《大学生心理健康教育》期末考试模拟题1及答案

《大学生心理健康教育》期末考试模拟题1

一、填空题（共20分）

1.身心健康的八大标准，即“五快”“三良”。“五快”是指食得快、便得

快、睡得快、、0“三良”指良好的个性、、

2.人格是指一个人在社会生活的适应过程中末自己、、在其身

心行为上所显示出的独特个性，是一个人具有的稳定的心理特征的总和，又被

称为个性。

3.每个人都有三个年龄层次，即______、心理年龄、生理年龄。_____是

指人们的自然年龄。心理年龄是指人的整体心理恃征所表露的年龄特征，与实

际年龄并不完全一致。

4.人的成熟应具备三个基本条件：①身体的长成，以个体生理成熟为标志，

尤其以为指标。②心理发展完善，形成了稳定的o③社会化程

度提高，以人的社会成熟为标志，即个体对自己在社会中、有正

确的认识。

5.阻挠是指一个个体不能利用其现有的来满足它已产生的需要（动

机）的情况。

6.角色实践是个体在____的基础上以实际行动来实现社会角色。这是角色

扮演的实质性阶段，扮演成功与否要看同的一致性程度。

7.高职大学生的角色混乱是指高职大学生个体在日常生活、学习和人际交往

中的与人们所认同的、所期望的大学生角色行为缺乏协调，这些高职大

学生不知道如何定位自己，对未来方向彷徨迷惑，不知所措，没有确定的

、和O

8.是高职大学生进行角色转换的关键。

9.高职学生需要处理好两类时间：第一是属于自己可以控制的时间，称作

“”；第二是属于对他人他事的反应时间，称作“"，不由自己

支配。

10.根据自我意识的结构要素可分为认知自我、和_______o

二、选择题（共10分）

1.以下哪项不属于自我意识的结构？（）

A.自我认识

B.自我体验

C.自我控制

D.自我分化

2.自卑是个体由于自我认知偏差等原因所形成的（）和自我否定的情绪体

验。

A.自我轻视

B.自我重视

C.自我肯定

D.自我完成

3.以下哪项不属于积吸悦纳自己要做到的措施？（）

A.接纳自己

B.积极心态

C.消极应对

D.扩大人际交往的范围

4.完善自我、（）是健全自我意识的最终目标。

A.超越自我

B.实现自我

C.自我救赎

D.自我调适

5.以下哪项不属于大学生学习对心理健康的积极影响？（）

A.开发大学生的智力和潜能

B.培养和提高各种能力

C.健全和发展自我意设

D.培养和促进反向情绪

6.以下哪项不属于学习动机缺乏的表现？（：

A.无明确的学习目标

B.无成就感

C.学习上注意力分散

D.学习方法得当

7.（）就是要探索未知领域，走前人与别人没有走过的路，就是要对现实

存在的问题提出新的见解，拿出新的解决问题的办法。

A.开拓

B.求真务实

C.自强自尊

D.健康开朗的心理素质

8.精力旺盛，直率、热情，行动敏捷，情绪易于激动，心境变换剧烈，这种气

质属于（）。

A.胆汁质

B.多血质

C.抑郁质

D.黏液质

9.孤僻，行动迟缓，情感体验深刻，善于觉察别人不易觉察到的细小事物，这

种气质属于（）。

A.胆汁质

B.多血质

C.抑郁质

D.黏液质

10.以下哪项不属于简单情绪？（）

A.快乐

B.厌恶

C.失望

D.害怕

三、简答题（20分）

1.如何消除高职大学生的心理差距，使其顺利成才呢？具体的途径

和方法有哪些？

2.心理适应的过程有哪些？

四、论述题（50分）

积极悦纳自己要做到哪些?

答案

一、填空题

1.说得快走得快良好的处世能力良好的人际关系

2.对他人对事物

3.实际年龄实际年龄

4.性成熟个性所处的角色所担负的责任

5.习惯机制

6.角色认同社会期望

7.行为表现目标价值打算

8.重新确立奋斗目标

9.自由时间应对时间

10.、情绪自我意志自我

二、选择题

1.D2.A3.C4.A5.D6.D7.A8.A9.C10.C

三、简答题

1.①培养良好的人格品质；②养成科学的生活方式；③加强自我心

理调节；④积极参加业余活动，发展社会交往；⑤求助专业心理咨询

机构，专业帮助。

2.从心理学的角度研究适应，可以看到适应包括以下几个主要步骤:

第一是需要（或动机）的存在，第二是阻止这种需要得到满足的阻挠

存在，第三是个人提供的一个又一个克服这些阻挠的各种各样的行为

反应方式；最后一种是反应导致了减轻紧张即解决问题的结果。

四、论述题

积极悦纳自己要做到以下几点：

①接纳自己。“人无完人，金无足赤”，每个人身上都会存在一些不

完美的地方。高职大学生要正确认识自己，对自己充满信心，实事求

是地承认自己的价值，要相信每个人身上都有闪光点，都潜藏着大量

待挖掘的能量，每个人都有他存在的价值，不必苛求完美。不忘“尺

有所短、寸有所长”，正视自己的短处，既努力扬长，又注意补短,

恰当地认同自己，而不是苛求自己。

②积极心态。心态可以改变人的命运。高职大学生不论处于什么样

的境地，都不要迷失自己，要保持清醒的头脑，拥有良好的心态，正

确对待成功与失败。高职大学生经常面临着各种生活、学习压力，经

常遇到各种挫折和冲突，而经常保持在一种充实、愉悦的心境中，对

于抵消那些不愉快的情绪体验，保持心理平衡，具有不可低估的作用。

③有远大的追求和理想。高职大学生要树立远大的理想，并以此激励

自己不断克服消极情绪。只有敢于树立远大理想，有大志向、大抱负

的人，才会关注大事，把全部的精力集中于自己的目标上，才有可能

获得大的成就。要确立一个值得自己去奋斗、去竞争的目标，培养“你

行，我也行”的心理。人有了生活的动力和目标，就容易接受自己、

肯定自己。

④扩大人际交往的范围。积极的人际交往有助于高职大学生建立健康

的自我。高职大学