田径快速跑教案

田径教案教水学平目五标1.学生知道跑的专门性练习对快速跑的作用及其必要性；了解起跑的技术要领及重要性,知道起跑接加速跑的动作要领。2、80%的学生能很好的完成各种跑的专门性练习,75%的学生能做好起跑动作及起跑后的加速跑,提高学生的灵敏性。3、培养学生学习快速跑的兴趣,形成克服困难的意志品质。3.培养学生学习快速跑的兴趣，形成克服困难的意志品质。3、培养学生学习快速跑的兴趣，形成克服困难的意志品质。内容快速跑：跑的专门性练习,30米加速跑重点难点重点:跑的专门性练习的动作。难点:起跑与加速跑的衔接。难点：起跑与加速跑的衔接。课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动负荷一2常规1.指定集合地点。2.听取体育委员汇报。3.向学生问好！4、宣布本课内容,揭示教学目标。5.安排见习生。5、安排见习生。1.按师指定地点集合。组织:♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲要求:静、齐、快。2.体委检查人数,向教师汇报。3、齐声向教师问好！4、听清内容,明确教学目标。5.见习生随堂听课。5、见习生随堂听课。小二5热身游戏:听哨跑步方法：一声短哨：做高抬腿,并手拍大腿；二声短哨：做后踢腿跑；一声长哨：做前踢腿。方法:一声短哨:做高抬腿，并手拍大腿；二声短哨:做后踢腿跑；一声长哨:做前踢腿。方法：一声短哨：做高抬腿，并手拍大腿；二声短哨：做后踢腿跑；一声长哨：做前踢腿。1.交代热身游戏的方法,并提出练习时的要求。要求:听哨音后动作变换快而准。2、带领学生跑步,吹哨组织学生游戏。1.听清游戏的方法,明确练习的要求。2.进行练习2’—3’。组织:♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲中三3行进间徒手操1.前踢腿2.侧踢腿3.转跨4.后踢腿跑4、后踢腿跑1.讲清行进间徒手操的要求,并请学生及时看清老师动作的变换。2、带领学生练习,并及时用语言提醒。2.带领学生练习，并及时用语言提醒。2、带领学生练习，并及时用语言提醒。1.听清老师提出的要求,知道及时看清教师的动作变换。2.跟随教师一起练习。组织:♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲中课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动负荷四18跑的专门性练习1.讲解示范跑的专门性练习:小步跑,高抬腿,后蹬跑,侧身交叉跑。2、组织生原地练习小步跑,及时纠错。3.组织学生行进间练习小步跑,并及时纠错讲解。4、组织生原地练习高抬腿,及时纠错。5.组织学生行进间高抬腿,并及时纠错讲解。6.组织学生行进间后蹬跑练习,并及时纠错讲解。组织学生行进间侧身交叉跑示范起跑并组织学生起跑练习,及时讲解动作要领。8、发令,组织学生起跑接30米加速跑,提出加速跑的要求。9、组织学生60米跑。10、小结练习情况。1.学生看清师的示范,了解各种跑的要求及要领。2.在师口令指挥下练习3次。组织:♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲要求:动作到位,踝关节放松扒地积极。3.行进间小步跑练习5-8次。组织:同上4.学生原地高抬腿练习。组织:同上。要求:高抬大腿。5.行进间高抬腿练习。组织:同上要求:高抬腿时大腿抬平。6.行进间后蹬跑练习。组织:同上要求:后蹬腿充分蹬伸。侧身交叉跑练习组织:同上要求:膝和脚尖朝前8、看教师示范后进行起跑练习,反应练习。组织:♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂30米9、听师口令起跑接30米加速跑。组织:同上要求:速度逐渐加快。10、60米重复跑练习。组织:同上。10、听教师小结。小中中大大大中中大大大课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动负荷五5放松总结1.教师示范肢体放松。2.根据学生情况总结,评价。3.布置,归还器材。4、宣布下课,向生道别。4.宣布下课，向生道别。4、宣布下课，向生道别。1.在教师的带领下肢体放松8*8拍。组织:♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲2.听教师的总结,根据自己情况