大学生心理健康教育 课件 第一章 大学生心理健康概述

第一章演讲人01第一章大学生心理健康概述SHAPE导言随着经济的飞速发展，心理问题越来越成为人们关注的话题，我国精神疾病发病率呈现上升趋势，并且有着高致残率、高复发率、高自杀率的特征。根据中华人民共和国国家卫生健康委员会疾病预防控制局的数据，截至2017年年底，我国精神障碍患者超过2.4亿，总患病率高达17.5%。2018年，《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，七成以上人群处于“心理亚健康状态”。由此可见，在现代社会，“革命的本钱”不仅包含健康的身体，还包含健康的心理，前者是“硬实力”，后者则是“软实力”。无论是追求幸福还是追求成就，健康的心理和良好的心理素质都是必备的条件。通过本章的学习，达到以下学习目标：1.了解心理健康的概念、大学生心理健康的标准和主要影响因素。2.了解精神障碍的概念、大学生常见的精神障碍、精神异常的初步判断和精神疾病的应对方法。3.掌握心理咨询的概念，以及大学生心理咨询的常见问题。大学生心理健康概述大学生心理健康教育大学生心理健康导论当人们的身体生病时，毫无疑问会把吃药、看医生当成很正常的事情。但是当人们的心理“生病”时，往往得不到这么好的待遇，有人会死扛，不就医、不求助，大部分人往往会认为这些异常状况是性格问题导致的，甚至有的人认为是道德问题导致的，没有把其和心理疾病联系起来。下面一起来探讨一下心理健康的概念、心理健康的标准和影响大学生心理健康的主要因素。大学生心理健康导论健康与心理健康的概念1948年，世界卫生组织（WHO）在成立时，向全世界发出了有关健康的重新认识，指出：“健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态。”心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理正常状态。不同学者从不同的角度有不同的论述。第三届国际心理卫生大会（1946年）对心理健康是这样定义的：“心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”人的心理健康并不是黑白分明的，而是在健康与不健康之间有很长的“灰色地带”。大部分人的心理健康水平处于“灰色地带”，只有少部分人有严重的精神问题，如图1-1所示。大学生心理健康导论健康与心理健康的概念图1-1心理健康中的“灰色地带”处在不同地带的人所需要的心理服务是不同的，见表1-1。表1-1不同地带的人所需的心理服务纯黑各种由生活中的人际关系压力而产生心理冲突的人心理咨询所需服务02大学生心理健康概述大学生心理健康概述心理健康的标准人的心理怎样才算是健康？以什么作为健康的标准？这是非常复杂的问题。因为心理是否健康不像躯体的生理活动，如脉搏、血压等，有一个明确的判断标准。一起来看看当今被普遍认可地对心理健康标准的界定。心理健康的标准马斯洛与密特尔曼提出的心理健康的十条标准011）有充分的安全感。023）自己的生活理想和目标能切合实际。034）不脱离周围现实环境。045）能保持人格的完整与和谐。056）具备从经验中学习的能力。067）能保持良好的人际关系。078）能适度地发泄情绪和控制情绪。089）在符合集体要求的前提下，能较好地发挥个性。0910）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。102）能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适当的评价。心理健康的标准许又新心理健康三标准1）体验标准，指个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括是否有良好的心情和恰当的自我评价等。2）操作标准，指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应。其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。例如，工作及大学生心理健康教育学习效率高低，人际关系和谐与否等。3）发展标准，着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析。衡量心理是否健康时，要把这三种标准联系起来综合考察。知识窗大学生心理健康教育影响大学生心理健康的主要因素影响大学生心理健康的主要因素有两方面：一是遗传，二是环境。遗传决定人的潜能，环境决定这种潜能是否能发挥出来，以及发挥到什么程度。影响大学生心理健康的主要因素遗传因素北京大学精神卫生研究所和上海市精神卫生中心的遗传流行病学研究表明：重性精神疾病患者，如精神分裂症、双相情感障碍等与遗传的关系十分密切，而一些轻性精神疾病与遗传的关联度较小。影响大学生心理健康的主要因素环境因素环境对大学生的影响主要来自家庭、社会和学校。1）家庭环境。环境因素中对大学生心理健康影响最大的就是家庭环境。家庭环境对人的影响主要包含三个方面：家庭的自然结构、家庭中的人际关系和家庭的教养方式。父母关系不良、经常吵架甚至相互敌视，家庭气氛紧张的大学生更容易产生抑郁情绪。家庭教养方式从不同方面直接或间接地影响着大学生的心理健康水平，否定的、消极的教养方式对大学生的心理健康起到了一定层面的负面影响；而肯定的、积极的教养方式则对大学生的个性特征、社会交往、自我评价起到了积极的作用。2）社会环境。高强度社会竞争催生就业焦虑与学业内卷，多元价值观碰撞加剧身份认同困惑；虚拟社交泛化削弱现实人际关系，家庭期待与自我实现的落差持续增压，需构建心理疏导、职业引导与社群支持的全链条干预体系。3）学校环境。大学是人生的重要时期，是学生在生理和心理上逐渐走向成熟的重03大学生心理健康概述大学生心理健康概述要阶段。在提供给学生知识的同时，教师也通过自己的言谈举止，让学生学到做人的道理。学校、班集体、宿舍是大学生生活的小社会，学校的文化氛围也对大学生有着很大的影响。精神障碍概述精神障碍的定义精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。《国际疾病分类》第十次修订本（简称ICD-10）将精神和行为障碍分为如下类别：一是器质性精神障碍；二是精神活性物质引起的精神和行为障碍；三是精神分裂症、分裂性障碍和妄想性障碍；四是心境障碍；五是神经症性、应激相关的以及躯体形式障碍。通常，精神障碍根据有无所谓的器质性因素分为“器质性”精神障碍（如脑炎、慢性脏器衰竭所致的精神障碍）和“功能性”精神障碍。其中，“功能性”精神障碍分为重性精神障碍（又称精神病性障碍，如精神分裂症）和轻性精神障碍（如焦虑症、应激所致的精神障碍）。还有一类精神障碍起于早年，可能持续终生，如儿童发育障碍、精神发育迟滞、人格障碍等。精神障碍概述关于精神障碍的错误观念实际上，只要配合治疗，大部分患者都能痊愈。1）精神障碍很可怕。1精神障碍的发病原因是比较复杂的，往往是遗传、社会和个体共同作用的结果。3）自己脆弱，才导致精神障碍。3吃或不吃，要遵医嘱，这样最有利于治疗。现在也有很多不良反应很小的精神类5）治疗精神障碍的药物都有副作用，能不吃尽量不吃。5随着大众对精神卫生知识的逐步了解，人们对精神障碍的接纳度也在逐步提高。2）得了精神障碍很可耻，会被人笑话。2例如，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱，并不是能扛过去的。4）只要扛一扛，就会过去。4精神障碍概述大学生心理健康教育药物。6）只要症状改善了，就可以不服药了。症状虽然有改善，但大部分精神障碍患者的疾病都需要巩固治疗，这样可以降低复发率，所以不要擅自停药，应遵医嘱。知识窗精神障碍概述焦虑症焦虑症是一种以持久性焦虑情绪为主的神经症，症状呈急性发作或慢性持续状态。急性焦虑的患者可突然感到呼吸困难、紧张恐惧或出现濒死感。检查可见心跳加快，呼吸窘迫、震颤，发作可持续数分钟至数小时，并反复发作。慢性焦虑患者多有胆小、羞怯、过分敏感、忧心忡忡等特点，常处于持续紧张状态，终日惶恐、提心吊胆、坐卧不安，容易被激惹，注意力不集中，对外界事物缺乏兴趣或自身身体不适，多伴有失眠多梦、胃肠不适等症状。焦虑症是大学生最常见的精神障碍之一。值得一提的是，正常人的焦虑是人们预期到某种危险或痛苦境遇即将发生时的一种适应反应或生物学的防御现象，是一种复杂的综合情绪。病理性焦虑是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧。04大学生心理健康概述大学生心理健康概述焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状表现为以下三个方面：1）身体紧张。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张，面部紧绷，眉头紧皱，唉声叹气。2）植物性神经反应过强。焦虑症患者会表现出口干、嗓子发堵、胸闷气短、呼吸困难、心悸、脸上发红发白、恶心呕吐、尿急、尿频、头晕、全身尤其是两腿无力感等。只有焦虑的情绪体验，而没有植物性神经功能的任何表现，则不能视为焦虑症。3）过分机警和担心。焦虑症患者对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，因此会影响到他们做其他工作，甚至影响他们的睡眠。焦虑症患者总是为未来担心，感到最坏的事即将发生，整天提心吊胆，缺乏安全感。抑郁症抑郁症又称忧郁症，常称为“心灵感冒”。它是神经症的一种，以情绪显著而持久（抑郁发作须持续至少两周）的低落为基本临床表现，并伴有相应的思维和行为异常。患者情绪低落，自卑忧郁，甚至悲观厌世，可能有自杀企图和行为。据统计，约15％的抑郁症患者死于自杀。抑郁症其实并不可怕，只要及时发现，早治疗，一般治疗效果都很好，复发率也很低。抑郁症主要表现在以下三个方面：1）情绪低落。患者在绝大多数时间里感到悲伤或情绪低落，终日忧心忡忡，唉声叹气，兴趣索然，即使听到令人愉快的消息，大多也不会高兴起来，对工作、学习、生活丧失信心。常有自责观念，对微不足道的小事加以夸大，罗列种种罪名自我谴责，严重时甚至有自杀企图。抑郁情绪常在早上加重，在下午或晚间减轻。抑郁症2）思维缓慢。患者自觉反应迟钝、思维联想困难，有时会注意力不集中、记忆力下降。3）活动减少、迟缓。患者整个精神活动呈现显著的抑制，有明显的疲劳感，常感觉精力不足、虚弱或身体不适，疲乏无力，丧失积极性和主动性。虽然知道应该做，但感到无能为力或力不从心。对生活的要求也逐渐减少，严重时，连吃、喝都不顾，需有人催促和照料，少数人可能会缄默不语，卧床不起。强迫症强迫症即强迫性神经症，患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者大部分具有自制力，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。强迫症的基本症状是强迫观念和强迫行为。其中，每一种症状又可细分为多种，这些症状可以以一种为主，或几种兼而有之。1）强迫观念。强迫观念是指反复进入患者意识领域的思想、表象、情绪或意向，强迫症大学生心理健康教育这些思想、表象、情绪或意向对患者来说没有现实意义，是不需要的或多余的。患者意识到这些都是他自己的心理活动，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。2）强迫行为。强迫行为往往是为减轻强迫观念引起的焦虑，患者不由自主地采取的顺应行为，如强迫检查门是否锁好，强迫清洗自己的手等。恐惧症恐惧症是以过分或不合理地惧怕外界客体或处境为主要表现的神经症。患者明知没有必要恐惧，但仍不能防止恐惧感发作。当恐惧感发作时，往往极力回避所害怕的客体或处境，或是带着畏惧去忍受。需要指出的是，真正的恐惧症和普通的恐惧情绪是不一样的。普通人的恐惧情绪如害怕毒蛇、猛虎等，这种恐惧不应算恐惧症，需将这些正常的恐惧情绪与真正的恐惧症相区别。如不加以区别，恐惧症的诊断势必扩大化。因此，处境是否具有危险性、症状是否具有严重性及有无回避行为是判断病情的要点。恐惧症的症状表现有社交恐惧症、幽闭恐惧症、广场恐惧症、考试恐惧症等。这些恐惧症症状之间虽然存在差异，但总体来说，都是对一种或几种处境、事物恐惧至极，从而表现出一系列焦虑、紧张、发抖、心悸等症状。恐惧症应激相关障碍应激相关障碍又称反应性精神障碍或心因性精神障碍，是指一组主要由心理、社会（环境）因素引起的异常心理反应而导致的精神障碍。急性应激障碍急性应激障碍的患者在遭受急剧、严重的精神打击后，在数分钟或数小时内发病，病程为数小时至数天。急性应激障碍的患者主要表现为：意识障碍、意识范围狭窄，定向障碍，言语缺乏条理，对周围事物感知迟钝，可出现人格解体，有强烈恐惧感，精神运动性兴奋或精神运动性抑制。创伤后应激障碍创伤后应激障碍又称延迟性心因性反应，是指患者在遭受强烈的或灾难性精神创伤事件后，延迟出现、长期持续的精神障碍。从创伤到发病间的潜伏期可从数周到数月不等。病程呈波动性，多数可恢复，少数可转为慢性，超过数年，最后转变为持久的人格改变。创伤后应激障碍的患者主要表现为：第一，创伤性体验反复重现。闯入性重现（闪回）使患者处于意识分离状态，仿佛又完全身临创伤性事件发生时的情境，重新表现出事件发生时所伴发的各种情绪，这种状态持续时间可从数秒到数天不等，比如频频出现的痛苦梦境，面临类似灾难境遇时感到痛苦；第二，对创伤性经历的选择性遗忘；第三，在麻木感和情绪迟钝的持续背景下，发生与他人疏远、对周围环境漠无反应、快05大学生心理健康概述大学生心理健康概述感缺失、回避易联想起创伤经历的活动和情境；第四，常有自主神经过度兴奋，伴有过度警觉、失眠；第五，焦虑和抑郁与上述表现相伴随，可有自杀观念。适应障碍在重大的生活改变或应激性生活事件的适应期，出现的主观痛苦和情绪紊乱状态，常会影响社会生活和行为表现。通常在遭遇生活事件后1个月内起病，病程一般不超过6个月。应激性事件可能已经影响了个体社会生活网络的完整性（居丧、分离等），或影响了较广泛的社会支持和价值系统（移民、难民状态等），或代表了一种主要的发展中的转化和危机（入学、成为父母、未能实现个人希望的目的、退休等）。个人素质或易感性在发病的危险度和适应障碍的表现形式方面有重要作用。适应障碍的患者主要表现为：第一，抑郁心境、焦虑、烦恼，或这些情绪的混合；第二，无力应付的感觉，无从计划或难以维持现状；第三，处理日常事务能力在一定程度上受损；第四，可伴随品行障碍，尤其是青少年。适应障碍人格障碍人格障碍是在个体发育成长过程中，因遗传、先天以及后天不良环境因素造成的个体心理与行为的持久性的固定行为模式，这种行为模式偏离社会文化背景，并给个体自身带来痛苦，或贻害周围。心理咨询和治疗对人格障碍的作用有限，可以进行一些辅助性的工作。临床常见的人格障碍主要有：第一，偏执型人格障碍。这是一种以猜疑和偏执为主要特点的人格障碍，特点为：广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的，甚至友好的行为误解为敌意或歧视；或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。易产生病态嫉妒；过分自负，若有挫折或失败，则归咎于他人，总认为自己正确；好嫉恨别人，对他人过错不能宽容；脱离实际地好争辩与敌对。适应障碍人格障碍第二，表演型人格障碍。又称为癔症型人格障碍，以过分感情用事或夸张言行，以吸引他人注意为主要特点的人格障碍。特点为：表情夸张像演戏一样，情感体验肤浅；暗示性高，很容易受他人的影响；以自我为中心，强求别人符合他的需要和意志，不如意就给别人难堪或强烈不满；经常渴望表扬和同情，感情易波动；寻求刺激，过多地参加各种社交活动；十分关心自己是否引人瞩目，言行方面竭力表现自己以吸引他人；情感易变，完全按个人情感判断好坏；说话夸大其词，掺杂幻想情节。第三，反社会型人格障碍。以行为不符合社会规范，经常违法乱纪，对人冷酷无情为特点。适应障碍大学生心理健康教育第四，强迫型人格障碍。这是一种以要求严格和完美为主要特点的人格障碍。其特点为：做任何事情都要求完美无缺、按部就班；要求别人也要严格地按照他的方式做事；常有不安全感，反复考虑计划是否得当，反复核对检查，唯恐疏忽和差错；拘泥细节，甚至生活小节也要程序化，不遵照一定的规矩就感到不安或要重做；完成一件工作之后，常缺乏愉快和满足的体验，容易悔恨和内疚；无业余爱好，拘谨吝啬，缺少友谊。第五，边缘型人格障碍。除了一些情绪不稳的特征之外，患者的自我形象、目的及内心的偏好常常是模糊不清的或扭曲的，缺乏持久的自我同一性。他们通常有持续的空虚感。人际关系时好时坏，要么与人关系极好，要么极坏，几乎没有持久的朋友。这种强烈及不稳定的人际关系，可能会导致连续的情感危机，并可能伴有一连串的自杀威胁或自伤行为。适应障碍大学生心理健康教育第六，焦虑型人格障碍。以一贯感到紧张、提心吊胆、不安全及自卑为特征。表现为：①持续和泛化的紧张感与忧虑；②相信自己在社交上笨拙，没有吸引力或不如别人；③在社交场合总过分担心被人指责或拒绝；④除非肯定受人欢迎，否则不肯与他人打交道；⑤出于躯体安全感的需要，在生活风格上有许多限制，惯性地夸大日常处境中的潜在危险，有回避某些活动的倾向；⑥对拒绝和批评过分敏感，回避那些与人密切交往的社交或职业活动。第七，冲动型人格障碍。以阵发性情绪爆发，伴明显冲动性行为为特征，又称攻击性人格障碍。有不可预测和不考虑后果的行为倾向，行为暴躁难以自控：不能控制不适当的发怒，易与他人争吵和冲突，尤其是行为受阻或受批评指责时情绪反复无常，不可预测，易爆发愤怒和暴力行为。第八，依赖型人格障碍。特征是依赖、不能独立解决问题，怕被人遗弃，常常感到自己无助、无能和缺乏精力。主要的表现形式为顺从和依赖。适应障碍精神分裂症当疾病发展到一定阶段，根据患者的主要临床表现可分成若干类型，不同的类型除临床表现有差别外，在起病形式、病程经过等方面均有所不同，当然，也许还有病因学的不同。临床分型对药物选择、预后估计及病因学研究有一定的指导意义。单纯型单纯型较少见，约占精神分裂症患者的2%。多为青少年起病，病情进展缓慢、持续。以阴性症状为主症，极少有幻觉妄想，或仅出现一过性的幻觉妄想。表现为逐渐加重的孤僻离群，被动退缩，生活懒散，对工作学习的兴趣日益减少，缺乏进取心，本能欲望不足。情感日益淡漠，冷淡亲友，对情绪刺激缺乏相应的反应。此型患者早期常不易被觉察，或认为是“不求上进”“性格不够开朗”或“受到打击后意志消沉”等，往06大学生心理健康概述大学生心理健康概述往在病程多年后才就诊。治疗效果较差。SHAPE案例讲台佟某，男，29岁。19岁进父亲所在的工厂当工人，生性内向腼腆、胆小。25岁后患者入院检查时多低头呆坐，对大多数问话无反应，偶尔以点头、摇头表达意见。在病房内多独处一隅，基本不与他人交往。同时工作能力逐渐下降，从较有技术的钳工调至车工、保洁员、门卫，最后病休在家。青春型青春型常为青年期起病，起病常为急性或亚急性，以思维、情感和行为的不协调或解体为主要临床表现。表现为思维破裂，言语零乱，话多，内容荒谬，情感不协调，喜怒无常，表情做作，好扮鬼脸，傻笑，行为幼稚愚蠢奇特，动作杂乱多变。常有本能活动亢进（性欲、食欲），意向倒错（吃脏东西，如大小便、痰），可出现生动幻觉，而妄想的内容荒谬多变，亦可出现象征性思维。病情进展较快，可有波动，甚至有短暂的自发缓解，但易复发。既往认为此型易于衰退，目前发现，只要系统治疗维持服药，可望获得较好预后。紧张型紧张型患者目前少见。大多起病于青、中年，起病较急，常表现紧张性兴奋和紧张性木僵交替出现，亦可单独发生。以木僵为常见。紧张性木僵表现为运动抑制，轻者动作缓慢，少语少动（亚木僵），重者终日卧床，不语不动对周围刺激无反应，唾液留在口中都不咽不吐。患者肌张力高，有时出现蜡样屈曲。可出现被动服从，主动性违拗，模仿动作和模仿言语患者意识清晰。能感知周围事物，病后能回忆。常持续数周至数月。幻觉妄想少见。紧张性兴奋会突然发生，行为冲动，不可理解，言语内容单调刻板，行为无目的性，可出现伤人、毁物行为。持续时间可为数小时至数周。紧张性兴奋可自发缓解，或转入木僵状态。此型预后较好。偏执型精神分裂症约占半数是偏执型，临床表现以相对稳定的妄想为主，往往伴有幻觉（特别是幻听）。多中年起病，缓慢发展，初起多疑敏感逐渐发展成妄想，以关系被害妄想最多见，妄想内容多离奇、荒谬、脱离现实，妄想的范围常逐步扩大、泛化，不少患者常几种妄想同时存在。幻觉以讽刺、批评、评议、威胁、命令等使人不愉快的内容多见。患者在妄想、幻觉的支配下表现出相应的行为，如闭门不出，恐惧不安、报复、跟踪等。大多数患者不愿暴露自己的病态体验，沉湎于妄想或幻觉体验之中，行为孤僻，不与外界接触。部分患者由于起病缓慢隐蔽，且保持了部分工作能力，人格空化轻微而不易被人发现。此型自发缓解者少见，如能尽早系统治疗，预后较好。偏执型大学生心理健康教育SHAPE案例讲台李某，男，42岁。入院前一年因生意失败，回北京借居在父母家。入院半年前的一个深夜，患者发现对面楼里有灯光照到自己的房间。此后渐渐发现街坊邻里常常“话里有话”，内容多涉及患者的隐私，开始怀疑自己的房间被人录音、摄像。入院前三个月，患者听到脑子里有一个自称“国家安全部少校”的人同自己讲话，声称他已成为“全国一号嫌犯”，正在对他实施全面监控。后又出现一个自称是“老书记”的女士为患者辩解，说患者是一个好同志。“少校”与“书记”就患者的许多方面都发表针锋相对的意见，令患者不胜其烦。入院前半个月，患者多次走访各个政府部门，要求“澄清事实”“洗脱罪名”，并计划给世界各大报刊写信，申诉自己“受人迫害”的经过。偏执型大学生心理健康教育知识窗偏执型大学生心理健康教育偏执型精神异常的初步判断有的同学会问，我如何才能知道自己或者他人精神是不是正常？有一些小的技巧可以帮助大家进行精神异常的初步判断。行为行为是人们表现出的各种举止、反应，是判断是否有心理疾病的直观和有效的指标。可以通过以下行为来初步判断某人是不是精神异常。07大学生心理健康概述大学生心理健康概述011）当事人能否保持正常的学习、生活能力。022）当事人的行为活动是否与其身份相符。033）当事人是否表现出他人难以理解的言行举止。044）当事人的行为活动是否明显地减少或增多。055）当事人是否保持与周围人群的正常沟通。066）当事人是否表现出自杀意向、行为或制订自杀计划。077）当事人是否有威胁周围人群和环境的意向和行为。情绪情绪是人的各种感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受，在情绪支配下，个体会产生各种行为，情绪本身也会影响到认知。可以通过情绪来初步判断当事人是否精神异常。1）总体情绪感受如何。2）当事人的情绪反应是否和环境、诱因匹配。3）当事人是否存在消极情绪（忧伤、愤怒、焦虑等）。4）当事人的情绪是否稳定，是否存在波动，波动程度如何。5）当事人的情绪是否受其本人的控制，是否有失控的倾向。6）当事人是否存在情感解体或混乱的表现。认知认知是指人认识外界事物的过程，即对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。潜在危机评估过程中的认知指的是人的总体思维能力（分析能力、记忆力、注意力等）和个体对问题以及个人的看法。可以通过以下行为来初步判断是否精神异常。1）当事人对面临问题的解释是否符合实际。2）当事人是否能够有效地解决所面临的问题。3）当事人的注意力水平如何，是否能够保持必要的注意力。4）当事人的记忆力水平如何，是否存在长期记忆或短期记忆的损害。5）当事人的逻辑思维能力如何，是否存在思维混乱的现象。6）当事人的认知范围是否发生变化，是否过于狭窄。7）当事人是否存在自我怀疑、自我否定等认知问题。8）当事人是否存在强迫性思维等异常思维表现。生理表现生理表现是指一些和心理问题相关联的、可以观察到的生理层面的表现。生理层面生理表现大学生心理健康教育的判断包括以下内容：1）当事人的睡眠状况如何，是否有入睡困难、睡眠质量不高、早醒（与抑郁症相关）等症状。2）当事人的饮食状况如何，是否存在厌食、拒食、过度饮食、暴饮暴食。3）当事人是否存在物质依赖，如吸烟、酗酒，或者借助其他物品来消磨意志。4）当事人是否有身体不适等感受，如是否抱怨自己身体感觉不好，或其他症状。5）当事人的总体生活节奏是否有明显改变。以上只是给大家提供一个初步判断的依据，并非因此而下定论，如果你或者他人有上面的异常情况存在，应该考虑求助心理咨询机构。通常情况下，如果这些异常情况持续时间比较短，如几天、一周的时间，之后能恢复正常，一般不用太在意；如果持续两周以上，则需要引起关注和寻求心理帮助。生理表现大学生心理健康教育知识窗生理表现心理咨询的概念关于心理咨询的操作性定义，中外不同学者各有各的说法。罗杰斯（C.Rogers,1942）将心理咨询解释为：通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程。《心理学大词典》（朱智贤主编，1989）将心理咨询定义为：“对心理失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境有一个正确的认识，以改变其态度与行为，并对社会生活有良好的适应。心理失常有轻度的，也有重度的；有属于机能性的，08大学生心理健康概述大学生心理健康概述也有属于机体性的。心理咨询以轻度的、属于机能性的心理失常为范围。心理咨询的目的，就是要纠正心理上的不平衡，使个人对自己与环境重新有一个清楚的认识。改变态度和行为，以达到对社会生活有良好的适应。”知识窗大学生在心理咨询中常见的问题大学生已进入青春期中晚期，正处于生理发育的基本成熟和部分心理发展相对滞后的特殊时期，人生观、价值观和世界观逐渐形成，心理状态还不稳定，容易受到外界的影响而产生各种心理问题。在大学生群体中，几乎每个人都会遇到心理问题，这是正常的。大学生在心理咨询中常见的问题如下。大学生在心理咨询中常见的问题人际关系问题人际关系问题是大学生心理咨询中最常见的问题。从中学到大学，大学生面临着一种全新的人际关系。大学生的人际交往更为复杂、更为广泛、独立性更强、更具社会性。要获得好的人际关系就需要一定的技巧，这不是每个大学生都能处理好的。一旦在这一过程中受挫，就可能表现出因自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。大学生在心理咨询中常见的问题压力问题压力问题是大学生面临的第二大问题。现在大学生就业竞争越来越激烈，很多学生从大一就开始思考自己未来的发展问题，学习压力越来越大。在面临压力的时候，有的同学不懂得如何求助和减压，反而用一些增加压力的方式来解决问题，使得压力越来越大。大学生在心理咨询中常见的问题自我问题自我问题主要包括自我怀疑和对自我的迷茫。如有的学生很自卑，遇到一些挫折或者遭到别人拒绝时，容易产生心理危机。有的大学生对未来很迷茫，有一种存在危机，找不到人生的意义，不知道人活着究竟是为了什么。大学生在心理咨询中常见的问题情感问题大学生正处于青春期的中晚期，生理上趋于成熟，心智上有了一定的发展，对爱情生活也有所追求和向往。大学生谈恋爱是一种普遍现象，但是有很多大学生在恋爱时存在情感困惑，如单相思、感情纠葛和失恋等心理挫折。特别是失恋，如果处理不好，在心理上会受到极大伤害，造成心理失调，甚至精神崩溃，在短时期内出现极端的行为，如报复或轻生等。大学生在心理咨询中常见的问题学业问题大学的学习特点和高中有明显的不同，如学习的环境、内容和方法，还面临着等级考试，以及各类职业资格考试的压力等。许多同学进入大学后，不适应大学的学习，学习目标不明确、学习方法不适应或所学专业与自己的兴趣相抵触；有的学生成绩下滑严重，对学习上的挫折不能很好地面对，容易产生心理问题。大学生在心理咨询中常见的问题生涯与就业问题国家在择业和就业中引入了双向选择的竞争机制。就业岗位的要求和标准日益提高，相当数量的大学生缺乏足够且必要的就业心理准备，毕业甚至未毕业时就出现了严重的就业心理压力。在面临强大竞争时，有的学生还缺少必要的生涯规划，在学习中缺少目标，没有方向，感觉到迷茫，觉得生活没有意义，这也是心理问题产生的根源之一。大学生在心理咨询中常见的问题家庭问题对于从小在顺境中长大的大学生来说，一旦遭遇重大变故，如父母去世、家庭破裂、经济困难或者其他重大家庭问题，极易导致情绪波动，产生失落感和悲观情绪，从而以极端行为对抗