中学生心理健康教育课件

中学生心理健康教育贾晓明北京理工大学人文学院重要内容中学生心理健康教育的指导思想、原则心理健康一般定义中学生心理健康界定中学生心理健康教育的重要内容心理健康的重要途径心理健康的重要措施中学生心理健康教育指导思想立足教育，重在指导，遵照学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。心理健康教育基本原则针对性：根据学生心剪发展特点和身心发展规律整体性：面向全体学生个体性：关注个别差异几种结合面向全体学生与关注个别差异相结合尊重、理解与真诚同感相结合防止、矫治和发展相结合教师的科学辅导与学生的积极参与相结合助人与自助相结合心理健康教育的总目的：提高全体学生的心理素质，充足开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，增进学生人格的健全发展。

心理健康教育的详细目的使学生不停对的认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，予以科学有效的心理征询和辅导，使他们尽快挣脱障碍，调整自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力心理健康教育的重要任务全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和积极性，协助学生树立在出现心理行为问题时的求援意识，增进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和防止对他们心理健康的多种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。心理健康教育的重要内容普及心理健康基本知识树立心理健康意识理解简朴的心理调整措施认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。初中年级重要包括

协助学生适应中学的学习环境和学习规定，培养对的的学习观念，发展其学习能力，改善学习措施；把握升学选择的方向；理解自己，学会克服青春期的烦恼，逐渐学会调整和控制自己的情绪，克制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐渐适应生活和社会的多种变化，培养对挫折的耐受能力。高中年级重要包括：学习：协助学生具有适应高中学习环境的能力，发展发明性思维，充足开发学习的潜能，在克服困难获得成绩的学习生活中获得情感体验；职业规划：在理解自己的能力、专长、爱好和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；人际：对的认识自己的人际关系的状况，对的看待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。心理承受力：提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。什么是心理健康三个层面的含义1）根据记录学，大多数人的情绪、认知与行为2）医学上的诊断，与否有心理的疾病3）心理学的描述：内心友好与适应记录学意义在同一状况下大多数人的情绪、认知与行为反应。常模特殊状况：天才与疯子心理健康人群分布完心（学习心完全理、恋爱、理全健问人际、障不康题工作等）碍健康医学诊断1、心理障碍神经症人格障碍性心理障碍2、精神疾病精神分裂症躁狂抑郁症等心理与医学诊断1、心理障碍神经症人格障碍性心理障碍2、精神疾病精神分裂症躁狂抑郁症等神经症定义：一种非同寻常的恐惊反应.其特殊形式就是焦急.在个体方面伴有不恰当的或异乎寻常的努力去控制这种极端痛苦的情感.其成果使问题愈加复杂.体现：焦急情绪、防御行为、人际冲突、躯体不适感神经症患者的社会适应能力没有严重受损，对自己的心理障碍有自知力，多数人积极寻求协助。神经症重要有：焦急症强迫症恐怖症疑病症抑郁症恐惊症对某些不具任何伤害性的事务的不合理的恐惊反应。也就是阐明明懂得自己不会受到伤害，仍然无法控制自己的恐惊情绪。如常说的恐高症常见的恐惊症状空间恐惊（广场恐惊、在电梯里的幽闭恐惊等）动物恐惊（蛇、毛毛虫等）色彩恐惊（怕血、怕黑等级制社交恐惊（视线恐惊、脸红恐惊等）恐惊症导致的影响某些社会功能减少（社交）被症状困扰，影响情绪大学生的社交恐怖症等强迫症指当事人的行为不受自由意志的支配，虽然其行为违反自己的意志，却仍然一再身不由己地反复。体现：强迫性观念强迫性行为强迫性观念无法控制自己反复出现的想法体现：强迫性怀疑强迫性联想强迫性穷思竭虑强迫性行为强迫计数强迫性典礼强迫性洗手等一般的检查行为与强迫性行为不一样恐惊症导致的影响症状的痛苦影响社会功能对周围人带来的负面影响抑郁症是一种影响6%-20%人口毕生的心境障碍最普遍的感受是难以驱散的痛苦无法忍受的痛苦会诱发自杀意图或付诸实行抑郁症状症状类型：生理的：胃口增长或下降、睡眠模式变化（嗜睡、早醒、失眠）、性欲下降、精力下降认知的：无用感、绝望、消极、自贬、自责、罪恶感、剥夺感、无能感、预期失败与惩罚情感的（心境的）：难过、沮丧、失落、痛苦、冷漠、愤怒行为：活动缓慢或减少、脱离平常活动、爱好索然、过度睡眠、哭泣、减少人际/社交行为抑郁有多种，每个人都可有自己的印记某些抑郁的状态不能简朴认为是抑郁症抑郁症的分类躯体所致的心境障碍物质所致的心境障碍单相障碍双相障碍重性抑郁障碍轻度抑郁障碍产后抑郁障碍反复发作的短期抑郁障碍……产生抑郁症的原因流行病学研究，导致重性抑郁障碍的最大风险原因：女性此前抑郁离婚或分居总体健康差重要负面生活事件社会经济地位低……常见性心理障碍恋物癖窥淫癖露阴癖恋童癖易性癖性心理障碍：

性满足的对象和方式发生偏离特例：同性恋性取向(sexualorientation)是指一种人的情绪和性欲吸引指向同性、异性或两种性别组员的程度性取向。同性恋者受同性的吸引双性恋者既受同性吸引，又受异性吸引心理学家认为，性取向是在遗传、生物、社会、文化和心理原因的共同影响下产生的。精神疾病世界卫生组织（1977）“精神功能受损，程度已到达自知力严重缺失，不能应付平常生活规定或保持对现实的恰当接触。”基本特点：1、病情严重，影响到病人生活的各个方面。2、不能保持正常的人际关系，丧失了对现实的检查能力，对环境产生歪曲的感知和认识3、情感反应与正常人有质的不一样4、常出现幻觉、妄想和思维障碍5、精神衰退现象6、自知力丧失，察觉不到自己的病态精神分裂症经典症状：思维紊乱知觉扭曲（经典的：幻觉和妄想。幻觉：不真实的知觉，幻听、幻视、幻嗅等。妄想：不根据事实、不合逻辑的思想或观念。例如迫害妄想、夸张妄想、关联妄想）精神错乱（异于常人的情感体现方式，或喜怒无常）脱离现实动作怪异缺乏自知力、社会功能基本丧失、需住院治疗躁狂抑郁症也称情感性障碍其特性是情感的过度高涨或低落，即体现为躁狂发作或抑郁发作，这两种发作可在同一病人身上间歇交替发生躁狂：情感高涨、联想加速、活动增长抑郁：情绪低落、联想迟钝、动作减少、本能变化心理健康是自我的一种生活状态、一种生活方式，是处理生活中的多种困扰、与他人建立和发展积极人际关系的能力。心理健康的界定1946年世界卫生联合会：身体、智力、情绪十分谐调适应环境，与人交往中能谦让有幸福感在学习和工作中，能充足发挥自己的潜能，过有效率的生活心理健康教育几种注意的问题心理健康不等于没有心理问题心理健康是一种过程，而不是一种成果心理健康强调的是一种友好适应的状态心理健康教育不是培养精英人才，而是协助每个学生健康成长发展中学生心理健康教育

的基本理念心理健康是青少年发展的重要任务心理健康与学生学业发展相辅相成心理健康关系着青少年的幸福与快乐

艾里克森的心理社会发展理论1、婴儿期，0-1岁发展信任感，克服不信任感2、学步期，2-3岁获得自主感，而克服羞怯和疑虑，3、小朋友初期，3-6岁获得积极感和克服内疚感，4、学龄期，6-12岁获得勤奋感而克服自卑感5、青年期，12-18岁建立自我认同和防止认同的混乱，6、成年初期，18-25岁，获得亲密感以防止孤单感7、中年期，约至50岁，为获得繁殖感而防止停滞感8、老年期（成年晚期），直至死亡，获得完善感和防止失望和厌倦感，一般心理规律与父母第二次分离(心理断乳)渴望同伴的归属性意识的觉醒寻求自我亲密关系是青少年成长发展的动力青春期心理特点关注自我，寻求自我认同学业及升学压力大性生理的变化带来巨大心理变化人际关系敏感，渴望友谊包括异性情感情绪轻易波动，有较强逆反心理人格处在逐渐发展完善中，自尊心强心理健康教育的重要途径开设心理健康公共课心理健康教育中心的平常工作学校的多项宣传教育活动班级活动学生社团课任辅助课程心理健康教育的重要工作心理健康教学学生心理健康状况的调查，总体心理健康状况，特殊问题的状况进行个别心理辅导进行班级辅导进行多种形式的宣传：宣传手册、广播、网络组织课外活动,志愿活动关怀他人进行有关研究心理健康教育一般措施课堂教学,传授有关知识个别辅导团体辅导多种形式宣传心理调查，予以积极引导注意的问题

对心理征询或辅导人员要提出明确规定。严格遵照保密原则，谨慎使专心理测试量表或其他测试手段，不强迫学生接受心理测试严禁使用影响学生心理健康的仪器，如测谎仪、CT脑电仪等。心理健康教育的重要途径及措施个别辅导团体辅导心理档案建立及心理调查，针对性的宣传教育工作心理健康教育课程的重要内容怎样确立良好的自我认同感友谊的建立和人际交往能力提高培养健康的性心理,尤其是两性交往情绪调整，包括学习压力的调整学习怎样与父母相处怎样进行基本的职业规划确定生活的意义自我理解你理解自己吗？练习20个“我是谁”

WhoamI自我的构成自我接纳与欣赏练习:写出自己的十条长处两人一组第一步:将自己的十条长处念给对方听,前面加上自己的名字互换:念对方的十条长处,也加上对方的名字组织心理活动注意的问题选择好心理健康的主题选择合适的有关活动，尤其是能有正向体验的活动进行课程或班级活动整体设计注意讲授内容和活动之间的衔接活动要合适青少年的特点对活动中也许出现的问题不能以牺牲少数学生为代价进行活动有关友谊及增进人际交往活动活动1：身价活动2：心有千千结在活动中男女生自然接触有一种团体的归属每个人对团体均有作用，大家需要很好的合作性心理健康教育性心理健康的原则（美罗杰斯）具有良好的性知识对于性没有由于恐惊和无知所导致的不妥态度性行为是符合人道的在性的方面能做到“自我实现”能负责地作出有关性方面的决定能很好地获得有关性方面的信息性正面：幸福、快乐、温存美妙、缠绵，鸳鸯中性：怀孕、性心理、性器官性交负面：暴力、妓女、嫖娼、黑社会脏、污秽、丑恶性生命+心理性本质的三个方面

生心理性理

社会青春期性心理教育性别教育性知识的教育性心理困惑的解答性别教育练习假如你再有一次性别选择机会的话，你会怎样选择？讨论：1）对自己的性别与否满意2）父母是怎样进行性别教育的某些性别研究成果青春期初期女孩比男孩更低的自尊女孩的友谊比男孩的友谊更亲密，女孩倾向于有几种亲密朋友，男孩则有一大群较不亲密的朋友女生比男生更轻易遭到校友的性骚扰女孩在言语技能上占有优势，在阅读、写作、语言生成方面都比男孩好女孩在数学技能比男孩好，从青春期中期开始，男孩在处理问题方面做得更好，在原则化测验中做的更好对认知技能的性别差异的生物学解释强调遗传、激素和脑构造与组织。环境的解释包括父母和教师对女孩和男孩的不一样社会化社会化过程中的性别刻板印象男性、女性的智力差距男性、女性的能力差距男性、女性的人格特点男性、女性的情绪特点男性、女性的行为特点双性化：心理健康又一标志