2025年全国卫生健康知识竞赛试题及答案

2025年全国卫生健康知识竞赛试题及答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）A.大米B.苹果C.鸡蛋D.白菜答案：C。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，大米主要提供碳水化合物，苹果富含维生素和膳食纤维，白菜主要含维生素和水分等。2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）。A.45小时B.68小时C.910小时D.1112小时答案：B。一般成年人每天保证68小时的睡眠有利于身体健康。3.世界卫生组织（WHO）规定的高血压标准是（）。A.血压≥140/90毫米汞柱B.血压≥150/95毫米汞柱C.血压≥160/100毫米汞柱D.血压≥165/105毫米汞柱答案：A。WHO规定收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱为高血压。4.下列哪种行为有助于预防近视？（）A.长时间近距离用眼B.多参加户外活动C.在光线昏暗处看书D.走路时看手机答案：B。多参加户外活动可以有效预防近视，而长时间近距离用眼、在光线昏暗处看书、走路时看手机都不利于眼睛健康。5.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）。A.用肥皂水和流动清水冲洗伤口15分钟以上，然后尽快接种狂犬病疫苗B.用酒精消毒伤口后，贴上创可贴C.伤口不大，不需要处理D.自行涂抹草药答案：A。被狗咬伤后，应立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口15分钟以上，并尽快接种狂犬病疫苗。6.正常成年人的心率范围是（）。A.4060次/分钟B.60100次/分钟C.100120次/分钟D.120140次/分钟答案：B。正常成年人安静状态下心率一般在60100次/分钟。7.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症？（）A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D答案：A。维生素A缺乏会导致夜盲症等眼部问题。8.为预防食物中毒，以下做法错误的是（）。A.不吃变质、腐烂的食品B.购买食品时注意查看保质期C.食用发芽的土豆D.生熟食品分开存放答案：C。发芽的土豆含有龙葵素等有毒物质，食用后可能导致食物中毒，不能食用。9.艾滋病的主要传播途径不包括（）。A.性传播B.血液传播C.母婴传播D.空气传播答案：D。艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播，不会通过空气传播。10.下列哪种运动属于有氧运动？（）A.短跑B.举重C.游泳D.俯卧撑答案：C。游泳是典型的有氧运动，短跑、举重、俯卧撑多属于无氧运动。11.刷牙的正确方法是（）。A.横刷法B.竖刷法C.随便刷几下就行D.只刷牙齿外面答案：B。刷牙应采用竖刷法，能有效清洁牙齿各个面，横刷法容易损伤牙齿和牙龈。12.人体最大的解毒器官是（）。A.心脏B.肝脏C.肾脏D.肺答案：B。肝脏是人体最大的解毒器官，能对体内的毒物、废物等进行代谢和解毒。13.以下哪种疾病不属于传染病？（）A.高血压B.流感C.肺结核D.乙肝答案：A。高血压是一种慢性非传染性疾病，流感、肺结核、乙肝都属于传染病。14.合理膳食中，碳水化合物提供的能量应占总能量的（）。A.20%30%B.30%40%C.50%65%D.70%80%答案：C。合理膳食中，碳水化合物提供的能量应占总能量的50%65%。15.下列哪种饮料最适合日常饮用？（）A.可乐B.咖啡C.白开水D.果汁饮料答案：C。白开水是最适合日常饮用的饮料，可乐、果汁饮料含糖量高，咖啡过量饮用有一定不良影响。二、多项选择题（每题3分，共30分）1.健康的生活方式包括（）。A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡答案：ABCD。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康生活方式的四大基石。2.以下哪些是糖尿病的常见症状？（）A.多饮B.多食C.多尿D.体重减轻答案：ABCD。多饮、多食、多尿、体重减轻是糖尿病的典型“三多一少”症状。3.预防呼吸道传染病的措施有（）。A.保持室内空气流通B.加强体育锻炼C.避免前往人员密集场所D.接种疫苗答案：ABCD。保持室内空气流通、加强体育锻炼、避免前往人员密集场所、接种疫苗等都有助于预防呼吸道传染病。4.下列哪些属于膳食纤维的作用？（）A.促进肠道蠕动B.降低胆固醇C.增加饱腹感D.预防便秘答案：ABCD。膳食纤维能促进肠道蠕动、降低胆固醇、增加饱腹感、预防便秘等。5.骨折现场急救的原则包括（）。A.抢救生命B.伤口处理C.固定骨折部位D.迅速转运答案：ABCD。骨折现场急救要先抢救生命，对伤口进行处理，固定骨折部位，然后迅速转运至医院。6.关于心理健康，下列说法正确的是（）。A.心理健康是指没有心理疾病B.心理健康是一种良好的心理状态C.可以通过运动、听音乐等方式缓解压力D.遇到心理问题应及时寻求专业帮助答案：BCD。心理健康不仅指没有心理疾病，更是一种良好的心理状态。可以通过运动、听音乐等缓解压力，遇到心理问题及时寻求专业帮助。7.下列哪些食物属于“五果”（）。A.桃B.李C.杏D.栗答案：ABCD。“五果”一般指桃、李、杏、栗、枣。8.合理用药的原则包括（）。A.明确诊断B.对症下药C.正确选择剂型和剂量D.注意药物不良反应答案：ABCD。合理用药要明确诊断、对症下药、正确选择剂型和剂量、注意药物不良反应。9.以下哪些是预防中暑的措施？（）A.做好防晒B.补充水分和盐分C.避免高温时段外出D.穿透气性好的衣服答案：ABCD。做好防晒、补充水分和盐分、避免高温时段外出、穿透气性好的衣服都能预防中暑。10.以下关于口腔卫生的说法正确的是（）。A.每天至少刷牙两次B.饭后漱口C.使用牙线清洁牙缝D.定期进行口腔检查答案：ABCD。保持口腔卫生要每天至少刷牙两次、饭后漱口、使用牙线清洁牙缝、定期进行口腔检查。三、判断题（每题2分，共20分）1.只要不吸烟，就不会得肺癌。（）答案：错误。虽然吸烟是肺癌的重要危险因素，但不吸烟也可能因其他因素如空气污染、遗传等患肺癌。2.剧烈运动后可以马上大量饮水。（）答案：错误。剧烈运动后马上大量饮水会增加心脏负担等，应少量多次饮水。3.保健食品可以替代药品治疗疾病。（）答案：错误。保健食品不能替代药品治疗疾病，药品是用于预防、治疗、诊断人的疾病的。4.被蚊虫叮咬后，搔抓止痒是正确的做法。（）答案：错误。搔抓可能导致皮肤破损，引发感染，应采用正确的止痒方法如涂抹止痒药水等。5.人感染禽流感主要是通过接触病禽或带毒禽类及其分泌物、排泄物等。（）答案：正确。人感染禽流感主要通过接触病禽或带毒禽类及其分泌物、排泄物等途径。6.低盐饮食就是不吃盐。（）答案：错误。低盐饮食是减少盐的摄入量，而不是不吃盐，人体需要一定量的盐来维持正常生理功能。7.心理压力只会对心理健康产生影响，不会影响身体健康。（）答案：错误。心理压力不仅会影响心理健康，长期过大的心理压力还会对身体健康产生不良影响，如导致高血压、胃溃疡等疾病。8.为了保持身材，女性可以长期节食。（）答案：错误。长期节食会导致营养不良、代谢紊乱等问题，损害身体健康，不利于保持良好身材。9.发现有人触电，应立即用手将其拉开。（）答案：错误。发现有人触电，应立即切断电源或用干燥的木棒等绝缘体将电线挑开，不能用手直接拉触电者。10.佩戴口罩可以有效预防所有呼吸道传染病。（）答案：错误。佩戴口罩能有效降低呼吸道传染病的传播风险，但不能预防所有呼吸道传染病，还需结合其他措施。四、简答题（每题10分，共20分）1.简述心肺复苏的操作步骤。答案：心肺复苏（CPR）操作步骤如下：（1）判断意识：轻拍患者双肩并呼喊，观察有无反应。（2）呼叫急救：若患者无反应，立即呼叫周围人帮忙拨打急救电话120。（3）摆放体位：将患者仰卧在坚硬平坦的地面上。（4）胸外按压：两手掌根重叠，手指翘起，双臂伸直，用上身力量垂直下压患者两乳头连线中点，频率至少100次/分钟，按压深度至少5厘米。（5）开放气道：清理患者口腔异物，采用仰头抬颌法开放气道。（6）人工呼吸：捏住患者鼻子，口对口吹气2次，每次持续1秒以上，观察胸廓起伏。（7）重复操作：按照30次胸外按压、2次人工呼吸的比例进行操作，直到急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。2.简述预防高血压的方法。答案：预防高血压的方法主要有：（1）合理膳食：减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制油脂摄入，少吃动物内脏、油炸食品等。（2）适量运动：坚持每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可进行适量的力量训练。（3）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加