起跑后加速跑 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

起跑后加速跑教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）起跑后加速跑教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册设计思路本课程设计以“起跑后加速跑”为主题，旨在通过实践操作，让学生掌握起跑后加速跑的技术要领，提高学生的速度素质。教学内容与课本《体育与健康》人教版必修第一册相符合，注重理论与实践相结合，符合高二上学期学生的认知水平和身体素质特点。核心素养目标1.培养学生运动技能，提高速度素质和爆发力。

2.增强学生团队合作意识，培养集体荣誉感。

3.培养学生自我挑战和克服困难的精神，提升意志品质。

4.培养学生健康的生活方式和积极向上的心态。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高二年级之前，已经接触过基础的田径运动和跑步技能，对起跑和跑步的基本动作有一定的了解。他们可能已经学会了站立式起跑和基本的跑步技巧，但对于起跑后加速跑的专项技术掌握程度不一。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高二学生通常对体育活动保持较高的兴趣，尤其对竞技性较强的运动项目。他们的学习能力强，能够快速理解和模仿动作。学习风格上，部分学生可能更倾向于视觉学习，通过观察示范来学习；而另一些学生可能更擅长动觉学习，需要通过实际操作来掌握技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在掌握起跑后加速跑技术时可能遇到的困难包括起跑反应不够敏捷、加速过程中身体姿态不稳定、呼吸节奏控制不当等。此外，部分学生可能因为技术动作不熟练而导致自信心不足，影响学习效果。教学资源-软硬件资源：田径场地、起跑器、秒表、标志物

-课程平台：体育教学管理系统

-信息化资源：视频教学资料、在线运动数据分析软件

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、视频反馈教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放短跑比赛的精彩片段，提问学生：“你们认为短跑比赛中起跑后加速跑的重要性体现在哪里？”

-回顾旧知：引导学生回顾起跑和跑步的基本动作，如站立式起跑、跑步姿势等。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解起跑后加速跑的技术要领，包括起跑反应、加速过程、身体姿态、呼吸节奏等。

-举例说明：通过展示优秀运动员的起跑后加速跑视频，分析其动作特点和技术要点。

-互动探究：分组讨论，让学生分析起跑后加速跑中可能遇到的困难和挑战，并提出解决方案。

3.技术示范（约10分钟）

-教师示范：教师进行起跑后加速跑的完整动作示范，强调动作要领和注意事项。

-学生模仿：学生跟随教师进行动作模仿，注意动作的准确性。

4.分组练习（约20分钟）

-学生活动：学生分组进行起跑后加速跑的练习，教师巡回指导。

-教师指导：针对学生在练习中存在的问题，及时给予指导和帮助，如纠正动作、调整呼吸等。

5.游戏化教学（约10分钟）

-游戏一：起跑接力赛，培养学生的反应速度和团队协作能力。

-游戏二：加速跑障碍赛，提高学生的速度素质和身体协调性。

6.视频反馈（约5分钟）

-学生观看自己练习的视频，分析自己的动作，找出不足之处。

-教师点评：针对学生的视频反馈，给予肯定和改进意见。

7.总结与反思（约5分钟）

-学生总结：学生分享自己在练习中的收获和体会。

-教师总结：教师对本次课程进行总结，强调起跑后加速跑的重要性，并鼓励学生在日常生活中多加练习。

8.课后作业（约5分钟）

-学生完成课后作业，包括：复习起跑后加速跑的技术要领，记录自己的练习心得，为下次课程做好准备。教学资源拓展1.拓展资源：

-短跑技术发展史：介绍短跑运动的起源、发展历程以及不同时期的技术特点，帮助学生了解起跑后加速跑技术的历史演变。

-优秀运动员案例：收集和分析世界级短跑运动员的训练方法和比赛策略，如博尔特、加特林等，让学生学习他们的技术细节和训练方法。

-生理学知识：讲解与短跑相关的生理学知识，如肌肉功能、能量代谢等，帮助学生理解运动过程中的生理变化。

-心理学知识：介绍运动心理学在短跑训练中的应用，如心理调适、意志力培养等，帮助学生提高心理素质。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读相关书籍和文献，如《田径训练学》、《运动生理学》等，深入了解短跑技术和生理学知识。

-观看专业运动员的比赛视频，分析他们的起跑后加速跑技术，并尝试模仿练习。

-参加田径俱乐部或学校的训练课程，在专业教练的指导下进行系统训练。

-利用网络资源，如在线教程、体育论坛等，交流学习心得和经验。

-在日常生活中，注意培养良好的运动习惯，如规律作息、合理饮食等，为训练提供良好的身体基础。

-定期进行体能测试，了解自己的运动水平，为训练制定合理的计划。

-参加校内外的短跑比赛，检验自己的训练成果，积累比赛经验。

-在训练中注重团队合作，学会与他人相互鼓励、共同进步。内容逻辑关系①本文重点知识点：

-起跑后加速跑的定义和作用

-起跑后加速跑的技术要领

-起跑后加速跑的生理学基础

②本文重点词句：

-“起跑后加速跑”指的是运动员在起跑后迅速提高速度的过程。

-“技术要领”包括起跑反应、加速过程、身体姿态和呼吸节奏。

-“生理学基础”涉及肌肉功能、能量代谢和心理调适。

③本文重点知识点：

-起跑后加速跑的动作分解

-不同阶段的技术要点

-实践中的常见错误及纠正方法

②本文重点词句：

-“动作分解”将起跑后加速跑分为起跑反应、加速起始、持续加速和终点冲刺四个阶段。

-“不同阶段的技术要点”针对每个阶段提出具体的技术要求。

-“常见错误及纠正方法”列举了实践中可能出现的错误动作及其纠正措施。教学评价1.课堂评价

-提问：通过课堂提问，检验学生对起跑后加速跑技术要领的理解程度，如提问“起跑后加速跑的第一步应该怎么做？”

-观察：观察学生在练习中的动作是否符合技术要求，如起跑反应是否敏捷、加速过程中身体姿态是否稳定等。

-测试：进行起跑后加速跑的测试，评估学生的速度素质和动作掌握情况。测试内容包括起跑反应时间、加速距离和最高速度等。

-及时反馈：对学生的表现给予及时反馈，指出其优点和不足，鼓励学生改进。

2.作业评价

-作业内容：布置与起跑后加速跑相关的作业，如绘制起跑后加速跑动作图解、撰写训练日记等。

-批改标准：根据作业的完成情况，从技术准确性、内容丰富性和创意等方面进行评价。

-点评反馈：对学生的作业进行认真批改和点评，指出其优点和需要改进的地方，鼓励学生在训练中不断进步。

-定期反馈：定期收集学生的作业，分析作业情况，了解学生的学习进度和存在的问题，及时调整教学策略。

3.形成性评价

-训练记录：记录学生在训练过程中的进步和存在的问题，如起跑反应时间的缩短、动作技术的改进等。

-小组评价：鼓励学生进行小组评价，互相学习、互相帮助，提高整体训练效果。

-自我评价：引导学生进行自我评价，反思自己的训练过程，找出不足，制定改进计划。

4.总结性评价

-比赛成绩：在比赛或测试中，根据学生的表现，评价其起跑后加速跑技术的掌握程度。

-综合评价：结合学生在课堂、作业、训练和比赛中的表现，进行综合评价，为