初中体育《立定跳远》主题单元教学设计

立定跳远单元教学设计

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适

用

七年级

年

级

所

需

六课时

时

间

主题单元学习概述

本单元以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第

一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力、合作能

力、以及团队精神；同时重视对学生积极参与、公平竞争、团

结协作、诚实守信等思想品质的培养。立定跳远是七年级的重

点教材，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上

下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵

敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本单元共分为四个专题。专题一：各种跳跃的练习。专题二：

立定跳远所需要的运动能力。专题三：在专题二的基础上，进

一步学习掌握立定跳远的方法。专题四：对前三节课所学知识

的巩固和运用。

本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳

出，并能双脚落地的方法。因此本单元的教学重点是两臂摆动

和膝关节弹性屈伸，动作协调。教学难点是抬腿收腹，摆臂展

体:

立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成，将两臂摆动

和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点°为今后跳跃的技术

学习打下坚实的基础。因此根据七年级学生自制力和理解能力

较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过看

言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育

的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达

到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。

在学习方式上，坚持以学生为主体，通过设疑的过程，培养学

生积极思考、主动探究的意识。在游戏的安排上，本着学以致

用的原则，把所学的知识技能融入到游戏中，使学生乐学、愿

学、想学，促使学生参与到运动中来。在课的设计上，注意学

生情感的培养，价值的升华。

主题单元规划思维导图（说明:将主遨单元规划的思维导图导出为jpeg文件后,粘贴在这里:如果提交

到平台,则需要使用图片导入的功能，具体操作见《2013学员教师远程研修手册》,）

点击打开链接

主题单元学习目标

知识与技能：创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，

让学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学与练当中去，让学

生学会双脚起跳、双脚轻巧落地的方法。

过程与方法：本单元课内容为立定跳远，结合学生的实际，通

过教师的设疑，游戏等让探索实践、合作、创新，让学生体会

立定跳远动作（双脚跳起双脚落地）并掌握立定跳远的方法。

情感态度与价值观：在学习中培养学生的创新意识，敢于展现

自我，体验成功的乐趣。通过教学，培养学生友好相处，团结

合作的集体主义精神。

对应课标

I发展学生跳跃能力

2提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质

3培养学生的思维能力、合作能力、以及团队精神

4培养学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想

品质

主

题

单1如何在跳跃练习中提高自己的立定跳远能力

元

问

题2怎样在立定跳远的学习中不断超越自己

设

计

专题一：各种跳跃的练

习。（

1课时）

专题二：立定跳远所需要的运动能

力。（2课时）

专

题专题三：在专题二的基础上，进一步学习掌握立定跳远的方

划

分法。

（2课时）

专题四：对前三节课所学知识的巩固和运

用。（1课时）

其中，专题一中的活动作为研究性学习

专

题多种形式的跳跃

所

需

课时

课1

时

1多种形式的跳跃，主要以原地或行进间的单足跳为主，如

蛙跳，跨越障碍，背跳等多种手段，发展腿部爆发力和全身

的协调能力。

2多种跳跃的难点是上、下肢的协调配合，为突破这一难

专点，采用“导学式”和“互学式”，创设教学情境，给学生

题

一营造一个良好的学习氛围，让学生有更多的时间进行合作学

概

述习，互相探究，极大的激发了学生锻炼的热情，更有利于把

师生互动、生生互动的作用有机结合起来。

3多种形式的跳跃练习手段和方法较多，为了提高学生的兴

趣，在教学设计上，做到由易到难，由简到繁，因材施教，

逐步提高学生的成就感。素质教育，贵在引导，重在面向全

体，妙在主动参与，好在全面提高。

专题学习目标

1通过多种形式的跳跃练习，学会协调、正确的跳跃动作和技

巧，掌握一些跳跃健身的练习手段和方法，全面发展基础跳跃

能力。

2学会多种形式的跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行

进间的单足和双足跳。

3发展速度、灵敏耐力等运动素质和有氧耐力、肌肉力量等健

康素质。

4采用游戏、比赛的形式，通过个人之间，小集体之间的比赛

形式与他人合作共同完成学习任务，增强自尊心和自信心，培

养学生团结协作、主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志

品质。

1通过多种形式的的跳跃练习，使身体的哪些部位得到什么

专

题样的锻炼？

问

题

你能完成几种动作的跳跃练习？

设2

计

3通过合作学习，能够提高你的个人能力和自信心吗？

所需教学环境和教学资源

信息化资源：网络电视

常规化资源：挂图图片VCD

教学支撑环境：体育馆多媒体系统

其他支撑环境：小海绵垫子皮筋呼啦圈弹簧教具

学习活动设计

活动一

1抓手指游戏，集中学生的注意力，提高学生的反应

速度。

2活动关节徒手操练习。

学生在体育委员的带领下共同做徒手操。

活动二

1导入本课内容教师采用体育录像比赛的图片，挂图等情

景创设、提问：同学们能举出日常生活中知道的哪些跳跃的洌

子吗？激发学生的思维，促进学生对跳跃产生兴趣，把学

生的注意力引入课堂之中。

学生认真观看图片和挂图。积极思考，踊跃回答教师提

出的问题。想象生活中所见所闻，可联想到动物的跳跃。

2尝试练习组织学生大胆尝试练习，实现自己的运动欲

望。按自然组分4组，由各小组长负责，注意安全。

3自主学习分组练习

教师集中讲解示范多种跳跃的动作要领。

（1）青蛙跳口诀:一伸二蹲三跳起，脚踉用力展身体，收腹举

腿伸小腿。直观教学法：采用弹簧的压伸教具，指导学生怎样

才能使其弹得更有力。

学生依次跳到呼啦圈内，并连续进行，距离引人而异。

（2）跳山羊：练习时，一人或几个人两膝伸直，上体前屈90

度，低头两手触地或扶膝，呈山羊状，跳跃者两手撑其背部跃

过。未跃过者当山羊轮流跳跃。跳山羊时学生按纵队站立。可

以几组同时进行跳山羊练习。

（3）连续跳过小海绵垫子学生动起来，手，口，眼脑并

用，知、情、意、行并行。让学生在宽松的情境中自主学习。

学生跳山羊时按纵队站立。可以几组同时进行跳山羊练习。

（4）纠正错误，集中讲解。学生按教师的纠错进行练习。

学生按教师的纠错进行练习。

（5）教师引导学生利用现有的器材，开动脑筋，发挥集体的智

慧，结合过去学过的动作，组合成一套跳跃动作。激发学生自

主探究的动机和兴趣，运用体育特有的魅力激发学生的求知

欲。同学之间、小组之间相互交流，共同促进，进一步掌握好

动作技术。

同学之间、小组之间相互交流，共同促进，进一步掌握好动作

技术。

（6）单足跳接力：返回时可以换另一条腿。最后评出优胜队。

学生分4组，比赛距离15米。小组间相互评价。

活动三收心热身

(1)放松操《友谊地久天长》教师与学生共同随

音乐进行肢体的放松，同时注重意念放松。

(2)师生小结，自评、互评。

(3)下课常规

1评价能给学生提高展示自我能力、水平、个性的平台，通

过评价，让学生在发展中展示自己的长处，体验成功的乐

趣，并把自身的优势迁移到弱势