小学六年级上学期第十一课田径 - 双手前抛实心球强化备课教案

小学六年级上学期第十一课田径-双手前抛实心球强化备课教案一、教学时间第11次课二、教学主题田径-双手前抛实心球强化三、教学内容巩固双手前抛实心球技术进行不同重量实心球练习与远度挑战组织班级内投掷比赛四、教学目标技能目标：学生能够熟练运用双手前抛实心球技术，动作规范协调，在原有基础上提高投掷远度。素质目标：增强学生的力量素质，包括上肢力量、腰腹力量等。情感目标：培养学生的竞争意识，激发学生对体育锻炼的兴趣，增强学生的团队合作精神和集体荣誉感。五、教学重难点教学重点：双手前抛实心球时的蹬地、收腹、挥臂动作的协调配合，以及出手角度和出手速度的控制。教学难点：在使用不同重量实心球时，能够及时调整动作，保持动作的规范性和有效性；在比赛中保持稳定的心态，发挥出自己的最佳水平。六、教学准备场地：学校田径场的投掷区，确保场地平整、无障碍物，设置好投掷线和远度标记。器材：不同重量的实心球（如1kg、1.5kg、2kg）若干，根据学生人数准备充足；卷尺一把，用于测量投掷远度；口哨一个，用于组织教学和比赛；记录表格若干，用于记录学生的比赛成绩。七、教学过程教学阶段教学内容场地教师活动学生活动时长准备部分1.课堂常规：集合整队，清点人数，检查学生的服装和鞋子是否适合运动，宣布本节课的教学内容和目标，强调课堂纪律和安全注意事项。2.热身运动：（1）慢跑：围绕投掷区慢跑3-4圈，速度由慢到快，让学生的身体逐渐活动开来。（2）徒手操：包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动、手腕脚腕运动等，每个动作做2-3组，每组8-10次。（3）专项热身：模仿双手前抛实心球的动作进行练习，先空手做，再持轻物（如小沙包）做，体会蹬地、收腹、挥臂的动作要领。田径场投掷区1.组织学生集合，保持队伍整齐有序。2.向学生明确课堂常规要求，强调安全第一。3.带领学生进行热身运动，动作标准规范，口令清晰洪亮，观察学生的动作是否正确，及时给予指导。1.迅速集合，听从教师指挥，保持安静。2.认真听教师讲解课堂内容和要求，牢记安全注意事项。3.跟随教师积极参与热身运动，动作到位，充分活动身体各关节和肌肉。10分钟基本部分1.巩固双手前抛实心球技术（1）教师讲解示范：再次详细讲解双手前抛实心球的动作要领，包括持球方法（双手五指自然分开，拇指相对，握住实心球的两侧，置于胸前）、预备姿势（两脚前后开立，前脚稍内扣，屈膝，上体略前倾，重心放在后脚上）、投掷动作（后脚蹬地，身体由下向上、由后向前转动，收腹，双臂用力向前上方挥臂，将球抛出，球出手后，双臂随惯性向前伸展，身体重心向前移动）。然后进行完整的动作示范，边示范边讲解动作的关键环节。（2）学生分组练习：将学生分成4-5组，每组在指定的投掷区域进行练习，每组安排一名小组长负责组织和监督。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，对于普遍存在的问题进行集中讲解和示范。2.不同重量实心球练习与远度挑战（1）教师说明练习方法：先让学生使用常规重量（如1.5kg）的实心球进行投掷练习，然后逐渐更换为较轻（1kg）和较重（2kg）的实心球进行练习。每次投掷后，让学生自己观察球的飞行轨迹和远度，体会不同重量实心球投掷时的用力感觉。（2）远度挑战：在学生适应不同重量实心球后，设置不同的远度目标（如5米、6米、7米等），让学生进行挑战，鼓励学生尽力投掷，突破自己的最好成绩。教师记录学生的挑战情况。3.班级内投掷比赛（1）教师宣布比赛规则：将学生分成若干小组，每组选派3-4名代表参加比赛，也可以让学生自愿报名参加。比赛采用每人投掷3次，取最好成绩作为个人成绩，然后根据小组内成员的个人成绩总和确定小组名次。投掷时，必须站在投掷线后，不得踩线或越线，否则成绩无效。（2）组织比赛：安排学生进行比赛，教师负责裁决和测量成绩，安排专人记录比赛成绩。比赛过程中，鼓励学生为参赛选手加油助威，营造积极的比赛氛围。（3）公布比赛结果：比赛结束后，及时公布个人名次和小组名次，对表现优秀的学生和小组进行表扬和鼓励，可以给予小奖品（如文具等）作为奖励。田径场投掷区1.讲解示范时，语言通俗易懂，动作规范标准，突出动作的重难点。2.学生分组练习时，巡回指导，仔细观察学生的动作，对错误动作进行及时纠正，如发现学生持球方法不正确、蹬地发力不充分、挥臂方向不对等问题，进行个别辅导。3.不同重量实心球练习时，指导学生根据球的重量调整用力大小和动作节奏。4.远度挑战环节，鼓励学生勇于挑战，帮助学生分析投掷情况，提出改进建议。5.组织比赛时，确保比赛公平、公正、有序进行，处理好比赛中的突发情况。6.比赛结束后，对比赛进行总结，肯定学生的进步和表现。1.认真观看教师的讲解示范，仔细听动作要领，记住关键环节。2.分组练习时，按照教师的要求进行练习，互相观察，互相纠正动作，听从小组长的安排。3.进行不同重量实心球练习时，感受不同重量球的投掷差异，积极进行远度挑战，努力提高自己的成绩。4.比赛时，遵守比赛规则，发扬拼搏精神，积极参与，为自己和小组争取好成绩，同时为其他选手加油。30分钟结束部分1.整理活动：带领学生进行放松练习，如慢走、深呼吸、拍打身体各部位肌肉等，帮助学生缓解运动后的疲劳，使身体逐渐恢复到平静状态。2.课堂小结：总结本节课的教学内容，肯定学生在课堂上的表现和进步，指出存在的问题和需要改进的地方，对下节课的内容进行简要预告。3.布置作业：让学生课后可以适当进行力量练习，如俯卧撑、仰卧起坐等，以增强自身的力量素质。4.收拾器材：组织学生将实心球、卷尺等器材收拾好，放回指定位置。5.宣布下课：解散队伍，师生道别。田径场投掷区1.带领学生进行放松练习，动作轻柔缓慢，引导学生调整呼吸。2.课堂小结时，语言简洁明了，既要肯定学生的优点，也要客观指出不足，鼓励学生继续努力。3.明确作业要求，提醒学生注意练习安全