大学生职业发展与就业指导-教案 【ch03】启航职业规划

《大学生职业发展与就业指导》课程教案课题：启航职业规划教学目的：使大学生深刻理解职业是人生全面发展的重要载体，明确职业发展不同阶段（工作、职业、事业阶段）的需求差异，认识职业发展与人生目标实现的内在关联。帮助学生掌握职业发展规划的定义、分类（人生、长期等规划）、原则（契合性等）与路径（单通道等），能运用帕森斯特质因素理论等职业规划理论分析自身职业方向。引导学生通过在校探索、职业实践、SWOT分析法运用，掌握制定职业生涯规划书的方法，学会动态调整规划，为职业发展制定科学可行的行动方案。课型：新授课课时：本章安排8个课时。教学重点：重点：帮助学生掌握职业发展规划的定义。教学难点：难点：掌握制定职业生涯规划书的方法。教学过程：教学形式：讲授课，教学组织采用课堂整体讲授和分组演示。教学媒体：采用启发式教学、案例教学等教学方法。教学手段采用多媒体课件、视频等媒体技术。板书设计：本课标题启航职业规划课次4授课方式理论课□讨论课□习题课□其他□课时安排8学分共2分授课对象普通高等院校学生任课教师教材及参考资料1.《大学生职业发展与就业指导》；电子工业出版社。2.本教材配套视频教程及学习检查等资源。3.与本课程相关的其他资源。教学基本内容教学方法及教学手段课程引入通过提问“大学四年后，你希望从事怎样的职业？如何一步步实现这个职业目标？”，结合部分大学生因缺乏职业规划导致毕业即失业或职业方向迷茫的现状，引发学生对职业规划重要性的思考，进而导入本章对职业规划的全面讲解。参考以下形式：1.衔接导入2.悬念导入3.情景导入4.激疑导入5.演示导入6.实例导入7.其他形式第一节职业发展规划一、职业是人生全面发展的重要载体每个人来到这个世界，都将经历婴幼期、儿童期、学龄期、青春期、成年期和老年期，在每个时期，都面临着一个共同的课题——自我发展。人的自我发展不仅遵循发展的普遍规律，也存在其自身发展的特殊轨迹。从发展的普遍性来说，每个人都要经历大致相同的发展阶段，从嗷嗷待哺到追逐嬉戏，从读书求知到成家立业……就发展的特殊性来说，每个人的发展水平和状态很大程度取决于人的主观能动性。从现实生活中看，人们常常会接触到这样的情况，先天条件或成长环境相似的人，由于后天个人努力不同，人生的发展轨迹将会截然不同。有的人走出了满怀自信—勤奋好学—积极进取—得心应手—步步高升的成功之路；也有人虽然起初雄心壮志，但总感到怀才不遇—满腹牢骚—频繁下岗，最后走投无路。每个人都渴望自己的人生充实而绚丽多彩，并富有意义，而在进入职场前制定切实可行的职业发展规划，正是让职业顺利发展和实现理想人生目标的重要环节。二、职业发展规划的定义和分类（一）职业发展规划定义职业发展规划是指个人根据自身特质和职场环境，对拟从事和正在从事的职业的主客观条件进行测定、分析、总结、研究和调整，对其兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等多方面进行综合分析与权衡，结合职业倾向，确定职业发展方向和目标，制定切实可行的方案，结合时空条件，为实现目标作出设计和安排。1．认识自我，了解社会，主动发展职场中，人的职业发展成功受到多方面的条件和因素的影响与制约，但选择符合个人特质的职业发展道路是职场成功的关键因素，衡量职业发展道路是否真正适应自己的根本标准是“人职匹配”。职业发展规划能够帮助我们正确认识自我，明确自我需要，掌握职业发展开发和管理的知识和技能，从而在遵循自身个性特点和能力优势的基础上结合社会需要，选择适合自身发展的职业道路。2．突破障碍，未雨绸缪，优化行动在职业发展和个人成长成才的过程中，人们经常面临两个障碍：一是内部障碍，如目标不明、缺乏技能、态度消极等；二是外部障碍，如市场波动、政策变化、组织变革等。有效的职业发展规划，能有效帮助人们从容地突破内部和外部障碍，挖掘潜能，实现自我。（二）职业发展规划分类按时间长短划分，职业发展规划可分为人生规划、长期规划、中期规划和短期规划四种类型。人生规划：主要制定整个人生的职业发展方向和目标，时间跨度常达40年以上。长期规划：主要制定较长远的职业发展方向，是一些比较粗略的、不具体的职业发展目标，时间一般为5年以上。中期规划：相对于长期规划，中期规划主要制定中长期的职业发展方向和目标，时间一般为3～5年。短期规划：是一些具体的、操作层面的规划，为实现中长期目标而采取的步骤，时间一般为3年以内。三、职业类型和职业发展的取向（一）职业类型划分1．按职业层次划分我国运用科学的职业分类理论和方法，参照国际标准，借鉴国际先进经验，充分考虑我国社会转型期社会分工的特点，按照以“工作性质相似性为主、技能水平相似性为辅”的分类原则，编制颁布《中华人民共和国职业分类大典》。按《中华人民共和国职业分类大典》（2022年版），我国的职业分类结构由大到小、由粗到细分为8大类、79个中类、450个小类和1639个细类（职业）。2．按人职匹配原则划分（1）技术型职业：持这类职业定位的人往往出于自身的个性与爱好考虑，不愿意从事管理工作，而愿意追求在技术领域的成长和技能提高，在自己所处的专业技术领域谋求发展。（2）管理型职业：这类人有强烈的管理意愿，倾向于全面管理，相信自己有能力达到高层领导职位，因此，他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位，并对组织有较大的依赖性。（3）创造型职业：这类人具有强烈的创造需求和欲望，意志坚定，勇于冒险。他们需要建立完全属于自己的事物，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。目前，国家及诸多地方政府倡导、鼓励创新创业，支持相关职业发展。（4）自由型职业：这类人倾向独立工作，希望自主安排工作和生活方式，追求能施展个人能力的工作环境，摆脱组织的限制和制约。很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业倾向。（5）安全型职业：这类人最关心的是职业的长期稳定性与安全性。他们为了获得安定的工作、可观的收入、优越的福利与养老制度等付出努力，追求组织的安全性和地理位置的安全性，并对组织有较强的依赖性。受现阶段社会发展水平影响，这类职业定位仍是当前大多数人的选择。3．按从业人员特质划分（1）技能型职业：这类人愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，动作协调性佳。偏好具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚，缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。（2）事务型职业：这类人尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，具有较强的奉献精神。（3）研究型职业：这类人抽象思维能力强，求知欲旺盛，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立且富有创造性的工作，知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。理性思考问题，追求操作精确性，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。（4）艺术型职业：这类人具有创造力，乐于创造新颖、独特的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不太注重实际，具有一定的艺术才能和个性，善于表达、怀旧、心态较为复杂。（5）经管型职业：这类人注重追求权力、权威和物质财富，具有领导才能，喜欢竞争、敢冒风险、有野心有抱负。为人务实，习惯以利益得失、权力、地位、金钱等衡量做事的价值，做事有较强的目的性。（6）社交型职业：这类人喜欢与人交往，不断结交新的朋友，善于言谈，愿意教导他人，关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。为人友好、热情、善解人意、乐于助人，寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。4．按职业发展前景划分（1）恒星类职业：自从人类有文明记载以来，几乎一直存在的职业。（2）朝阳类职业：该类职业处于快速发展阶段。（3）如日中天类职业：该类职业指已经充分发展并且当前占据主流的职业。（4）夕阳类职业：该类职业指那些从业人员正在减少、人员数量呈下降趋势的职业。（5）黄昏类职业：该类职业已呈“暮色”，从业人数急剧减少。（6）曙光类职业：该类职业好似东方已经出现亮光，但太阳还没有升起。（7）流星类职业：该类职业就像流星般一闪而过，现在基本上不存在了。（8）昨日星辰类职业：该类职业曾经持续很长时间，现已完全消失。（二）职业发展取向在职场中，每个人的成功都是在特定的环境和条件下实现的，离开当时的环境和与环境相适应的个人条件，成功就不可能实现。由于职业价值观存在差异，每个人的职业发展取向各不相同，进而导致不同的职业行为，形成不同的职业发展态势。因此，需要自己根据实际情况，找到独特的职业发展价值取向，并努力达到个人职业发展的预期目标。人的职业发展取向和特征，一般可概括为以下九种。1．以价值为核心的职业发展取向2．以需求为核心的职业发展取向3．以目标为核心的职业发展取向4．以理想为核心的职业发展取向5．以名誉为核心的职业发展取向6．以地位为核心的职业发展取向7．以兴趣为核心的职业发展取向8．以物质为核心的职业发展取向9．以市场为核心的职业发展取向四、职业发展规划的原则和路径（一）职业发展规划的原则1．契合性职业生涯能够成功发展的核心，在于所从事工作的要求与自己所擅长的领域相契合。拟定职业发展规划目标时，要契合个人性格、特长和兴趣。从事自己所擅长的工作，工作就能游刃有余；从事自己所热爱的工作，工作就会身心愉悦。如果所从事的工作既是自己所擅长又是自己所热爱的，往往更高效且富有成效，进而从业内脱颖而出，这正是成功职业规划的核心所在。2．执行性有些职场从业者虽满怀雄心壮志，短时间内工作或许有一定飞跃，但职业发展更多是一种积累的过程——资历的积累、经验的积累、知识的积累，所以，职业规划不能好高骛远，而要根据自己实际情况，一步一个脚印，层层晋升，最终才能实现职业理想。3．持续性职业发展规划不限于阶段性目标，而是一种可以贯穿自己整个职业生涯的长远愿景，所以确定职业发展规划时，目标必须具有可持续性。如果职业发展目标太过短视，不仅会抑制个人奋斗的热情，而且不利于长期职业发展。（二）职业发展路径的选择职业发展路径是指人们在确定职业发展目标之后，以当前自身具备的条件和所处环境为起点，通往实现职业发展目标的路线选择。选择不同的职业发展路径，人们为实现目标所付出的努力将是不同的。因此，在职业发展规划确定过程中，必须做好职业发展路径的选择，使自己为实现目标所制定的行动计划和措施沿着既定的职业发展方向前行。1．单通道职业发展路径2．双通道职业发展路径3．螺旋型职业发展路径4．跳跃式职业发展路径第二节职业规划理论一、职业选择理论职业规划理论源于心理学，随着哲学、社会学、教育学、管理学及人力资源学等学科知识的融入，该理论不断发展，逐渐演变为一门综合性学科。1．帕森斯（Parsons）——特质因素理论2．霍兰德（Holland）——人格类型理论二、职业发展理论1．施恩（Schein）——职业锚理论2．舒伯（Super）——生涯发展理论三、职业决策理论1．克朗伯兹（Krumboltz）——社会学习理论2．彼得森（Peterson）——信息加工理论第三节体验职业规划一、在校期间探索1．树立职业理想2．正确评估自我3．生涯机会评估4．选择职业生涯路线5．制定计划措施6．规划评估反馈二、尝试职业实践职业实践是在校大学生有效的职业探索方式，具有直接、具体、感悟深刻等特点。职业实践可具体选择一个岗位，了解该岗位的实际工作情况，并亲自投入该岗位实践。1．参加校内实践活动2．寻找校外实践机会3．开展生涯人物访谈4．体验职业咨询测验三、SWOT分析法运用所谓SWOT分析，即基于内外部竞争环境和竞争条件的态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论。“SWOT”中，S（Strength）代表优势、W（Weakness）代表弱势）、O（Opportunity）代表机遇、T（Threat）代表挑战，是“能够做的”（个人的优势和弱势）和“可能做的”（环境的机遇和挑战）之间的有机组合。其中，优势、弱势是内部因素，机遇、挑战是外部因素。在职业生涯规划和决策中运用SWOT分析法的主要步骤如下。（一）构建SWOT矩阵（二）知己知彼1．自我优势分析2．自我劣势分析3．所处环境分析4．人际关系分析（三）制定好职业生涯规划策略在完成内外因素分析并构建SWOT矩阵后，便可以制定相应的策略，以发挥优势因素、克服劣势因素、利用机会因素、化解威胁因素。运用系统综合分析的方法，将排列的各种环境因素相互匹配组合，得出一系列适合自己的可选择对策。四、制定职业生涯规划书（一）职业生涯规划书制定原则大学生结合自身情况、面临机遇和制约因素，明确职业定位和职业方向，选择职业发展道路，确定教育、培训和发展计划等，用文字、图表或其他形式将职业生涯目标、行动时间和行动方案具象化呈现，形成职业生涯规划书。结合自身实际认真编制职业生涯规划书，是大学生在校实践职业规划的有效举措，它不仅呈现宏观职业生涯规划框架，还能为学业和就业提供具体指导和行动激励。（二）职业生涯规划书主要内容1．扉页2．自我分析3．环境评估4．职业定位5．实施计划6．评估反馈（三）职业生涯规划书撰写要求1．资料翔实，分析到位2．言简意赅，突出重点3．目标明确，切实可行4．科学组合，突出特色第四节职业规划设计一、职业规划决策的困境二、职业规划设计的准则（一）择己所能1．一般能力与职业选择2．特殊能力与职业选择（二）择己所爱1．兴趣特征和职业选择2．性格特点与职业选择（三）择己所长任何职业都要求从业者掌握一定的专业技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不可能将所有技能都全部掌握，所以在进行职业发展规划时要择己所长，以利于发挥自己的优势。运用比较优势原理分析自己与他人，尽量选择冲突少的优势行业。随着现代科学技术的飞速发展，社会职业在不断分化、细化和融合，社会不仅需要专业型人才，也需要复合型和创造型人才。所学专业和从事职业之间虽然没有严格的对应关系，但大致存在以下三种关系。1．一对一2．一对多3．多对一（四）择己所利职业是实现个人价值的途径，其目的在于追求个人幸福。在进行职业发展规划时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。在中国职场，明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值，这是职业发展规划设计的收益最大化原则——不是一味追求高薪，而是综合价值最优解。（五）择世所需社会需求不断演变，旧需求不断消失，新需求不断产生，促使新职业也不断产生。所以在进行职业发展规划时，一定要精准分析社会需求，择世所需。同时，要目光长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向后再做出决策。不仅要符合当下社会需求，更要关注需求的长期可持续性。针对社会需求的动态变化，在职业规划设计时，要充分认清宏观工作世界，拓展职业选择范围。1．宏观工作世界的现状2．多种工作形式的选择三、职业发展方向的确定（一）职业发展方向确定的考虑因素1．个人特质个体差异是普遍存在的，每个人都有独特的个人特质。每一种职业由于其工作性质、环境、条件、方式等不同，对从业者的价值观、兴趣、性格、能力、心理素质等的要求也不同。当然，人是有弹性的，可以根据环境要求做出改变和调整，但是弹性只能在一定的范围内做出。因此，在确定职业发展方向时，需要根据个人特质的弹性范围，寻找个人特质与职业的最佳匹配点：匹配得好，则个人特质与职业环境协调一致，工作效率和职业成功的概率就大大提高；反之，工作效率和职业成功的概率就会很低。要实现个人特质与职业之间的良好匹配，需要正确分析自身的职业价值观、兴趣、性格和能力优势等核心特质。2．社会需求3．所学专业4．社会资本（二）职业抉择的考虑因素（1）我是谁（Who）：“我是谁？”“我的特长是什么？”“我的爱好是什么？”“我的职业兴趣是什么？”“我的竞争优势是什么？”“我的家庭情况如何？”等。（2）我选择的职业是什么（What）：“我的职业选择有哪些？”“我面临的问题有哪些？”“我的职业选择影响因素有哪些？”等。（3）需要多长时间（When）：“实现我的职业目标需要多长时间？”“确定职业发展规划周期有多久？”等。（4）我就业的地方在哪里（Where）：“我向往什么样的工作环境和生活空间？”“居住地点与工作场所的距离远近如何？”等。（5）为什么要选择这个职业（Why）：职业抉择时，需思考：“为什么选择职业A而不选择职业B？”“职业抉择的主要困境原因是什么？”等。（6）如何完成我的职业抉择或目标（How）：选定具体职业后，需重点考虑“如何找到合适的工作？”“如何完成目标？”“如何安排时间？”等。四、职业规划设计的流程五、职业规划方法的选择（一）SWOT分析法SWOT分析法是检验个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有效工具。通过系统的SWOT分析，我们既能明确自身优势与弱势，也能客观评估目标职业的发展机会和潜在的威胁。一般来说，在进行SWOT分析时可遵循以下四个步骤。1．评估自己的长处和短处2．找出职业机会和威胁3．明确今后一段时期的职业目标4．列出今后5年内的职业行动计划（二）6W分析法6W分析法是用6个以“W”开头的疑问词来思考职业发展规划，具体来说，就是要解决职业发展规划的6个现实问题。1．Whoareyou？2．Whatdoyouwant？3．Whatcanyoudo？4．Whatcansupportyou？5．Whatsuitsyoumost？6．Whatcanyouchooseintheend？第五节职业生涯早期管理职业生涯发展与管理旨在实现个人发展成就的最大化，通过对个人职业生涯进行管理，提升人的发展机会和生存质量，更好地应对环境压力，确立人生发展目标并制定奋斗策略。根据职业生涯发展理论，从个人角度出发，个人的职业生涯发展阶段可分为职业生涯早期、职业生涯中期和职业生涯晚期等不同阶段。认识职业发展阶段性，并根据个人职业生涯的不同阶段来进行科学开发和管理，对个人实现职业目标、获得成功具有十分重要的意义。现主要围绕职业生涯早期管理进行阐述。职业生涯早期阶段是指一个人结束大学学习生活，由学校进入企业或其他组织，并在组织内逐步实现“组织化”且被组织接纳的过程。这一阶段一般发生在20岁至30岁之间，是个人由学校走向社会，由学生转变为职场人，由单身生活过渡到家庭生活的过程，更是人生事业发展的起点。这一阶段职业生涯的发展状况，直接关系到今后事业的成败。一、职业生涯早期特征表现在职业生涯早期阶段，职场人正值青年时期。这一阶段无论是从个人生物周期、社会家庭周期，还是从生命周期来看，其任务都较为