一根火柴的光亮是微弱的，但是点燃许多火柴便能照亮整个

夜空。一个人的力量是单薄的，但是团队合作就能够谱写出

的效果°

银行里工作形式多种多样，工作内容都是每天根据实际情况

而定的，我们都会出现在需要的地方。实训中，我越发觉得许多

工作最讲究前后环节的完美衔接。我们7月份的主要工作是

ETC,这包括营销、办理、安装等一系列工作。在这种时候团队

协作就会面临很大的考验，一个环节一旦出了问题后续工作都会

有影响，什么时候通知客户来办理、安装、资料的整理与存档，

都需要大量的交流协作。虽然工作繁琐，但当大家团结一心时，

事情也就没那么复杂了。

四、付出总有收获

一代人有一代人的责任，一代人有一代人的担当。我们这代

人着实幸运，套用狄更斯的话：”这是的时代。”我们不用为了

填饱肚子担惊受怕，我们所要追寻的，应该是如何提升自己，回

报社会，付出总有收获。

我们要耐得住寂寞才能守得住繁华，在该奋斗的年龄不要选

择了安逸。只有经过一段能感动自己的日子，才会遇见那个的自

己。没有人能躺在舒服的床上哼着歌曲就可以实现所谓的梦想。

不要在该努力的年华选择安逸与逃避，不要让未来的自己讨厌现

在的你。未来，若不想一个人委屈地生活在他乡，就必须在美好

的年华不断提升自己，因为未来取决于我们现在的努力。只要努

力了，我们想要的，时间统统会给我们C

此刻的我很感动，有很多话想说出来，想写出来，却发现自

己心有余而力不足，感念文字的苍白无力！短短一个月实训I,我

学到了很多，感触很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会

经验，更新了很多观念，锻炼了业务技能，同时也提高了自己的

交际能力、协调能力。

十分感谢农商银行给了我暑期实训的平台和机会，十分感谢

―银行城关支行的哥哥姐姐们给我的关心和包容。我很满足，我

没有虚度一个月的时光；我很幸运，我能拥有这么一段美好的实

训记忆，认识这么多朋友；我很庆幸，我是—银行的一员！

实训心得体会篇12

经过2周的实训使我学会了很多。在这2周里，我和我的

小组完成了2个实训项目。首先我学会了团队合作，没有我们组

一齐的努力，也就没有最终的成果。在这次实训当中，我负责着

报告、画图这些部分，这也是我第一次接触到Visio这个软件，

经过教师的教导，我学会了如何去将项目的一些电路图和分布图

完成，这让我受益匪浅。

在这次的实训当中，我对PLC的使用也有了近一步的了解，

虽然我们组分工明确，但在程序编写或者调试的时候，大家都参

与了进来，也互相学习着自我的不足。我本来对一些PLC梯形图

的编写不太熟练，也对项目分析得不太准确，可是有了教师和组

员的帮忙，我还是有着不少的了解，但还是存在着自我的不足。

经过实训，我进一步得肯定我自我的不足之处，但对自我所学的

知识有了更加明确的认识，并且我相信，在以后的学习当中，我

会弥补我自我本身存在的不足，主动得发挥团队合作精神，争取

在其他方面，包括编写程序这块资料中得到提高。

这次实训在大家的帮忙下，得以圆满的成功，无论是团队合

作这方面还是个人动手这方面，我们都得到了很好的锻炼。也经

过这次实训我们对PLC这门课有了对知识更进一步的渴望。我

相信，汗水不会白费的，我们以后的成功是有目共睹的。

实训心得体会篇13

本次综合布线实训分为两个阶段，一个阶段是在本校进行应

用工程学院理工实训楼的综合布线系统的理论设计，另外一个阶

段是在—学院进行的为期三天的综合布线模拟布线的实训。

通过学习，我了解到综合布线是一种预布线，它犹如智能大

厦内的一条高速公路，我们可在土建阶段将连接3A的线缆，综

合布线建筑物内，至内楼内安装或增设什么系统，我们完全可以

根据时的和需要，发展和可能来决定了。综合布线(PDS)只是

智能大厦的一个部份，不能把综合布线系统看成智能大厦。只要

有了高速公路，有了综合布线系统，想跑什么车，想上什么系

统，那就变得非常简单了c

而通过实训，我更进步一了解了综合右线的设计步骤以及施

工方法。首先是设计方面，刚刚开始的我可以说是一窍不通，到

了现在竟然做好了一份设计图，看着自己设计的设计图纸，很有

一种自豪感；其次是Visio软件应用能力得到了提升，从只能按

照书上的图来画到最后竟然独自画好了理工楼五层楼的平面图以

及信息点的分布图；再有就是在桥架敷设时全部是由我敷设的，

虽然有很多地方还是不是很懂，但是起码感受过了，了解过了，

就能懂得更多；最后就是这次实训我认为我收获最大的：我初步

了解了综合布线整个系统的设计，施工以及检验的一个工程的过

程，这是我收获最大的一个地方。

立式铳床是一种通用金属切削机床。本机床的主轴锥孔可直

接或通过附件安装各种圆柱铁刀、成型铳刀、端面铳刀、角度钱

刀等刀具，

立式铳床铳头可在垂直平面内顺、逆时针调整±45。；立式

铳床_、Y、Z三方向机动进给；立式铳床主轴采用能耗制动，制

动转矩大，停止迅速，可靠。

底座、机身、工作台、中滑座、升降滑座、主轴箱等主要构

件均采用高强度材料铸造而成，并经人工时效处理，保证机床长

期使用的稳定性。

立铳头可在垂直平面内顺、逆回转调整+45。，拓展机床的

加工范围；主轴轴承为圆锥滚子轴承，承载能力强，且主轴采用

能耗制动，制动转矩大，停止迅速、可靠。

工作台_/Y/Z向有手动进给、机动进给和机动快进三种，进

给速度能满足不同的加工要求；快速进给可使工件迅速到达加工

位置，加工方便、快捷，缩短非加工时间。

_、Y、Z三方向导轨副经超音频淬火、精密磨削及刮研处

理，配合强制润滑，提高精度，延长机床的使用寿命。

润滑装置可对纵、横、垂向的丝杠及导轨进行强制润滑，减

小机床的磨损，保证机床的高效运转；同时，冷却系统通过调整

喷嘴改变冷却液流量的大小，满足不同的加工需求。

机床设计符合人体工程学原理，操作方便；操作面板均使用

形象化符号设计，简单直观。

实训心得体会篇14

各位领导、各位老师大家上午好！

今天，我说课的内容是车工课中的《车削轴类零件》，下

面，我将从教材分析、教法设计、学法指导以及教学过程四个方

面分别进行分析。

首先，来看教材分析，它由四个部分组成。

一：教材分析

1、教材的地位、特点和作用

《普车》是学生在学习了机械基础、机械制图、公差与技术

测量课后所学的一门实践性极强的专业技术课程。教材中介绍了

各种典型零件的各种表面的加工。

车削是机械制造业中最基本、最常见的加工方法。车削外圆

是加工各种零件的必不可少的工艺，因此车削外圆是车削的基础

也是车削的重点内容。

2、学情分析

要想讲好一堂课，不仅要备教材，还要备学生。如今，我班

学生要求是实践能力强的，是机械公司委培我们培养的学生，各

方面要求很高，但学生学习理论的积极性不太高，但对动手的东

西感兴趣。这就是我班学生的学情。

基于学生的学情和教材的内容，我从知识、能力、情感三个

方面来确定本节课的教学目标。

3、教学目标：

知识目标：

熟悉车工安全操作规程。

熟练车削外圆柱面、台阶等基本技能。

掌握分析轴类零件的车削的加工工艺能力目标：

培养学生的主观能动性，提高学生的动手能力，逐渐养成理

论指导实践的能力和提高自身安全的意思C

情感目标：

通过引导学生在参与动手操作的过程中，激发学生的学习热

情，培养学生的团队合作精神。根据教学目标和学生现有的知识

结构，我确定了以下教学重点和难点

4、教学重点和难点

教学的重点为车刀的刃磨、装夹和车削外圆。因为本节课讲

授的就是车削外圆，所以车削外圆作为本节的一个重点，而车削

又离不开车刀，所以外圆车刀的刃磨和装夹也是本节课的一个重

点内容。

教学难点为车刀的刃磨和外圆精度的控制。在车工上有句话

说的好，“七分车刀，三分功”，由此可见车刀的重要性。而车

刀的刃磨有一定的技术性和难度，需要相当一段时间的练习，所

以把车刀的刃磨作为本节课的一个难点。而外圆精度的控制，是

车削的一个难点，也是本节课的一个难点。

二、教法设计

为了达到制定的教学目标，必须采用一定的教学方法。在教

学的过程中，我坚持理论够用原则，即：基础理论够用、实用，

强化实践环节，突出实际运用的原则。通过讲解、图片、多媒体

演示和工件的展示等手段让学生掌握基本的理论知识，然后再通

过动作示范、重点地方强调，让学生通过实践练习掌握车削外

圆。

因为车工课具有一定的危险性，安全是学生学习的前提和保

证。如何引导学生在安全的环境中进行学习，我们来看学法指

导：

三、学法指导

安全是学生学习的前提和保证。上课期间，加强学生的安全

意思；实习期间，让学生严格遵守车工安全文明生产规章制度。

在学习过程中，培养学生的安全意识和合作精神。

实训心得体会篇15

【目的】

精力集中，操作过程中眼睛不着键盘，强调手、眼、脑的协

调配合，做到眼到手就到。

【要求】

(1)坐姿端正；

(2)盲打指法分配准确；

(3)键盘盲打定位准确；

(4)掌握好节奏，不要时快时慢甚至停顿、要动作连贯、

一气呵成。

【方法】

(1)从基本键位4、5、6练习起°

(2)再延展到其他键位，每一次打完数字后，食指、中

指、无名指都要回到4、5、6基本键位上。手掌上下浮动带动手

指敲击键位，手指微贴键盘有节奏的敲击，指尖抬起幅度1厘米

以内，幅度不要过大。养成良好的指法对以后各阶段大幅度提速

极为重要。

(3)渐渐掌握不同键的位置、直到可以不用眼看就能准确

无误地找准键位。提示：正确率100%。建议，学生训练先准后

快，不要急于求成

整理摆放

【练整理】

传票在翻打前，首先要检查传票是否有错误、如有无缺页、

重页、数码不清、错行、装订方向错误等、一经发现，应及时更

换传票、待检查无误后、方可整理传票。

整理传票即将传票捻成扇形。使每张传票自然松动，不会出

现粘在一起的情况。

票面捻扇形的方法：两手拇指放在传票封面上、两手的其余

四指放在背面上、左手捏住传票的左上角、右手拇指放在传票封

面的有下方。然后，右手拇指向顺时针方向捻动、左手配合右手

向反方向用力，轻轻捻动即成扇形。扇形幅度不宜过大、只要把

传票封面向下突出、背面向上突出，便于翻页即可c最后用夹子

将传票的左上角夹住，再用一个较小的票夹夹在传票最后一页的

右下角、将传票架起、使扇形同定，防止错乱

【练摆放】

整理好的传票应摆放在桌面适当的位嚣。如果使用小键盘，

可聘传票放在算具的左上方，贴近算具，以便于看数翻打。

提示：捻成的扇形幅度不宜过大，只要把传票封面向下突

出，便于翻页即可。

练找页

【目的】

快速准确地找到每题的起始页，提高传票翻打的准度和速

度。

【要求】

(1)熟悉传票，首先进行找页练习。找页关键是练手感、

能准确把握纸页的厚度。如：10页、20页、30页、50页等的厚

度。

(2)用左手迅速准确找到起始页数。

【时间】

本项目训练时间不少于1周。

【形式】

训练形式灵活多样，进行竞赛、测试都可以C

练习一：单页翻找训练

(1)由教师报起始页数，学生快速翻找。

(2)由学生相互之间报起始页数，进行翻找训练。

练习二：多页翻找训练

教师给出一组起始页数，要求学生连续进行翻打。

每组数量由少至多(5题、10题、20题……),循序渐进。

此项练习可以采取不限时和限时不两种形式。

练翻页

【目的】

左手连贯、快速、准确翻页，提高翻页技巧。

【要求】

（1）票页不宜翻得过高，角度适宜，以能看清数据为准。

（2）左手翻页应保持连贯。

【时间】

本项目训练时间不少于1周。

【形式】

（1）先采取看着传票翻页，熟练后再练习盲翻。

（2）翻页计算时，可先采用一次一页翻打、熟练后也可进

行一次两页或三页的翻打。

传票翻打

【目的】

快速准确进行传票翻打

【要求】

（1）手、眼、脑协调配合

（2）精神集中，翻打同步

（3）加强练习，分布进行

【时间】

本项目训练时间不少于10周。

【形式】

传票翻打要求眼、手、脑并用，协调性强，可以先练习第五

行数字，因第五数字在传票的最下方，便于看数、记数，不易出

错，待第五行数字的练习达到一定熟练程度后，训练行次再逐步

上移。

实训心得体会篇16

经过这两周的实训，我们学会了手持编程器的编程方法，编

入、写出、删除及修改都会了。在以后学习过程中期望大家多多

提点。我和倪泽旭主要负责程序设计和调试。第一个项目比较简

单，仅有一点小问题，和快我们就解决了。第二个项目相对于第

一个来说复杂了很多也难了很多，也是我们第一次真正接触并使

用三相交流发电机C在梯形图的修改上出现了很多问题问题，导

致第一次调试的失败。在一次完整运行成与重新启动运行之间的

循环出现一点问题，经过我们对梯形图的监控检查，发现循环与

上头编程有点冲突，之后我们调整了一下，调试最终成功了。接

线方面，在星三角转换的上遇到了困难，经过我们不懈努力最终

成功了。

经过这次的实训使我们学到了很多，同时也让我们意识到我

们要学的更多。从程序的设计到编写、画图、调试、修改、完

善、到最终的实训报告，每个人都付出了时间和精力去做好自己

的任务帮忙队友，所以团队的合作和队友之间的相互协助十分重

要。经过实训让我们更深一步的对自己的专业，对自己的本事，

对自己所学的有正确的认识，并且能在以后的学习工作中不断提

高和完善自己。实训台上的接线我们比较乱，这也是我们接线检

查困难的主要原因，才导致出现了一些接线问题。

总的来说，这次实训还是比较成功的，无论是个人动手本事

还是团队协作本事都得到了很好的锻炼。在实训过程中教师也交

给我们很多简单实用的技巧。我们也学到了，做好做对一个项目

固然重要，同时美观程度也是必不可少的，无论是从参观者的角

度还是自己看的角度都很重要。

实训心得体会篇17

在这次为期一周的电工工艺实训是我们第一次实训°在实训

初，我是怀着好奇的心情来的，因为不知道具体老师会教些什

么，会在哪里上课，虽然心里有个大概，觉得可能更实验课差不

多。但是转眼间一周过去了，心里有很多心得体会。

这一周中我们学习了导线绝缘层去除、导线连接、室内配线

工程及电气照明器具安排、电动机的正反转控制。还有很多以前

不知道的电工常识，比如用电安全、电工基本操作（如连接导线

等等）、电路故障分析和排除。第一节课学的是导线的连接，以

前我在家也喜欢用电池自己弄些小电灯什么的。但是直到学了导

线连接我才知道，原来线得这么接！随着课时的进行，我们练习

了很多次，印象最深刻的是食指拇指很痛很痛。但是付出是值得

的，我们学到了怎样接线才实用、美观。学到室内配线时我很

兴奋，看着在自己手中慢慢的形成的项目很有成就感。当接上小

灯泡看着它在双联开关控制下亮灭，心情是无法用言语表达的。

特别是在这个项目中不断的用到刚学的导线连接，和刚学到的布

线操作相互之间运用的淋漓尽致，有一种运筹帷幄的感觉！

实训的最后一个项目是正反转控制电路，刚看到老师讲解时

我有点小雀跃，又有点担心，因为终于碰上了一个稍有有挑战的

项目了，但是又担心弄不好。在课后我一直琢磨着电路图，没想

想通了之后，原本看着很难的线路突兀的简单了。由于车间的设

备问题我们项目是最后一个评的，但是当老师说：perfect!时觉

得这一周什么都是值得的！这周的时训我明白了细心的重要，

因为你的失败可能只是你粗心的绝缘层。我也懂得了知道错的重

要，因为你知道了你错在哪里解决起来就很快了！总之，这一周

是令人怀念的，真希望能久点！

实训心得体会篇18

时间如流水转瞬即逝，半年的实习在忙碌的生活中悄然过

半。回首那些与学生相处的日子真是令人难忘，虽然有过伤痛与

疲惫，有过彷徨与失落，在实习的这半年将会成为我人生中最有

收获的岁月。

开始刚到实习学校的时候充满了新鲜与激动，心想自己也能

登上讲台教书育人就感到莫名的激动，想看看自己当老师的样

子，怀着这样的心情我正式的登上了讲台，开始我人生中第一节

课。但是却不是像我想象的一样，给了我“当头一棒”反倒被学

生上了一课。这使我很沮丧。我课下自我反思，是我准备的不够

充分吗？还是学生不喜欢我？还是我没有了解学生们的喜好？

当中我开始请教学校里的老师听从他们的建议和了解学生的

信息，老师们也全力的帮助我。下课时我会观察学生对什么感兴

趣，抓住他们的心才能更好的上好一节课，通过努力和一段时间

的观察，我开始慢慢适应，学生也开始配合我慢慢接受我，当时

为自己感到自豪C

最后这段时间的实践磨练也发现自己的缺点与不足，还知道

教师职业的重要性，当好一名教师不容易，想当一位好教师更不

容易，教师的讲台虽只三尺宽，但培养的是国家的未来，虽一节

课四十多分钟，但都是教师的心血。想成为“太阳底下最伟大的

职业”通过这次实习我认识到还差的很远，我会用剩下的实习时

间更加努力磨练自己，为以后正式投入到教育事业和做一名合格

的教师打下坚实的基础。

这段实习也将成为我今后道路上的宝贵经验和美好回忆。

实训心得体会篇19

五天的计算机实训结束了。期间，我们通过计算机上机的实

践，熟悉了办公自动化软件应用，加强了计算机编程潜力，培养

了独立自主解决问题的技能和交流合作的意识。

随着社会的不断进步与发展，计算机作为信息交流的载体与

平台，日益发挥着重要的作用。E_cel是进行各种数据的处理、

统计分析和辅助决策操作重要办公软件，本次实训任务中，我们

着重练习了公式与函数在E_cel中的运用，表格制作和修改技

术，其中我认为如何将数据与表格联系起来是任务的难点，通过

多次向同学老师求教及自我对操作的摸索，最后成功绘制出“长

春工程学院的成绩报告表”。在软件的应用中，我还学到了不少

关于E_cel的操作小技巧和任务完善的细节操作，这也使我深刻

地感受到注重细节的重要性并培养了做事严谨认真的态度。

PowerPoint是制作和演示幻灯片的软件，能够制作出集文

字、图形、图像、声音以及视频剪辑等多媒体元素于一体的演示

文稿，把自我所要表达的信息组织在一组图文并茂的画面中，广

泛用于介绍、教学及展示自我的学术成果等方面。通过对专题的

一组幻灯片的制作，我更深刻、全面地了解了多媒体技术，掌握

并巩固了幻灯片制作修改方法，个性是在幻灯片的模板应用、修

改，设置超链接及幻灯片动画制作方面，我的潜力都有所提高。

在搜集资料方面，网络的应用使制作的效率大为提高，这也使我

体会到：作为当代大学生，熟练掌握网络搜集资料方法是我们进

行学习、科研、工作必不可少的技能。对与一名工科大学生，实

践和理论相结合显得尤为重要。

我们经过一个学期计算机程序设计基础理论的学习，进行计

算机上机编程十分必要。本次实训的编程任务有难有易，对我来

说，既是一个锻炼，又是一个再学习再巩固的过程。在编程过程

中，我的逻辑推理潜力有了进一步提高，认识并掌握了一些经典

算法，最重要的是学到了分析问题，设计方案并解决问题的方

法。实践是检验真理的标准，在上机操作的过程中，掌握了必须

的程序调试技能，并且通过查阅资料再学习的过程解决了一开始

难以下手的编程难题C对于日后我们的工程专业计算机方面的运

用有着重要作用，是我们利用现代技术手段开发软件解决实际工

程问题的基础，在编程实训中我学到的解决问题的方法与严谨的

态度使我受益匪浅。

本次计算机实训使我收获的不仅仅仅是经验与技巧，更给我

以方法的启示和潜力态度的培养。在此也感谢学校为我们带给的

良好实训环境与机会，感谢老师在实训过程中给予我的指导。

实训心得体会篇20

首先，我很感谢微软公司给了这么好的一个平台，给了我这

么好的教学资源，让我在这里可以尽情的去学习。

个人认为一个好的总结总能够更清楚的认识自己，在此基础

对自己进行改进，然后再进行总结，这样一个迭式的发展就可以

使自己不断的登上一个新的台阶。

首先我得承认，这次的实训给了自己好大的提升，无论是学

习中、还是同学的交流中。每一次的交流和谈话都会使我对某个

问题有一个新的认识，当然吵闹是难免的啦，这要正好的控制了

一下自己的情绪问题。

一直以来，我这人说话很容易激动，好像就是心血来潮的时

候，或者是对某问题与同学有不同的见解的时候，就会和同学一

起讨论，但自己又觉得这样的问题没有讨论的必要。从大一开始

一直到大三，几乎每天晚上我的寝家都有一个话题去说，而且总

有对立的一方，（话题大到国家大事，小到乡土人情）我一直觉

得这样的讨论很好，但我也发现自己的一个弊端，有时有点强词

夺理，而且声音越争越大，搞得邻近的寝室天天晚上敲我们的寝

室门。到了微软以后，那样的讨论是没有啦，就是有时隔三差五

的和一个同学谈一谈对某方面的话题，例如；自己的招来准备做

什么？打算像哪方面发展？网络游戏在中国的前景如何？中国到

底什么时候会开打？等等吧。我通过这样的谈话确实让我认识了

许多东西。有一次我们谈到了一个技术，就是能不能把博客和

wiki结合在一起做一个平台，供商家做广告，自己认为这样可

以集成多而散的博客迷在一起。而且博客迷还可以赚钱，而且还

谈到了实现的问题，认为是可行的。当然这只是一种想法，想要

把想法变成现实要做的工作太多了。如果老师有时间的话，我们

就可以一起来讨论这个话题啦。

也谈到了自己的理想问题。这是我在微软这段时间定下来

的，当然想了很久，也看了一些书籍。我的目标是一个管理人

员，至少在以后的发展中，我会一直在这方面努力。这样一个话

题我找过许多人问过。从而给自己下一个定论。同时我也发现在

这方面存在许多缺陷，作为一个管理者，要善于把不同的人整合

成一个整体，使其各尽其职，各尽其能。而我在交流方面就存在

许多的问题C两个月以来，我很少问老师的问题，大部分在与同

学的讨论中得到的，如果是生活以外的事情就更是微乎其微了。

其实，我想一直改变这种状态，每次想问问题的时候，总感觉有

慕名的心理压力。我想这是我人生的一个严重的心理障碍。我分

析一下：有畏惧老师的心理，也许这与我小学受过的苦难有关

了。其次，问得时候，就在想现在问是不是有点太早了，还是留

着以后再问，谁知每次都被自己打败了，这让我相信了一句话

“世界上最可怕的人是自己”，所以最近爱上了“零点乐队的

《战胜自己》”。三有老祖宗传下来的法宝，中国人不喜欢问问

题是一种普通的现象。第四点是我个人的：有时我怕问一个问

题，问了以后还没听懂，如果继续问显得自己太笨了呵。不问

吧，老师一双友善的眼睛好像在说“你没有听明白？”弄得进入

两难的境地。这点有一个重要原因是在问问题之前，对事情没有

一个比较好的了解，导致问的时候还是很模糊，最后的那种结果

对我来说就有点正常。以上这些是我这些会来的切身体会。有时

我就有一种这样的想法：中国的足球队不是不行吗？就每次让中

国的足球队员天天面对媒体的攻击，而不要天天说什么“中国人

的体力不行”，我一看到这字眼就为中国足球队悲哀，自己打败

了，还要找一个莫须有的借口。可笑之极。每次看到中国男足，

就有那样想过。有时，我也不禁的想想自己何尝不是这样，有时

我甚至很渴望有人从背后捅我一刀，不管捅得有多深，只要我最

后还是站起来了，我想我就没什么可以怕的了。“人死都不怕，

还怕啥？”

以上是我从微软公司获得的最重要的一部分。至于学习方

面，我不想再多说些什么。一、上一次谈了，二是这与个人的能

力有关。而真正能够运用自如的人，是那些能够招这些人集成一

个人，既然变成了一个人，那就是多人的智慧集于一身（不过一

定要控制身体各个部分的功能最优化，不要发生手打脚事件）。

以下是我认为此次培训不是很足的地方。上面我谈到了个人

感到有些压抑感，就是天天在编程，看看书，有时就会导致心烦

意乱。这现象我发现有点普遍。希望能够引起重视。这个班好像

还没组织过什么活动。我想来一个狂欢会倒挺好，这样可以让我

们把自己的憋的闷气给来一次清理。三是，上午上课，下午上机

有点单调，个人意见可不可以在一个星期的星期六或者星期天搞

一次讨论会。就是针对某一个话题进行讨论，可以分两方，由老

师出题，课后学生可以查资料，到了辩论的时候，进行讨论。这

样一个可以缓和一下学习氛围。二可以增进同学之间的感情交

流，三可以提交协作能力。四可以转换一下学习的方式，从另外

的角度分析问题、解决问题。五、可以增加对新东西的探索，有

学新东西，接受新事物而不怕挑战。六、就是开拓一下我们的视

野，而不是仅仅局限于C#的编程c不管咋说，这里面一定有倚

们学的东西。

以上我遇到的那些问题，希望高老师百忙之中的某一天能抽

出一点时间帮我解答一个。邮箱地址上面已经有了。听说不久，

你就要踏出这片红土地了，不知来时和去时的感受如何？有兴趣

的话，就抽个时间写篇文章发表一下，或者可以的话写好后，发

到我邮箱。最后的那一点意见，只想和高老师分享一下，我是从

学生的角度讲的，希望能对高老师有帮助。很感谢这两个月来对

我们的付出，我不知道送什么给你，上面的一点意见不知道对你

有没有用，我就把它当成礼物送你了。祝一路顺风。

实训心得体会篇21

一、实训目的

1、为了提高学生的专业四级水平，增强学生的应考能力

2、培养学生的自主学习能力，提高学生的自主学习意识

3、为学生提供调试时间，将复习工作落实到个人

二、实训的内容

1、将以往做过的试卷以及将试卷上的老师讲解的注解进行

了认真的回顾，并根据试卷的情况作了认真的分类总结。首先，

将错误分为了主观错误和客观原因造成的错误。将诸如由于审题

失误所导致的错误的客观型错误进行了统计，并督促自己要严加

注意，务必做的在正式考试时不犯此类低级错误「而对于主观原

因则进行了更加深入细致的分类。大致归为了词汇，语法和写作

三大问题。词汇方面导致错误的原因是对相似单词记忆的混淆、

陌生词汇和词汇拼写错误;语法方面就是对句子结构的错误判断

和从句类型的错误的判断；而写作方面则是语言和句型的匮乏。

随后根据对自身情况的总结，为一周的专四实训工作做了一系列

的安排。

2、对听写中较常出现与较易拼错的词语进行了加强背诵。

将专四培训课程所发的专业四级听力高频词汇进行了加强记忆，

同时将专四真题、模拟题以及练习中出现的不认识的单词进行了

统计和集中记忆。尽量做到出现过的一定会拼写，以前记错的一

定要纠正，容易记错的一定要搞清楚，从而弥补单词方面的许多

不足。

3、针对句子结构和从句类型部分的语法知识进行了特别回

顾。将老师讲过的从句类型知识进行重新温习。同时重新阅读了

诸如主谓一致以及虚拟语气的某些细碎语法知识的章节。为确保

将范语法知识类错误的可能降到最低，又找了关于语法方面的单

选进行练习。做后对照答案以及根据语法书的语法知识一一突

破。随后又重新复习了真题中的此类做错的选择题。

4、重点将每套真题中的便条进行写作练习，写完后将其与

范文对照「找出不足之处并记忆了范文中的写作亮点°将不同类

型的便条写作方法应用到实际的写作之中，这样就可以把理论转

化为具体实践。与此同时还认真阅读了专四培训时所发的作文模

板，并记忆相关句型。通过写三篇大作文来训练如何优化作文结

构，如何把握连贯性、逻辑性和如何掌握写作时间等细节问题。

同时对模板中的某些句型进行了有针对性的记忆。

5、在周二和周三参加了两次英语专业四级的模拟考试。通

过两次模拟考试，我调整并拟定了适合自己的做题方式，大致掌

握了应有的做题速度。更进一步的适应了考场的考试气氛，适度

的减轻了自己的考试紧张心理

三、心得体会

1、英语专业四级的考试对于我来说是一个不小的挑战，我

发现从最初的准备到现在的实训我的英语水平有比较大的提高，

无论是词汇量，语法知识还是写作技能发面都有不小的进步。不

仅仅是如此，那些假期在家里养成的松懈厌学的精神状态也在整

个备考的过程中不知不觉得被积极有序和努力的精神状态所取

代，这是让我感到非常开心和欣慰的一点。

2、但是许多问题也随之暴露出来，使我清晰的认识到自身

情况的不容乐观

O由于平时缺乏练习，在做题速度上比较缓慢。更为严重的

就是关于英语方面的学习积累仍然非常的欠缺，大量应该储备的

词汇都还不认识，过往基础知识的不牢靠，以及写作水平仍然处

于较为低级的水平等问题已经成为非常严重的问题。在接下来的

大学学习生活中，一定要抓紧时间进行弥补而不是就此松懈下

来。在接下来的学习生活中继续保持这样良好的状态，认真的投

入到学习生活中。

3、通过这次实训，我不仅清楚的认识到自己的不足之处，

而且也品尝到了经过努力之后所得到的那份快乐之感。我充分认

识到了自主学习的重要性，更加懂得如何正确的明白自身的发展

定位，更加懂得如何有针对性的自主学习。我觉得我在这次宝贵

的实训经历中真正的成长起来了。

实训心得体会篇22

通过这次实训I,锻炼了很多测绘的基本能力。首先，是熟悉

了仪器的用途，熟练了仪器的各种使用方法，其次，在对数据的

检查和矫正的过程中，明白了各种测量误差的来源，了解了如何

避免测量结果错误，限度的减少测量误差的方法，第三，除了熟

悉了仪器的使用和明白了误差的来源和减少措施，还应掌握一套

科学的测量方法，在测量中要遵循一定的测量原则，如：“从整

体到局部”、“先控制后碎部”、“由高级到低级”的工作原

则，并做到“步步有检核”。这样做不但可以防止误差的积累，

及附发现错误，更可以提高测量的效率C

通过这次一周的实训，真正学到了很多实实在在的东西，比

如对测量仪器的操作、整平更加熟练，很大程度上提高了动手和

动脑的能力，同时也拓展了与同学的交际、合作的能力。

同时在这场实训中让我再次认识到实习的团队精神的重要

性：每个人的一个粗心，一个大意，都可能直接影响工程的进

度，甚至是带来一生都无法弥补的损失。一次测量实习要完整的

做完，单靠一个人的力量和构思是远远不够的，只有小组的合作和

团结才能让实习快速而高效的完成这次测量实习培养了我们小组

的分工协作的能力，增进了同学之间的感情。而这些，就是在测

量之外所收获的了。总的来说，这次实习让我体会到了外业的艰

辛，内业的耐心，工作的细心。

实训心得体会篇23

土木工程是建造各类工程设施的学科、技术和工程的总称。

它既指与与人类生活、生产活动有关的各类工程设施，如建筑公

程、公路与城市道路工程、铁路工程、桥梁工程、隧道工程等，

也指应用材料、设备在土地上所进行的勘测、设计、施工等工程

技术活动。

施工实训是培训我们实践能力和工作能力的一项重要措施，

通过实训，可验证、巩固和深化课堂上所学的理论知识，增加动

手能力，提高学习效果，为后续课程的学习和今后工作打下良好

的基础。从20_年12月2日到20_年12月13日，根据我校的

教育特点，我们建筑设计班在学校的施工综合实习场地实训，将

理论知识与工程生产实践相结合，为毕业后的工作能力进行武

装。历时两周的实训让我学习到很多新的知识和能力，也让自己

突破了书本上的限制。

本次实习的内容有（框架结构）砌体工程、钢筋工程、模板

工程、脚手架工程、抹灰工程。以下是我通过实习所学到的知

识：

1、砌筑工程

砌砖首先要确定墙体的轴线、边线等，在放好线的基面上按

选定的组砌方式用干砖试摆，核对所弹出的墨线在墙剁等处是否

符合砖的模数，以便借助灰缝进行调整，尽可能减少砍砖，并使

砖墙灰缝均匀，组砌得当。灰缝厚度一般为10mm,不小于8mm

也不大于12mm。为了保证墙面垂直，水平灰缝平整，必须拉线

作为砌墙的标准，注意砌正，做到横平、竖直，错缝搭接，避免

通缝，同时砖缝砂浆必须饱满，厚薄均匀。外墙转

角处应同时砌筑。内外墙交接处必须留斜槎，槎子长度不应

小于墙体高度的2/3,槎子必须平直，通顺。实心砖砌体的砌筑

形式有：一顺一丁，三顺一丁，梅花丁；对墙体砌筑质量要求：

砌筑时宜采用“三一”砌砖法，即一铲灰、一块砖、一挤揉°墙

体的最后一层必须是顺砖。砖砌体使用中砂为宜，粒径不得大

于，含泥量可大于596,但不应超过10%。砖应提前一两天浇水润

湿使其含水率达到

2.钢筋工程

板钢筋绑扎前要清理模板上面的杂物，调整梁钢筋的保护

层，标出钢筋的规格、尺寸、间距。先摆好受力筋，后放分布

筋，分布筋应设于受力筋内侧。绑扎板筋时一般用顺扣或八字

扣，除两根钢筋的相交点应全部绑扎外，其余各点可交错绑扎。

3.脚手架工程

脚手架是为建筑施工而搭设的上料，堆料与施工作业用的临

时结构架，是为建筑施工提供工作平台或作业通道的重要设施。

对脚手架的基本要求是：宽度满足工人操作，材料堆置和运输的

需要，坚固稳定，装拆简便和能多次周转使用。搭设脚手架时必

须在钢管下垫木块，增大受力面积，扫地杆离地二十厘米，在长

边设剪刀撑和斜撑，扣件的螺母尽量朝上且正对工作面，方便随

时检查是否有松动或锈蚀现象。在操作铺绑脚手板，设置踢脚

板，在脚手架的外层挂安全网。钢管的外支出距离在同一平面

内，且不超过三十厘米。

4.抹灰工程

抹灰前应对墙面上的孔洞、剔槽等用砂浆进行填嵌°为了保

证抹灰砂浆与基体表面牢固粘结，防止抹灰层空鼓、脱落，在抹

灰前应对抹灰基础表面浇水润湿。抹灰常用的水泥不低于级的普

通硅酸盐水泥或矿渣水泥，采用中砂或中砂与粗砂混合。

为了有效地控制抹灰厚度，特别是保证墙面垂直度和整体平

整度，在抹底、中灰前应设置标筋作为抹灰的依据。底层灰面应

保持一定的粗糙度，在底层灰7、8成干时洒水润湿后即可抹中层

灰。同样，在中层厂8成干时洒水润湿后抹面层，一般应按从上

而下、从左向右的顺序，最后一遍应竖直。阴阳角抹灰时用阴阳

角方尺检查