塑造阳光心态

塑造阳光心态

5月21、为何要塑造阳光心态2、何为阳光心态3、鼓励演讲家：约翰·库提斯4、阳光心态的八个工具5、人类的六大共有恐惊6、人的九类基本情绪7、思索：人来到这个世界上究竟是为了什么培训内容：1为何要塑造阳光心态3生活就像一面镜子比较4九人测试心态影响能力5美国科学家曾经做过这样的试验：在一间黑暗的医学试验室里，试验人员将一死囚双眼蒙上，把他捆绑在凳子上，旁边放上一桶水（桶体材料为塑料），先用刀背划一下他的手腕，同步将塑料桶划开一种小洞，发出滴答的滴水声，然后告诉这个死囚，他已被割腕，全身的血将一滴一滴地流干，一小时后将因血液枯竭而死。于是，死囚就真的感觉自己的血液在一滴一滴地往下滴。半个小时后，这个死囚就因极度恐惊而昏厥死亡。死囚试验心态影响生理6心态影响健康什么是健康？1989年世界卫生组织（WHO）的定义是：健康不仅是没有疾病，并且还包括身体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。马斯洛曾说过，健康有如下三个原则：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。什么是健康内心假如是一团火，才能释放出光和热；内心假如是一块冰，就算融化了也还是零度。72何为阳光心态8A、快乐生活每一天B、工作着并快乐着C、积极的思维看待人和事，凡事多往好处想D、充斥热情和朝气，真心地、习惯性地协助他人E、迅速转变和控制消极情绪一组有趣的计算假如令A、B、C、D。。。X、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、4。。。24、25、26这26个数值。那么我们就能得到一种有趣的结论：Hardwork（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K=Knowledge（知识）K+N+O+W+L+E+D+G+E=98+1+18+4+23+15+18+11=98%11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%Love（爱情）L+O+V+E=Luck（好运）L+U+C+K=12+5+22+5=54%12+21+3+11=47%一组有趣的计算这些我们一般非常看重的东西都不是最完美的，虽然它们非常重要。那么，究竟什么能使生活变得圆满？是Leadership（领导力）吗？L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=是Money（金钱）吗？M+O+N+E+Y=1012+5+1+4+5+18+19+16=89%13+15+14+5+25=72%◆NO一组有趣的计算那么什么能让生活变成100%圆满呢？It’sAttitude（心态）A+T+T+I+U+D+E=111+20+20+9+20+21+4+5=100%是我们看待工作、生活的态度可以使我们的生活到达100%的圆满！3鼓励演说家：约翰·库提斯面对困难，我们是困惑、彷徨？是怨天尤人、逃避现实？还是勇敢面对、起而奋进？124阳光心态的八个工具13一、变化态度二、学会享有过程三、活在当下四、不要把自己幸福的来源建立在他人的行为上面，我们能把握的只有自己。五、学会感恩，感恩获得好心情六、自我平衡法—假如碰到晦气的事情，就想尚有人比你更晦气。七、天堂地狱由心造八、压力太大的时候要学会弯曲工具一、变化态度14换个角度看待问题，成果往往不一样。我们无法变化事情，就变化对事情的态度。变化了态度就有了激情。有了激情就有了奋发向上的斗志。有了奋发向上的斗志成果就会变化。15塞翁失马好事不一定好究竟，坏事不一定坏到头。工具二、学会享有过程16人生=（）世=

（）年=（）月=（）生短暂，充实每一天，开心每一天。生命是一种括号，左边括号是出生，右边括号是死亡。我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、好心情把括号填满，到了右边括号就结束了。17阿尔卑斯山在这个世界上，所有人都是步履匆匆，哪怕是旅游。就仿佛在阿尔卑斯山上旅行，乘坐汽车一晃而过。没有时间去回过头欣赏，或者停一停步伐去欣赏一下沿路的风景。只剩余匆忙和紧张，劳碌和哀愁。慢慢走，请注意欣赏！18生命是一种过程而不是成果，有人看透，有人看破。一缕阳光从天上照下来的时候，总有找不到的地方。阳光总在风雨后！工具三、活在当下19有人问一种禅师，什么是活在当下？禅师回答：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。什么事情最重要？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？20这个人有上去、下去、悬在空中和吃草莓四种选择。他会怎么选？你怎么选？要以未来为导向的活在过程当中。21假如你不活在当下就会失去当下要学会理智某些把握当下劫难既然发生了就要既来之则安之把握当下工具四、把握自己，不把个人行为建立在他人的行为上22人成长的三个阶段：依赖于人——操之在我——互相依赖依赖于人：你被动式操之在我：我积极式23依赖于人用他人的好恶评判他人的行为干扰自己他人说东则东，说西则西操之在我1、我是谁？2、我在哪里？3、我要到哪里去？4、我该怎样做？依赖于人和操之在我为他人活着活得很累为良知活着活得潇洒。工具五、学会感恩，感恩获得好心情24怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。感恩小故事：沙漠里的朋友当他人对我有误会，或者有什么对我不好的事，就应当把它记在最轻易遗忘、最轻易消失不见的地方，由风负责把它抹掉。而当朋友有恩于我，或者对我很好的话，就应当把它记在最不轻易消失的地方，纵使风吹雨打也忘不了。工具六、自我平衡法：

假如碰到晦气的事情，就想尚有人比你更晦气25善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富，把问题当成锻炼、成长的机会，学会享有处理问题的过程。工具七、天堂、地狱随心造2627武士问禅28学会感恩、宽容、予以、欣赏。工具八、压力太大的时候要学会弯曲29魁北克山谷30太极与古钱币5人类的六大共有恐惊31怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡可以变化可以部分变化无法变化32心脏病患者调查显示，乐观者长命。6人的九类基本情绪33爱好、快乐、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惊、轻蔑、羞愧

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×347思索：人来到这个世界究竟是为了什么？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。使得生命快乐的