中小学生心理健康教育心得体会

中小学生心理健康教育心得体会

学生心理健康教育并非一蹴而就的任务，而是一个持久的过程。

耍培养学生良好、健康的心态，需耍每位教师的参与，并依赖学校

整体环境的支持。在我们的每一门学科、每一堂课上，都应该更多

或更少地融入心理健康教育的元素。每位教师都应该加强相关技能

的学习，不断充实心理健康方面的知识，并针对特殊学生提供更多

引导与耐心帮助，承担起应有的责任。

中小学生心理健康教育心得体会一

通过本次心理健康教育知识的学习，我深刻认识到了心理健康

教育的意义及其重要性。现在，我愿分享一下这次学习的心得体会:

在小学生心理健康教育中，教师扮演着关键角色，需要尊重学生。

教师应该不带私心、注重诚信，营造和谐、宜人的教育环境，给予

孩子们自由的空间，让他们自由地呼吸；提供绿色的场所，让他们

种植花草；提供绘画墙壁，让他们自由地描绘；提供养殖园地，让

他们感受动物的可爱。尊重孩子的天性，让他们快乐地成长。创建

优美、安全、舒适的环境。整洁优美的环境能唤起小学生对生活的

热爱，陶冶他们的情操，丰富他们的生活，激发他们的求知欲，培

养他们的探索精神与生活趣味。

耍建立民主、和谐的教育氛围，平等对待学生，真诚相待是至

关重要的。能够理解他人，设身处地为他人着想，在人际交往中是

非常重要的。作为教师，必须在学生面前展现真实的自我，用真诚

的爱对待每一位学生，才能让学生感受到真实、可信赖的师生关系。

师生间的心灵交流建立在感性的情感和爱的奉献上。教师应该关注

那些具有各种缺点的学生，多关心那些可能有心理障碍的学生。因

为这些学生通常由于各种原因，心理上承受着压力，失去了平衡，

性格较为孤僻，心理也较为脆弱。当学生遇到困难时，可能会产生

不良情绪，对学习和生活造成一定的影响。如何尽量减少这种消极

影响？我认为教师应该深入了解学生，善于与他们沟通，进行心灵

交流，引导学生，倾听他们内心的情感，理解他们的内心世界，用

真挚的爱去关心、呵护每一个学生，让他们的心得到寄托，情感得

到释放，精神得到支持。当学生需要关怀和帮助时，教师应该及时

伸出援手，鼓励学生，让他们相信自己一定能克服困难，逐步培养

良好的心理素质。总的来说，加强学校心理健康教育是当前教育改

革中的一项新视角，它注重全体学生心理素质的培养。尽管开展心

理健康教育的方法和途径有很多，但我个人认为，只有教师用真情

去关爱学生，才能更好地塑造和净化学生的心灵，使他们更好地掌

握科学文化知识。只有在教师“真爱”的引导下，学生才能更积极地

投入学习。这是开展心理健康教育不可或缺的方法和手段。

中小学生心理健康教育心得体会二

我通过这段时间的心理健康教育网络培训学习，首先就端正学

习态度，保证学习时间，集中精力听课，认认真真做好笔记，对每

一位专家的课都要消化理解，写好心得，因此，使我学到了许多心

理健康方面的知识，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教

育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。此次学

习主要学习了五个模块，从中学生心里健康教育的基本理论到心里

健康的务实技术与操作以及工作提升工作坊等多方培训，认识和掌

握了很多有关心里健康教育知识。以下是我这次培训中获得的体会:

一.不断探究心理健康教育的新理念新思路，改进自己的教学方

法。

在这次的心理健康教育学习中，我们不仅学习到了对学生的心

理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的魅力。以前，每

需要每一位老师参与，需要学校整体环境渲染。我们的每一门学科,

每一堂课上，都仅可能或多或少地渗透心理健康教育。每一个教师

都要加强相关技能学习，不断丰富心理健康的相关知识，对特殊学

生耍加强引导，耐心帮助，担起肩上的责任。

1、教师的心理健康直接影响学生的心理健康。

学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在

学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。

心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。

学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。

2、教师的心理健康直接影响学生的知识学习。

心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们

常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情

绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中,

学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。

相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设

法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，

积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极

情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻

松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极

的影响。

3、教师的心理健康直接影响师生关系。

如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采

取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。

现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，

竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当

耳边风，要么阳奉阴违，使教师难以下台，这里自然有多方面的原

因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重

要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导

致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教

师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生

对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立

关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教

师的心理状况。

4、教师的心理健康直接影响学生个性的发展。

学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重

要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工

作，都会影响学生;教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习

惯，形成心理障碍;教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个

社会的看法。

四.通过心里培训懂得如何建立更和谐师的生关系。

通过心里培训知道和谐的师生关系也是提高课堂效率的一个重

要环节。只有建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。

在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他

应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给某个学生要有

身体的接触，比如说学生扭扣掉了，在教室里帮他缝上，他会感到

很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多

喜欢我。老师大部分，都有偏向心，有的学生的成绩不好，我们要

用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比

如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习

成绩搞上去。做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要

懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和

不同的价值观，因此在教育中要灵活运用，各种教育策略这样才能

取得良好的效果。

通过这个不错的学习机会，我学到了很多关于心里健康的相关

知识。我将以这个为新的起点，更加努力学习，好好工作，争做一

名优秀的人民教师。

［中小学生心理健康教育心得体会］

心理健康环境适应心得体会

今天上午，我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育

研讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人，同

时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小

学心理健康负责老师，对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展

的一些情况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的

代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论，教科所主任还转

达了区教育委员会的有关精神和要求。由此可见，我们小学心理健

康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让

人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体

会：

一、学校有必要开展学生心理健康教育工作，但耍慎重，耍正

确对待，有效实施。

心理健康是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要,

也是实施素质教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关研究结

果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在

近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题，己成为当今家庭、学

校和社会一个亟待关注的重要课题。中共中央《关于进一步加强和

改进学校德育工作的若干意见》中也明确要求，学校要“通过多种

方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提

高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”每年

的10月10日是世界精神卫生日，我国将今年卫生日的主题定为

“快乐心情，健

康行为--关注儿童青少年精神健康,作为儿童教育的主要环

境——学校，现在对这一方面都十分关注。我省今年也明确地把学

生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在XX学年

开始必须专门有心理辅导老师;该老师必须经过培训，有上岗证。

但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，目前情

况也不是很乐观，更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来，

越来越多的地方和学校开展起心理健康教育，社会上的一些机构也

积极参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育本来是好事，

但是，现在确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾

向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理

健康教育误解为“心理学教育”的现象，虽然在开展，但缺乏心理健

康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的，

是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。因

此，学校心理健康教育的展开以及形式等都要慎重，要注重实效性,

要根据不同情况体现多样性。在小学，应以游戏和活动为主。

二、学校学生心理健康教育工作的开展的几点思考：

1、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。

随着社会经济的发展，教育必须加速改革，迅速由应试教育向

素质教育转轨，由学科系统型教育向职业能力型转轨。首先是思想

观念的转变。素质教育以转变思想、提高德育素质为灵魂，只有良

好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和学生管理必须建立

在学生思

想健康的基础上，提高教育的针对性，才会收到预期效果。所

以，学校应健全心理健康教育机构，开设心理健康教育课程，开展

心理咨询，把心理教育纳入教育计划。我们学校目前虽然没有正式

的心理健康教育机构和专门的教育课程，但学校领导和学生处经常

督促教师要注重学生健全人格的养成教育。任课教师在自己的学科

教学中都重视渗透德育（特别是学生的情感体验）教育，班主任老师

更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富多样

的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动，

举办一些知识讲座，个别谈心，给以关爱和帮助等有效的手段和方

法来教育感化本班学生，尽力使学生快乐健康地成长。我们学校的

教师事实上都已重视了对学生的心理健康教育，目前缺乏的是有专

业的人来指导，还不能把学校的心理健康教育工作提到一定的专业

与理论水平上来。

2、努力提高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平。

教师是人类灵魂的工程师，其含义应该是教师以健康的心灵感

染学生，以良好的心态影响学生，以渊博知识和规范的行为教育学

生。每一个学生身上都有教师这些方面的烙印，所以，对教师的心

灵和职业道德要求格外高。教师必须有健康的心理外，还要具备了

解学生的心理，掌握学生心态，帮助学生心理健康和克服心理障碍,

有效铸造人类灵魂的能力，因此，必须加强心理学知识的学习。尤

其是非师范毕业的教师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对

教师进行心理学的继续学习，定期交流应用心理学知识、管理教育

学生的经验。

3、提高教育管理的针对性。

以往我们存在着用同种方法、同种手段教育所有的学生，少数

人犯错，大家挨批，少数人有提高全班都光荣的现象，不重视个性

教育。在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法

都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对老师常说的第一句话:

“给你添一个麻烦，要多劳你一份心”，这就是要求针对学生实际加

强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、

“学会调节控制自己的情绪”，还有我们学校各个班每个星期的主题

班队课等，就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题展开

心理健康教育活动的。这对学生的一些不良的心理能起到一定的教

育与启迪作用，有助于学校素质教育的开展，更是有助于学生的心

理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工

作者和所有教职工都应该有了解学生心理的责任。教育管理有了针

对性，才可能收到好的效果。

4、营造良好的教育环境。

良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、

潜移默化的作用。校园幽静和环境优美自然会产生心情舒畅、气氛

和谐，为转变学生思想、调整学生心态和行为创造有利条件。领导

民主、管理民主、师生平等、尊重学生的人格、爱护学生心灵、互

交知心朋友是正常的教书育人的氛围。民主与平等能给人们心理以

宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教

会学生自我调

整心态，具有较强的自我心理保健、自我约束不良行为的能力。

可增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社会的适应能

力。这也是转变学生思想，培养学生健康心理水平的必要条件。本

学期，我们学校重视了校园环境的育人功能，注重了学生的文明行

为养成教育，校长和教师们带头讲文明礼貌、保持校园整洁、讲普

通话，同学之间互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行为带

动改变了小部分人的不文明行为，逐渐就形成了一个优美、舒适的

校园环境，学生在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。

总之，学校的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进

行有针对性的活动，目的是培养学生良好的心理素质，维护心理健

康，塑造健康人格的教育。长期以来，人们认为教师的职责是控制

和训导学生，而学生则只能在被扣分、被训斥中服从教师。因此，

在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教育目标，强调要为学校营

造一个积极的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩，还要关注

学生的自我与情绪方面的发展。

对学生进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项工作开展

得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合，也是

班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个好机会，更是班主任与

家长相互了解的一个重要环节，有利于增强家长对班主任工作的信

任。本学年我走访了近40多个同学，并与家长保持经常的联系，

与家长互通信息，共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女

的信心。增进了师生，师长情感，促进了教育工作。

总之，经过一学年的努力，我班同学在德、智、体各方面都取

得了很大的进步。

今天上午，我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育

研讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人，同

时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小

学心理健康负责老师，对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展

的一些情况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的

代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论，教科所主任还转

达了区教育委员会的有关精神和要求。由此可见，我们小学心理健

康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让

人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体

会：

一、学校有必要开展学生心理健康教育工作，但要慎重，要正

确对待，有效实施。

心理健康是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要,

也是实施素质教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关研究结

果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在

近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学

校和社会一个亟待关注的重要课题。中共中央《关于进一步加强和

改进学校德育工作的若干意见》中也明确要求，学校要“通过多种

方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提

高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”每年

的10月10日是世界精神卫生日，我国将今年卫生日的主题定为

“快乐心情，健康行为一关注儿童青少年精神健康工作为儿童教育

的主要环境——学校，现在对这一方面都十分关注。我省今年也明

确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在

XX学年开始必须专门有心理辅导老师;该老师必须经过培训，有上

、十

冈uM证。

但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，目前情

况也不是很乐观，更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来，

越来越多的地方和学校开展起心理健康教育，社会上的一些机构也

积极参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育本来是好事，

但是，现在确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾

向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理

健康教育误解为“心理学教育”的现象，虽然在开展，但缺乏心理健

康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的，

是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。因

此，学校心理健康教育的展开以及形式等都要慎重，要注重实效性,

要根据不同情况体现多样性。在小学，应以游戏和活动为主。

二、学校学生心理健康教育工作的开展的几点思考：

1、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。

随着社会经济的发展，教育必须加速改革，迅速由应试教育向

素质教育转轨，由学科系统型教育向职业能力型转轨。首先是思想

观念的转变。素质教育以转变思想、提高德育素质为灵魂，只有良

好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和学生管理必须建立

在学生思想健康的基础上，提高教育的针对性，才会收到预期效果。

所以，学校应健全心理健康教育机构，开设心理健康教育课程，开

展心理咨询，把心理教育纳入教育计划。我们学校目前虽然没有正

式的心理健康教育机构和专门的教育课程，但学校领导和学生处经

常督促教师要注重学生健全人格的养成教育。任课教师在自己的学

科教学中都重视渗透德育（特别是学生的情感体验）教育，班主任老

师更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富多

样的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动,

举办一些知识讲座，个别谈心，给以关爱和帮助等有效的手段和方

法来教育感化本班学生，尽力使学生快乐健康地成长。我们学校的

教师事实上都已重视了对学生的心理健康教育，目前缺乏的是有专

业的人来指导，还不能把学校的心理健康教育工作提到一定的专业

与理论水平上来。

2、努力提高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平。

教师是人类灵魂的工程师，其含义应该是教师以健康的心灵感

染学生，以良好的心态影响学生，以渊博知识和规范的行为教育学

生。每一个学生身上都有教师这些方面的烙印，所以，对教师的心

灵和职业道德要求格外高。教师必须有健康的心理外，还要具备了

解学生的心理，掌握学生心态，帮助学生心理健康和克服心理障碍,

有效铸造人类灵魂的能力，因此，必须加强心理学知识的学习。尤

其是非师范毕业的教师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对

教师进行心理学的继续学习，定期交流应用心理学知识、管理教育

学生的经验。

3、提高教育管理的针对性。

以往我们存在着用同种方法、同种手段教育所有的学生，少数

人犯错，大家挨批，少数人有提高全班都光荣的现象，不重视个性

教育。在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法

都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对老师常说的第一句话:

“给你添一个麻烦，要多劳你一份心”，这就是要求针对学生实际加

强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人，

“学会调节控制自己的情绪”，还有我们学校各个班每个星期的主题

班队课等，就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题展开

心理健康教育活动的。这对学生的一些不良的心理能起到一定的教

育与启迪作用，有助于学校素质教育的开展，更是有助于学生的心

理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工

作者和所有教职工都应该有了解学生心理的责任。教育管理有了针

对性，才可能收到好的效果。

4、营造良好的教育环境。

良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、

潜移默化的作用。校园幽静和环境优美自然会产生心情舒畅、气氛

和谐，为转变学生思想、调整学生心态和行为创造有利条件。领导

民主、管理民主、师生平等、尊重学生的人格、爱护学生心灵、互

交知心朋友是正常的教书育人的氛围。民主与平等能给人们心理以

宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教

会学生自我调整心态，具有较强的自我心理保健、自我约束不良行

为的能力。可增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社

会的适应能力。这也是转变学生思想，培养学生健康心理水平的必

要条件。本学期，我们学校重视了校园环境的育人功能，注重了学

生的文明行为养成教育，校长和教师们带头讲文明礼貌、保持校园

整洁、讲普通话，同学之间互相督促，大家互敬互重，大部分人的

文明行为带动改变了小部分人的不文明行为，逐渐就形成了一个优

美、舒适的校园环境，学生在这样的环境中更能保持愉悦、健康的

心态。

总之，学校的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进

行有针对性的活动，目的是培养学生良好的心理素质，维护心理健

康，塑造健康人格的教育。长期以来，人们认为教师的职责是控制

和训导学生，而学生则只能在被扣分、被训斥中服从教师。因此，

在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教育目标，强调要为学校营

造一个积极的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩，还要关注

学生的自我与情绪方面的发展。

当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，

难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉

得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一

些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了

第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活

跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的

想法。

在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解

答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，

它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我

们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感

受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的

安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。

上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机

玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间

值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍

值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们

大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜,

因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理

课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就

做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。

第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个

新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去

的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的

同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也

有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

心理健康课的心得体会

在心理课上，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是

朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一

个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我

的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。心理课的老师很用心，教

育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和

父母的争吵。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换

位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的

说出来。通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。

上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被

老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法

更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每

一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那

么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，

不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看

待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴,

现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了

与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱,

报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！

在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到

自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，

给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生

有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感

恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。

上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋

友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父

母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常

去替别人思考，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父

母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，

不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的

人，让每个人得到关心。

猜你感兴趣:

2020年大学生心理健康调研报告3篇

调查方法：问卷调研

此次调研采取问卷调研的形式，由我院各团支部同学填问卷，

并从中采取样本。这次调查对象是我院所有年级的学生。调查样本

的选择是采取随机抽样的方法。这次有效资料为540份。

调研结果及总结

1.您是哪个年级的学生?()

统计结果：

1.大一2.大二3.大三4.大四

分析与总结：由上表可以看出，这次调研对象各年级按一定比

例进行调研，这样更能体现这次调研的客观性。从而使调研更加准

确、更有成效。

2.请问您的性别?0

统计结果：

L男2.女

分析与总结：这次调研对象男女比例各为50%,这样更能反映

这次调研的客观性更全面的反映大学生的心里健康状况，从而使调

研更有效。

3.目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问您对“什么是心

理健康”这概念清楚吗？

统计结果：

1.非常了解2.有点了解3.朦胧知道一点点4.很不清楚

分析与总结：随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈,

大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，很多人的心

理都呈现一种“亚健康”状态。但很多学生对于“什么是心理健康”这

概念不太清楚，了解的人很少。可见，学生在关于心理健康方面的

知识有待加强。

请选择你对“什么是心理健康”这概念清楚么?4.现在的生活节奏

如此快，请问您是否感到生活非常紧张?()

统计结果：

1.是，经常觉得压抑2.否，没有这种感觉3.偶尔出现这种状况

分析与总结：现代生活的快节奏使同学们感到生活紧张，压力

大。但也有只是偶尔感到紧张或甚至没有这种感觉。可见，对于生

活的态度，每个人都不一样。但面对激烈的竞争，同学们还是应该

加强自己的危机感，给予自己适当的压力，这样才有前进的动力。

5.目前您最大的苦恼是什么?(可多选)()

统计结果:

1.学习压力大2.就业压力大3.家庭经济压力大4.人际关系紧张

5淇他

分析与总结：目前大部分学生的苦恼来自于几个主耍的方面，

有学习压力大、就业压力大、家庭经济压力大、人际关系紧张等。

其中学习压力的大占28%,就业压力大占了33%。这两者是最主要

的原因。近几年的就业形势不容乐观，让许多学生对于未来能否就

业产生忧虑，同时也带来了学习压力的增大。当然，家庭经济压力

大和人际关系紧张也是不可忽略的因素。

6.在您现在的生活中，经常出现下列哪种情绪?(可多选)()

统计结果：

L郁闷2.抑郁3.焦虑4.敌对情绪

5.愉快6.充满希望7.其他一

分析与总结：大部分学生在生活中经常出现郁闷、抑郁、焦虑

等不良的情绪，这些都是不利于学生身心健康发展的，需要加以改

正。我们应该时刻保持愉快的心情，对生活充满希望，乐观向上。

7•您是否有过轻生的念头?()

统计结果：

1.偶尔有2.经常有3.从来没有

分析与总结：由上表可已看出我院将近60%的学生从来没有过

轻生的念头，可见，这些同学对生活乐观，不会逃避。然而，也有

近40%的同学偶尔有轻生的念头，这是不健康的心理，应当杜绝。

8.您认为造成大学生轻生的原因有那些?(可多选X)

统计结果：

1,学习压力大2.对自己的专业不满意3.家庭条件比别人差

7.四级没过拿不到毕业证书8.其他

分析与总结：造成大学生轻声的原因有很多，根据调查显示，

主耍的原因是学习压力大和家庭经济条件比别人差。在求学阶段，

学习压力是大是正常的，因此同学们应该学会如何释放压力，缓解

紧张的学习。在大学，有些学生喜欢攀比，家庭经济条件比别人差

的学生会产生一种自卑心理，这也是造成大学生轻声的一个重要原

因。

9.您认为轻生的大学生存在以下哪种问题?（多选X）

统计结果：

1,缺乏社会责任感2.不能真正理解“死”究竟意味着什么

3.心理受挫能力差4.适应能力差5.缺少对人生价值观的认识

分析与总结：由上表可以看出大部分学生会轻生是因为心理受

挫能力差，不能正确的面对挫折，而是采取了逃避的方式。这种做

法是不可取的。所以，学生应该加强心理受挫能力的培养，以正确

对待挫折。

10.经过这么长久的大学生活，您对自己目前的大学生活觉得满

意吗?()

统计结果：

1.满意2.不满意3.没感觉

分析与总结：由上表可以看出，对自己目前的大学生活觉得满

意同学仅占20%,而大多数是没有感觉。对于那些不满意目前大学

生活的同学，究其原因，是因为现实的大学生活跟他们想象中的相

距甚远，对这样的大学生活感到乏味和无聊。

11.目前的大学生活与您想象中的大学生活有差距吗？

L有，差距很大2.有，但差距不大

3,没有，感觉一般4.没有，和想象的一样

分析与总结：有近60%的学生认为目前的大学生活与想象中的

大学生活差距很大，这是必然的，想象终归是想象，生活才是真实

的。同学们应该面对生活，不耍沉湎于自己的想象之中。

12.您认为您的心理状况健康吗?()

统计结果：

4.不健康，有严重的心理疾病

分析与总结：由上表反映出，认为自己非常心理健康的同学只

有10%,而认为基本健康的占60%,还有一些是认为有一点心理疾

病或不健康，有严重的心理疾病病。所以，同学们应该时常关注自

己的心理健康状况，及时调整。

13.当您意识到自己心理有偏差时会怎样做?(可多选)()

L自己沉默不语2.和家人倾诉3.找朋友同学聊天

4.找老师谈话5.上网找陌生人倾诉6.主动进行心理咨询

7.自暴自弃8.走自杀等极端方式

分析与总结：当已是到自己有心理方面的问题时，大多数同学

是选择跟同学聊天，这是一种很好的舒解方式。而选择沉默不语是

不可行的，应该找家人或朋友倾诉。但从上表可以看出，没有同学

选择主动进行心理咨询。可见同学们没有看到心理咨询的好处，当

家人、朋友都不能邦助你时，心理咨询是一个很好的途径。

14.您所读的大学是否有设立大学生心理咨询中心?()

统计结果：

1.有2.没有3.正在建立或者完善之中

分析与总结：在大学设立大学生心理咨询中心为大学生进行心

理咨询，解决心理困惑提供了一个很好的场所。

15.您是否认为向心理咨询中心这类地方咨询自己的心理问题，

是一件丢脸的事情？

统计结果：

1.是2.不是3.无所谓，没想过

分析与总结：大部分学生并不认为进行心理咨询是一件丢人的

事情。在他们看来，每个人都有心理方面的困惑，进行咨询可以帮

助他们更好的解决这些疑惑，让自己的心理更健康。

16.您认为学校在注重学生成绩的同时是否应该更加注重学生的

心理健康?()

统计结果：

分析与总结：在大学，成绩固然很重要。但心里是否健康影响

大学生的身心发展，因此学校在注重学生成绩的同时也应该更加注

重学生的心理健康。学校应该多组织一些关于心理健康方面的活动,

开一些关于培养健康心理的讲座，让学生更多的接触有关心理健康

方面的知识。

17.您认为学校是否有必耍多开展“挫折教育”，培养大学生应变

挫折的能力?()

统计结果：

1.有必要2.没必要3.没意见

分析与总结：由上图可以看出大部分学生认为有必要开展“挫

折教育“，培养大学生应变挫折的能力。通过开展“挫折教育”，同

学们能够更好的面对挫折，不会轻易屈服，可以加强同学们的抗挫

折能力。

18.您身边有没有发生过学生轻生的事件?()

统计结果：

1.有，而且经常发生2.有，但很少3,没有，从来没有发生过

分析与总结：在我们同学身边很少发生学生轻生的事件，这是

一个好的现象。这给我们一个很好的学习和生活环境，对(2016年

乡镇经济调研报告)我们的健康成长是极为重耍的。

19.您对生命的理解是()

统计结果：

1.生命只有一次，应该好好珍惜2.生无可恋，不如死了干净

3.生命的意义在于获得他人的承认4.人应该为自己而活

分析与总结：从上表可已看出，同学们对生命的理解都正确的,

可见同学们认识到了生命的意义与价值，有正确的世界观、人生观

与价值观。

20.您认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗?()

统计结果:

1.有很大障碍2.有时有障碍3.比较少4.无，畅所欲言

21.如果您在学习过程中出现学习效率低下的情况，您会觉得心

烦气燥吗?0

统计结果：

1.经常会2.从来不会3.偶尔会4.有时会

分析与总结：据上表反映在学习过程中出现学习效率低下的情

况时，大部分同学会表现得心烦气躁，这是同学们应该学会冷静、

耐心，并采取有效的方法提高学习的效率。

22.您会采取何种方式应对压力?()

统计结果：

分析与总结：由上表可以看出每个人应对压力的方式不同，有

些是可取的，而有些则是不可取的。所以，同学们应该采取正确的

方式应对压力，例如，找朋友或家人倾诉，或者是写信、写日记,

这些都是可取的方法。而喝酒、睡觉等川是不可取的

二、简答题

24.您认为大学生应该如何培养健康的心理?或者说学校应给予

怎么样的帮助？

树立正确的世界观、人生观与价值观，正确理解生命的意义，

积极参与各种关于心理健康的活动，同时，学校也要给与必要的指

导。要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、

思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养.

一、心理健康的标准

在现代社会中，一旦人们提起心理健康问题，马上把它同精神

不正常联系在一起，仿佛涉及自己的心理健康与否，就会把自己归

为“疯子”、“呆子”一类。其实，心理愉快是心理健康追求的首要目

标。心理健康的科学定义是指个体的心理在本身及环境许可的范围

内所能达到的最佳功能状态。

1.较好的社会适应性2.性格健全，没有缺陷3.感和情绪的稳定

和协调4.智力正常5.健全的意志和协调的行为6.心理特点符合心理

年龄7.适度的反应能力8.注意的集中度和完好感知能力9.健全的思

维

军人常见心理问题是指军人在学习训练、日常生活中经常遇到

的导致心理适应不良的问题。它是军人暂时的心理失调，不是心理

疾病;它与思想问题有联系，但不宜笼统地归于思想问题。处理方

法以自我调适为主，基层干部的心理疏导和专业人员的心理辅导均

能起到很好的作用。了解青年军人常见心理问题的一般表现、类型、

成因和调适方法，对于维护军人的心理健康是十分重要的。

二、军人常见的心理问题

（一）适应问题

从老百姓到军人，从战士到班长、军官，青年军人经常要面对

新的情况，扮演新的角色，执行新的任务，适应新的环境。在适应

变化的过程中，往往会带来许多心理问题，包括新兵入营后的心理

适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、

任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心

理适应等问题。其中以新兵入营后一周到两个月之间，心理的不适

应表现得最为集中和明显。

（二）自我意识问题

青年军人在自我发展中，既存在着自我认识、评价与实际情况

之间的差距，同时又存在着理想自我与现实自我的差距。如何协调

理想自我与现实自我的关系，以及如何正确看待自己，将是青年军

人面临的一个非常重要的问题。

（三）性心理问题

军人常见的性心理问题包括性意识困扰和性行为心理困扰等。

常见的性意识困扰有常想到性问题、性幻想及性梦等表现。但由于

认识的偏差，常常造成青年军人的性意识困扰，出现不同程度的心

理冲突，表现有焦虑、厌恶及内心不安、恐惧、自责等。严重的可

出现失眠、注意力不集中、情绪抑郁、不愿与人（尤其是异性）交往,

并常陷入焦虑、矛盾、困惑和苦闷之中，从而影响其日常工作和生

活，甚至干扰自我的正常发展。

三、军人学习训练心理

军人学习训练的动力

一、学习训练动机的激发

军人学习训练的动机是直接推动军人学习训练的内部动力。它

一方面由社会需要的外力推动产生，另一方面来自于军人内在的成

就需要的推动。成就动机是推动军人学习训练的主要动机，对军人

的学习训练活动具有激活、指向和强化的功能。军人学习训练动机

的激发，要从以下方面着手：

（一）进行学习目的教育

通过学习目的教育，使军人正确认识学习训练的社会意义。当

代社会已进入信息时代，科学技术日新月异，高新技术已渗透到社

会生活的各个领域，不断学习已成为每个人生存的必要条件。随着

我军现代化的发展，要求军人必须具备高科技知识和技术技能，不

学习就不能掌握手中武器，就不是一个合格的军人。

（二）加强学习训练的成就动机

一是强化成就意识。

二是消除惰

性心理。

（三）利用反馈信息进行强化。军人及时了解学习训练的结果，

可以激发起进一步学习训练的动机。在教育训练中应当对军人学习

的结果及时检查、评定或评价，并巧妙地运用表扬与鼓励、批评与

惩罚。在学习训练中，评价利不评价效果不一样，及时的评价比不

及时的效果要好。

（四）适当开展学习竞赛。开展竞赛是激发军人努力学习训练的

有效手段。竞赛能够激发军人的荣誉感和自尊心，唤起强烈的学习

训练动机。此外，竞赛带来的是争先恐后、积极紧张、奋发进取的

学习气氛，对良好学习风气的形成有很大影响;学习风气的形成反

过来又促进军人的学习。

（一）兴趣的概念

“知之者不如好之者，好之者不如乐之者当军人对某一知识

或技能发生兴趣时，他就会把学习当成一种乐趣，主动、心情愉快

地进行学习，学习的积极性就能得到充分的发挥。兴趣是军人力求

认识、探究某种事物或从事某种活动的心理倾向。军人一旦对学习

训练产生了兴趣，就能提高这种活动的效率，推动他们自觉地去克

服重重困难，排除种种干扰。总之，兴趣是影响学习训练效率的一

个重要的心理因素。

（二）学习训练兴趣的培养和激发

兴趣的发展，一般要经过粗趣■乐趣■志趣三个阶段。有趣是兴

趣发展的低级水平，它往往是由某些外在的新异现象所吸引而产生

的直接兴趣其特点是：随生随灭，为时短暂。乐趣是兴趣发展的中

级水平，它是在有趣的基础上逐步定向而形成起来的。其特点是：

基本定向，持续增长。培养军人的学习训练兴趣主要从以下几个方

面入手：

1.合理选择学习训练内容。

四、基层中队心理健康课的开展情况

总结：

通过这次在基层部队的调研，有效的将学校所学的心理学专业

知识与部队实际情况结合起来，不仅了解了基层部队官兵的心理健

康水平和心理健康教育课程的普及情况，同时也看到了自己将来在

专业方面的努力方向，如何有效的将自己所学应用于部队。

幼儿园心理健康教育计划

幼儿园心理健康教育计划

计划一：幼儿心理健康教育计划一、指导思想:

1、对全体孩子开展心理健康教育，使孩子不断正确认识自我,

增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养孩子健全的人格

和良好的个性心理品质.2、对少数有心理困扰或心理障碍的孩子，

给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我,

提高心理健康水平，增强发展自我的能力.3、要以面向全体孩子为

主，个别辅导为辅，让心理健康教育真正进人课堂，在课堂教学中

要有别于其他学科的教学方式，主要是通过活动让孩子获得心理体

验来改变自己的观念二、具体工作：

1、加强高素质教师群体的培养；2、为了更好的上好心理健康

教育课，加强集体备课工作；3、实施心理健康教育课，以面向全

体孩子为主，个别辅导为辅.4力.三、具体实施：

教师方面：

1、每学期对教师进行三次心理健康教育内容的培训1.（形式不限,

听讲座，看录像，观摩心理教育辅导课等等）2、上好健康教育课.教

师备好心理健康教育课教案，并组织听课3、组建教师心理咨询志

愿者队伍.孩子方面：

1、教会孩子掌握几种放松心情的好方法.2、设立师生互动交流

版面.让孩子随时有表达和宣泄自己情感的地方.家长方面：

与家长多沟通；针对部分家长组织一些培训1.（形式不限，听讲

座，看录像，观摩心理教育辅导课等等）四、具体工作安排：

2—3月1、心理健康教育工作布置；2、心理健康教育活动计

划安排；3、班主任心理健康内容的相关培训；吴庭华4—6月1、

小班年级组心理健康讲座2、中班年级组的心理健康讲座；3、大班

年级组的心理健康讲座；谢烽9—10月1、对个别特殊生进行心理

疏导，并做好个案研究；2、班主任心理健康内容的相关培训；常

云霞11—12月1、教师心理健康讲座；2、家长心理健康讲座；计

划二：中班幼儿的心理健康教育计划一、对幼儿认知培养过程中的

心理健康教育1,对中班幼儿感知觉培养中心理健康教育中班幼儿

的教师应保护好孩子生理器官，有意识的训练幼儿视觉、触摸觉、

空间知觉、时间知觉.（1）可有意识、有计划地训练幼儿的听力，

平时要定期测量幼儿听力情况，及早治疗和防范.（2）让孩子逐步

辨认：红、黄、橙、绿、天蓝、蓝、紫等色，并逐步按名称选色及

按色讲名称.（3）教孩子用手摸，辨别物体的粗细、软硬、轻重、

粗糙、光滑.（4）用捉迷藏或找物的游戏培养孩子逐渐辨别上下、

前后、左右.如用同类物体摆成不同的空间位置，让幼儿指出方位.

又如用物体摆成一上一下、一前一后、一左一右等.（5）可以通过

带领孩子做一些观察记录来培养孩子的时间