职场礼仪与沟通-斯静亚 配套教材 项目二 我型我秀-你就是你所穿的学习资料

项目二

我型我秀——你就是你穿的必备知识通过学习，掌握服饰装扮的一般原则，着装的礼仪要求。核心技能能够在不同场合熟练得体地着装和搭配。素质养成审美；得体；境感

观赏电视剧《北京爱情故事》中的片段思考：程峰的点评准确吗？什么样的人最受欢迎?风度学识容貌气质任务一

服饰色彩与个性色相(HUE):色彩的相貌Red红Orange橙Yellow黄Green绿Blue蓝Purple紫明度（Lightness）:

色彩的明暗程度高明度低明度中明度浅/淡/亮深/暗/重纯度（Value）：

色彩的饱和程度高纯度低纯度中纯度鲜艳/强烈浑浊/黯淡失去颜色红色：活跃、热情、勇敢、爱情、健康、野蛮橙色：富饶、充实、未来、友爱、豪爽、积极黄色：智慧、光荣、忠诚、希望、喜悦、光明

绿色：公平、自然、和平、幸福、理智、幼稚

蓝色：自信、永恒、真理、真实、沉默、冷静紫色：权威、尊敬、高贵、优雅、信仰、孤独黑色：神秘、寂寞、黑暗、压力、严肃、气势白色：神圣、纯洁、无私、朴素、平安、诚实暖浅型典型服饰色彩群冷浅型典型服饰色彩群暖深型典型服饰色彩群暖深型典型服饰色彩群

服饰色彩传达的信息我很高兴，我接受新事物，快乐的做吧。请爱护我，请保护我，我很脆弱，我很敏感。请注意我，我精神很好，我精力旺盛。我很快乐，我有明确的目标，和我交往很轻松。

服饰色彩传达的信息和平共处，保持平衡，挑战，我很理性。我很可靠，善于解决问题，请信任我。我有主见，稳重，有品味。诚实，干净，我在认真听你说话哦。希望给人的感觉可以穿的中性色可以穿的点缀色权威黑、深灰、海军蓝红自信黑、深灰、海军蓝红、黄、橙、深蓝高雅黑紫诚恳深灰、海军蓝、白粉红、蓝智慧、理性灰、海军蓝绿、蓝成功黑、深灰、海军蓝红亲切、友善咖啡粉红、绿、橙、淡蓝热情无红、橙、黄温柔、甜美、浪漫无粉红、蓝、紫、奶黄年轻、开朗白粉红、橙、黄、浅蓝配搭建议回避颜色较重的、彩度不够高或过于浅淡的颜色，因为这些颜色会让您看去倦怠、平淡，使您不能出彩。

正确搭配驼色、亮黄绿色、杏色、浅暖水蓝色、浅金色都可以作为主色穿在身上。妆色以桔色、桃红色口红为佳。亮金，富有光泽的首饰最配。春季型人发色淡而微黄，眼睛亮而有神。脸色白得透明，属敏感性皮肤，发热易变红。

回避明度过低，彩度过高的颜色，重色与亮色会破坏您文静典雅的气质。

正确搭配在自己的36色中，以蓝灰、蓝绿、蓝紫等恬淡宜人的浅色系最佳。

做配饰以灰蓝、云杉绿、兰花紫色等为最俏。妆色宜用偏玫瑰的冷米色，包括腮红、口红，也应统一在浅玫瑰红的色系中。夏季型人白皮肤中泛着小麦色，健康、自然。黑色柔软的头发，轻柔亲切的目光。

回避沉重的颜色，那些颜色会让您看上去气血不好，显得没有精神，过于鲜艳、明亮的颜色，会让您显得浮躁，而破坏您知性、高雅的气质。

正确搭配秋季型人最适宜的色彩：土色、老绿色、苔绿色、枯叶绿色、咖啡色、明暗棕色、金黄色、泥金色。

秋季型人发质黑中泛黄，眼睛亮而眼仁泛棕色，对比不强烈，目光沉稳。陶瓷白的皮肤，绝少出现红晕，与秋季原野黄灿灿的丰收景色和谐有效。

回避由于冬季型人肤色较暗，在穿衣搭配时应注意靠近脸部的位置尽量避免太重的颜色，可以把上装穿得鲜艳一些，或者用点缀色来提亮肤色。

正确搭配冬季型人的色调要体现冰色，塑造冷艳的美感。以原汁原味的原色，如红、海军蓝、黑、白、灰等为主基调。36色中的冰蓝、冰粉、冰绿、冰黄等色皆可作配色点缀其间，深浅搭配，反差搭配，惊艳、脱俗、亮丽。白色、白银首饰最俏。冬季型人发色较黑，眼球亮黑且目光锐利，肤色偏白有一些光泽。

任务二

服饰款式与脸形鹅蛋脸圆脸倒三角脸长脸方脸瓜子脸你属于哪类脸型?以V字的领口最为适当穿圆领口时,领口需大于脸形,显脸小梳“刘海”可减小其长度感水平线有利于这种脸形，如船型领、方领、水平领都适合穿圆形衣领会强调宽大的感觉用U字领口可缓和这种脸形比较适合船型领、平领及较浅的圆领V领及U领不适合适合蓬松立体的椭圆形刘海任务三

服饰款式与体型特点：身材圆润、臀部挺翘、胸部丰满、腰线明显，尤其是上半身与下半身区分特别明显，胸部与臀部明显突出，整体外观如葫芦般的曲线玲珑。要点：尽量选择合身但不贴身的衣服，过腰的上衣可掩饰你的缺点。腰部曲线明显的你，可以选择剪裁合身、样式简单的连衣裙，发挥腰部的魅力，避免穿直线条或传统样式的紧身裤，应选择悬重感好的面料的裤子。体型1：X型（葫芦型）

体型2：H型（长方型）

特点：大多有着方形或长方形身体，外形线条直，肩宽与臀宽大约相等，尤其是没什么腰部曲线。要点：穿衣时尽量将上衣放在裙子或裤子外，就不会给人没有腰之感。直线条的连身裙，两件式的搭配，及膝的硬挺A字裙搭配有腰线设计的上衣能美化你的腰部曲线。体型3：O型（圆形）特点：宽肩、圆润的胸部曲线，不明显的腰部线条，大大的臀部。要点：尽量选择能遮住腰部的衣服，A字裙，舒适合身但不紧身的裤子。为避免身材太过圆润突出，应选择较宽松的连衣裙、较长的上衣。体型4：Y型（倒三角型）特点：肩部较宽，臀部扁平，全身有明显的垂直感，是长方型与三角型的混合体，整体外观为直线条型。要点：选择没有垫肩的服饰；长裙、A字裙、打褶裙可以掩饰扁平的臀部。忌选择贴身的裙、上衣与裤子；宽松的款式、简单的线条比较适合你。体型5：A型（三角形）特点：上身小、背窄、腰细，臀围线低且圆，下半身较笨重。要点：可采用较强烈的细节色彩，将人们的视线引向腰以上的部位。上衣选择宽松但依然能保持身材的款式，不穿紧身衣；色泽应比下装亮或者可带有花纹；裤子选择款式简单的样式。特点：肩很宽、很厚、结实、健壮，腰明显较细，大腿部的肌肉很发达。建议：上衣与肩部合适为准，裤子应能满足臀部和大腿的放松度。一般型号的成衣对于这种体型，上衣和裤子容易在腰围处出问题，需修正。体型1：健美形体型2：高胖型特点：个头高大，体胖，腹部凸出。建议：宜选择宽松款式，上衣应略长一些，不宜穿平肩或翘肩款式，色彩以黑色和藏蓝色为主。体型3：矮胖形特点：个矮体胖，腹部凸出建议：宜选择宽松款式，上衣不宜过长，面料的花纹不宜太明显。不宜选粗纺花呢面料，裤口宜采用3cm卷脚。体型4：瘦高形特点：又高又瘦要点：以肩部合适为基准，不宜穿瘦细的裤子。体型5：

矮瘦形特点：又矮又瘦要点：宜穿收腰上衣，衣长不宜把臀部全部盖住。不宜穿黑、藏蓝、深灰色等深色调的衣服，宜穿浅灰色等亮色调衣服。任务四

办公室形象设计脸部男士重在“洁”小贴士：不留胡须，保持脸部整洁！女士重在“雅”小贴士：不要浓妆艳抹！不在岗位上化妆！VS脸部头发YESNO男士发不过领不留怪发不染发YESNO女士留短发长发盘起发不遮眼不染发脸部头发个人卫生五勤洗脸、修面；勤洗澡，保持体味清新；勤洗头、理发；勤洗手、修剪指甲；勤擦鞋、洗袜

脸部头发个人卫生服饰“当你穿得邋邋遢遢时，人们注意的是你的衣服；当你穿着无懈可击时，人们注意的是你。”

——香奈尔适体性TPO整体性适度性个人形象因时间、地点、场合的变化而变化与个体自身的性别、年龄、容貌、肤色、身材等特点相适应；与体型、个性、气质及职业身份等相协调。先着眼于人的整体，再考虑各个局部的修饰，营造整体风格把握分寸、自然适度‘；虽刻意雕琢却又不露痕迹服饰礼仪基本原则符合身份扬长避短注意场合遵守成规服饰礼仪要求整体协调办公室人员着装宜干净、整洁，领带、领结要打正；重在避短一般可不能当众整理服饰哦，如系领带、挽裤腿等庄重保守

过分杂乱

过分鲜艳

过分暴露

过分透视

过分短小

过分紧身

着装6不准着裙装要求：

黑色皮裙不能穿

袜子不能出现残破

鞋袜必须配套

避免出现三截腿

（恶性分割）套装：单色调，不带任何图案为主。衬衫：衬衫的下摆必须掖入裙腰之内，衬衫的纽

扣要一一系好，最上端一粒纽扣除外。内衣：内衣不宜外穿；内衣不准外露或外透。鞋袜：以黑或棕色牛皮船形鞋、肉色长丝袜为

宜，鞋袜应完好无损，不可当众脱下，裙

装禁配短袜。

女性服装的搭配

男士

服饰要求尊贵优雅值得信赖

要拆除衣袖上的商标

要熨烫平整

要扣好纽扣

要不卷不挽

要慎穿毛衫,要巧配内衣

要少装东西。

西裤太短

衬衫在西裤外

不扣衬衫扣

领带太短

西服袖子长于衬衫袖

西服口袋鼓鼓囊囊

西服配便鞋7原则7忌

藏蓝色

尊贵、庄重、权威

深灰色

优雅、高贵

浅灰色

时尚、随和西装的色彩选择干净平整浅色系纯棉加厚袖长两指领宽一指男性衬衫穿着五原则权利型可信型果决型时尚型亲和型领带的选择西装：首推藏蓝色，其次灰色和深棕色，黑色也可。衬衫：单色，以白色为宜；也可选暗条纹衬衫。领带：颜色少于三种；主要以衬托色或几何形状图案

为主；领带下端的箭头正好抵达皮带扣的下端。皮鞋：与西装配套的皮鞋应为深色调单色牛皮鞋；最

适合的是黑色，系带的皮鞋是最佳之选。袜子：西装所配的袜子也以深色调单色为宜，最好是

黑色，袜子的长度不得低于