【高三】【秋季】开学第一课：《征途再启高三必胜》【课件】

征途再启高三必胜2025年高三开学主题班会前言如果这是高三的“能量瓶”（举起一个空水杯），你打算往里装什么？是凌晨五点的星光？是课间与同桌的击掌？还是每次考试后重整旗鼓的勇气？高三没有标准答案，但每个选择都算数。现在，请和我一起，为这个瓶子注入第一滴“热血”！目录1.四句话认识高考的意义2.了解高三复习的三阶段3.十个关键词解锁高三4.决胜高三的八个建议5.一起种一棵“愿望树”四句话认识高考的意义第一章聊聊“高考”进入高三之前，我们必须要问问自己：我们为什么要参加高考？高考对于我，究竟有什么意义？请谈谈你的理解吧。01高考是证明自己的机会在漫长的备考过程中，每一位同学，都经历了无数个日夜的奋斗。从晨曦初露，到夜幕降临。从知识的点滴积累，到解题技巧的熟练运用，每一步都凝聚着汗水与智慧。高考，就是这样一个机会，让同学们，站在一个相对公平的舞台上，用自己的实力去证明自己的价值。无论最终大家是否能如愿以偿，这个过程中，同学们所展现出的坚持与毅力，都是对自己最好的见证。02高考是升学的桥梁通过高考，大家有机会进入心仪的大学，继续深造自己，拓宽自己的知识视野。不断提升，自己的综合素质。大学作为知识的殿堂，将为同学们提供更为广阔的学习空间和更多的发展机会。若想获得这些，都需要大家赢得高考。高考，连接着同学们的现在与未来，让大家有机会，在更广阔的舞台上展现自己的才华。03高考是公平的选拔这世上，竞争可谓是无处不在。而高考，具有相对公平的特点，而这一点，恰恰是很多同学，改变生活处境的机会。在这场考试中，无论你的出身、背景如何，只要你拥有足够的实力和才华，就有可能脱颖而出，获得更好的教育资源和发展机会。这种公平的选拔机制，会激发学子的学习热情，也为社会培养了大量优秀的人才。04高考是成长的里程碑高考，不仅是一次知识的考验。某种意义上来说，这场考试，更是一次心灵的洗礼。在备考的过程中，大家学会了如何面对压力、如何调整心态、如何与时间赛跑。这些经历，将成为宝贵的财富，让大家在未来的道路上，更加坚韧不拔，做到勇往直前。高考如同一座里程碑，它标志着同学们，从青涩的少年走向成熟的青年，从依赖走向独立，从懵懂走向理智。在这个过程里，大家不仅收获了知识，更收获了成长与蜕变。小结作为高中生，大家应该提升认知，看清高考的真相。同时，应该珍惜高考的机会，全力以赴地备考，用自己的实力和才华去迎接这场挑战。无论结果如何，这段经历，都将成为大家人生中，最宝贵的回忆之一。播放视频：《这些有关高考的声音，藏着我们最美好的青春与感动》了解高三复习的三阶段第二章第一个阶段：基础知识的查漏补缺8月末到过年后的第一个月要达到的目标就是，你必须清楚的学会每一个知识点，到最后，你能轻松地默画出每一科的章节知识思维导图来才行。第一阶段的时候，可能你的成绩不会有什么变化，甚至还有点下降，都不要紧，这个阶段你的目标不是提升成绩，但是要利用好每一次考试，深挖你的弱点，每一道错题都是对你知识弱区的强有力提示，记住，没有粗心，没有粗心，没有粗心，那不是借口！第二个阶段：综合能力锻炼3月—4月众所周知，高考题越来倾向于综合能力的考察了，不再像以前一样，你记住某个知识了会用了就可以搞定对应的高考题。这个阶段，模拟考试越来越多，有月考，周考之类。训练做题速度，保证答题正确率。期待成绩提升的同学，这个阶段你会感觉到成绩变化之大，如果一轮复习够扎实，那么这一阶段，成绩会突飞猛进！一轮没做好的，这个时候恐怕还在翻书，为搞明白某个知识点而头疼。第二个阶段：综合能力锻炼第二阶段的目标，就是在一次次的模拟考试中，提升你的做题速度，适应高考考试的节奏，保证正答率，还有一个目标是，冲刺一下那些你总是做错的题。这一阶段，要合理分配时间，要记住一句话：那些你做错的题才是能让你提升成绩的点。第三个阶段：一切趋于稳定5月—6月初稳定好你的情绪，照顾好自己的身体。节奏不能放松，老师依然会带着做各种模拟考试，但是你要明白这个时候的考试目的是：完全模拟高考，像真的在高考一样答题，包括答题规范，考场心情。这一阶段，老师会告诉你不要再钻研难题了，其实是真的，你要知道不是所有的题都是为你准备的，那些题我们可以放弃，放弃是为了更好的把握属于我们的那一部分。最后再次回归课本，但此时回归课本的更重要意义是稳定、强化心态。甚至直到高考前10分钟你都可以处于回归课本的状态，这就是心态。十个关键词解锁高三第三章畅想“高三”在你心中，即将开启的高三之旅是怎样的？如果让你用一个关键词来描述高三，你会用哪个词呢？欢迎互相交流分享。01坚持

最慢的步伐不是跬步，而是徘徊踌躇。最快的脚步不是冲刺，而是坚持如一。坚持是一切聪明才智的基础。日复一日的紧张学习，密集严格的模拟考试，这些看似波澜不起的日子，终会变成不可阻挡的力量。02钻研执着追随于所想，细致专注于所长。坐在教室，低头沉思，以笔为剑，以书为盾，从太阳升起到夜幕降临。

高三人不曾放弃每一天研究出的解法，或许一年后会让你如虎添翼；夯实基础稳步复习的同时，也别忘了刻苦钻研，差距或许就在那一题之间。03沉稳高山再高，向上攀，总能登顶；前路再长，走下去，定能到达；当挫折在脚下堆积成梯，我们也就获得了进步的机会，行百里者半九十，唯有脚踏实地，稳中求进，方可不负每一日晨曦与星月。相信寻找答案的人，终会变成书写答案的人。04信心厚厚的错题本、一张张模拟卷，相信自己你已经掌握了很多知识点。此刻的你，比过去任何时候都更有力量。你有配得上改变世界的野心，亦有对得起春秋十载的积淀，眼中有景，心中有梦，抱着必胜的信念和决心，在考场交出一份满意的答卷，让雄心与智慧在明年六月闪闪发光。05拼搏高考只有一次，每个人都要全力以赴，拼搏的后面没有句号，不到最后一刻，你永远有机会改写结局。或许有时候你有些紧张害怕，但是想想那些为了梦想全力以赴的日子，你会发现，命运早已掌握在你的手中。06同行身旁叮嘱，陪伴耳边，书声琅琅，和学识一同拥抱你的，是并肩作战的师友、至亲。在彼此的花样年华，一起相互陪伴，奔赴未来，共进三餐，同赏四季，结伴而行，走向光芒。愿你心怀感恩，穿越荆棘，在携手同行的陪伴中，稳中求进，继续前行。07青春红笔圈圈点点的试卷，密密麻麻的笔记重点，灯火通明的教室，模拟考出成绩时的惊喜或失落，每一刻都是最好的青春，都是最好的你们。挥洒汗水，抖擞精神，在星光灿烂里，于高山之巅、于群峰之上，彰显青春的靓丽底色。08珍惜踏浪前行风正劲，不负韶华争朝夕，每一天都是二十四小时，给勤勉者带来智慧和力量，给懒怠者带来灰颓和消沉。过了三月的春雨，四月的晚樱，属于你的夏天，不再远了，愿你能珍惜当下，笃定前行，为人生划上一道绚丽的彩虹。09追梦梦想本不会发光，发光的是追梦人。高三是步入大学的最后阶段，也是压力最大的时期，教室里的理想墙上，标注着同学们的姓名，理想院校、目标分数。为迎战高考，辛勤耕耘筑梦，追梦，前方的征途是星辰大海，我们终会到达理想的彼岸！10圆梦博观而约取，厚积而薄发，相信自己，相信梦想，当铃声打响的那一刻，高考考场上的一撇一捺，都是希望的化身。愿走出考场的瞬间，每个人都有势在必得的决心，都将历经千帆终达所愿。播放视频：《有一种青春叫高三》决胜高三的八个建议第四章1.

时间紧迫，但效率比时间更重要高三的时间非常有限，尤其是进入下半学期后，考试、模拟考、复习轮番上阵。很多同学会陷入“时间不够用”的焦虑中，但实际上，效率远比时间更重要。与其熬夜苦读，不如提高学习效率，合理安排作息时间，保证充足的睡眠和良好的精神状态。建议：制定详细的学习计划，每天、每周、每月都要有明确的目标。利用“番茄工作法”等时间管理工具，提高专注力。避免无效学习，比如长时间低效的复习或重复刷题。2.

焦虑是常态，但不要被它控制高三这一年，焦虑是每个学生都会经历的。担心成绩、害怕考试、害怕失败，这些情绪都是正常的。但关键在于如何与焦虑共处，而不是被它控制。过度焦虑不仅会影响学习效率，还可能导致心理问题。建议：学会自我调节，比如通过运动、听音乐、与朋友交流等方式释放压力。接受自己的不完美，不要给自己过高的压力。遇到心理问题，及时寻求老师、家长或心理咨询师的帮助。3.

模拟考很重要，但不要被分数绑架模拟考是高三阶段的重要环节，它不仅可以帮助你查漏补缺，还可以让你提前适应高考的节奏和氛围。但很多同学会因为模拟考的分数而患得患失，甚至失去信心。其实，模拟考的分数并不代表最终的高考成绩，它只是帮助你发现问题、调整学习策略的工具。建议：把模拟考当作一次练习，不要过分在意分数。认真分析模拟考中的错题，找出自己的薄弱环节，并针对性地进行复习。保持积极的心态，把每一次模拟考都当作提升自己的机会。4.

学习方法要灵活，不要盲目跟风每个学生的学习情况不同，适合的学习方法也不同。有些同学喜欢刷题，有些同学喜欢整理笔记，还有些同学喜欢通过讨论来学习。不要盲目跟风，要根据自身情况选择适合自己的学习方法。建议：尝试不同的学习方法，找到最适合自己的那一种。不要一味追求题海战术，要注重理解和掌握知识点。定期总结和反思自己的学习情况，及时调整学习策略。5.

身体是革命的本钱，健康比什么都重要高三这一年，学习压力大，很多同学会忽视身体健康，甚至熬夜、饮食不规律。但身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，再好的学习计划也无法实施。建议：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。合理饮食，注意营养均衡，避免暴饮暴食或过度节食。适当运动，比如跑步、打球、瑜伽等，增强体质，缓解压力。6.

人际关系要处理好，不要让情绪影响学习高三这一年，除了学业压力，人际关系也会对学习产生影响。与同学、老师、家长的关系处理不当，可能会导致情绪波动，影响学习效率。建议：与同学之间要互相帮助，互相鼓励，不要因为竞争而疏远。与老师之间要保持良好的沟通，及时向老师请教问题，反馈学习情况。与家长之间要互相理解，互相支持，不要把负面情绪发泄到家长身上。7.

高考不是终点，而是新的起点很多同学把高考看作是人生的“终极目标”，认为只要考上好大学，人生就一帆风顺。其实，高考只是人生中的一个阶段，它并不能决定你的一生。无论高考结果如何，都要保持积极的心态，勇敢地面对未来的挑战。建议：把高考当作一次人生经历，不要过分看重结果。无论结果如何，都要继续努力，追求自己的梦想。高考结束后，可以适当放松，但不要过度放纵，要为未来的学习和生活做好准备。8.

相信自己，你比想象中更强大高三这一年，虽然充满挑战，但也是一次自我成长的机会。相信自己，相信自己的能力，相信自己的努力，你比想象中更强大。建议：每天给自己一些积极的心理暗示，比如“我能行”、“我可以做到”。不要轻易放弃，遇到困难要勇敢面对，坚持到底。相信自己，相信未来，你一定能够创造出属于自己的精彩人生。种一棵“愿望树”第五章活动设计每人分发一张小便签纸，请同学们在纸上写下自己的愿望，可以是高三一年后自己想成为怎样的人，或者是想考取的大学，也可以是想去哪个城市读书等等。后面可以把大家的便签纸收集起来，在班级合适的位置，布置成一棵“愿望树”，希望这棵愿望树能够茁壮成长，大家的一个个愿望能够一一实现。寄语有人把高三比作“战场”，但我想说，它更像一座等待攀登的山峰。你