学校心理健康教育复学方案（35篇）

学校心理健康教育复学方案（35篇）

学校心理健康教育复学方案（通用35篇）

学校心理健康教育复学方案篇1

一、统一思想，全面加强中小学心理健康教育

各乡镇、各学校要切实提高政治站位，坚持生命至上、健康

为本的教育理念，充分认识加强中小学心理健康教育的紧迫性和

重要性，将此项工作摆上重要议事日程。受疫情影响，培养学生

良好想心理素质显得尤为重要，各学校必须本着“育人为本”的

教育理念，关注学生心理变化和心理需求，加强心理健康教育工

作，不能单纯把工作重点高度聚焦到学科教学，避免单一赶进度

抓成绩。学校应针对学生从居家学习到学校学习的转变，制定过

渡性教学方案，同时，针对学生不同的心理状况制定配套的心理

专项辅导方案。

二、注重衔接，全面开展学生心理健康筛查

各学校心理健康专兼职教师、辅导员、班主任要迅速到岗到

位，通过线上线下等方式与学生及家长联系，详细了解学生学习

情况、生活状况、人际关系和情绪变化情况。学校要提前分析研

判开学复课后学生可能存在的适应不良问题，采取线上线下相结

合方式，认真组织一次全面心理筛查，综合学生学习状态、心理

状态的实际情况，结合测评数据和个体访谈情况，确定针对性的

心理健康教育方案。心理排查应坚持尊重学生隐私、遵循保密原

则，关注疫情对学生心理状况影响可能存在的长期性和隐蔽性。

三、科学引领，切实提高心理健康辅导的针对性和有效性

学校和教师要注重结合学生的不同年龄特征、不同学段特点

与个性差异开展心理健康教育，要分层分类有针对性的开展学生

心理健康教育，小学阶段，以组织开展游戏或心理拓展活动为

主，在游戏、活动中鼓励学生表达，指导学生学会识别情绪并加

以调节；初中阶段，鼓励学生加强人际交往，通过沟通表达情

绪、情感，提升积极心理品质；高中阶段，采用主题班会等多种

形式，宣传在疫情中出现的先进事迹，进行生命教育。针对毕业

年级学生，要提供教育、教学和心理的全方位支持，缓解学生心

理压力。及时向学生和家长解读考试延期带来的复习、考试、志

愿填报和录取招生等安排的变化，公布学校应对措施，提醒学生

和家长提前做好准备，关注学生的情绪变化，提供考前情绪指

导，开展适当的文体活动和团体心理辅导，引导学生调节身心状

态，树立信心，积极备考。对于特殊学生群体，学校要建立或完

善学生心理危机处置方案，有序有效解决特殊学生的心理危机。

对来自疫情重点地区和有基础性心理问题的学生，要重点筛查，

并进行持续跟踪，一旦发现问题，及时进行心理疏导和干预。对

于已经出现心理健康问题的学生，特别是关注亲朋好友有确诊新

冠肺炎的学生、来自疫情重灾区的学生、成绩滑坡严重的初三、

高三学生、家庭情况特别的学生、自身性格比较敏感且比较容易

受外界影响的学生等等，老师不仅要关注、关心、善待他们，还

要以同理心指导周边同学对这些学生不歧视、不“隔离”。对个

别有严重心理障碍的学生，及时干预指导；及时识别需要转介到

专业心理咨询机构或医学心理诊治部门的案例，并建立跟踪反馈

制度C

四、创新形式，精准辅助学生做好心理调适

一是学校要科学预测疫情期间学生可能产生的过度焦虑、紧

张、恐惧、心情低落、挫败感、失眠少觉等心理困扰，以及学习

自主性差、注意力不集中、作息不规律、长时间使用电子产品等

行为问题，开展针对性地心理健康教育课程和活动。班主任和任

课教师要通过开展疫情防控、生命安全、卫生健康等主题的“复

学第一课”、主题班会，积极引导学生总结、分享居家学习生活

期间的学习体会和成长感悟，增强学生对未来的期待和信心。通

过举办“心理专家进校园”、心理讲座、知识竞答、手抄报、心

理沙龙、心理剧、同伴互助等活动，特别是要精心设计开学第一

课，普及心理健康知识，帮助掌握简便有效、容易操作的心理调

适方法，向自制力好、意志坚强的同学学习，促进自我成长。二

是要动员和调动学科教师要在日常教育教学活动中，关注学生的

心理状况，注重对学生进行心理健康教育知识的渗透，缓解疫情

带来的心理压力，全力促进学生的身心健康发展。三是做好团辅

跟进，用好《学会学习》活动手册。要针对全体学生之共同需

求，结合实际工作，进行有计划、有系统、有顺序、且持续性的

团队辅导，协助、兼顾发展与预防的功能，增进学生的各种具体

能力，促进学生在生涯、教育和个人三方面的充分发展。四是以

学会学习为主题，用好《学会学习》活动手册，帮助学生掌握科

学、有效的学习方法，给孩子提供有效的学习支持，帮助孩子学

会学习，全面提升学生的学习能力，引导学生体验学习的快乐，

持续激发学生的学习兴趣与内在动力。

五、全面兼顾，关注教师心理健康

各学校要关注教师的心理状态，加强教师心理疏导，做好心

理应对与调适，提高教师的识别和管理情绪的能力，以积极心态

开展教学、引领学生，营造更加和谐愉快的教育环境。加强教师

自身心理健康调节和心理健康教育能力的专业培训。培训内容可

涉及公共卫生常识、传染病防控常识、学生异常心理行为与问题

判断、教师与心理问题学生沟通的方法、简单心理脱敏方法运

用、教师面向全体学生开展心理活动的方法等。

六、齐抓共管，形成家校共育合力

各学校要把家庭教育活动提到日程上来，充分利用家长学

校、家庭教育论坛、家委会、家访等活动，采用线上线下相结合

的方式，就开学复课后学校孩子的学习焦虑、亲子关系、青春期

教育、电子产品和网络使用、习惯养成、如何有效识别问题学

生、处置危机事件等大家关注的问题和家长共同研究解决等，向

家长宣传科学家庭教育、心理健康知识及方法，缓解家长焦虑情

绪，提高家长心理健康意识，提高家长科学育儿和开展家庭教育

的能力；对医护人员子女、建档立卡贫困家庭、流动和留守儿童

等群体，给予重点关注，主动答疑解惑，帮助家长寻找解决办

法。总之，想尽千方百计协助父母学会赋能，进一步优化家庭教

育环境，形成家庭和学校教育合力。

教体局将有计划地开展学生心理健康教育专题研讨与交流，

定期聘请专家进行讲学指导，同时对学校开展心理健康教育和家

庭教育工作进行专项调研与督导，共同推动心理健康教育工作扎

实开展。

学校心理健康教育复学方案篇2

为做好疫情防控期间师生的心理防护，帮助同学们缓解疫情

带来的心理困惑，提高心理免疫力，增强战胜疫情的信心，构建

学生防疫心理安全网。现结合我校实际情况，在此制定“构建防

疫心理安全网保障学生健康成长”方案，在特殊时期维护全校师

生心理健康。

一、指导思想

教育为主，重在预防，及时干预，维护广大师生的心理健

康。

二、建立心理危机干预工作领导小组

成立—学校构建师生防疫心理安全网领导小组，领导与部署

我校师生防疫期心理防护工作，建立“学生一班级心理委员一班

主任一心理教师”的“四级联动”疫情心理防护工作机制，督促

有关部门和人员认真履行疫情心理防护工作职责。成员名单及具

体职责如下：

(一)成员名单

组长：校长

副组长：书记、副校长

组员：各年级长；各班主任；心理教师；校医等。

(-)工作职责：

组长：负责全校抗击新型肺炎心理工作的总体部署；

副组长：负责抗击新型肺炎心理工作的统筹安排；

主任：负责各部门各项心理工作的落实、督促和反馈；

各年级长：落实各项工作，了解本年级师生心理现状，及时

反馈师生疫情时期心理需求;

各班主任：了解本班学生心理现状及抗击疫情期间的心理需

求，对需要特别关注的学生进行校内转介，并保持与学生家长、

心理老师及校医的沟通；

心理教师：建立本校抗击肺炎时期特殊学生心理档案；开展

网络、电话心理咨询，对情况严重者联系转介；并做好开学后相

关心理工作的准备。

校医：新型肺炎病理知识、卫生俣健知识等普及。

（三）工作原则

（1）立足教育，重在预防，积极预防、减缓和尽量控制疫

情的心理社会影响；

（2）将心理疏导纳入疫情防控整体部署，以减轻疫情所致

的心理伤害、促进学校稳定为前提，根据疫情防控工作的推进情

况，及时调整心理防护工作重点；

（3）针对不同情况实施分类，严格保护受助者的个人隐

私。

三、工作内容

防疫期的心理工作内容，根据开学的关键时间节点，分为

“开学前”和“开学后”两部分展开：

（一）、开学前

共建多元的心理援助通道，加强防疫心理辅导服务，利用网

络和班级群开展的心理辅导服务工作，加强与学生的交流沟通。

(1)采取多元模式开展心理支持服务，包括心理热线电话、

电子邮箱、微信、QQ、心理中心公众号等平台，及时回应同学们

关注的问题，特别是疫情导致的焦虑、恐惧、抑郁、躯体化症状

等各种问题。

(2)通过钉钉教学直播平台开展疫情状态下的心理健康教育

系列专题讲座。分成《共战疫情，安心成长》和《共战疫情，助

力成长》两个系列°

其中，《共战疫情，安心成长》系列讲座是面向学生和家长

的，包括六讲：

第一讲《共战疫情，安心成长》专题讲座，引导学生科学认

识疫情，解析疫情期间学生容易出现的心理问题，并针对性的教

给学生一些实用有效的自我心理调适方法，指导学生面对居家学

习，面对直播教学如何有效听课；最后呼吁同学们，共战疫情，

不负春光，安心成长。

第二讲《面对疫情，人啊，认识你自己》专题讲座，讲座分

为三部分，第一部分主要讲认识自己的重要性，指出：于人类而

言，需要认识自己只是大自然的一个物种，我们应敬畏自然。于

个人而言，自知者明。见自己，才能见天地，见众生。第二部

分，如何认识自己，认识自我的重要性，明心见性，知我所能，

我所能者尽善尽美。知我所不能，我所不能者虚怀若谷。第三部

分，讲怎样正确认识自我，认识自我的途径，乔韩窗口理论等。

第三讲《我心中的那颗星》，和青春期孩子探讨偶像崇拜问

题，指出：偶像崇拜起源于人类产生意识之后，在社会发展的不

同历史时期，有不同的偶像崇拜，偶像崇拜在一个人成长历程中

也是不断变化的，引出：这场疫情让我们看清了很多的真相，比

如在国家重大灾难面前，明星不能救中国，唯实业和科技可以。

引导学生思考：新时期，我们心中的那些星应该是谁？你是谁，

你将成为谁，构建职业梦想，对学生进行价值观的引领。

第四讲《认识死亡，才能让生命活得更绚烂》以疫情的名义

给学生给学生补上了一节生命教育中的死亡教育，认识死亡，才

能更好的认识生命，引导学生由死观生，认识生命的意义，从而

更加珍惜生命，活出青春的精彩。

第五讲《发现力量，构筑希望》从积极心理学的角度引导学

生看待疫情，从疫情给我们的启发，从逆行者身上，从全国上下

齐心抗疫所展现出的中国精神中，发现力量，引导孩子构筑自己

的希望，成全生命之美，也构筑我们民族的希望，实现中华民族

伟大复兴。讲座分为三个部分，第一部分，敬畏自然，敬畏生

命。第二部分，从最美逆行者身上，发现力量，构筑希望。第三

部分，引导学生意识到责任，认识责任，承担责任。

第六讲，《为爱坚守，为心赋能》是复课前，邀请学生和家

长共上一堂课，是学生和家长的共同课堂。讲述了在孩子的成长

过程中，父母是孩子的第一任老师，也是孩子永远的班主任，疫

情逐步稳定，孩子也都陆续返回校园开始正常的学习生活，但父

母应该持续“在岗”，为爱坚守。并从积极心理学的角度，引导

学生、家长用积极心态提升积极情绪，提升心理免疫力，为心赋

能，为生命赋能，以饱满的精神状态迎接开学。

当前发生的一切，就是最好的生命教育。网络直播的方式也

有其优势，可以让不同学校，不同学段的学生在一起共同体验共

同成长。我默默做着我所能做的一切，也得到了参与校的广泛好

评，我又决心把公益做到底，开设了疫情背景下的家长讲堂《共

战疫情，助力成长》。从近期社会热点问题入手，从多角度引导

家长助力孩子的成长。与家长探讨了几个问题：为何我们的爱孩

子感受不到？究竟什么才是父母给孩子最好的爱？我们该如何如

何高效地陪伴孩子？呼吁所有的家长要重视家庭教育，并以风雨

同天，与子同裳，携手同谋，共同成长与广大家长共勉。

(3)利用公众号，及时推送防疫信息

搜集网上心理健康教育资源，转发防控新冠肺炎的心理支持

手册和心理健康知识信息或制作网络微课，帮助大家科学了解新

冠疫情中人们的各种心理特点和有可能出现的心理问题，学会积

极应对的策略。

(4)建立亲情微信群，开展针对性服务

专门建立外省籍学生微信群，将心理老师、学生处、各大班

主任和各位疫情较严重区的学生相聚在一起，及时了解受疫情影

响的学生的心理健康状况和各种需求，保障信息畅通，及时解答

学生提出的问题。

(5)利用网络平台，对教师队伍进行心理辅导与危机干预的

培训

组织团队成员参与心理辅导和心理危机干预的网上培训，提

高开展疫情心理防护和危机干预的专业技能，确保为师生提供科

学、专业的心理援助。

(二)、开学后

(1)提升心理辅导与心理干预服务质量

继续采取多元模式开展心理辅导与支持服务，包括热线电

话，教学直播平台，电子邮箱、微信、QQ、心理中心公众号等平

台，及时化解同学们出现的负性情绪，特别是疫情导致的学习压

力、就业压力等问题。

(2)启动危机干预四级联动机制，提供精准心理服务

启动“学生一学生心理委员一班主任一心理教师“四级联动

关爱援助、信息沟通机制，实施"新冠肺炎疫情心理晴雨表制

度”，每周汇总并上报学生心理动态，及时发现需要帮助的学

生，提供精准的心理援助服务。利用班级群在心理辅导员指导下

积极发挥心理健康部和心理委员的作用，开展朋辈心理辅导工

作。

(3)继续利用网络平台，及时更新防疫信息

利用学校公众号、教学直播平台等网络平台，持续更新防控

新冠肺炎的知识信息，帮助大家科学了解新冠疫情压力中的各种

心理特点和有可能出现的心理问题，学会积极应对的策略。

(4)继续开展疫后心理健康教育专题讲座，加强学生返校复

课的心理疏导。

(5)加强心理辅导与危机干预专业人员的培训

对心理服务团队的成员进行心理辅导和心理危机干预的专业

培训，提高心理咨询辅导特别是疫情心理防护和危机干预的专业

水平。学习疫情心理援助知识，探索心理援助与干预技术，确保

心理辅导、心理援助、心理危机干预的科学化、专业化和针对

性。

学校心理健康教育复学方案篇3

一、指导思想

认真贯彻落实党中央国务院对新冠肺炎疫情防控工作的重要

指示精神，以及教育部、省教育厅相关文件会议要求，坚持教育

为主，重在预防，及时干预，分类施策，减轻疫情带给学生的心

理影响，对返校学生有效提供心理支持服务工作。

二、组织领导

成立加强返校复学后学生心理防护工作领导小组，统筹组织

领导返校复学后学生心理防护工作开展。成员组成如下：

组长：吴平才

副组长：牛建立秦冰张曼许文生张亚光

杨桂云杨宁辉张长辉

成员：全体学工人员、心理教研室教师。

三、工作内容及安排

（一）开展一次全面迅速摸排。准确掌握学生返校复课后的

情绪状况及心理需求，统计分析学生心理健康状况，对测评发现

的重点关注学生开展心理咨询服务及危机干预工作。

测评时间：6月1-3日。

测评对象：全体20__级返校学生c

施测量表：症状自评量表SCL-90c

统计分析结果将于6月—日反馈至各系，各班辅导员参照分

析结果应对重点心理关注学生进行日常关注和谈心谈话，校心理

咨询师应对心理危机状况重点学生进行心理疏导、跟踪服务和指

导；做好工作记录，搞好工作沟通。

（二）开展一周系列团体辅导。对受疫情影响严重的20

级重点学生分层次、多场次开展心理团体辅导活动。

团体主题：“聚力同心，战疫同行”；

团体规模：15人/场小型团体；

团体场次：4场次。

团体内容：情绪调节、认知调整、学习管理、生命教育、适

应提升等。

团体参与成员：家庭特困学生约22名；中高风险地区学生

约25名，共约学生47名；其他情况学生另行安排。

团体设计及带领者：由心理教研室、心理健康教育与咨询中

心心理咨询师制定团体辅导方案并组织实施。

（三）开展一次关爱谈心帮扶。落实“一名心理重点关注学

生（各类精神障碍患者）由一名专职心理咨询师和一名班级辅导

员共同帮扶”的“二助一”模式，校心理咨询师、辅导员在学生

返校一周内，完成对20_级心理重点关注一类A（各类心理精神

障碍）19名学生开展心理访谈，了解其在疫情期间及近期心理

状况，并主动相互沟通，共同确保学生稳步进入实习阶段的学习

生活。

（四）开展一次专题辅导报告。通过云课程平台，与“返校

复学第一课”系级层面“专家讲座”活动相结合，面向全体学生

开展专题辅导报告，内容着重针对疫情防控期间学生心理乂及复

课复学过程中学生群体的主要心理疏导需求开展。在专题辅导报

告的基础上，立足全年，进一步系统规划心理健康课程体系。

（五）开展一系列网络专题推送。活动期间，利用校园网

站、校官微、学工官微对上级文件、影音频材料、校内活动进行

专题推送、集中展示及转发分享，进一步扩大影响力和受益面。

四、工作要求

（一）高度重视，精心组织c各系、相关部门应高度重视学

生返校复学后心理防护工作，把这项工作作为疫情期间加强学生

思想政治教育的有力抓手，作为维护校园安全稳定的有效途径，

切实加强组织领导，结合本系实际，提前安排部署，落实责任、

分解任务、强化保障，确保工作扎实深入开展。

（二）强化督导，务求实效。学工部要加强对学生返校复学

后心理防护工作情况的督导检查，确俣取得实效。

学校心理健康教育复学方案篇4

一、指导思想

依据国家和本市疫情防控工作要求，结合市区中小学复学疫

情防控相关内容，针对小学生身心特点，全力保障全校学生有序

安全返校复学，更好地促进亲子、师生、同伴间和谐关系构建，

推动学校、家庭、社会有效协同，护航每一位学生健康成长。

二、工作目标

L营造安全、温馨、快乐的校园心理健康氛围，帮助学生尽

快适应复学后的学习和生活节奏，促进学生的身心健康成长。

2.依据学生思想状况和心理诉求，开展多样化的心理健康教

育活动，为学生返校复学做好心理保随。

3.开展有针对性的心理健康教育和学业辅导，对高危、重点

学生开展心理帮扶，制定危机预案。

4.面向家长，加强家庭教育指导，普及心理健康教育和危机

干预知识。家校社联动，打造学生身心健康守护网。

三、具体实施

（一）学生心理状态排摸

L对象：全校学生

2.时间：8月25日前

3.工作人员：德育室、班主任、心理教师

4.具体内容：

班主任主动关心、了解学生返校复学前的情况，如学生的情

绪、家庭、学业等状况，做好“一人一册”记录。在立足于学生

需求的基础上提供相应的关注和帮助，如果特殊情况及时向德育

室反馈，并与学生进行单独对接，做好关心关爱和沟通指导。

（二）全员导师谈心交流

L对象：全校学生

2.时间：线上家访1次

3.工作人员：全体导师

4.具体内容：关注学生返校复学前思想状况和情绪发展，帮

助学生积极面对学业、疫情、亲子关系等带来的压力，并予以适

切的援助、作业辅导或家庭教育指导。做好“一人一册”每次谈

心记录。

（三）家长学校心理微讲座

L对象：一年级家长

2,完成时间：8月26日（具体时间另定，结合家长会共同

完成）

3.工作人员：心理健康指导专家、德育室、班主任、心理教

师等

4.具体内容：指导家长帮助学生做好新入学的心理建设与调

整，给予学生必要的支持和理解；指导家长为学生做好“防疫健

康包”等物资保障，指导家长帮助学生调整生活作息、学习方式

等，帮助家长和学生共同平稳度过入学的适应期。

（四）个别学生咨询辅导

L对象：有个别需求的学生

2.时间：具体时间另外预约

3.工作人员：心理教师

4.具体内容：提供一对一心理咨询及辅导。通过线上线下相

结合的方式，关注受导学生的心理健康状况，做好“一人一

策”，及时记录，并跟踪了解。

（五）心理健康主题校会

L对象：全校学生

2.时间：开学第一天

3.工作人员：德育室、心理教师、全体导师

4.具体内容：及时掌握学生心理动向，帮助学生尽快地从居

家学习状态投入到在校学习状态中。进行放松性的团体辅导，缓

解学生复学的紧张情绪，介绍可以寻求心理帮助的方式和途径。

（六）心理健康教育宣传及展示

L对象：全校学生

2.时间：开学前及开学第一周

3.工作人员：德育室、班级导师、心理教师

4.具体内容：开学前，在学校的微信公众号中推送返校复学

心理调适指南及贴士。开学第一周内，将心理月中学生的优秀作

品在走廊进行播放、展示。

学校心理健康教育复学方案篇5

一、背景

随着战“疫”斗争取得全面胜利，在经历了两个月的线上教

学之后，我们终于迎来了回到校园的日子，即将开启学校生活。

返校复学之后，我们可能会面对诸多新问题，迎接诸多新挑战。

为了帮助同学们尽快走出疫情阴影，更好地适应新学期学习和生

活，我校就进一步加强南阳学校复学复课后学生心理健康教育工

作制定如下方案。

二、学生调整心理状态，尽快适应学校节奏

L寻求帮助，接纳、疏导自身负面情绪

经历两三个月的假期，再回到学校，随着环境的改变，同学

们难免会产生生理和心理上的不适应。同学们应该要学会接纳自

己的各种负面情绪，如退缩、烦躁等，了解有负面情绪是可以理

解的。但同时也要及时寻求家长和老师的帮助，以尽快脱离负面

情绪，及时投入新的学习。

2.调整作息，加强锻炼

同学们已经习惯了居家学习时的作息习惯，想要适应学校作

息是需要一段时间的。同学们可以在开学前一周按照复学后的作

息调整生物钟，保持作息规律，才能俣证有序恢复到在校学习状

态；同时应该加强身体锻炼，保证睡眠，营养均衡。

3.调整目标，合理安排学习

居家学习时同学们的学习效率很难得到保证，眼下复学在

即，同学们应该及时调整学习目标，提升学习动力。

三、家长应该调整自身状态，帮助自身和学生尽快适应复学

节奏。

疫情逐渐得到控制，学校也已经开始复课。同学们重新回到

了紧张有序的校园生活，家长们也得到了“解放”。原本长时间

的有孩子陪伴的居家生活突然转变为正常的学习生活，相信很多

家长一下子也难以适应，也会担心学生的健康状况。建议家长可

以从如下几方面帮助自身及学生适应复学节奏：

1.了解新冠肺炎疫情传播途径和防疫小知识，配合学校帮助

学生做好复学防护工作。

2.调整自身情绪，避免负面情绪传递给孩子，让孩子感觉到

自己的支持和理解，回应孩子的诉求。引导、鼓励与帮助孩子们

控制好自己的情绪，及时适应返校复学后的校园生活。

3.建立仪式，帮助孩子逐步进入返校状态。

仪式感可以让孩子处于一个准备的过程，五大仪式感可以

做：

①整理书包与文具一让孩子有心理准备；

②调整手机使用时间一让孩子逐步收心；

③开始增加锻炼时间一让孩子养足精神；

④跟着学校作息起居一让孩子适应节律；

⑤模拟习惯戴戴口罩一让孩子找找感觉。

四、教师需要转变心态，降低心理期待

突发的疫情改变了我们大部分人的生活方式。“适应”成了

我们生活的一部分。老师们走下讲台，坐近屏幕，录课、直播、

答疑、互动交流，从陌生到熟悉，从无措到自如。老师们在适应

的过程中，也渴望着重新回到学校。现在复课在即，老师们，你

们准备好了吗？今天，我们就来为老师们的复课支支招。

L面对复课，教师内心也会出现焦虑与烦躁的情绪，此时需

要清晰地辨识焦虑情绪的来源，理解焦虑情绪的作用。适度的紧

张焦虑可以促进我们更有效行动。而过度的不良情绪反应也可以

通过自我调适或者寻求专业的帮助进行疏解时，我们才能平心静

气的面对学生。

2,复课以后，教师需要有一个合理的心理期待。

疫情期间居家学习以线上学习为主，复课以后面临教学方式

的转变，教师要对同学们的学习水平进行重新评估，发现学生复

课的“零起点”。同时采用多样化的教学，对班级在线学习效果

较好、两极分化、参差不齐的各种情况，进行分层教学，给予各

种学习水平不同的学生以恰当的辅导与巩固提高。

3.增强风险防控意识。

教师需要掌握基本的科学个人防护与教室防护关键，提高防

疫意识与宣传教育意识。另一方面需要全面了解学生的心理状

态，关注重点学生，营造全方位的防护心理支持系统。

学校心理健康教育复学方案篇6

一、提高认识，高度重视。

全体教师要以对学生健康安全高度负责的态度，充分认识到

心理防护是疫情防控的重要组成部分，切实加强组织领导，动员

各方面力量全面加强心理疏导工作。结合本校实际，建立完善的

工作制度和工作机制，积极预防、减缓疫情对师生的负面心理影

响。

二、落实责任，细化措施。

学校要落实心理健康教育工作的主体责任，将心理关护工作

和心理健康教育年度工作紧密结合起来，落实工作职责，细化工

作措施，确保校园平安。

三、精心组织，加强宣传。

学校要借助网站、微信公众号、其他网络平台等开展宣传教

育，积极正确引导学生化解心理危机。

四、具体做法

1、开展“危机与生命”主题教育。

以“危机与生命”为主题，将疫情作为生动深刻的教科书，

充分认识到疫情给师生带来的认知、情绪、行为和影响，积极开

展危机应对和生命教育，加强心理危机干预和心理疏导，化

“危”为“机”，筑牢心理健康防线。

2、全面摸查与重点排查相结合，摸清师生心理健康基本情

况。

组织心理健康兼职教师，通过问卷调查、家访等多种形式，

全面摸查学生返校复课后的情绪状况及心理需求，研究分析学生

心理健康状况。充分调动、发挥班主任在学生心理健康工作上的

“第一位”作用，及时发现并配合家长做好有心理危机倾向学生

的干预行动。

3、团体辅导与个体咨询相结合，增强心理服务覆盖面

以心理班会课为载体，结合不同年龄学生的心理特点，通过

心理保健操、小团体心理训练、预设场景、角色扮演、集体讨论

等形式，开展入学适应性调节、考前减压、升学指导等活动。依

托学校心理辅导室，对有一般心理问题的学生进行个别辅导，帮

助他们解决心理困扰。开展对班主任、学科教师和学校教职员工

的心理健康教育知识和简单操作技能的培训，帮助教职员工掌握

心理保健和心理健康教育的基本方法。

4、线上咨询与线下实践相结合，提升心理服务实效性

充分发挥市、县、教育局官方微信、微博等推送的心理关护

指南、心理健康微课等网络资源的引导作用，让学生和家长了解

心理健康知识和关护渠道，引导学生加强自我心理防护，促进家

校合作育人。以生命教育活动月、心理健康专题讲座、心理关怀

进校园等线下实践活动等为载体，引导师生以积极乐观的心态面

对学习和生活。

5、短期效应与长期效应相结合，构建心理健康工作长效机

制

针对当前疫情形势下返校复课前后师生可能出现的心理或行

为异常等情况，学校要尽快心理危机干预的管理制度，明确责任

分工，提升校园突发事件中的应对处置能力。制定和完善《校园

心理危机干预预案》，绘制校园心理危机干预流程图，做到心理

困扰早期预防、早期发现、早期应对。

学校心理健康教育复学方案篇7

一、总体目标

全面做好开学后学生心理健康教育工作，努力做到心理健康

教育工作在疫情防控期间意识到位、职责到位、保障到位，为学

生心理健康保驾护航。

二、主要工作和措施

（一）以学校心理健康教育四级网络工作体系为依托开展工

作，各学院在学生返校后结合学校整体防控工作安排，开展心理

援助和疏导、心理辅导和服务、重点关注人群信息台账、心理排

查、家校沟通、心理危机的预防和干预；班级心理委员、寝室心

理联络员要积极协助辅导员，及时了解和掌握本班、本寝学生返

校后的心理状况，做好朋辈帮扶、危机识别和抗疫知识、心理调

适方法的普及和活动宣传工作，全方位保障学生返校后学校心理

健康教育工作落实到位。

（二）开展教职工和学生的心理援助和疏导。学校心理咨询

中心采用线上的方式为教职工和学生提供常态化的心理咨询服

务，开通学生电话预约服务，重点关江毕业生的心理状况，及时

解决就业期间遇到的心理困扰；积极开展网上和线下团体心理辅

导，各学院在有条件的情况下，针对不同群体分层次组织开展地

面和网络团体心理辅导，提高心理辅导的覆盖面，最大程度的帮

助学生解决疫情期间遇到的心理困扰。

（三）为学生提供心理服务平台。

（四）做好重点关注人群信息台帐。学院上报自20_年12

月18日至今的“重点关注对象心理状况动态管理表”，要求表

中详细记录学院对学生问题的处理和干预措施，以及学生目前的

状况等；学院对本院重点关注学生的情况做到心中有数，加强分

类管理。

（五）学生返校后开展一次心理排查。采用教育部心理健康

指导委员会编写的心理健康问卷，了解返校学生的心理健康状

况。按照每月的心理排查工作流程，学院第一时间在假期心理排

查的基础上，对返校学生开展全覆盖鉴别排查，做到排查无死

角，动态掌握学生的心理状况变化，在排查中尤其要加强对学校

原有的重点关注学生、近期本人及家庭有重要他人被感染新冠肺

炎、被隔离的学生、从国外疫情严重国家返回的学生和原本存在

精神疾病的学生排查，做到及时上报。

（六）加强家校沟通，关注学生的心理健康。要求学院创设

多种途径，如电话、电子邮件、QQ、微信等，保证与家长间的沟

通渠道畅通；在学生出现心理危机时，及时与家长沟通，确保将

问题得到最合适的解决。另外，学院还可以利用互联网创建家长

与教师之间、家长与专家之间、家长与家长之间平等交流的互动

平台，向家长公示班主任或者学生工作者的联系方式，以便于家

长进行主动沟通。同时，学院也应及时更新学生家长的信息，建

立完善的学生家庭信息，以便在需要的时候能够顺畅地沟通。

（七）加强返校后学生心理危机的预防与及时干预。充分利

用学校心理危机四级网络体系识别学生的心理危机，同时通过加

强课堂考勤、夜间查寝、参加实践活动情况评估以及同学之间观

察等途径，及时识别心理危机学生个体；畅通危机干预渠道，依

托“学生-辅导员-学院-学生处-校领导小组”五级快速心理危机

反应工作机制，开展心理危机预防干预工作。充分利用学校搭建

的校-医转介平台，对出现心理危机的学生及时转介到医院进行

诊断和治疗，对于因心理疾病休学返校的学生，按照规定出具专

业精神卫生机构的'诊断后，办理复学手续；学院要建立家校合

作机制，尤其是对重点关注学生群体，要及时与家长共同了解学

生返校后的情绪、行为变化，在危机出现时，征得家长的支持，

共同帮助学生度过心理危机。

（A）组织开展大学生心理健康教育教学。发挥课堂在普及

心理知识和疫情期间学生心理调适方法上的主渠道作用，全面提

高学生的心理素质。按照停学不停教的要求，将20_级新生的

《大学生心理健康教育》课程改为线上教学模式，将疫情防控知

识、心理调适方法和生命教育等内容设计到课程中，做好教学的

组织管理工作，保证网上教学的互动性、参与性和教学质量。

（九）开展心理健康教育第二课堂实践活动。拓展心理健康

教育宣传途径，更好的多渠道调适疫情给学生带来的心理不适，

开展心理健康教育活动，根据实际情况开展线上、线下相结合的

活动，利用校园网、中心网站、微信公众号等新媒体平台开展心

理调适和防控知识宣传，做到心理健康知识普及的全覆盖。

三、工作要求

（一）各学院要高度重视学生返校后的心理健康教育工作，

并纳入到学院防控工作的总体规划当中，做到思想重视、责任落

实、工作到位。

（二）学院结合工作实际，制定本院学生返校后学生心理健

康教育工作方案，积极发挥班级心理委员和寝室心理联络员的作

用，以及学院在四级心理健康教育工作体系中的桥梁纽带作用，

为学生提供积极的人文关怀和心理疏导。

学校心理健康教育复学方案篇8

心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质

教育的重要内容。因此，生物教师要借助学科优势，采取切实可

行的措施，在生物教学活动中渗透心理健康教育，为学生整体素

质发展打下坚实基础。

一、结合“生命活动调节”的教学内容，培养学生的自信心

自信，从字面上来理解就是相信自己。相信自己的什么呢？

相信自己的能力和价值。换句话说，也就是对自己能力和价值的

肯定。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。“人们常

常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达。结

合“生命活动调节”的教学内容，让学生认识到学习是大脑的功

能。人类的大脑重量约为1400克，大脑皮层的表面积约为2200

平方厘米，其中含有140亿个神经细胞，所有这些特点，人人几

乎都是相同的。即使是爱因斯坦的大脑，无论从体积、重量、还

是构造上都与其他同龄人无多大区别。学生通过对大脑的了解，

使他们明确了大脑的先天发育情况基本相同，之所以成绩不同，

和后天心理素质的影响有很大关系，这样，不仅提高了同学们的

自信心，而且也是一次对同学们发愤读书的、很好动员。

二、结合“生殖与发育”的教学内容，对学生进行性心理教

育

从我国实际情况看，社会正经历着从“传统”向“现代”转

型，各种思想观念交织在一起，社会文化中黄毒泛滥，严重地影

响着青少年的健康成长。而且在以往的教育中，性教育一直未受

到足够的重视，青少年从正规途径获得的性知识相对较少，所以

引发了许多青少年的性困惑、性犯罪，以及婚前性行为、性歧

视、同性恋等不健康的社会问题。“生殖与发育”的教学，是对

学生进行心理教育的绝好时机。结合这部分内容的教学，介绍性

器官的解剖生理结构与功能，以及有关生理变化和身体发育卫生

常识，使他们对自己的生理现象有一个比较深入了解，才不致于

产生顾虑，陷入迷惑、恐惧、焦躁不安的不良情绪之中，从而避

免了对他们身心健康的不良影响。

三、结合“生物与环境”的教学内容，对学生进行适应性教

育

达尔文在“进化论”中指出，适者生存，不适者淘汰。人类

也是这样，必须适应社会、适应生活。在教学活动中，必须要让

学生清醒认识到，他们只是整个社会中的一员，是组成社会的一

个细胞，对社会既要有索取，更要有所奉献。“生物与环境”这

部分内容，有许多相互依存的自然现象可作为教育的材料，如

“种内互助”中的密蜂这个种群，各种工蜂分工明显，觅食、保

卫、清洁、育幼分得清清楚楚，干得也兢兢业业，任劳任怨。如

果青少年学生不能正确认识到这一点，只图索取与享受，在社

会、家庭不能满足的情况下，就可能形成冷漠、狭隘、自私的心

理，甚至会去仇视社会，危害社会。因此，我们应教育学生树立

积极、健康的‘生活信念，认清自己在社会上的价值和社会的依

存关系，主动地调整自已去服务社会、适应社会。

四、结合“生物科学史”教学内容，培养学生承受挫折的能

力

在科技迅猛发展的今天，无论是在校学生还是在企业工厂辛

勤工作的员工，是知名学者还是在经济浪潮中呼风唤雨的弄潮

儿，都会经历面对挫折的体验，而且有些还是频繁而又长久的痛

苦体验。古人亦云：“自古雄才多磨难，从来纨绮少伟男。”因

此，教师在教学活动中要设法培养学生承受挫折的能力，使他们

在遇到挫折时不致对人生和社会失去信心。

在生物教学过程中，可结合“生物科学史”教学内容，培养

学生承受挫折的能力。例如，在“遗传规律”的教学中，句学生

介绍遗传的奠基人一一孟德尔提示两个遗传基本规律的艰难曲折

历程：经过整整8年的不懈努力，才发现并揭示出分离规律和自

由组合规律。然而，孟德尔的研究成果在当时并没有引起人们的

注意，直到35年后，孟德尔的发现又被三位植物学家在各自的

实验中分别予以证实后，才受到重视和公认，遗传学的研究从此

很快发展起来。通过科学史的学习，使学生明确受挫、失败和成

功的内存联系，引导他们学会合理认识挫折，正确的对待挫折，

以此教育他们“道路是曲折的，前途是光明的“，一定要树立坚

定的信心和克服困难、勇于战胜困难的毅力。同时，使他们懂得

一个人具备坚忍不拔的意志品质是多么的重要。此外，在教学活

动中，还可有意识地创设逆境，对学生进行耐挫的训练和坚韧性

格的培养。

五、在生物教学中开展研究性学习活动，培养学生良好的人

际关系

人际关系是中小学生心理健康教育的又一重要内容。人际关

系就是人与人之间的交往。传统的班级授课制是以教师为中心

的，从课桌排列看，一律面向老师，从课堂活动看强调的是教师

活动。在这样的教学环境中学生缺少相互间交流、合作的机会，

不利于学生间的人际互动，不利于培养学生良好的人际关系。如

果将研究性学习有机渗透到生物教学过程中，就能很好地给予弥

补传统班级授课制的缺陷。通过研究性学习活动的开展，同学们

从中学到了正确认识事物、解决问题的方法，人的各种高级心理

机能得到了不断内化，团结协作能力得到了提高，同时，也增强

了他们的社会责任感。

学校心理健康教育复学方案篇9

活动目标：

1、初步认识低族的服饰、民居、饮食等风俗习惯，感受低

族的风土人情。

2、激发幼儿用肢体语言来感受低族舞蹈的粗犷与柔美。

3、鼓励幼儿大胆运用折、剪、粘贴、绘画、泥塑等图像语

言方式来表达自己对“阿低人是什么样的”的理解与感受，具有

一定表现美，创造美的能力。

4、培养幼儿喜欢低文化、热爱家乡的情感。

活动准备：

1、环境创设：阿低人家（木鼓、牛头、自制崖画、葫芦、

烟锅、草房、服饰）等。

2、手工材料：绘画纸、水彩笔、油画棒、橡皮泥、白浮

胶、各色彩纸等。

3、风味小吃：鸡肉烂饭、牛干巴、米酒、烧浮猪等。

4、录音机、音乐带。

活动一：观察与体验：“低族人是什么样的”？

活动过程

一、创设情景、引发幼儿兴趣

师：孩子们，今天老师要带你们到“阿低人家”去做客，你

们想去吗？

二、授课教师以“月嘎姐姐”的身份带幼儿参观“阿低人

家”，体验与感受积淀着厚重文化的“低族人是什么样的”？

1、带幼儿参观阿依人家，观察与发现崖画、生活物品、房

屋、服饰等。

2、幼儿自由参观阿低人家，体验和感受低族文化。

3、引导幼儿认识和了解低族人的葫芦、牛头、木鼓、烟锅

等用品、从中感受保族的一些风土人情。

4、欣赏保族舞蹈，引导幼儿模仿“月嘎姐姐”随音乐一起

跳低族舞，感受低族舞的粗犷与柔美。

5、品尝可口的‘低族风味小吃，初步了解低族的饮食文化。

三、与低族人共渡低族最大的节日“新米节”在欢快的歌舞

声中结束活动。

活动二：表达与创造：“低族人是什么样的”？

活动过程

一、师幼讨论：依族人是什么样的？幼儿运用已有经验讲

说。

如：

（1）低族是一个能歌善舞的民族。

（2）保族的崖画很有名。

（3）低族的鸡肉烂饭很好吃。

二、操作活动

1、分组活动：幼儿自主地分成3组：绘画、剪贴、泥塑，

合作表现“依族人是什么样的？”

2、引导幼儿大胆运用折、剪、粘贴、绘画、泥塑等图像语

言来表现与创造。

三、展示与交流

1、鼓励幼儿把自己小组所表现的“保族人是什么样的？”

用自己的语言、图文对应的表达出来。

2、激发幼儿喜欢低文化，热爱家乡的情感。

学校心理健康教育复学方案篇10

【活动目标】

在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。

能用连贯的语言表达自己的想法。

经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。

【活动准备】

小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、

PPT、人手一份笑脸和哭脸。

【活动过程】

出示小兔子的,心境图片，谈话引入。

师：昨日小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心境是愉快

的（笑脸）

可是今日小兔子生病了，它好难受啊，它的心境就是难过的

（哭脸）

小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。

出示两种心境图片，幼儿自由选择。

师：每个人的书袋里面都有两个心境图片，请你选择一种心

境卡片来代表你今日的心境。

分析并找寻办法。

分析原因

师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今日他们的心境

很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心境不好，好吗？

找寻高兴起来的方法

师：如果心境不好，不开心，就会给我们带来很多的问题

（出示图片）。那我们赶快来找个让自己开心起来的办法吧。如果

你心境不好了，你会用什么办法呢？（请几个幼儿回答，为了下一

环节做铺垫）

关心小朋友。

听听小朋友心境不好的原因

帮忙小朋友找到欢乐起来的办法

师：把你找到让她欢乐起来的办法画下来。

把这些办法编成一首诗。

师：每个人总会碰到心境不好的时候，这时候我们要学会调

节自己的情绪。

我能够吃上一颗糖果，让自己的心境变得甜甜的

我能够穿上漂亮的衣服，让自己的心境也变得美美的

我还能够……

延伸环节：

把心境树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，能够过

去看一看，这样心境就会变得好起来。

学校心理健康教育复学方案篇11

活动目标

1、树立同学之间主动交往的意识，经过活动，培养学生的

人际交往本事，使他们在陌生环境中也能尽快熟悉，消除陌生

感。

2、培养团队合作意识、随机应变本事。

活动重点

培养学生的人际交往和团队合作的本事

活动难点

帮忙学生掌握交往的方法、技巧。

活动准备

1、20包七彩糖。

2、40个写有词语的卡片。

3、多媒体

活动过程

一、七彩糖

出示课题：“七彩糖”。

教师说明游戏规则：

①参加游戏人数必须是双数；以40人为例，分成两组。

②每人发一张写有词语的卡片，在20人的小组里迅速找到

手拿能与自己的词语组成短语的人，手拉手坐下，20个词语必

须都组成10个最佳短语。比一比，两个小组哪个组用时最短。

③总结：最快小组，你们取胜的原因是什么

④组成短语的两个人就是自己的合作伙伴，即新朋友，两人

手拉手坐在一起，并读出自己组成的短语（考验默契），读完后，

给每一对合作伙伴（新朋友）发一包七彩糖。

⑤回答问题，分享糖果。

红：最喜欢玩的游戏橙：最高兴的事

黄：最喜欢的水果绿：最喜欢的书

青：最难过得事蓝：最喜欢的动画片

紫：最难忘的一件事

与自己的新朋友交流完一个问题后，一起品尝与问题相对应

的颜色的糖果。

二、小小搬运工

1、教师说明游戏规则

①运物品。物品有：一捆重约10斤的书、3个装满水的纸

杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳。

②分组。一起品尝糖果的一对新朋友为一组。

③要求。把所有物品一次性运到对面10米处，再运回原

地，搬运途中水不能打翻、漏出。

④总结。只要把3杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯

子放进大箱子，两个人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能顺

利地按要求完成任务。

经过两个游戏活动，让学生了解必须的交往技巧，培养他们

的合作意识和随机应变的本事、

学校心理健康教育复学方案篇12

教学目的：

认清迷信体质，树立科学必定战胜迷信的思想。克服迷信思

想的影响，要相信科学，不上当受骗。

教学过程

㈠导入

新世纪的到来，国际竞争越来越激烈。“科教兴国”是我国

治国战略之一，培养和造就良好的科学素养，才能担起中华腾飞

的历史重任。社会上浒一些迷信观点，许多已被科学所揭穿，读

读下面的小故事，会对你有所启发。

（二）学文明理

1、读故事《苴船借箭》。

A、诸葛亮是真的“神机妙算”吗？

B、从这个故事中，你对诸葛亮有了哪些了解？引导学生认识

诸葛亮的博学多才使他在三国时期节节胜利，而不是像当时人们

说的他能掐会算。

2、生活中出现的这些现象是怎么回事？

A、天狗吃月亮一一月全食。

B、鬼火——坟墓中中叫“磷”的化学物质自燃。

C、现在我们可以人工降雨，向天空释放二氧化碳。

D、电影中的妖魔鬼怪是人们想像出来的。

3、连一连：你了解情况这些科学家吗？请你把他们的名字与

他们所写的著作用线连起来。

4、你还了解哪些最新的科技成果，给大家说一说。

（三）活动明理

1、有几个同学遇到了难题，你能帮帮他吗？

2、你还知道哪些科学知识？

小结：同学们知道的真不少，只要我们都崇尚科学，反对迷

信，就能有一个高兴愉快的心理。

3、请你记住下面的几句话。

4、请你课下搜集一些现在还没解开的世界之谜产小资料。

学校心理健康教育复学方案篇13

活动目标

1、知道每个人都会有开心与不开心的时候，要经常保持愉

快的性情。

2、学习用"情绪温度计”的方法记录自己每天的心情。

3、感受情绪与色彩的关系。

活动准备

1、温度计（实物）一个，一张画好刻度的温度计图片。

2、幼儿用书：《情绪温度计》。

3、人手一支彩笔过程：

活动过程

1、教师和幼儿观察温度计，了解温度计上的刻度。

教师出示温度计。

教师：你知道这是什么吗？它有什么用途？

幼儿结合自己的生活景仰说说温度计的用处。（知道温度计

可以测量温度的高低，人们通过温度计可以知道天气的冷暖）。

教师和幼儿一同观察温度计的刻度，分清不同的温度。如：

零度一上温度越来越高，零度以下的温度越来越低C

2、教师和幼儿看幼儿用书，学习记录自己情绪的方法。

教师引导幼儿看幼儿用书，讨论记录情绪的方法。

教师：温度计可以表示温度的变化，在温度计上怎样表示情

绪的变化呢？开心时，可以用什么颜色表示？生气是，用什么颜色

表示？

教师组织幼儿自由交流。

教师：今天你的心情好吗？为什么？

教师启发幼儿在书上记录自己今天的心情。幼儿可以用鲜艳

的暖色（如红色）或自己喜欢的颜色在羚度以上记录自己愉快的心

情，用冷色（如黑色或自己不太喜欢的颜色在零度以下记录自己

的不开心；教师还可以启发幼儿在“温度计”上用不同的刻度表示

开心与不开心的程度，如很开心、有一点儿开心、非常生气大呢

感。

教师小结：我们每个人都会有开心的时候和不开心的时候，

”情绪温度计”可以帮助我们记录自己的心情。

3、教师引导幼儿讲述自己记录的内容。

教师组织幼儿互相欣赏记录表。

教师：请你给小伙伴看一看自己记录的”情绪温度计二并说

一说为什么这样记录。

教师请2〜3名幼儿在集体面前讲运。

教师引导幼儿讨论：你觉得在"情绪温度计”中，记录下红色

刻度好，还是和色合度好？为什么？

教师小结：我们可以用：”情绪温度计”记录自己每天不同的

情绪变化。每个人要经常保持愉快的心情，这样才有利于身体的

健康

学校心理健康教育复学方案篇14

一、本课的地位和现实意义：

情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活

等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的

身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水

平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人

智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳

定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自

我控制能力较差。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合

理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状

态，克服消极情绪是当务之急。

二、教学目标

1、情感态度价值观目标：

(1)懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

(2)合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状

态。

(3)尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的

情绪。

2、能力目标：

逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控

制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

3、知识目标：

(1)了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不

良情绪。

(2)明确确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正

确的情绪态度。

三、教学重点、难点

（1）教学重点：明确情绪的含义和特点

（2）教学难点：学会调控情绪的方法和树立保持乐观健康

的心态

四、课时安排

本框体安排两个课时，第一课时为情绪”万花筒“，第二课

为我的情绪我做主与保持乐观健康的心态。3.教学过程新课导

入：情景导入

假如今天是你的生日，你的父母送给你一件你非常喜欢的衣

服，此时你是什么心情？你穿着衣服走在街上，一辆车从你身边

疾驰而过，溅了你一身的泥水，现在你的心情又是怎么样的呢？

如果这辆车不仅溅了你一身泥水，还差点撞到你，那你的心情又

是什么样的？新课讲授

（一）情绪“万花筒”

①刚才我们所说的高兴、兴奋、害怕、愤怒等等这些词语是

不是我们所说的情绪呢？现在就请大家阅读课本，找出情绪的含

义。师总结：情绪是一种内心体验。伴随着我们生活经历过程

中自然而然所产生的内心体验。

②人的基本情绪。提问：有没有同学知道人的几本情绪有哪

几种？师总结：人的基本情绪种类只有四种一一喜、怒、哀、

惧③情绪的多样性活动：分为四个小组，分别说说与喜、怒、

哀、惧相关的词语④情绪的复杂性：随着我们的内心体验不断

变换这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情

绪。

请同学说说有没有什么事情是让你同时拥有好几种情绪。

（二）我的情绪我做主

①情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理

变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。太过于乐观的情绪会

造成我们放松警惕，其结果往往会适得其反；太过于悲伤的情绪

会让我们丧失信心，磨灭我们的斗志。

②我们需要调试我们的情绪，那我们的情绪能不能调试呢？

其实调适情绪并没有我们想象中那么难，只要掌握一些正确的方

法，我们就可以很好地驾驭自己。

③既然情绪需要调试，并且情绪也可以调试，现在我们就来

看看我们应该怎么来调试情绪，有没有同学能说说自己平时都是

怎么调试情绪的？

师总结：我们一起来看看课本上教大家怎么调试情绪的

第一：输入自我调控的意识。具有自我调控的意识是开始驾

驭自己的第一步。只有我们自己想要调控自己的情绪，那么调控

情绪的方法对我们才有效果。

第二：转换角度看问题。些不合理的想法常常会使我们产生

情绪困扰。如果我们转换角度看问题，改变不正确想法，就能改

变我们的情绪。下面我们一起来看一个例子。王大伯有两个儿

子，大儿子是开染坊的，专门染布；小儿子是卖雨伞的。每天只

要是晴天的话，王大伯就会想：今天小儿子的雨伞又卖不出去

了，如果是阴天或者下雨的话，王大伯就会想今天大儿子的布又

卖不出去了。假如你是王大伯，对这件事情你会怎样从别的角度

去想呢？

第三：用行动调控自己的情绪c刚才同学们说的自己调控情

绪的方法很多都是用行动来调控自己的情绪。用行动调控自己的

情绪吗，我们有很多的方法。

（三）保持乐观健康的心态

①情绪是与人的心态紧密相连，乐观的人看事物都是从好的

方面去着想。即使是遇到挫折和困难只要用一种乐观向上的心态

去积极面对，眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同学能给大家说

说你觉得保持乐观健康的心态有说呢么意义？

师总结：乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，

建立有价值的人际关系，获得成功的人生。

②故事接龙：在一所医院的一个病房里，住着两位病人，甲

病人经过一段时间的治疗，已经痊愈；乙病人由于病情严重，医

院也无能为力，只能让他回家休养。这两个病人在同一天出院，

但由于医生的疏忽，把这两个病人的病历抄写反了，也就是说甲

拿到的是乙的病历，乙拿到的是甲的病历。现在就请大家开动脑

筋，想想这两位病人回家以后的事情，让我们把这个故事接下

去。

③既然我们知道了保持乐观健康的心态的重要性，我们现在

就一起来学习怎么保持这种心态。

第一：树立积极健康的生活态度。一个具有健康积极生活态

度的人，会以乐观的心态面对人生，能够对生活充满热爱。

第二：勇敢面对挫折和失败。我们难免会遇到挫折与失败，

面对这种情况，我们应该坚定的对自己说：我相信我经过努力一

定能行，我是非常优秀的。

第三；学会爱和感恩。爱会使我们表现出积极的心态，感恩

则让我们的心态更加健康。

（四）总结

我们无法左右天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，

但可以掌握自己。让我们做情绪的主人，用乐观向上的情绪画笔

把人生长卷描绘得多姿多彩！

学校心理健康教育复学方案篇15

一、活动背景

当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关

注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中

一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟

的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理

活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。

二、活动名称和主题

班级心理健康知识交流座谈会

三、活动目的

为了更好的宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。

四、活动内容：

1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。

2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片，提问，

小组自由讨论，后选一名代表做回答。

3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题，以

及如何面对解决的。

4、最后组织者进行总结。

五、活动负责人与参与者

负责人：孙李娜

参与者：11级英语教育一班全体成员

六、活动时间

年5月27日晚7：00

七、活动地点

学校心理健康教育复学方案篇16

活动目标：

欣赏故事，感受故事中所表达的爱并尝试用语言、行为等方

法大胆表现。

体验爱和被爱的快乐情感。

懂得怎样用实际行动来关心父母、尊敬长辈。

活动准备：

故事《快乐地家》，爸爸妈妈写给孩子的信，制作的相册，

说给孩子的话（录音），感恩的心（歌曲）课件。

爱心卡。

活动过程：

出示课件，导入活动。

欣赏故事《快乐的家》。

提问：

小兔乐乐有一个快乐而温馨的家，听乐乐在说什么？怎么说

的？他们的心情会怎样？

乐乐说出了自己对爸爸妈妈的爱，那你们爱爸爸、妈妈吗？

小结:

爱一个人的时候，一定要大声说出来，是怎样爱的？

倾听书信，爸爸妈妈对小朋友的爱。

读爸爸妈妈的来信《宝贝，你长大了》

你们听后有什么感受？

用信可以传递我们的爱。

欣赏”爱的相册“

请每位幼儿说一句最想向爸爸、妈妈说的话。

相册可以留下我们的爱。

听录音《亲爱的孩子，我爱你》

总结：每个人都有爸爸妈妈，他们天天为我们忙碌着，的’

确很辛苦，我们也要好好的回报父母。

你对爸爸妈妈的爱

欣赏课件并提问：

你看到的小朋友是怎样爱爸爸妈妈的？

在日常生活中，你是怎样爱爸爸妈妈的？

"悄悄话”爱心卡。

我们爱爸爸妈妈的方式很多很多，为了表达对他们的爱，把

我们的心愿说在爱心卡上，送给爸爸妈妈。

表演歌曲《感恩的心》，活动结束。

活动延伸：

把自己的爱心卡献给爸爸妈妈。

在日常生活中，用各种方式表达对家人的爱。

孝敬父母，尊敬长辈是中华民族的传统美德，如今的孩子，

大多数都是独生子女，都是在父母亲百般呵护，悉心照料下，无

忧无虑的成长。今天的父母已经倾尽所有来爱孩子、照顾孩子。

但孩子们由于接受了太多的爱，渐渐的，连他们自己也把这一切

视为理所当然，养成了对父母只知索取，不懂感恩的不健康心

理。为了培养幼儿从小感恩父母的情感，我设计了本活动《爸爸

妈妈，我爱你》C

学校心理健康教育复学方案篇17

活动目标

1、知道每个人都有情绪，并能通过表情的图片感受情绪的

不同变化。

2、能对自己的情绪作出确切的表达。

3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己

的情绪的方法。

重点难点

重点：知道每个人都有情绪，并能通过表情的图片感受情绪

的不同变化。

难点：了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自

己的情绪的方法。

活动准备

1、4种表情的图片（高兴、难过、愤怒、害怕）。

2、PPT

3、表情游戏牌

活动过程

一、导入：音乐表情游戏

师：还记得倩倩老师带你们玩的音乐情绪游戏吗？那我们现

在再来玩一次，看一看谁的反应最快。准备好了吗？

幼：..........（全体幼儿）

师：你们在游戏中都表演了哪些情绪？

幼：..........（个别幼儿）

师：原来高兴、难过、愤怒、害怕都是我们人的情绪。

二、故事：《壮壮公园记》

1、教师讲述故事

师：前几天倩倩老师在动物园遇到了一个小朋友，在他的身

上发生了一件事，我们一起来听一听，感受一下他都有哪些情绪

变化？（教师说到情绪的地方，点开PPT表情图片）（故事内

容：星期天，妈妈带丁丁到动物园去玩。到了动物园，他看到了

很多可爱的小动物，非常的高兴、开心（点击开心的表情图

片）。丁丁完全忘记了和他一起来的妈妈，一个劲的往前跑。突

然，迎面跑来了一个大哥哥，不小心把他撞摔倒了。丁丁从地上

爬了起来，很愤怒（点击愤怒的表情图片）的看着眼前的大哥

哥。大哥哥连忙向丁丁道歉，丁丁原谅了他。大哥哥走了，丁丁

这才发现妈妈不见了，怎么找也找不到妈妈，丁丁难过（点击难

过的表情图片）的哭了起来。他这才觉得害怕（点击害怕的表情

图片），后悔自己不该跑那么快。当他正在伤心难过的时候，听

到身后有人在喊他的名字，那是妈妈的声音。原来妈妈也一直在

找他，丁丁飞快的朝妈妈跑去，和妈妈抱在一起，脸上露出了开

心的笑容。）

（教师边讲故事边操作PPT。）

2、回忆故事内容

师：丁丁在动物园里遇到了什么事情？他一开始是什么样的

情绪？被大哥哥撞摔倒了以后，他爬起来是什么情绪？发现妈妈

不在的时候，他的情绪先是怎么样？后来是怎么样呢？（幼儿说

一个，教师在黑板上出示一个表情图标，但是要按顺序排列出

现）

幼：..........

师总结：原来我们人在遇到不同事情时会有不同的情绪，脸

上也会有不同的表情。那丁丁有没有找到妈妈啊？

幼:

师：对了，找到妈妈了。之后妈妈带丁丁离开了动物园，来

到了游乐场。游乐场里的小朋友们都在玩表情大闯关的游戏，丁

丁也想邀请你们一起去玩，我们来看看游戏是怎么玩的？

(教师示范，最后一个字的时候做出与图片上一样的表情)

三、闯关游戏：

1、第一关：木头人

(1)教师示范游戏

师：三三三，山山山，山上有个木头人，不许说话不许动，

我们一起变变变(点击PPT)。你们看我脸上是什么样的表情？

和图片的表情是一样的吗？幼：....