2023年健美操二级第一个组合

健美操

教学设计

一、指导思想：在贯彻并履行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”教导理念,

树立“健康第一”指导思想，发展学生个性，开发学生潜能，使学生掌握

锻炼措施为目。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合体育教

导模式。在健美操自编活动中为学生创设合作学习空间，给出思维和参与

结合相对开放教学环境，从而使学生学习爱好得到培养，学习措施得到掌

握，学习能力得到提高。

二、教学对象：高二学生

三、教材内容：1、健美操基本步伐2、学习大众健美操组合

四、教材分析：

教材采用是国家体育总局体操中心出版《健美操大众锻炼原则（二）》。

本教材有六套健美操，咱们学习是二级套路。二级仍为健美操大众锻炼原

则初级套路，练习目是进行中等强度有氧练习和低难度腰腹及上肢力量练

习。每组合均有4-5个基本步伐构成。所有动作变化都是有氧操演习中常

用动作和经典动作，因而二级操很适合高中学生练习。

五、教学重、难点：

重点：掌握所学动作

难点：动作与节奏控制和把握

.处理措施I）单个动作控制2）教师快慢口令和音乐相配合

3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。

六、教学目的：根据学生实际状况制定了本次课学习目的：

1、运动参与目眩I：深入感知健美操所具有美感和运动价值，并能常常锻炼；并

能常常通过学练基本步伐，理解它健身作用和串编措施。2、运

动技能目的：通过青春健美操组合动作练习，发展动作协调性，提高动作节奏感,

激发学生爱好。提高自编能力，发展思维和参与柞结合能力，培养良好身体姿态;

3、心理健康目的：体脸自编操成功与乐趣，培养对健美操爱好；树立自信心，

对生活充满自信。

4、身体健康目的：发展学生速度、敏捷、力量、协调和柔韧等身体素质；到达

锻炼功能；

5、社会适应目的：培养学生互相配合能力，提高对健美操欣赏能力与体现力，

培养学生友好人际关系及合作精神。

七、学生分析：高二年级学生在此前基本上没有接触过健美操，学生只是通

过某些途径，对健美操有一定感性认识，而没有真正去尝试过。不过高中学生在

动作技能水平上有一定模仿能力，学生总体身体素质都比很好，组织纪律性和集

体荣誉感很强，有比较强思维能力，善于学习。

八、教学流程：

开始某些（课堂常规）--------准备某些（小舞蹈、徒手操）-基本某些教学

------------

评价学生练习二级套路第一种组合基本步伐

（按照上述练习措施）（讲解、示范、集体练习）

-----------►------------------►

放松练习课堂小结、布置作业宣布下课、师生再会

九、预测运动效果与负荷：

通过课周密筹划，采用合理教法和手段。85%以上学生应能很好地掌握动作,

全面完毕教学任务。预测最高心率可到达130次/分，平均心率为100次/分，练

习密度为35%。

十、场地与器材：健美操馆，音箱一台等。

健美操教案

教班学课实践时

曲艳娟高二学生大杨树林中-12-01

师级校类型课间

教学1、健美操基本步伐

内容2、学习大众健美操组合

1、运动参与目的：通过健美操二级组合动作练习，发展动作协调性，提高动作节奏

教感，激发学生爱好。提高自编能力，发展思维和参与相结合能力，培养良好身体姿

态；

学3、心理健康目的：体验自编操成功与乐趣，培养对健美操爱好；树立自信心，对生

活充满自信。

目4、身体健康目的：发展学生速度、敏捷、力量、协调和柔韧等身体素质；到达锻炼

功能：

标5、社会适应目的：培养学生互相配合能力，提高对健美操欣赏能力与体现能力，培

养学生友好人际关系及合作精神。

重点重点：手和脚协调配合。

难点难点：健美操节奏感和韵律感

教学实行环节

次

课某教学目强

数

些内容规定教师活动学生活动组织队形度

队形：四列横队

开一、课堂常规：

让学生集师生问学生迅

始1、教师整队、集

合、并检查人数服中注意力好、宣布内速列队集

装容，引导学合认真听

部

生进入学讲,集中精

2、师生问好☆

习状态。力投入练

分

3、宣布本次课内规定：快、习。

容和任务。静、齐

34、安排见习生

分

钟

教学实行环节

课某教学目强次

教师活动学动牛活活

些内容规定组织队形度数

通过

一、热身小舞蹈游戏，可以

讲解示范学生在教一、组织形式

迅速使课

放音乐，带师带领与

准1.教法：直观堂教学，练学生成体操队形

领、组织学生指导下，

法：完整示范习气氛愈散开

加热烈而练习；音乐伴配合音乐

2.讲解：分解讲轻松，有效奏下，教师不节奏体验

备

解，先讲手上调动学习时运用语言、动作。。

动作，再讲阴情绪，使学手势、表情调小2

上动作，手脚生在快乐

动学生情绪。

部配合完整法心境中，自

教师通过对

解觉地完毕

必要身体动作简讲，领☆

练习。做，口令提

分

二、准备活动规定：1.动醒，身体语言练习时：学生两人

作活泼生提醒等教法一组

12头部运动动，节奏感

1.充足让学生

分强。2.动作

活动开身体••••

钟2.肩部运动要到位，听

各部位。

从口令。n::

•n••:•:

3.腰部运动3.每一节

★

4*8拍

4弹动

、健美操基本步掌握基本1.教师先采用学生认真

伐步伐，提高先背面完整做作，认一、组织形式

基动作质量，示范2.教师真听教师

1、踏步练习时躯先讲解单个讲解提学生成体操队形

本干和头颈动作步伐基醒。注意散开

2、并步向上顶直，本要领，再反力集中，

似乎有一复练习.最认真听音

部3中2

种向上拔

3、交叉步终把每个步乐。动作

感觉，体现伐组合起来，幅度规定

分良好体态、

4、一字步进行组合练由小到

精神风貌。

Z-S习4配合音大，积极☆

255、V字步乐进行反复认真参与

分练习。5.仔

钟6^开合跳细发现学生

练习中存在

问题并及时

纠正

课某教学目教学实行环节强次

些内容规定教师活动学生活动组织队形度数

一、健美操二级

套路

（1）第一种组合组织形式

掌握基L教课认真看

（八个8拍）本步伐，提

时，教师先教师示范，

第一种八拍：高动作质学生成体操队形

采用先背仔细听教

1—4正前方量，培养健散开

“一”字步（右-美操韵味面完整示师讲解每

左）5-8斜方向

基范2.教师个步伐动

“一”字步，

45°规定：1、先讲解单作技术要

同步手臂体前屈

集体练习，个动作步领。2.

第二个八拍

学生互相伐基本要认真学习

1—4向前走四步☆

领，再反复步伐动作

本5-8向后退四配合；2、

步,手臂同步先后动作规范，练习3.最技术和与中2

摆动。有力度，有终把每个音乐配合

第三个八拍：活力，步伐组合技巧。4.

字步

1—4“V”不停反复

部起来，进行

5—8同1一4,手

组合练习进行练习，

臂抱头、胸前平

配合音乐提高动作

举、还原。4

第四个八拍：进行反复技术规范

分1—4侧交叉步，练习。5.化性5.

手臂同步先后摆仔细发现看教师正

动,5-8侧并步，学生练习误对比，及

手臂胸前平举。

中存在问时纠正自

>—5-8个8拍动

题并及时己错误动

25作与1-4个8拍个

分作相似方向相反纠正作

钟重点：

>—**1.姿态精确

2.手脚配合协提高体现

能力，克服

调组织学

易出错误：胆怯心理，

生展示及小组展

身体姿态不精确理解自我

进行评价示；评价（自

纠正措施：规定：积极

1.对打勺示范展示（体现力、我及评价

2.口令提醒勇于体现，动作组合她人）

二、学生练习

积极鼓励，等）。

1.学生分组练习

客观评价

2.学生展示

教学实行环节

课某教学目强次

些内容