2025年健康管理师健康素养知识考试题及答案

2025年健康管理师健康素养知识考试题及答案1.单选题（每题1分，共40分）1.2022版《中国居民膳食指南》建议，健康成年人每日添加糖摄入量应低于A.25g B.50g C.75g D.100g答案：B2.某社区开展高血压筛查，首次测量收缩压142mmHg、舒张压88mmHg，正确的处理流程是A.立即启动药物治疗 B.次日同一时间复测2次取均值 C.直接诊断为高血压 D.建议低盐饮食即可答案：B3.下列关于“健康老龄化”核心内涵的描述，错误的是A.延长寿命 B.维持功能发挥 C.提高生活质量 D.减少疾病负担答案：A4.依据《健康中国行动（2019—2030年）》，到2030年，我国居民健康素养水平应不低于A.20% B.25% C.30% D.35%答案：C5.对2型糖尿病患者进行结构化自我管理教育，首选的循证模型是A.知信行模型 B.健康信念模型 C.糖尿病自我管理支持（DSMS） D.PRECEDEPROCEED答案：C6.某校高二学生近视率78%，采用“群体—高危分层”策略，优先干预的人群是A.已近视学生 B.父母均近视但视力正常学生 C.每天户外活动>2h学生 D.眼轴年增长<0.2mm学生答案：B7.成人安静状态下，测量肱动脉血压时，袖带下缘应位于肘窝横纹上方A.1cm B.2—3cm C.4cm D.5cm答案：B8.下列属于“有氧—抗阻联合运动”处方的是A.每周150min快走+2次弹力带训练 B.每天1万步 C.每周3次瑜伽 D.隔天5km慢跑答案：A9.对孕妇进行叶酸补充，预防神经管缺陷的最佳起始时间是A.受孕后第1周 B.受孕前3个月 C.孕12周 D.孕20周答案：B10.某男性BMI=31.2kg/m²，腰围102cm，其肥胖类型为A.周围型 B.中心型 C.混合型 D.均匀型答案：B11.国家基本公共卫生服务规范中，居民健康档案的更新频次至少为A.1年1次 B.2年1次 C.3年1次 D.有动态信息时随时答案：D12.下列关于“电子烟”危害的说法，正确的是A.不含尼古丁故无成瘾性 B.气溶胶中甲醛含量可低于卷烟 C.可致急性肺损伤 D.对青少年大脑发育无影响答案：C13.对65岁及以上老年人进行认知功能初筛，推荐使用的量表是A.GDS15 B.MMSE C.SAS D.PSQI答案：B14.某工厂噪声强度88dB(A)，工人每日暴露8h，依据《职业病防治法》，必须配备A.普通棉耳塞 B.耳罩 C.降噪值≥15dB防噪耳塞 D.降噪值≥25dB防噪耳塞答案：D15.成人每日推荐饮水量（温和气候、轻体力活动）为A.1000ml B.1200ml C.1500—1700ml D.2500ml答案：C16.下列属于“第二级预防”措施的是A.宫颈癌HPV疫苗接种 B.乳腺癌钼靶筛查 C.脑卒中康复训练 D.控烟立法答案：B17.某社区高血压控制率仅18%，首要的个体化干预技术是A.家庭自测血压+短信提醒 B.免费发药 C.建立病友群 D.社区医生巡诊答案：A18.关于“代谢综合征”诊断标准，必须具备的条件是A.高血压+高血糖 B.腹型肥胖+任意两项代谢异常 C.高甘油三酯+低HDLC D.胰岛素抵抗答案：B19.对6—23月龄婴幼儿，辅食中应首选的动物性食物是A.猪肝泥 B.鲫鱼汤 C.蛋黄泥 D.瘦猪肉泥答案：D20.下列关于“睡眠节律”说法正确的是A.褪黑素分泌高峰在清晨 B.蓝光可抑制褪黑素分泌 C.午睡30min以上不影响夜间睡眠 D.周末补觉可完全抵消睡眠债答案：B21.某患者空腹血糖6.9mmol/L，OGTT2h血糖9.8mmol/L，其诊断应为A.正常 B.IFG C.IGT D.糖尿病答案：C22.成人每日钠摄入上限（相当于食盐量）为A.1.5g B.2g C.5g D.6g答案：D23.对青少年实施“拒绝第一支烟”干预，最有效的场所是A.家庭 B.学校 C.社区 D.医院答案：B24.下列属于“正向成瘾”的是A.每天跑步5km坚持10年 B.每日饮酒半斤 C.网络游戏日均6h D.咖啡每日超5杯答案：A25.某员工体检发现甲状腺结节TIRADS3类，下一步应A.立即手术 B.3个月复查超声 C.穿刺活检 D.口服左甲状腺素答案：B26.关于“院外心脏骤停”生存链，第1步是A.高级生命支持 B.快速除颤 C.识别并启动应急反应系统 D.低温治疗答案：C27.对慢性阻塞性肺疾病患者，推荐的运动形式为A.举重90%1RM B.高强度间歇冲刺 C.缩唇呼吸+步行 D.潜水答案：C28.下列关于“反式脂肪酸”的描述，正确的是A.天然反式酸危害大于人造 B.氢化植物油中含量低 C.每日摄入<1%E可降心血管风险 D.对血脂无影响答案：C29.某女性产后6周，BMI24kg/m²，腰围82cm，适合的运动强度为A.最大心率85% B.储备心率60—75% C.无限制 D.仅盆底肌训练答案：B30.国家免疫规划程序，麻腮风疫苗第1剂次接种月龄为A.6月龄 B.8月龄 C.12月龄 D.18月龄答案：B31.下列关于“骨质疏松”危险因素，属于不可改变的是A.钙摄入不足 B.吸烟 C.高龄 D.体力活动少答案：C32.对成年居民进行身体活动指导，每周至少应累计中等强度活动A.75min B.150min C.300min D.600min答案：B33.某校食堂采用“红绿灯”标识菜品，其理论依据是A.阶段变化模型 B.社会认知理论 C.营养标签量化提示 D.行为经济学默认选项答案：C34.下列属于“健康影响评估（HIA）”核心步骤的是A.风险沟通 B.政策筛选 C.监测与评价 D.暴露评估答案：C35.关于“老年跌倒”环境改造，优先级别最高的是A.浴室防滑垫 B.夜间照明 C.楼梯双侧扶手 D.去除门槛答案：B36.某员工长期加班，出现“情绪衰竭、人格解体、成就感降低”，其状态属于A.抑郁障碍 B.职业倦怠 C.急性应激 D.焦虑障碍答案：B37.对乙肝表面抗原阳性母亲所生新生儿，免疫策略为A.乙肝疫苗+HBIG24h内 B.仅疫苗 C.仅HBIG D.7d后疫苗答案：A38.下列关于“高尿酸血症”饮食，错误的是A.限制果糖 B.增加脱脂奶 C.大量吃动物内脏 D.多饮水>2000ml答案：C39.某居民体检发现LDLC4.1mmol/L，无高血压、糖尿病，ASCVD10年风险5.2%，其管理级别为A.低危 B.中危 C.高危 D.极高危答案：B40.关于“互联网+健康管理”伦理原则，首要的是A.数据共享 B.知情同意 C.商业利益 D.技术先进答案：B2.多选题（每题2分，共30分；每题至少2个正确答案，多选少选均不得分）41.下列属于“健康社区”评价指标的有A.人均期望寿命 B.经常参加体育锻炼人口比例 C.甲乙类传染病发病率 D.居民健康素养水平 E.人均GDP答案：ABCD42.导致“隐性饥饿”的常见微量营养素缺乏包括A.铁 B.锌 C.维生素A D.钙 E.维生素D答案：ABCE43.下列关于“青少年网络成瘾”干预策略，循证有效的有A.认知行为治疗 B.家庭功能训练 C.完全断网 D.增加户外运动 E.药物替代答案：ABD44.符合《成人肥胖食养指南（2024）》推荐的有A.每日能量赤字500—750kcal B.蛋白质供能比20—25% C.用橄榄油完全替代动物油 D.主食全部粗粮 E.每周减重0.5—1kg答案：ABE45.下列属于“职业健康检查”强制性内容的有A.高千伏胸片（接尘工人） B.纯音测听（噪声作业） C.肝功能（高温作业） D.心电图（机动车驾驶） E.尿汞（汞作业）答案：ABE46.关于“老年肌少症”诊断，需满足的指标有A.骨骼肌质量指数下降 B.握力降低 C.步速<0.8m/s D.营养不良 E.跌倒史答案：ABC47.下列属于“心理健康促进”一级预防策略的有A.情绪管理课程 B.员工帮助计划（EAP） C.抑郁障碍筛查 D.心理热线 E.灾后心理危机干预答案：ABD48.某社区开展“三减三健”，其中“三减”指A.减盐 B.减油 C.减糖 D.减重 E.减烟答案：ABC49.下列关于“PM2.5”健康防护，正确的有A.N95口罩过滤效率≥95% B.室内空气净化器CADR值匹配房间面积 C.雾霾天仍开窗通风 D.敏感人群减少户外活动 E.外出后洗脸漱口答案：ABDE50.下列属于“伤害监测”数据来源的有A.全国伤害监测系统（NISS） B.120急救中心记录 C.社区卫生服务中心门诊日志 D.学校缺课记录 E.交警事故报告答案：ABCE51.关于“孕期体重管理”，正确的有A.孕前BMI<18.5，推荐增长11—16kg B.孕中晚期每周增重0.35—0.50kg C.双胎孕期总增重建议16—20.5kg D.控制总能量，蛋白质不增加 E.每天中等强度运动30min答案：BCE52.下列属于“健康传播”核心要素的有A.信源 B.讯息 C.媒介 D.受众 E.政策答案：ABCD53.下列关于“老年便秘”非药物干预，循证有效的有A.每日膳食纤维25—30g B.饮水1500ml以上 C.建立排便反射 D.长期用刺激性泻药 E.增加步行答案：ABCE54.下列属于“健康保险”风险管控措施的有A.等待期 B.免赔额 C.共付比例 D.健康管理服务 E.保额封顶答案：ABCDE55.下列关于“二手烟”危害，正确的有A.可导致儿童哮喘 B.增加成人肺癌风险 C.与冠心病无关 D.室内PM2.5主要来源之一 E.电子烟无二手烟答案：ABD3.判断题（每题1分，共15分；正确请选“√”，错误选“×”）56.成人每日摄入胆固醇应控制在300mg以下，故鸡蛋不可每天吃。答案：×57.国家卫健委规定，健康档案合格率≥90%为基本公共卫生服务绩效考核指标之一。答案：√58.对7—24月龄婴幼儿，应首选巴氏杀菌全脂奶作为母乳替代。答案：√59.长期夜班工作者乳腺癌风险增加，属于职业相关癌症。答案：√60.老年人每日蛋白质推荐摄入量低于青年，因肾功能下降。答案：×61.高尿酸血症患者应严格限制所有豆类制品，包括豆腐。答案：×62.世界卫生组织将“孤独症”列为精神残疾类疾病。答案：√63.健康教育学中的“PRECEDE”阶段侧重于需求评估。答案：√64.对青少年而言，力量训练不影响身高增长。答案：√65.我国已把HPV疫苗纳入国家免疫规划，14岁女孩免费接种。答案：×66.室内氡暴露是肺癌第二大危险因素，仅次于吸烟。答案：√67.长期焦虑可导致免疫功能抑制，感染风险上升。答案：√68.居民健康素养监测采用多阶段分层随机抽样，样本代表全国。答案：√69.腰围是判断中心型肥胖的唯一金标准。答案：×70.健康管理师可在无医师指导下独立开具运动处方。答案：×4.简答题（每题10分，共30分）71.简述“成人食养指南（2024）”中针对高甘油三酯血症患者的三大膳食策略，并给出每项策略的具体量化建议。答案：（1）限制添加糖：每日添加糖摄入<25g，避免含糖饮料及甜点；（2）优化脂肪酸结构：总脂肪供能比20—30%，其中饱和脂肪<7%E，反式脂肪<1%E，n3PUFA≥1%E，可用深海鱼每周2次或亚麻籽油10g/d；（3）控制酒精：男性≤25g/d、女性≤15g/d，甘油三酯≥5.6mmol/L者戒酒；同时保证全谷物、杂豆占主食1/3，膳食纤维≥25g/d，体重超重患者每日能量赤字500kcal，每周减重0.5kg。72.某社区高血压管理项目3年后血压控制率由22%升至48%，请从“知信行”理论视角，列举四项关键干预措施并说明对应理论维度。答案：（1）知识维度：开发方言版《高血压十问十答》动画，每月推送，提高疾病与并发症认知；（2）信念维度：邀请血压控制良好患者现身说法，强化“可防可控”自我效能；（3）行为技能：培训家庭自测血压“三定”法（定时间、定体位、定手臂），发放认证电子血压计；（4）环境支持：建立“血压云”平台，医生远程查看数据，短信提醒复诊与服药，形成行为线索。73.结合“生物—心理—社会”医学模式，阐述针对更年期女性的综合健康管理方案。答案：生物层面：评估卵巢功能、骨密度、血脂、乳腺超声，个体化给予低剂量激素治疗（有适应证无禁忌证者），补充钙1000mg+维生素D800IU，每周3次抗阻+有氧联合运动；心理层面：采用PHQ9、GAD7筛查抑郁焦虑，开展正念减压训练8周，建立同伴支持小组降低孤独感；社会层面：与社区、妇联合作开设“更年期门诊”，提供灵活就诊时间，单位设立弹性工作制，家属教育共同营造理解环境，实