ＸＸ小学“双减”工作方案经典版

XX小学“双减”工作方案经典版

为认真贯彻主管教育部门文件精神，全面推进素质教育，

切实减轻学生过重的课业负担，提高课堂教学效率，促进学生

全面、健康而有个性地发展；本着对学生未来负责的态度，进

一步把上级关于“双减”的要求落到实处，科学把握“双减”

的精神实质，特制定本方案。

一、指导思想

进一步贯彻落实有关“双减”工作的文件精神，以办公厅、

国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业

负担和校外培训负担的意见》为准绳，按照市、区教体育局的

相关文件要求，学校以切实减轻学生课业负担为突破口，乂精

致化管理为抓手以课堂教学改为主阵地，以强化德育、提升自

主学习能力为重点，深入探索增效的策略方法和途径，逐步建

立和完善“双减”的长效机制，推进学区科学内涵发展，稳步

提高素质教育实施水平。

二、实施内容、具体实施

（一）、保证睡眠时间，保障学习精力

2021年3月30日，教育部出台了《关于进一步加强中小

学睡眠管理工作的通知》（教基厅函［2021H1号），通知提出:

小学生睡眠时长达到10个小时才有充沛的精力学习。鉴于此，

学校加强宣传，科学制订作息时间表，引导学生、家长关注睡

眠质量，明确睡眠管理的重要意义，达到家校共识。为确保学

生充足睡眠，向家长提出如下建议：

1、父坦以身作则。父田言行和习惯都会影响孩子，想让孩

子按时睡觉，父母也要做到按时休息。

2、教师、学生、家长都要懂得充足的睡眠对孩子成长的重

要性，学校建立学生睡眠质量监督机制。教师不得占用学生休

息和活动时间集中上课。

3、加强科学睡眠宣传教育°教导处制定《XX市腔利小学

“五项管理”致家长一封信》转化到班级家长群及微信公众号,

进一步明确学生睡眠时间要求：学校生每天睡眠时间应达到10

小时，就寝时间一般不晚于21：20。大力普及科学睡眠知识，

引导家长重视做好孩子睡眠管理。

4、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态,

对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家校共同加强

学生睡眠监测督导。

5、准备良好的睡眠环境。在学生入睡前应关闭所有发光源,

控制适宜的温度及湿度，屏蔽噪音。

（二）、保证睡眠时间，保障学习精力

2021年3月30日，教育部出台了《关于进一步加强中小

学睡眠管理工作的通知》（教基厅函[2021]11号），通知提出:

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小学生睡眠时长达到10个小时才有充沛的精力学习。鉴于此，

学校加强宣传，科学制订作息时间表，引导学生、家长关注睡

眠质量，明确睡眠管理的重要意义，达到家校共识。为确保学

生充足睡眠，向家长提出如下建议：

1、减少学生睡前兴奋。建议家长要培养学生良好睡前习惯,

睡前不进行兴奋的游戏或活动，尽量让学生静静地看书，或者听

一些舒缓的音乐。

2、统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需要出发,

结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不早于8:20,

合理安排课间休息和下午上课时间，俣障学生每天1小时午休

时间。

3、统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需要出发,

结合实际情况合理确定作息时间°上午上课时间不早于8：20,

合理安排课间休息和下午上课时间，俣障学生每天1小时午休

时间。

4、父坦以身作则。父田言行和习惯都会影响孩子，想让孩

子按时睡觉，父母也要做到按时休息。

5、减少学生睡前兴奋。建议家长要培养学生良好睡前习惯,

睡前不进行兴奋的游戏或活动，尽量让学生静静地看书，或者听

一些舒缓的音乐。

（三）、保证睡眠时间，保障学习精力

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（四）、保证睡眠时间，保障学习精力

2021年3月30日，教育部出台了《关于进一步加强中小

学睡眠管理工作的通知》（教基厅函［2021U1号），通知提出:

小学生睡眠时长达到10个小时才有充沛的精力学习。鉴于此，

学校加强宣传，科学制订作息时间表，引导学生、家长关注睡

眠质量，明确睡眠管理的重要意义，达到家校共识。为确保学

生充足睡眠，向家长提出如下建议：

1、确保每日22：00至次日8：00不得为未成年人提供游戏

服务。

2、教师、学生、家长都要懂得充足的睡眠对孩子成长的重

要性，学校建立学生睡眠质量监督机制。教师不得占用学生休

息和活动时间集中上课。

3、设定好固定的睡眠时间。小学生就寝时间一般不晚于

9:20,家长应督促按时就寝，不熬夜。

4、确保每日22：00至次日8：00不得为未成年人提供游戏

服务。

5、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态,

对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家校共同加强

学生睡眠监测督导。

（五）、保证睡眠时间，保障学习精力

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2021年3月30日，教育部出台了《关于进一步加强中小

学睡眠管理工作的通知》（教基厅函［2021H1号），通知提出:

小学生睡眠时长达到10个小时才有充沛的精力学习。鉴于此，

学校加强宣传，科学制订作息时间表，引导学生、家长关注睡

眠质量，明确睡眠管理的重要意义，达到家校共识。为确保学

生充足睡眠，向家长提出如下建议：

1、准备良好的睡眠环境。在学生入睡前应关闭所有发光源,

控制适宜的温度及湿度，屏蔽噪音。

2、统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需要出发,

结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不早于8:20,

合理安排课间休息和下午上课时间，俣障学生每天1小时午休

时间。

3、父坦以身作则「父田常行和习惯都会影响孩子，想让孩

子按时睡觉，父母也要做到按时休息。

4、加强科学睡眠宣传教育。教导处制定《XX市腔利小学

“五项管理”致家长一封信》转化到班级家长群及微信公众号,

进一步明确学生睡眠时间要求：学校生每天睡眠时间应达到10

小时，就寝时间一般不晚于21:20。大力普及科学睡眠知识，

引导家长重视做好孩子睡眠管理。

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5、减少学生睡前兴奋。建议家长要培养学生良好睡前习惯,

睡前不进行兴奋的游戏或活动，尽量让学生静静地看书，或者听

一些舒缓的音乐。

三、落实"双减”政策举措

（一）、“增效”双减，创新推进双减工作构建新的学科

教学常规，规范教学行为，组织全体教师学习教学常规管理制

度，学习各科课程标准，明确各科、各年级段的阶段目标，规

范自己的教学行为。严格执行作息时间，落实大课间活动，保

障学生睡眠时间。教师、学生、家长都要懂得充足的睡眠对孩

子成长的重要性，确保学生每天不少于10小时有质量的睡眠。

课间和午间不得占用学生休息和活动时间集中上课。学校严格

按照制定的''作息时间表”按时作息，学生上午不早于8：20

进行教学活动，并科学制定“课程表”和“课后服务表”。每

天不少于60分钟的阳光体育大课间活动，让学生在老师的组织

下真正动起来，不断提高活动效率，校内和校外运动时间不少

于2小时。加大课程整合力度，根据学生发展以及学校特色发

展的需求，科学设置各类兴趣小组和社团活动，保证活动正常

开展。

（二）、强化教学管理，规范教学常规

1、提高课堂教学质量

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（1）优选教学方法，提高课堂教学效率。为了保证课堂的

有效、高效，每位教师在课堂中必须精讲精练。在讲解过程中

启发学生思考生疑，促进知识迁移。尽可能多的把时间留给学

生，让学生进行多读精练。教师的语言要简练，与课堂教学无

关的话不说，保证课堂教学的高容量性。

（2）优化学习方式，提高学生学习效率。根据学生实际情

况，引导学生掌握适合自己的学习方式。语文学科重基础规范

的养成，重个性化体验感悟、表达；数学学科提倡独立探究与合

作交流相结合，重视思维训练和实践能力的培养。

（3）落实培优补差工作，促使学生全面发展。减轻学生负

担不等于降低教学要求，既要重视对“尖子生”的培养，组织

他们参加多种活动，使他们的个性得到充分发展。又要特别重

视对部分“后进生”的个别辅导，及时帮助他们克服学习中的

困难，迎头赶上。这样既减轻了大部分学生的负担，也满足了

不同层次的学生对学习的要求。

2、上课要精纽，方法要灵活，要求做到三不，即不上无准

备之课，不上目标不明确之课，不上一讲到底之课。要充分应

用新课程理念，要充分发挥学生的主体作用，使师生互动得当,

信息反馈及时。注重培养学生阅读能力和自学习惯。要降低重

心，重视基础，大面积提高教学质量。

3、提高教研活动质量

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（1）各教研纽认真制定教学计划和进度，确保日常教学活

动的正常有序。由教研组长负责各教研组围绕本学期教学重难

点，积极开展各项教研活动。本学期各学科以向课堂要质量为主

题，组织教师上公开课、示范课等教学活动，促进教师专业发

展和业务水平的提高。

（2）精心备课。采用集体备课与个人备课相结合的方式。

教师以教研组为单位，在充分吃透课、钻研教材、了解学生的

基础上实行集体备课，形成较为完备的教案。各教师在集体备

课的基础上根据自己的教学特点、本班学生实际情况对教案进

行调整和修改，努力提高课堂教学效果。

4、规范作业批改提倡学生作业面批制，通过面批及时发现

问题，及时更改。采用等级评价，教师从多方面用激励性的语

言来评价鼓励学生，发挥作业评价对学生的指导与激励作用。

班级设立优秀作业展示角，定期进行优秀作业展示，发挥学生

之间作业的传帮带作用。学校每学期评选一次优秀校本作业。

教师充分利用课后服务赶时间对学困生的作业进行当面批改，

当面指出学生作业中的优点和存在的问题，及时引导学生对作

业进行更正，加强教师对学生作业情况的及时指导。

（三）、提升作业管理质量，减轻过重学业负担

一是注重作业设计。要切实提高作业设计质量，将作业设

计工作纳入校本教研工作体系，把作业设计落实到同级同科集

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体教研中，确保作业难度符合学生实际，不得超过课程标准要

求。鼓励分层布置作业，布置弹性作业、个性化作业，注重设

计探究性作业、实践性作业，探索跨学科作业、综合性作业，

进一步创新适应不同学生需要的作业形式。坚决杜绝给学生布

置机械性、重复性、高难度作业。

二是深化落实《新时代中小学教师职业行为十项准则》

《严禁中小学校和在职中小学教师有偿补课的规定》《严禁教

师违规收受学生及家长礼品礼金等行为的规定》等相关规定。

依法依规严肃杳处学校教师校外有偿补课行为，发现一起杳处

一起，严禁学校教师到校外培训机构兼职，进一步规范学校教

师职业行为，促进小学生健康全面发展。

三是分类明确作业总量，控制书面作业总量，尽量确保学

生在课后服务时间内完成书面作业，培养自主学习和时间管理

能力。学校确保小学一.二年级不布置家庭书面作业；小学三至

六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟。初中学生书面作

业不超过90分钟。教师指导学生在校内基本完成书面作业。

（四）、落实双减要求，加强监督管理

为了保障“双减”工作的有效落实，加强对学生课业女担和

校外培训负担的监控，成立双减工作领导小组和双减工作监督

小组。校长作为双减工作的第一责任人担任领导小组，书记担任

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监督小组组长，领导小组成员由各部门中层担任，监督小组成

员主要由学生家长和各班学生代表担任。

1、严格执行课程计划

根据小学生的生活规律，科学安排每周课程和作息时间，认

真落实市教委规定的课时计划，开齐开足三类课程与科目，严禁

周课时总量超标，严禁出现“阴阳课表”。积极推进新课程改，

加强三类课程建设，切实课程实施的质量。做到不随意增减课

程和课时，各任课老师必须严格按照课程表上排定的课程进行

教学，特别是加强音、体、美等学科以及信息技术、拓展课、

探究课等课程的监控，课程部对课程计划执行情况进行定期和

不定期的检查，每次检查都做好相应的记录。

2、严格执行作息时间

对学生早上到校时间和下午离校时间作出明确的规定，上

午8：20分以后进行集体教育教学活动，合理安排确保学生课

间休息和中午休息时间。坚决不利用节假日或休息日加班加点

补课。积极开展阳光体育活动，切实俣障“三课两操两活动”

和"学生每天在校体育锻炼一小时”落实到位。下课不拖堂，让

学生积极开展课间活动，护导加强课间巡视。

3、严格控制课外作业量

健全作业管理机制。学校要完善作业管理办法，加强学科

组、年级组作业统筹，合理调控作业结构，确保难度不超国家

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课标。建立作业校内公示制度，加强质量监督。严禁给家长布

置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。

做到一、二年级坚决不留书面家庭作业，三、四、五年级

的家庭作业量控制在1小时以内。同时对作业布置提出要求和

指导性意见，杜绝机械重复、大量抄写的作业，严禁用增加作

业量的方式惩罚学生。对所布置的作业、组织的考试和各种形

式的测验进行教导处备案，并定期向家长公示，对发现的问题,

及时通知有关教师，提出整改措施，责令改正。

4、严格控制考试次数

严格执行市、区教育行政部门对控制考试次数的有关规定,

加强质量监控的管理。一年级不进行期中、期末书面考查；二

年级只进行期末考查；三、四、五年级期末考试科目为语文、

数学，其他科目只进行考杳.在开学两周内不组织任何形式带

有学科测试的练习、测验、考试等，严禁根据测试成绩给学生

排名。

（五）、严格按照教学计划的规定量布置课外作业。提倡

为学生布置实践性、活动性及创新性作业，不布置重复性、机

械性作业，严禁教师使用增加作业量的方式惩罚学生。学校要

加强对各科作业布置的协调管理，切实控制每日各学科课外作

业总量，要加强对教师布置课外作业量和批改课外作业情况的

检查。

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（六）、睡眠管理工作

1、统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需要出发,

结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不早于8:20,

合理安排课间休息和下午上课时间，俣障学生每天1小时午休

时间。

2、准备良好的睡眠环境。在学生入睡前应关闭所有发光源,

控制适宜的温度及湿度，屏蔽噪音。

3、设定好固定的睡眠时间°小学生就寝时•间一般不晚于

9:20,家长应督促按时就寝，不熬夜。

（七）、指导学生实践锻炼。组织学生参加文体活动，培

育1-2项体育运动技能和艺术特长，严禁挤占体育课时和大课

间，中小学生校内体育活动时间每天不少于1小时，条件允许

的情况下尽量安排在户外。教育学生坐立行读写姿势正确，认

真做好广播操和眼保健操。加强劳动生活技能教育，指导学生

参与社会实践，乐于科学探索，热心志愿公益服务。

四、强化责任，成立“双减”工作领导小组

组长：

副组长：

成员：级主任、班主任、教研组长组长及副组长

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领导负责学生双减工作方案制度的制定、实施及督查工作,

各个成员是学生双减工作的具体实施者及宣传者。

五、保障措施

（一）学校督导员和监察小组不定期检查各项工作落实情

况。

（二）注重家校合作，提升家校协同育人效果。完善家校

协同机制，进一步明晰家校育人责任，密切家校沟通，创新协同

方式。学校、教师要进