2025年《运动生理学》试题库(包含答案)

2025年《运动生理学》试题库(包含答案)一、单项选择题（每题2分，共40分）1.人体运动时，磷酸原系统供能的主要底物是（）A.肌糖原B.三磷酸腺苷（ATP）和磷酸肌酸（CP）C.脂肪D.葡萄糖答案：B2.最大摄氧量（VO₂max）的主要限制因素是（）A.肺通气量B.心输出量C.肌细胞线粒体密度D.血红蛋白含量答案：B（注：近年研究认为，心输出量是中心性限制因素，而肌肉氧利用能力是外周性限制因素，但传统理论仍以心输出量为主要限制）3.慢肌纤维（Ⅰ型）的生理特征不包括（）A.收缩速度慢B.线粒体密度高C.糖酵解酶活性高D.抗疲劳能力强答案：C4.运动中“极点”现象出现的主要原因是（）A.乳酸堆积导致pH下降B.内脏器官功能惰性大于运动系统C.血糖浓度降低D.肌糖原耗竭答案：B5.高原训练时，红细胞提供增加的主要刺激因子是（）A.肾上腺素B.促红细胞提供素（EPO）C.生长激素D.睾酮答案：B6.长时间有氧运动后，血中浓度显著升高的激素是（）A.胰岛素B.胰高血糖素C.皮质醇D.甲状腺素答案：C（注：长时间运动导致应激反应，皮质醇分泌增加以促进糖异生）7.运动性疲劳的“中枢-外周整合理论”认为，疲劳的发生与（）无关A.5-羟色胺（5-HT）水平升高B.多巴胺（DA）水平降低C.肌细胞膜Na⁺-K⁺泵功能障碍D.肝糖原储备量答案：D（该理论强调中枢神经递质失衡与外周肌肉功能障碍的协同作用）8.儿童少年骨的特点是（）A.有机物少，无机物多，易骨折B.有机物多，无机物少，易变形C.骨密质厚，骨小梁粗D.骨化中心已完全闭合答案：B9.评定有氧工作能力的最常用指标是（）A.最大心率B.乳酸阈C.通气阈D.步频答案：B（乳酸阈反映个体在亚极量运动时的有氧代谢能力）10.力量训练后，肌纤维增粗的主要原因是（）A.肌原纤维数量增加B.肌浆网体积增大C.肌细胞数量增多D.线粒体数目增加答案：A11.剧烈运动后，血乳酸浓度升高的主要原因是（）A.有氧氧化增强B.糖酵解速率超过线粒体氧化能力C.脂肪分解加速D.肌糖原合成增加答案：B12.运动时，心输出量增加的主要机制是（）A.心率增加为主，每搏输出量增加为辅B.每搏输出量增加为主，心率增加为辅C.心率与每搏输出量同步等比例增加D.迷走神经兴奋答案：A（中等强度运动时心率增加是主要因素，高强度运动时每搏输出量也参与）13.静态拉伸改善柔韧性的主要机制是（）A.增加肌纤维长度B.提高肌肉弹性模量C.降低高尔基腱器官敏感性D.增加关节囊和韧带的延展性答案：D14.低氧暴露（如高原训练）对骨骼肌的影响不包括（）A.肌红蛋白含量增加B.线粒体密度降低C.糖酵解酶活性升高D.毛细血管密度增加答案：B（低氧会刺激线粒体适应性增加以提高氧利用效率）15.儿童少年在运动中不宜进行过多憋气动作，主要原因是（）A.胸膜腔内压骤升影响静脉回流B.肺活量较小C.呼吸肌力量不足D.肺通气量较低答案：A16.运动后过量氧耗（EPOC）的主要作用是（）A.恢复ATP和CP储备B.偿还乳酸氧债C.维持体温D.促进脂肪分解答案：A（EPOC包括快成分和慢成分，快成分主要用于ATP/CP恢复，慢成分与体温、激素等有关）17.评定无氧工作能力的常用指标是（）A.最大摄氧量B.30秒Wingate测试功率C.乳酸阈D.心输出量答案：B18.长期耐力训练者，心脏的主要形态变化是（）A.左心室壁增厚为主B.左心室腔扩大为主C.右心室壁增厚为主D.全心均匀增大答案：B（耐力训练导致离心性肥大，力量训练导致向心性肥大）19.运动中体温升高的主要原因是（）A.基础代谢率增加B.肌肉产热增加C.环境温度过高D.皮肤散热减少答案：B20.老年人运动时，心血管系统的适应特点是（）A.最大心率显著升高B.每搏输出量代偿性增加C.运动中心率恢复速度加快D.冠状动脉血流储备降低答案：D二、填空题（每空1分，共20分）1.人体三大供能系统包括磷酸原系统、（糖酵解系统）和有氧氧化系统。2.肌纤维类型可分为（慢肌纤维/Ⅰ型）、快肌a型（Ⅱa型）和快肌b型（Ⅱb型）。3.运动时，交感神经兴奋会导致支气管（舒张），以增加肺通气量。4.评定心脏泵血功能的指标包括心输出量、（射血分数）和心指数。5.乳酸阈反映了人体在（亚极量运动）时，有氧代谢与无氧代谢的转换点。6.儿童少年骨骼的（有机物）含量较高，因此弹性大、硬度小。7.运动性疲劳的中枢机制涉及神经递质失衡，如（5-羟色胺）水平升高可能导致疲劳感增强。8.高原训练的“低住高练”模式中，“低住”指居住在（正常氧分压）环境，以保证恢复。9.力量训练后，肌肉的（肌原纤维）数量增加是肌纤维增粗的主要结构基础。10.运动时，肺通气量的增加主要通过（呼吸深度）和呼吸频率的协同变化实现。11.运动后血尿素氮升高，提示（蛋白质分解代谢）加强。12.静态牵张反射的感受器是（肌梭），其主要功能是维持肌肉张力。13.最大摄氧量的绝对值单位是（L/min），相对值单位是（ml/kg/min）。14.长时间运动时，脂肪供能比例增加，主要依赖（脂解酶）活性升高促进脂肪分解。15.儿童少年的神经活动特点是（兴奋过程）占优势，因此运动时动作协调性较差。16.运动中，当心率超过180次/分时，心输出量增加主要依赖（心率）的进一步提升。17.低氧适应后，红细胞（2,3-二磷酸甘油酸）含量增加，可促进氧从血红蛋白解离。18.运动性蛋白尿的出现与（肾小球滤过膜通透性）升高有关，通常为暂时性。三、简答题（每题8分，共40分）1.简述不同运动项目的供能系统特点。答案：（1）短时间、高功率运动（如100米跑）：主要依赖磷酸原系统，供能时间约6-8秒，底物为ATP和CP，无需氧参与。（2）中时间、次最大强度运动（如400米跑）：以糖酵解系统为主，供能时间约30秒-2分钟，底物为肌糖原，提供乳酸。（3）长时间、低强度运动（如马拉松）：主要依赖有氧氧化系统，供能时间超过2分钟，底物包括糖、脂肪和蛋白质，需氧参与，效率高但速率慢。（4）混合供能项目（如足球）：根据运动强度变化，不同供能系统交替或重叠供能，需具备多系统供能能力。2.分析乳酸阈与最大摄氧量在评定有氧能力中的区别。答案：（1）定义不同：最大摄氧量（VO₂max）是人体在极量运动时的最大耗氧能力；乳酸阈（LT）是血乳酸浓度开始显著升高的运动强度。（2）反映能力不同：VO₂max反映心肺系统的最大氧运输能力（中心性）；LT反映骨骼肌在亚极量运动时的有氧代谢能力（外周性）。（3）应用价值不同：VO₂max是评定运动员有氧能力的上限指标；LT更能反映运动员在实际比赛中持续高强度运动的能力（如马拉松配速选择）。（4）影响因素不同：VO₂max主要受遗传、心输出量影响；LT可通过训练显著提高（如耐力训练可使LT向更高强度偏移）。3.说明力量训练对骨骼肌的主要生理适应。答案：（1）肌纤维增粗：肌原纤维数量增加，肌节长度调整，导致肌肉横断面积增大（向心性肥大）。（2）肌纤维类型转换：部分Ⅱb型纤维向Ⅱa型转换，提高收缩效率和抗疲劳能力。（3）肌肉内毛细血管密度增加：改善局部血供和营养物质运输。（4）肌浆网和T管系统发达：加速Ca²⁺释放与回收，提高收缩速度。（5）肌内能量储备增加：ATP、CP和肌糖原含量升高，支持高强度收缩。（6）神经适应：运动单位募集能力增强（同步化募集、大小原则逆转），抑制性神经冲动减少，肌肉协同收缩能力提高。4.解释运动性疲劳的“自由基学说”机制。答案：（1）运动时，线粒体电子传递链功能紊乱，导致超氧阴离子（O₂⁻）等自由基提供增加；同时，中性粒细胞激活也释放自由基。（2）自由基攻击生物膜的不饱和脂肪酸，引发脂质过氧化反应，破坏膜结构（如肌细胞膜、线粒体膜），导致离子泵功能障碍（如Na⁺-K⁺泵）。（3）自由基损伤肌浆网Ca²⁺通道，影响Ca²⁺释放与回收，导致肌肉收缩力下降。（4）自由基氧化蛋白质和酶（如ATP酶），降低其活性，影响能量代谢。（5）自由基破坏DNA结构，干扰细胞修复与合成，加剧疲劳累积。5.简述儿童少年运动时的生理特点及训练注意事项。答案：生理特点：（1）心血管系统：心率快、心输出量小（以心率代偿为主），运动后心率恢复慢；心肌收缩力弱，不宜进行长时间大强度训练。（2）呼吸系统：呼吸频率快、深度小，肺通气量和最大摄氧量相对较低；呼吸肌力量弱，避免过多憋气动作。（3）骨骼肌肉：骨有机物多、无机物少，易变形；肌纤维细、收缩力弱，耐力差但柔韧性好。（4）神经系统：兴奋过程占优势，动作协调性差，注意力易分散；神经可塑性强，是动作技能学习的关键期。训练注意事项：（1）避免过早专项化，以全面身体素质（灵敏、协调、柔韧）训练为主。（2）控制力量训练强度（负荷≤50%1RM），以动力性练习为主，避免静力性憋气。（3）耐力训练以有氧代谢为主（如游戏、短距离慢跑），避免长时间大强度无氧训练。（4）注意运动姿势矫正，防止骨骼畸形（如O型腿、脊柱侧弯）。（5）合理安排间歇，利用儿童神经恢复快的特点，采用短间歇、多次数的训练模式。四、论述题（每题10分，共20分）1.论述高原训练的生理机制及对运动能力的影响。答案：高原训练的核心是低氧暴露（通常海拔1800-2500米），通过“缺氧刺激-生理适应-能力提升”的过程改善运动能力，机制包括：（1）氧运输系统适应：①促红细胞提供素（EPO）分泌增加，刺激骨髓造血，红细胞和血红蛋白（Hb）数量升高，提高血液携氧能力。②红细胞内2,3-二磷酸甘油酸（2,3-DPG）含量增加，降低Hb对氧的亲和力，促进氧在组织中的释放。（2）骨骼肌代谢适应：①肌红蛋白（Mb）含量升高，增强肌肉储氧能力。②线粒体密度和氧化酶（如细胞色素氧化酶）活性增加，提高氧利用效率。③糖酵解酶（如乳酸脱氢酶）活性升高，增强无氧代谢能力（尤其在返回平原后）。（3）心血管系统适应：①安静时心率增加，心输出量维持稳定；运动时，心搏量和心输出量的储备能力提升。②毛细血管密度增加（肌纤维周围毛细血管数/肌纤维数比值升高），缩短氧扩散距离。（4）对运动能力的影响：①有氧能力提升：Hb和线粒体功能改善，使最大摄氧量（VO₂max）和乳酸阈（LT）提高，适合耐力项目（如中长跑、游泳）。②无氧能力增强：糖酵解酶活性和肌糖原储备增加，提升短时间高强度运动能力（如短跑冲刺）。③注意个体差异：部分人可能因高原反应（如低氧性疲劳）导致训练强度下降，需结合“低住高练”（LHTL）模式平衡刺激与恢复。2.结合运动生理学理论，分析马拉松运动员的身体机能特征及训练原则。答案：马拉松运动员（42.195公里，平均配速约3-5分钟/公里）的身体机能特征：（1）有氧代谢能力突出：①最大摄氧量（VO₂max）高（男性≥70ml/kg/min，女性≥60ml/kg/min），心输出量（Q）大（可达35L/min）。②乳酸阈（LT）高（可达VO₂max的85%-90%），能在高百分比VO₂max下维持长时间运动而不产生大量乳酸。（2）脂肪代谢能力强：①脂解酶（如激素敏感脂酶）活性高，运动中脂肪供能比例可达60%-70%（节省肌糖原）。②肌细胞内脂肪滴储存丰富，线粒体密度大（每平方毫米肌纤维含5000-8000个线粒体），促进脂肪氧化。（3）肌肉结构适应：①慢肌纤维（Ⅰ型）比例高（≥60%），肌红蛋白和毛细血管密度大，抗疲劳能力强。②肌糖原储备量大（约500-600g），且利用效率高（通过“糖节省”机制延缓耗尽时间）。（4）心血管系统特征：①心脏呈现离心性肥大（左心室腔扩大，室壁轻度增厚），每搏输出量（SV）大（安静时SV≥100ml）。②运动时心率储备充足（最大心率可达180-190次/分），心输出量分配合理（70%-80%流向骨骼肌）。训练原则：（1）以有氧耐力为核心：通过长时间持续跑（LSD，