游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试试复习测试题

第页游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试试复习测试题1.爬泳配合技术有多种形式，常见的一种配合是()A、6、2、1B、4、2、1C、2、2、1D、4、4、1【正确答案】：A2.回避应付模式的个体应对压力的表现是()A、用喝酒消除紧张B、总结过去的经验C、向专家求救D、回忆美好过去【正确答案】：A3.氨基酸是构成()的基本单位。A、蛋白质B、脂肪C、有机物D、无机盐【正确答案】：A4.游泳教学是.教员按照一定的()，对学生施以影响的一种有计划的活动。A、目的.任务和要求B、行为规范C、法律法规范D、形式规格【正确答案】：A5.蛋白质参考摄入量受两方面的影响，一是()，二是蛋白的质量。而蛋白质供给的热量占一日蛋白质膳食总热量的10%-15%。A、蛋白质含量B、蛋白质摄入量C、人体生理状态D、蛋白质分量【正确答案】：C6.竞技游泳基本姿势包括()A、侧泳B、踩水C、蛙泳D、横渡【正确答案】：C7.蛙泳配合教学的难点是()A、收腿的速度B、翻脚的动作C、配合中的滑行动作D、呼吸的时机【正确答案】：D8.《全民健身条例》鼓励全民健身活动组织者和健身场所管者依法投保有关()A、社会保险B、财产保险C、人身保险D、责任保险【正确答案】：D9.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，可以有效帮助身体保持()A、动量B、动力C、平衡D、稳定性【正确答案】：A10.柔韧素质的高低不仅与基因造传有关，后天的训练也占有很大的影响因素通常影响胯关节柔韧性的主要因素是()A、韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性B、胯关节的骨胳C、胯关节肌肉的发达程度D、胯关节肌腱的延伸性【正确答案】：A11.仰泳移臂()，身体向划水臂一侧转动。A、入水前B、到头上时C、前半部分D、后半部分【正确答案】：C12.学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作，纠正方法为()A、建立动作节奏B、膝盖并拢C、双腿并拢D、增加游泳距离【正确答案】：A13.游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个()A、15-30度的仰角B、15-30度的俯角C、5-10度的仰角D、5-10度的俯角【正确答案】：C14.()练习时，身体无法保持平衡是因为身体俯卧水中后，没有伸展并打开肩关节和髋关节A、抱膝浮体B、蹬边滑行C、扶池边漂浮D、伸展漂浮【正确答案】：D15.蛙泳的身体姿势特点是()A、固定B、不固定C、头比较高D、头比较低【正确答案】：B16.仰泳手臂入水时，手的入水点应在头前，()的延长线上A、异侧肩B、同侧肩C、身体纵轴D、身体正中线【正确答案】：B17.人在水中()经常游泳能改善体温调节能力A、散热速度比在空气中快B、散热速度比在空气中慢C、感觉很暖和D、感觉很冷【正确答案】：A18.()呼吸是身体转动的一部分，与身体的转动.手臂的动作协调配合，形成轻松自然的呼吸动作。A、蝶泳B、侧泳C、蛙泳D、爬泳【正确答案】：D19.当一个物体通过()的位置，可以有效减小波浪阻力A、水面或在水下接近水面B、水下10厘米C、水下20厘米D、水下30厘米【正确答案】：D20.蛙泳腿部技术没有滑行动作容易造成()A、平收腿B、撅臀C、“芭蕾脚”D、抬头蛙泳动作【正确答案】：D21.在发展柔韧素质时，一般选择拉长肌肉和结缔组织，以下属于该类别的是（）A、静力性拉长与骤然拉长B、采用加高式拉升C、并腿前屈拉长D、弓步压腿拉长【正确答案】：A22.糖尿病患者的膳食中，可适当增加摄入的营养物质是()A、蔗糖B、淀粉C、脂肪D、膳食纤维【正确答案】：D23.人体缺乏维生素A、时，容易引发()。A、坏血病B、夜盲症C、干眼症D、脱发【正确答案】：B24.人体在水中游进时，因身体造成前后压力差而产生的阻力是()A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形状阻力D、表面阻力【正确答案】：C25.人体能够在各种突然变换的条件下迅速，准确地改变身体运动的能力称为()A、速度素质B、柔韧素质C、灵敏素质D、耐力素质【正确答案】：C26.长期进行游泳锻炼，能使()，心血管系统的效率得到提高,A、胰岛素分泌量增加B、胰岛素分泌量减小C、脉搏输出量增大D、脉搏输出量减小【正确答案】：C27.以下选项中正确的是()A、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见B、急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤C、脊柱损伤不属于轻度损伤D、脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见【正确答案】：A28.水中行走练习的主要教学目的是.体会水的阻力，压力.浮力，()消除怕水心理。A、改进蛙泳蹬夹水错误动作B、体会保持水中平衡的方法C、适应水的温度D、提高爬泳的打水效果【正确答案】：B29.关于肌肉痉挛预防与处理原则的描述正确的是（）A、长时问运动之前、中、后，不及时补充足够的水分和电解质B、肌肉痉挛就是抽筋，很常见，不用特殊处理C、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾和钠）D、处理方法上，可以分为两部分，一为急性期的处理，二为治本的处理。【正确答案】：D30.根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行()。A、技术等级制度B、职业资格证书制度C、准入制度D、培训就业制度【正确答案】：B31.蛙泳配合教学中，在深水池进行教学时，可以先做()配合。A、憋气蛙泳B、蛙泳C、换气蛙泳D、抬头蛙泳【正确答案】：A32.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是.让学员了解蹬水路线是()的A、椭圆形B、三角形C、弧形D、梯形【正确答案】：C33.使学员体会和掌握游泳时的水平位置和流线型姿势，为各种泳式的学习打下基础是()练习的目的A、呼吸B、滑行C、水中行走D、漂浮与站立【正确答案】：B34.蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他()A、肩膀紧张，肘关节伸直B、肩膀放松，肘关节伸直C、肩膀紧张，肘关节弯曲D、肩膀放松，肘关节弯曲【正确答案】：B35.小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于()。A、持续练习法B、重复练习法C、间歇练习法D、循环练习法【正确答案】：D36.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习的教学重点是.双膝弯曲，两手扶在膝处()A、身体前倾，上肢放松B、身体正直，全身放松C、身体前倾，全身放松D、身体后倾，全身放松【正确答案】：C37.小明的最高心率为220次/分，安静时的心率为60次/分，他想达到70%的强度，那么他的最佳运动负荷为()。A、170次/分B、172次/分C、180次/分D、182次/分【正确答案】：B38.仰泳身体饶纵轴转动，能够()A、保持手臂划水的深度B、控制头部较高的位置C、有助于呼吸的完成D、扩大视野【正确答案】：A39.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高()的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。A、脑干B、大脑皮层C、小脑D、下丘脑【正确答案】：B40.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现()A、肌无力及瘫痪B、皮肤干燥C、佝偻症D、坏血病【正确答案】：A41.呼吸练习时，鼻子进水的纠正方法是()练习A、水中口鼻呼气B、水中鼻子呼气C、陆上鼻子呼气D、陆上口鼻呼气【正确答案】：B42.身体在水中()，更容易下沉A、吸气后B、呼气后C、体积大，密度大D、体积大，密度小、【正确答案】：B43.爬泳手臂入水时，应由大拇指领先，手掌朝向()，斜插入水，以减少入水时的波浪阻力A、外上B、外下C、内上D、内下【正确答案】：B44.水中呼吸练习换气时，猛抬头，头后仰，总是抬身体是()的表现。A、换气动作过猛B、呼气不充分C、吸气不充分D、划水动作不对称【正确答案】：A45.经常游泳，可以()呼吸肌的力量，（）肺活量，提高呼吸系统的机能A、减小.降低B、减小.升高C、增大.升高D、增大.降低【正确答案】：C46.俯卧在水中，将身体分为前后2部分，由横轴和垂直轴构成的面是()A、纵切面B、横切面C、水平面D、垂直面【正确答案】：B47.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为.当手臂前伸到()时，开始蹬夹腿A、3/4B、1/2C、2/3D、1/3【正确答案】：A48.关于金字塔指导技法的描述，下列表述错误的是()。A、金字塔指导技法就像金字塔的形状一样，是一种由递增到递减健身单个动作次数的方法B、逐渐增加重复动作次数，同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为“正金字塔法”C、逐渐减少重复动作次数，加大动作组合的复杂度称为“倒金字塔法”D、使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化，并注重上下肢动作的均衡性【正确答案】：A49.以下属于职业素养的核心内容是()A、职业道德B、职业评价C、职业标准D、职业意识【正确答案】：A50.仰泳打腿技术动作是，屈膝上踢，()A、屈膝下压B、直腿下压C、弯腿下压D、以上无正确答案【正确答案】：B51.全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连，称之为()。A、关节B、关节面C、关节囊D、关节腔【正确答案】：A52.扶池边漂浮练习时，无法保持平衡的主要原因是.身体俯卧水中后，没在水中睁开眼睛，身体平直，打开()A、肩关节和膝关节B、肩关节和髋关节C、肘关节和膝关节D、肘关节和髋关节【正确答案】：B53.波浪式蛙泳游进时，当手臂()时，肩部自然升高，嘴露出水面吸气A、向内划水B、向外划水C、向上划水D、向下划水【正确答案】：A54.编写游泳教案时，首先要了解()A、家长的要求B、管理人员的要求C、学员的要求D、教学场地的情况【正确答案】：D55.髋关节常见运动损伤是()A、半月板损伤B、前交叉韧带损伤C、大转子下滑膜炎D、后交叉韧带损伤【正确答案】：C56.在水中漂浮时，人体的()一般靠近于人体的胸廓部，()一般靠近于人体的盆骨、上端。A、浮力.重力B、浮心.重心C、重力.浮力D、重心.浮心【正确答案】：B57.针对滑行技术较差的学员，可采用的练习方法是()A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行【正确答案】：A58.熟悉水性教学的目的之一是()A、掌握踩水技术B、减少打水错误动作C、适应水环境D、提高心肺功能【正确答案】：C59.与爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()A、最快B、最慢C、慢于爬泳，快于蝶泳D、快于爬泳，接近蝶泳【正确答案】：B60.蛙泳初学者要用()，则双手一往外划就必须抬头吸气，因为双手在前面有支撑，抬头吸气容易。A、快呼吸技术B、慢呼吸技术C、晚呼吸技术D、早呼吸技术【正确答案】：D61.某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于()。A、自我保护B、间接帮助C、直接帮助D、他人保护【正确答案】：A62.滑行练习的目的之一是体会和掌握游泳时，身体的()A、流线型姿势B、波浪姿势C、转动姿势D、摆动姿势【正确答案】：A63.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员要分手抬头吸气，()，双手前伸呼气。A、收手低头憋气B、收手抬头憋气C、伸手低头憋气D、伸手抬头憋气【正确答案】：A64.爬泳手臂从向内划水开始，身体前进速度加快，到()时，达到最高速度，A、向下划水B、向上划水C、向外划水D、空中移臂【正确答案】：B65.下列选项中，不属于肩关节前脱位致伤主要原因的是()。A、肱二头肌肌腱拉伤B、跌倒压在外展并强力被迫过顶的手臂上C、手臂强力被迫外旋D、肩部的直接击打【正确答案】：A66.蛙泳收腿结束时，足跟位于臀部后面，两脚之间的距离()两膝之间的距离，小腿与水面几乎垂直。A、小于B、等于C、宽于D、不能确定【正确答案】：C67.购买游泳年卡属于()A、实物型体育消费B、参与型体育消费C、观赏型体育消费D、虚拟型体育消费【正确答案】：B68.在大众健身活动中，()属于持续练习法的锻炼方式。A、一次持续散步30分钟B、用蛙泳快游一个小时C、连续爬山3个小时D、一次性做负重100kg深蹲【正确答案】：A69.健美操指导员在教授体前手位操时，根据锻炼者视角学习的需要，不能采用()A、正面示范B、侧面示范C、镜面示范D、背面示范【正确答案】：D70.爬泳向下打水时，脚获得的反作用力分别是()的A、向前和向下B、向前和向上C、向后和向下D、向后和向上【正确答案】：B71.爬泳手臂出水动作应快速连贯，前臂和手应尽量()A、保持一定紧张度B、伸直C、并拢D、放松【正确答案】：D72.决定运动员无氧耐力的生理学基础包括肌肉内无氧酵解供能能力以及()A、肌糖原的含量B、无氧酵解酶的活性C、血液中缓冲体系与脑细胞对血液酸碱度耐受能力D、脂肪与蛋白质含量【正确答案】：C73.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿，其技术动作要求是()直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髋下打C、直腿下打D、其他选项都不对【正确答案】：A74.熟悉水性教学的目的之一是.()A、提高划水效果B、消除怕水心理C、掌握踩水技术D、提高打水效果【正确答案】：B75.正常成年人有()块骨A、203B、206C、211D、219【正确答案】：B76.在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在()。A、110-130次/分B、130-150次/分C、150-170次/分D、90-110次/分【正确答案】：B77.以下关于运动性腹痛处理原则的表述错误的是()A、当出现了运动性腹痛，说明运动量偏大或过于激烈，机体还不能适应应减少运动量，然后循序渐进地进行锻炼B、运动性腹痛和普通腹泻的处理原则完全相同C、对于女运动员，在月经来临的25天，运动量应减少，因为运动量过大，可产生月经前应激反应而引起腹痛D、一旦发生运动性腹痛，停止运动后局部进行按摩便可缓解，严重者应到医院进行诊断及治疗【正确答案】：B78.人体的中枢神经系统由大脑、脑干、间脑、()组成A、小脑和脊柱B、脑神经和脊柱C、脑神经和脊髓D、小脑和脊髓【正确答案】：D79.仰泳游进时，身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动，转动速度要()，使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位A、慢B、快C、平稳D、平均【正确答案】：B80.人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是()A、镁B、铁C、钙D、钠【正确答案】：D81.波浪式蛙泳游进时，尽管()呈规则的波浪起伏，但身体重心应保持相对稳定A、头和肩B、肩和髋C、腰和髋D、胸和髋【正确答案】：B82.在熟悉水性教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()A、头后仰，头围绕纵轴做动作，身体不能有起伏。B、头后仰，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。C、头微低，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。D、头后仰，头围绕横轴做动作，身体可适度起伏。【正确答案】：B83.游泳者进行健康诊断的目的是为了保证()A、游泳者的健康B、游泳教学指导C、游泳场馆管理D、运动员的科学选材【正确答案】：A84.运动系统由骨、()和骨骼肌三部分构成.A、关节B、关节窝C、骨连结D、股骨头【正确答案】：C85.间歇练习法中，健身者有较好的体质和体育锻炼基础，又是青年人，则负荷强度达到本人最大强度的()为宜。A、50%-60%B、60%-70%C、70%-80%D、80%-90%【正确答案】：C86.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员分手抬头吸气，收手低头憋气()A、收手呼气B、收手吸气C、双手前伸呼气D、双手伸手吸气【正确答案】：C87.单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支撑练习可以是()练习。A、扶打水板B、陆上模仿C、各种分解及配合游D、扶池边.池槽.同伴【正确答案】：D88.下列不属于运动行为的整体评价内容的是()A、动作的准确性B、动作的协调性C、动作的实用性D、动作的迅捷性【正确答案】：D89.编写游泳课教案时，教学组织要严密，示范.练习场地应合理使用，尽量()A、减少学员的练习数量B、减少学员的负荷数量C、减少队伍的调动D、增加队伍的调动【正确答案】：C90.按照环境进行分类的游泳池()包括()A、训练池B、长池C、天然游泳池D、短池【正确答案】：C91.常量元素与必需微量元素的根木区别在于()。A、前者日需量比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量与后者日需量一样多D、前者体内存量比后者多【正确答案】：D92.下列有关心源性猝死的说法确的是()A、尽快对心源性猝死的运动员进行电除颤是心肺复苏的关键B、除颤仪是专用医疗设各，运动场管没有必要配备C、心肺复苏后，多数运动员可以马上恢复训练D、心源性猝死的直接原因为室颤，很快会转为心脏静止，因此必须等到医疗人员到场【正确答案】：A93.完整配合技术中最复杂的姿势是()A、蝶泳B、仰泳C、蛙泳D、自由泳【正确答案】：C94.游泳教学中采用分解教学法时，如果运用不当会()A、不容易掌握动作较为复杂的部分B、难以打好耐力基础C、影响正确动作的形成D、不容易掌握动作的细节【正确答案】：C95.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，有利于保持身体流线型()A、增大推进力B、减小推进力C、增大阻力D、减小阻力【正确答案】：D96.扶池边，蛙泳腿的教学中，练习()，可以让学生掌握好带呼吸的蛙泳腿。A、憋气蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯卧蛙泳腿D、仰卧蛙泳腿【正确答案】：B97.人体匀速游进中，约占总阻力比例最小的是()A、形状阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、惯性阻力【正确答案】：B98.从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在()。A、泛化阶段B、分化阶段C、泛化和分化阶段D、动作定型阶段【正确答案】：A99.以下健身方法中，属于重复练习法的是()A、连续上下楼梯10分钟B、连续爬山1小时C、用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟D、同一姿势跳绳100次【正确答案】：D100.2001年2月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，国民体质监测的对象是()周岁的中国公民。A、3-69B、3-79C、6-79D、6-69【正确答案】：A1.在蛙泳教学中，第一个层次是教授动作概念，让学员掌握收.翻.蹬夹.停四个动作()A、正确B、错误【正确答案】：A2.学员蛙泳划手过深，可以要求他们用水中行走练习的方法，改进划手动作。()A、正确B、错误【正确答案】：B3.可以通过熟悉水性，达到适应水环境，消除怕水心理的目的()A、正确B、错误【正确答案】：A4.蛙泳的完整配合是四种姿势中最容易掌握的()A、正确B、错误【正确答案】：B5.踝关节撞击中多为间接或直接暴力造成的踢关节骨折。()A、正确B、错误【正确答案】：B6.膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关。()A、正确B、错误【正确答案】：A7.爬泳呼吸与手臂动作的配合时机是.手臂入水时，嘴自然露出水面吸气()A、正确B、错误【正确答案】：B8.爬泳手臂出水时，在肩的带动下，，将手臂提出水面，保持高肘姿势，出水顺序依次是肩.上臂.前臂和手()A、正确B、错误【正确答案】：B9.呼吸是熟悉水性的最重要的任务，，没有熟练的掌握呼吸技术就是没有完成任务()A、正确B、错误【正确答案】：A10.血尿酸异常提示有痛风、肾功能障碍等。()A、正确B、错误【正确答案】：A11.腕舟状骨骨折主要治疗方法是手术治疗。()A、正确B、错误【正确答案】：A12.蛙泳蹬水的时候，用脚和小腿的内侧蹬水，脚先向后蹬直，再向里夹()A、正确B、错误【正确答案】：B13.游泳时影响自身浮沉的主要因素与身体体积无关()A、正确B、错误【正确答案】：B14.高水平蛙泳运动员通常在向内划水接近结束时吸气，伸臂后半段呼气()A、正确B、错误【正确答案】：A15.爬泳在游进过程当中，身体应随臂腿动作，围绕纵轴转动()A、正确B、错误【正确答案】：A16.蛙泳划水的动作阶段包括.向外划水和抓水.向内划水以及伸臂。()A、正确B、错误【正确答案】：A17.呼吸练习时，鼻子进水可以通过水中鼻子呼气练习纠正()A、正确B、错误【正确答案】：A18.挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种。()A、正确B、错误【正确答案】：A19.血液由血细胞、血小板、血浆组成。()A、正确B、错误【正确答案】：A20.决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，胯关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性。()A、正确B、错误【正确答案】：A21.蛙泳配合的教学难点是配合中的滑行动作，没有滑行动作就不能持续游较长的距离()A、正确B、错误【正确答案】：B22.申报社会体有指导员职业资格的最低学历要求为初中。()A、正确B、错误【正确答案】：A23.以爬泳向左侧转头吸气为例，随着空中移臂，身体和头向左转动，头回到水中。()A、正确B、错误【正确答案】：B24.学员脚腕很硬，翻不过来，可以让学员加大两膝之间的宽度，弥补翻脚不足的缺陷()A、正确B、错误【正确答案】：A25.蛙泳平收腿的错误动作，导致了脚掌对水的动作，进而减少了对水面积，致使动作效果不佳()A、正确B、错误【正确答案】：A26.爬泳呼吸与手臂动作的配合时机是.手臂向上划水接近出水时，嘴自然露出水面吸气()A、正确B、错误【正确答案】：A27.呼吸练习中，纠正鼻子进水动作的方法是.鼻子边呼气，身体边下沉，嘴露出水面时用力吐气。()A、正确B、错误【正确答案】：A28.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为.当手臂前伸到3/4时，腿开始做蹬夹腿动作()A、正确B、错误【正确答案】：A29.游泳教学分组的方法通常不考虑学员的基本情况，任意分组或按照技术水平进行分组()A、正确B、错误【正确答案】：B30.游泳呼吸动作教学应按照闭气练习换气练习憋气过障碍物的顺序进行。()A、正确B、错误【正确答案】：A31.场地器材应分散布置，互不干扰。()A、正确B、错误【正确答案】：B32.游泳能够使肌肉的力量.速度.耐力和关节的稳定性都得到提高()A、正确B、错误【正确答案】：B33.仰泳游进时，身体应随划水跟打水动作，围绕身体纵轴转动，转动速度要快，使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位()A、正确B、错误【正确答案】：A34.做好群众性游泳竞赛活动的组织工作是游泳指导员的基本任务之一()A、正确B、错误【正确答案】：B35.运用示范法指导时，有时也会采用错误的动作演示来帮助解决动作中存在的问题与不足。()A、正确B、错误【正确答案】：B36.单个游泳技术动作的教学应按讲解示范.陆上模仿练习.水中练习等的顺序进行()A、正确B、错误【正确答案】：A37.学员蛙泳划水过深，可以要求他们用踩水练习的方法，改进划手动作()A、正确B、错误【正确答案】：A38.爬泳打腿的效果与踝关节