2025年健康教育与健康促进知识竞赛考核试卷

2025年健康教育与健康促进知识竞赛考核试卷

姓名：__________考号：__________一、单选题(共10题)1.以下哪项不属于健康生活方式？()A.适量运动B.合理膳食C.频繁熬夜D.戒烟限酒2.以下哪种食品不属于高糖食品？()A.汉堡包B.果汁C.全麦面包D.巧克力3.健康体重指数（BMI）的正常范围是多少？()A.18.5-23.9B.20.0-24.9C.22.0-27.9D.25.0-29.94.以下哪项不是预防慢性病的有效措施？()A.增加蔬菜水果摄入量B.限制食盐摄入C.长期服用补品D.控制体重5.以下哪种疾病不属于传染病？()A.流感B.糖尿病C.艾滋病D.肺结核6.以下哪种食物富含钙质？()A.猪肉B.鸡蛋C.豆浆D.水果7.健康膳食宝塔共有几层？()A.4层B.5层C.6层D.7层8.以下哪项不是健康生活方式的特点？()A.自我控制B.积极参与C.随波逐流D.持之以恒9.以下哪项不属于健康教育的核心内容？()A.健康知识传播B.健康行为培养C.健康服务提供D.健康法规制定二、多选题(共5题)10.以下哪些是促进心理健康的生活方式？()A.适量运动B.合理膳食C.保持乐观态度D.充足睡眠E.长期饮酒11.以下哪些属于慢性病的常见危险因素？()A.高血压B.高血脂C.吸烟D.缺乏运动E.饮食不均衡12.健康生活方式中，以下哪些措施有助于预防心血管疾病？()A.控制体重B.戒烟限酒C.适量运动D.饮食多样化E.长期服用药物13.以下哪些是儿童青少年健康成长的关键因素？()A.适量运动B.合理膳食C.良好的学习环境D.充足的睡眠E.长期使用电子设备14.以下哪些是健康教育与健康促进工作的主要目标？()A.提高公众健康素养B.减少慢性病发病率C.改善健康服务系统D.促进健康公平E.增加医疗支出三、填空题(共5题)15.世界卫生组织（WHO）将每年的4月7日定为全球的______日。16.健康体重指数（BMI）是通过体重（公斤）除以身高（米）的______次方计算得出的。17.合理膳食宝塔共分为______层，每层代表不同的食物类别和摄入比例。18.吸烟是导致多种慢性病的重要因素之一，其中与吸烟关系最密切的疾病是______。19.根据《中国居民膳食指南》，成年人每天推荐的盐摄入量不超过______克。四、判断题(共5题)20.维生素是人体必需的微量营养素，对维持人体健康至关重要。()A.正确B.错误21.适量饮酒可以降低心血管疾病的风险。()A.正确B.错误22.晒太阳可以帮助人体合成维生素D，因此应该尽可能多地晒太阳。()A.正确B.错误23.健康生活方式可以完全预防所有疾病的发生。()A.正确B.错误24.心理健康是指没有心理疾病，即心理完全健康。()A.正确B.错误五、简单题(共5题)25.请简述健康教育的核心内容和目标。26.如何预防慢性病？27.什么是健康膳食宝塔？它包含了哪些食物类别？28.如何培养健康的生活方式？29.心理健康与身体健康之间有什么关系？

2025年健康教育与健康促进知识竞赛考核试卷一、单选题(共10题)1.【答案】C【解析】频繁熬夜会破坏人体生物钟，影响身体健康，不属于健康生活方式。2.【答案】C【解析】全麦面包含有较多的膳食纤维，相对低糖，不属于高糖食品。3.【答案】A【解析】健康体重指数（BMI）的正常范围是18.5-23.9。4.【答案】C【解析】长期服用补品可能会干扰人体的正常生理功能，不是预防慢性病的有效措施。5.【答案】B【解析】糖尿病是一种代谢性疾病，不属于传染病。6.【答案】C【解析】豆浆富含植物蛋白和钙质，对补充钙质有较好的效果。7.【答案】B【解析】健康膳食宝塔共有5层，分别代表不同的食物类别和摄入比例。8.【答案】C【解析】健康生活方式的特点包括自我控制、积极参与和持之以恒，不包括随波逐流。9.【答案】D【解析】健康教育的核心内容包括健康知识传播、健康行为培养和健康服务提供，不包括健康法规制定。二、多选题(共5题)10.【答案】A,C,D【解析】适量运动、保持乐观态度和充足睡眠都是促进心理健康的生活方式，而长期饮酒则可能对心理健康产生负面影响。11.【答案】A,B,C,D,E【解析】高血压、高血脂、吸烟、缺乏运动和饮食不均衡都是慢性病的常见危险因素。12.【答案】A,B,C,D【解析】控制体重、戒烟限酒、适量运动和饮食多样化都是预防心血管疾病的健康生活方式措施。长期服用药物可能是在疾病发生后的治疗措施，不属于预防范畴。13.【答案】A,B,C,D【解析】适量运动、合理膳食、良好的学习环境和充足的睡眠都是儿童青少年健康成长的关键因素，而长期使用电子设备则可能对视力健康和睡眠质量产生不利影响。14.【答案】A,B,C,D【解析】健康教育与健康促进工作的主要目标包括提高公众健康素养、减少慢性病发病率、改善健康服务系统和促进健康公平，而增加医疗支出并不是其主要目标。三、填空题(共5题)15.【答案】世界卫生日【解析】世界卫生日是为了提高全球对卫生问题的关注，由世界卫生组织设立，每年的4月7日庆祝。16.【答案】平方【解析】健康体重指数（BMI）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算，以评估一个人的体重是否在健康范围内。17.【答案】5【解析】合理膳食宝塔共分为5层，从底层到顶层分别是谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋类、奶类及制品和豆类及制品，每层代表不同的食物类别和摄入比例。18.【答案】肺癌【解析】吸烟与多种慢性病有关，尤其是肺癌，吸烟者患肺癌的风险显著高于非吸烟者。19.【答案】6【解析】《中国居民膳食指南》建议成年人每天盐摄入量不超过6克，以减少高血压等慢性病的发生风险。四、判断题(共5题)20.【答案】正确【解析】维生素对于人体的生长、发育和生理功能都有重要作用，是人体必需的微量营养素。21.【答案】错误【解析】适量饮酒可能对心血管有一定的保护作用，但过量饮酒会显著增加心血管疾病的风险。22.【答案】错误【解析】虽然晒太阳可以帮助人体合成维生素D，但过度的紫外线暴露会增加皮肤癌和晒伤的风险。23.【答案】错误【解析】健康生活方式可以显著降低疾病风险，但并不能完全预防所有疾病的发生，因为遗传和偶然因素也会影响健康。24.【答案】错误【解析】心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种压力，不仅仅是没有心理疾病。五、简答题(共5题)25.【答案】健康教育的核心内容包括健康知识传播、健康行为培养和健康服务提供。其目标是通过提高公众的健康素养，促进健康生活方式的养成，预防疾病，延长寿命，提高生活质量。【解析】健康教育的核心内容涵盖了对健康知识的普及、健康行为的指导和健康服务的优化，旨在通过教育和倡导，提升人们的健康意识和能力，从而改善健康状况。26.【答案】预防慢性病可以通过以下措施：保持健康体重、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制血压和血糖、避免过度压力、定期体检等。【解析】慢性病的预防需要多方面的努力，包括生活方式的改善、健康行为的养成和及时的健康监测，以降低慢性病的发生风险。27.【答案】健康膳食宝塔是一种图形化的膳食指南，它将食物分为五层，分别是谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋类、奶类及制品和豆类及制品。每一层代表了不同食物类别的推荐摄入量。【解析】健康膳食宝塔提供了一个直观的食物选择和摄入比例的指导，帮助人们建立均衡的饮食习惯，从而促进健康。28.【答案】培养健康的生活方式包括：坚持规律作息、均衡饮食、适量运动、保持