第20课 教学设计-七年级上学期体育与健康

第20课教学设计-七年级上学期体育与健康科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）第20课教学设计-七年级上学期体育与健康教学内容教材：人教版《体育与健康》七年级上册

内容：第20课《跳绳技巧与练习》

主要内容包括：跳绳的基本姿势、动作要领、练习方法，以及跳绳的节奏和呼吸配合。通过本节课的学习，使学生掌握正确的跳绳技巧，提高学生的协调性和耐力。核心素养目标培养学生的健康意识，提高学生参与体育锻炼的积极性。通过学习跳绳技巧，锻炼学生的运动能力，提升学生的身体协调性和节奏感。同时，引导学生树立正确的体育道德观念，增强团队协作意识，培养学生在体育活动中自我管理、自我挑战的品质。学情分析七年级的学生正处于青春期的关键阶段，他们的身体和心理发展迅速。在知识层面上，学生已具备基本的体育技能基础，但具体到跳绳技巧，部分学生可能还缺乏系统的学习和实践。在能力方面，学生的协调性和灵活性有所提高，但耐力和耐受力尚待加强。在素质上，学生的集体意识和团队合作精神需要进一步培养。

学生的行为习惯对课程学习有着直接影响。部分学生可能由于缺乏运动兴趣或生活习惯不佳，导致运动态度不积极，参与度不高。此外，学生在学习新技能时可能会表现出一定的焦虑情绪，需要教师耐心引导和鼓励。

考虑到这些因素，本节课的设计将注重以下几个方面：首先，通过趣味性和挑战性的练习，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。其次，通过分解动作、逐步指导的方法，帮助学生掌握跳绳技巧，逐步提高他们的技能水平。再者，通过小组合作的形式，培养学生的团队协作能力，同时，注重个体差异，为不同能力层次的学生提供适合的学习路径，确保每个学生都能在课程中得到提升。最后，通过体育道德教育，引导学生树立正确的运动态度，培养良好的运动习惯。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有一本《体育与健康》七年级上册教材。

2.辅助材料：准备跳绳技巧相关的图片、图表和教学视频，用于展示动作要领。

3.实验器材：准备若干根跳绳，确保跳绳质量合格，无安全隐患。

4.教室布置：设置若干小组练习区域，布置地面标记，方便学生分组练习和跳绳动作的准确性。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求，如观看跳绳技巧视频，了解跳绳的基本动作。

设计预习问题：围绕跳绳技巧，设计问题如“如何保持跳绳的节奏？”“跳绳时应该注意哪些身体部位？”引导学生自主思考。

监控预习进度：通过平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解跳绳的基本动作和技巧。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解跳绳技巧，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示跳绳比赛视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解跳绳的基本姿势、动作要领和呼吸配合，结合图片和动作示范。

组织课堂活动：设计小组练习，让学生在小组内互相指导，共同进步。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：积极参与小组练习，体验跳绳的乐趣。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解跳绳技巧。

实践活动法：设计小组练习，让学生在实践中掌握跳绳技能。

合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解跳绳技巧，掌握跳绳技能。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置跳绳练习作业，要求学生在课后练习，并记录练习的时间和感受。

提供拓展资源：推荐跳绳相关的书籍和网站，供学生进一步学习。

学生活动：

完成作业：认真完成跳绳练习作业，巩固学习效果。

拓展学习：利用老师提供的资源，进行跳绳技巧的深入学习。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的跳绳技巧，提高学生的运动能力。

通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果学生学习效果

在本节课《跳绳技巧与练习》的学习结束后，学生在以下几个方面取得了显著的效果：

1.技能掌握：学生通过本节课的学习，基本掌握了跳绳的基本姿势、动作要领和呼吸配合。他们能够独立完成跳绳动作，并且在练习中逐渐提高了跳绳的速度和节奏感。

2.身体素质：跳绳是一项全身性的运动，学生在学习过程中不仅提高了协调性和灵活性，还增强了心肺功能和耐力。通过持续的跳绳练习，学生的身体素质得到了有效提升。

3.集体合作：本节课采用小组练习的形式，学生在小组内互相帮助、互相学习，培养了良好的团队合作精神和沟通能力。他们学会了如何在团队中分工合作，共同完成任务。

4.自我管理：学生在课后需要完成跳绳练习作业，这有助于他们培养自我管理能力。他们学会了如何合理安排时间，确保完成作业的同时，不影响其他学习和生活。

5.体育道德：通过体育道德教育，学生树立了正确的运动态度，培养了公平竞争、尊重他人的体育道德观念。他们在跳绳练习中，学会了遵守规则，尊重对手。

6.学习兴趣：本节课的设计注重趣味性和挑战性，激发了学生对跳绳学习的兴趣。学生在学习过程中，表现出积极向上的态度，愿意主动参与课堂活动。

7.情绪调节：跳绳是一项能够释放压力、调节情绪的运动。学生在学习跳绳的过程中，学会了如何通过运动来调节自己的情绪，缓解学习压力。

8.创新能力：本节课鼓励学生发挥自己的想象力，尝试不同的跳绳技巧。学生在练习中，不断探索和创新，提高了自己的创新能力。

9.知识拓展：通过本节课的学习，学生对跳绳的历史、文化和发展有了更深入的了解。他们认识到跳绳不仅是一项运动，更是一种文化传承。

10.成就感：学生在掌握跳绳技巧后，感受到了成功的喜悦。这种成就感将进一步激发他们的学习动力，促进他们在体育领域不断进步。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《跳绳的历史与文化》简介，介绍跳绳的起源、发展以及在不同文化中的地位。

-视频资源：跳绳比赛视频，展示不同风格和技巧的跳绳表演，激发学生的学习兴趣。

-实践指南：《家庭跳绳教程》，提供在家练习跳绳的方法和技巧。

2.拓展要求：

-学生在课后可以选择阅读相关材料，了解跳绳的历史和文化背景，增强对这项运动的认同感。

-观看跳绳比赛视频，可以让学生学习到更高级的跳绳技巧，拓宽视野。

-《家庭跳绳教程》可以帮助学生在家中继续练习跳绳，巩固课堂所学。

具体拓展活动如下：

a.跳绳文化研究：

-学生可以分组进行跳绳文化的调查研究，了解跳绳在不同国家和地区的流行情况。

-每组准备一份报告，包括跳绳的历史、传统和现代发展，以及跳绳在体育竞赛中的地位。

b.技巧提升练习：

-学生根据《家庭跳绳教程》中的指导，在家练习特定的跳绳技巧，如单脚跳、交叉跳等。

-每周提交一次练习视频，展示自己的进步，并互相评价。

c.创意跳绳表演：

-学生可以尝试结合音乐和舞蹈，创作自己的跳绳表演。

-在学校组织的活动中展示自己的创意跳绳表演，提高学生的艺术表现力和创新能力。

d.跳绳比赛模拟：

-学生可以模拟参加跳绳比赛，准备比赛策略和技巧。

-组织校内跳绳比赛，让学生在实战中提高自己的跳绳水平。

e.跳绳与健康讲座：

-学生可以邀请体育老师或专业人士，举办跳绳与健康相关的讲座。

-讲座内容可以包括跳绳对健康的好处、正确的跳绳姿势和技巧等。

教师在课后拓展过程中，应提供以下支持和帮助：

-推荐阅读材料和视频资源，指导学生进行有效的自主学习。

-解答学生在拓展过程中遇到的疑问，确保学习效果。

-组织讨论小组，让学生分享学习心得和拓展成果。

-鼓励学生积极参与拓展活动，激发他们的学习热情和创造力。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度较高，能够积极跟随老师的讲解和示范，认真练习跳绳技巧。

-大部分学生能够按照要求完成基本动作，但部分学生在节奏感和协调性上还需加强。

-学生在小组练习中表现出良好的团队合作精神，互相帮助，共同进步。

2.小组讨论成果展示：

-学生在小组讨论中，能够围绕跳绳技巧的要点进行深入交流，提出自己的见解和疑问。

-小组讨论成果展示环节，各小组能够清晰地表达自己的观点，展示出良好的沟通和表达能力。

3.随堂测试：

-通过随堂测试，评估学生对跳绳技巧的掌握程度。

-测试内容包括基本动作的准确性和连贯性，以及跳绳的速度和节奏感。

-测试结果显示，大部分学生能够较好地掌握基本动作，但在速度和节奏感上仍有提升空间。

4.学生自评与互评：

-学生在课后进行自评，反思自己在课堂上的表现，包括动作的准确性、参与度等。

-学生之间进行互评，互相指出对方的优点和不足，并提出改进建议。

5.教师评价与反馈：

-针对课堂表现：教师对学生在课堂上的积极参与和努力给予肯定，同时指出部分学生在动作细节上需要改进的地方。

-针对小组讨论成果展示：教师鼓励学生继续保持良好的讨论氛围，提高表达和沟通能力。

-针对随堂测试：教师对学生的测试成绩进行总结，强调速度和节奏感的重要性，并指导学生在课后加强练习。

-针对学生自评与互评：教师肯定学生自我反思和互相帮助的良好习惯，鼓励学生在今后的学习中继续保持。

-教师将根据学生的课堂表现、随堂测试成绩和课后拓展情况，给予个性化的评价和反馈。

-教师将定期与学生进行一对一交流，了解学生的学习进展和需求，提供针对性的指导和建议。

-教师将根据学生的整体表现，调整教学策略，确保每个学生都能在跳绳技巧的学习中取得进步。板书设计①跳绳基本姿势

-站立姿势：双脚并拢，身体挺直，目光平视前方。

-持绳姿势：双手握绳，手腕放松，自然弯曲。

②跳绳动作要领

-起跳：利用脚尖的弹跳力，迅速起跳。

-落地：落地时膝盖微曲，脚跟先着地，缓冲冲击。

-跳绳节奏：保持均匀的呼吸，与跳绳动作同步。

③跳绳技巧

-单脚跳：用一