人教PEP版小学六年级体育上册期末试卷

人教PEP版小学六年级体育上册期末试卷考试时间：40分钟总分：100分姓名：________班级：________成绩：________一、填空题（每空1分，共25分）1.田径运动分为________和________两大类，其中短跑属于________类，跳远属于________类。2.篮球运动的基本技术包括________、________、________和投篮，其中投篮是得分的主要手段。3.跑步时，呼吸应与步伐协调配合，一般采用________的呼吸节奏，即两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼。4.人体的骨骼共有________块，骨骼不仅具有支撑身体的作用，还能保护内脏器官和参与________。5.足球比赛中，每队上场队员人数为________人，其中必须有1名________，负责守门。6.立定跳远的动作分为________、________和________三个阶段，蹬地有力是跳得远的关键。7.体育锻炼前要做好________活动，避免运动损伤；锻炼后要进行________活动，帮助身体恢复。8.健康不仅指身体没有疾病，还包括________健康和________健康，三者缺一不可。9.羽毛球运动中，发球时球要越过________，且不能踩线，否则判为发球失误。10.常见的球类运动有________、________、________等，经常参与球类运动能提高身体的协调性和反应能力。二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共20分）1.运动前不做热身运动，直接进行剧烈运动也不会对身体造成伤害。（）2.篮球比赛中，球员可以用手推人或拉人来阻止对方进攻。（）3.经常参加体育锻炼，能增强心脏功能，提高身体的免疫力。（）4.立定跳远落地时，为了保持平衡，可以向后退一步。（）5.足球比赛中，守门员可以用手在禁区内接球和扑球。（）6.运动后大量饮水，能快速补充身体流失的水分，对身体有益。（）7.跳绳是一项很好的有氧运动，能有效锻炼心肺功能。（）8.体育课上，只要完成老师布置的任务，就可以随意离开操场。（）9.乒乓球比赛中，球落地一次后再击球有效，落地两次后击球无效。（）10.保持正确的坐姿和站姿，有助于骨骼的正常生长发育。（）三、选择题（请将正确答案的序号填在括号里，每题2分，共20分）1.下列运动中，属于有氧运动的是（）A.短跑B.举重C.慢跑2.篮球比赛中，一次进攻时间为（）秒，超过时间则判为进攻违例。A.24B.30C.403.下列关于立定跳远的动作要领，错误的是（）A.预摆时手臂自然摆动，身体稍前倾B.蹬地时双腿用力，同时手臂向前上方摆动C.落地时弯腰低头，膝盖弯曲缓冲4.运动后出现肌肉酸痛，主要是因为（）A.肌肉拉伤B.肌肉疲劳产生了乳酸C.身体缺水5.足球比赛中，下列哪种情况会被判罚点球（）A.球员在禁区内故意手球B.球员在中场传球失误C.球员在禁区外犯规6.下列做法中，不利于身体健康的是（）A.每天坚持适量运动B.长时间沉迷电子产品，缺乏运动C.保证充足的睡眠7.羽毛球比赛中，发球时球的落点应在对方的（）区域内才有效。A.任意B.发球C.中场8.下列哪种运动器材是跳绳时不需要使用的（）A.跳绳B.篮球C.舒适的运动鞋9.体育锻炼时，适宜的运动强度一般是让心率保持在（）次/分钟左右。A.60-80B.120-140C.180-20010.下列关于体育规则的说法，正确的是（）A.体育比赛中不需要遵守规则，只要赢了就行B.遵守体育规则是公平竞争的前提C.规则对强队不公平，可以不遵守四、连线题（把相关的内容用线连起来，每题2分，共10分）1.篮球用脚踢球，射门得分足球用手运球，投篮得分乒乓球用球拍击球，使球落在对方台面上2.热身运动帮助身体恢复平静放松运动提高身体温度，预防损伤3.短跑考验耐力和心肺功能长跑考验速度和爆发力跳远考验腿部力量和协调性五、简答题（每题5分，共15分）1.作为小学生，我们每天坚持体育锻炼有哪些好处？请至少写出3点。________________________________2.篮球运动中，常见的犯规动作有哪些？请列举3种，并说明其危害。________________________________3.运动时如果发生轻微扭伤，我们应该如何正确处理？________________________________六、实践应用题（10分）题目：我的周末运动计划要求：1.结合自身实际，设计一份合理的周末运动计划。2.计划内容包括运动时间、运动项目、运动时长、注意事项和预期效果。3.运动项目要安全可行，符合六年级学生的身体特点。________________________________________________________________________________________________________________________________参考答案一、填空题1.田赛径赛径赛田赛2.运球传球防守3.有节奏4.206运动5.11守门员6.预摆蹬地起跳落地缓冲7.热身放松8.心理社会适应9.球网10.篮球足球羽毛球（合理即可）二、判断题1.×2.×3.√4.×5.√6.×7.√8.×9.√10.√三、选择题1.C2.A3.C4.B5.A6.B7.B8.B9.B10.B四、连线题1.篮球——用手运球，投篮得分足球——用脚踢球，射门得分乒乓球——用球拍击球，使球落在对方台面上2.热身运动——提高身体温度，预防损伤放松运动——帮助身体恢复平静3.短跑——考验速度和爆发力长跑——考验耐力和心肺功能跳远——考验腿部力量和协调性五、简答题1.示例：①增强身体素质，提高免疫力，减少生病；②促进骨骼和肌肉生长发育，使身体更健壮；③提高身体的协调性、灵活性和反应能力；④缓解学习压力，保持积极乐观的心态。（答出3点及以上即可）2.示例：①推人：容易导致对方失去平衡摔倒，造成身体损伤；②拉人：阻碍对方正常运动，可能拉伤对方肌肉或关节；③打手：在对方投篮或运球时打手，会影响对方动作完成，还可能弄伤对方手部。（列举3种及以上，说明危害合理即可）3.示例：①立即停止运动，避免受伤部位再次受力；②用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，缓解肿胀和疼痛；③用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，固定关节，防止进一步损伤；④抬高受伤部位，高于心脏位置，促进血液回流；⑤若疼痛严重或肿胀不消，及时就医检查。（步骤合理即可）六、实践应用题（参考示例）我的周末运动计划周六上午9:00-10:00运动项目：篮球运动时长：60分钟注意事项：1.提前进行5-10分钟热身，活动手腕、脚踝、膝关节等；2.运球时注意保护自己，避免与他人碰撞；3.运动中适量补水，不要一次性喝太多。预期效果：提高篮球运球和传球技能，增强手臂力量和身体协调性。周日下午3:00-4:30运动项目：慢跑+跳绳运动时长：90分钟（慢跑40分钟，跳绳30分钟，中间休息20分钟）注意事项：1.慢跑时保持正确姿势，步伐