体育三至四年级第二节 跳跃教案及反思

体育三至四年级第二节跳跃教案及反思学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时教学内容教材：《小学体育与健康》三年级至四年级

内容：跳跃——立定跳远和助跑跳远的教学与训练。包括跳跃的基本技巧、助跑节奏的掌握、起跳力量和协调性的培养等。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康第一的核心理念，通过跳跃训练，提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。学生将学会立定跳远和助跑跳远的技巧，增强体质，提高运动技能，同时培养团结协作、克服困难的精神。教学难点与重点1.教学重点：

-重点掌握立定跳远和助跑跳远的动作要领。

-正确使用腿部力量和全身协调性完成跳跃。

-学会助跑节奏的掌握和起跳时机。

2.教学难点：

-助跑节奏的平稳与起跳时机的精确配合，这是学生容易失误的地方。

-腿部力量的积累和爆发，需要学生通过多次练习来逐步掌握。

-身体协调性的提高，特别是手脚协调和身体平衡的保持，对于低年级学生来说是一个挑战。

-对于跳跃高度和距离的控制，需要学生有一定的空间感知能力，这对于初次接触跳跃动作的学生来说尤为困难。教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有《小学体育与健康》三年级至四年级教材。

2.辅助材料：准备立定跳远和助跑跳远的动作分解图、技巧讲解视频。

3.实验器材：准备跳远沙坑、跳远垫、秒表等。

4.教室布置：设置分组练习区域，摆放标志物以帮助学生掌握助跑距离和起跳点。教学过程一、导入（5分钟）

1.课堂常规：同学们，大家早上好！今天我们来学习一个新的体育项目——跳跃。首先，让我们复习一下课堂常规，确保安全有序地进行今天的活动。

2.游戏热身：接下来，我们进行一个简单的热身游戏——“抓手指”，通过这个游戏活动筋骨，为跳跃做好准备。

二、基本技能讲解（10分钟）

1.动作示范：同学们，立定跳远和助跑跳远都需要一定的技巧。现在，我将会做一个完整的动作示范，请大家注意观察。

2.技巧解析：立定跳远的关键在于用力蹬地，助跑跳远则要注意助跑的节奏和起跳的时机。接下来，我会详细讲解每个动作的要点。

三、分组练习（20分钟）

1.分组进行：我们将分成若干小组，每组一个组长，负责组织和协调组内练习。

2.立定跳远练习：首先，我们来练习立定跳远。组长分配练习次数，大家在规定时间内完成练习。

3.助跑跳远练习：接下来，我们进行助跑跳远的练习。注意，助跑要平稳，起跳要迅速有力。

四、示范与指导（15分钟）

1.学生示范：请几位同学上来进行示范，其他同学认真观察并指出他们的优点和不足。

2.教师指导：对于学生在练习中遇到的问题，我将逐一进行指导，帮助他们改进动作。

五、比赛与评价（15分钟）

1.小组比赛：现在，我们进行小组比赛，每个小组派代表进行跳远比赛，看哪个小组跳得最远。

2.评价与总结：比赛结束后，我们进行评价，表扬表现优秀的同学，同时也指出需要改进的地方。

六、放松与总结（5分钟）

1.放松活动：同学们，现在让我们进行放松活动，做一些伸展运动，缓解一下肌肉的紧张。

2.总结与反馈：今天的课程就到这里，请大家分享一下今天的收获和感受，以及还有哪些地方需要改进。教学资源拓展1.拓展资源：

-跳跃技巧的演变历史：介绍不同历史时期跳跃运动的发展，如古代的跳高、跳远，以及现代跳跃运动项目的起源和发展。

-跳跃运动的科学原理：探讨跳跃运动中力学原理的应用，如重力、弹力、惯性等，以及如何通过训练提高跳跃能力。

-跳跃运动的相关数据：收集并展示一些著名跳跃运动员的跳跃数据，如跳高、跳远的世界纪录，以及不同运动项目的最佳成绩。

-跳跃运动的健康益处：研究跳跃运动对身心健康的积极影响，如增强心肺功能、提高身体协调性、预防骨质疏松等。

2.拓展建议：

-学生可以收集跳跃运动的历史图片和视频资料，了解跳跃运动的发展历程。

-通过实验或模拟，让学生亲自体验跳跃运动中的力学原理，加深对物理知识的理解。

-组织学生观看跳跃运动的比赛视频，分析运动员的技术动作，学习其训练方法。

-鼓励学生参与校内外跳跃运动比赛，将理论知识与实践相结合，提高运动技能。

-设计家庭作业，让学生在家中尝试不同的跳跃练习，如单脚跳、双脚跳、跳绳等，增强体质。

-利用图书馆或互联网资源，查找有关跳跃运动的专业书籍和学术论文，进行深入的学习和研究。

-组织学生进行小组讨论，分享他们在跳跃运动中的心得体会，促进交流和共同进步。

-结合本地的体育资源，如公园、运动场等，安排户外跳跃运动实践活动，让学生在自然环境中锻炼身体。

-邀请专业教练或体育老师进行讲座，为学生提供专业的跳跃训练指导和建议。板书设计①立定跳远动作步骤

-准备姿势：两脚并拢，身体重心下沉，两臂自然下垂。

-蹬地起跳：用力蹬地，同时两臂迅速前摆。

-空中动作：身体保持伸展，两腿并拢。

-落地：两脚同时落地，缓冲身体重心。

②助跑跳远动作步骤

-准备姿势：两脚分开，与肩同宽，两臂自然摆动。

-助跑：平稳加速，保持节奏，最后一步稍作减速。

-起跳：用力蹬地，同时两臂迅速前摆，身体重心前移。

-空中动作：身体保持伸展，两腿并拢。

-落地：两脚同时落地，缓冲身体重心。

③跳跃技巧要点

-助跑节奏：平稳，避免突然加速或减速。

-起跳时机：在助跑的最后一步，迅速用力蹬地。

-腿部力量：通过腿部肌肉的收缩和放松，产生向上的力量。

-身体协调：手脚协调，保持身体平衡。

-空中姿态：身体伸展，两腿并拢，尽量减少空气阻力。教学反思与总结今天上了跳跃这一课，总体来说，我觉得效果还不错。学生们在练习立定跳远和助跑跳远时，进步都挺明显的。不过，在反思过程中，我也发现了一些需要改进的地方。

首先，我觉得在教学方法上，我可能过于注重动作的讲解，而忽视了学生的实际操作。虽然我尽量让每个学生都有机会练习，但有些学生可能还是不太清楚如何正确地运用腿部力量和协调性。因此，我打算在今后的教学中，更多地采用示范和个别指导相结合的方式，让学生在实际操作中感受和掌握技巧。

其次，我在课堂管理上也有待加强。比如，在分组练习时，我发现有些小组的纪律比较松散，练习效果不太理想。这说明我在分组时可能没有充分考虑学生的个体差异，导致分组不够合理。今后，我会更加细致地观察学生，根据他们的能力和性格特点进行分组，确保每个小组都能高效地完成练习。

至于教学效果，我觉得学生在知识、技能和情感态度方面都有所收获。他们不仅学会了跳跃的基本技巧，还增强了自信心和团队合作意识。不过，也有部分学生在跳跃时存在动作不规范、协调性差的问题。这需要我在今后的教学中，更加注重个别辅导，帮助他们逐步克服这些困难。

最后，我想说的是，今天的课让我意识到，作为一名体育教师，我需要不断学习和探索新的教学方法，以适应不同学生的需求。同时，我也将认真总结经验教训，为今后的教学提供参考和借鉴。我相信，通过不断的努力，我能够更好地帮助学生提高体育素养，享受运动的乐趣。教学评价与反馈1.课堂表现：同学们在今天的跳跃课上表现得非常积极，大部分学生都能够按照要求完成动作，尤其是立定跳远和助跑跳远的技巧掌握得不错。在练习过程中，大家能够认真听讲，互相帮助，展现出良好的团队精神。

2.小组讨论成果展示：在分组练习后，各小组都进行了成果展示。每个小组都能够按照规定完成跳跃任务，并且展示出了自己的特色。在展示过程中，学生们能够清晰地描述自己的动作要领，并且能够指出同伴的优点和不足。

3.随堂测试：为了检验学生对跳跃技巧的掌握程度，我安排了一次随堂测试。测试结果显示，大部分学生能够正确完成跳跃动作，但仍有少数学生在助跑节奏和起跳时机上存在误差。

4.学生自评与互评：在课程结束后，我引导学生进行自我评价和互评。学生们能够客观地评价自己的表现，同时也给出了对同伴的诚恳建议。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的表现，我将进行以下评价与反馈：

-对表现优秀的学生给予表扬，鼓励他们继续保持。

-对动作不规范的个别学生，我将进行个别指导，帮助他们纠正错误。

-对在小组讨论中表现出色的学生，将给予肯定，并鼓励他们在今后的学习中发挥领导作用。

-对随堂测试中表现不佳的学生，我将提供针对性的训练建议，帮助他们提高跳跃技巧。课后作业1.实践作业：

-请同学们回家后，与家人一起进行立定跳远和助跑跳远的练习，并记录下自己的最佳成绩。第二天上课时，与同学们分享你的练习心得和进步情况。

2.观察与分析作业：

-观看一场跳跃运动的比赛，可以是电视转播或网络视频。记录下你看到的优秀运动员的动作特点，分析他们的助跑节奏、起跳时机和空中姿态，并写下你的观察报告。

3.创意设计作业：

-设计一套跳跃运动的训练计划，包括热身、基本技巧练习、专项训练和放松活动。计划需考虑不同跳跃项目的特点，如跳高、跳远、跳绳等。

4.比较与反思作业：

-比较立定跳远和助跑跳远的异同点，列出两者的动作步骤、技巧要点和训练方法。结合自己的练习体验，反思哪种跳跃方式更适合自己。

5.家庭作业：

-阅读有关跳跃运动的知识，如跳跃运动的起源、发展、历史记录等。选择一个你感兴趣的话题，写一篇短文，分享你的学习心得和对跳跃运动的理解。

答案示例：

1.实践作业：

-我在家与父母一起练习了立定跳远，最佳成绩是2.5米。我发现，通过反复练习，我的跳跃技巧有所提高。

2.观察与分析作业：

-在观看跳远比赛时，我发现优秀运动员的助跑节奏非常稳定，起跳时机把握得恰到好处。他们的空中姿态伸展，落地时动作柔和。

3.创意设计作业：

-我的跳跃训练计划包括：热身5分钟，立定跳远练习10次，助