2025年中职体育（游泳基础训练）试题及答案

2025年中职体育（游泳基础训练）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填入括号内）1.游泳时，正确的呼吸方式是（）A.用鼻子吸气，嘴巴呼气B.用嘴巴吸气，鼻子呼气C.用嘴巴吸气和呼气D.用鼻子吸气和呼气2.蛙泳腿部动作的正确顺序是（）A.收腿、翻脚、蹬腿、夹腿B.翻脚、收腿、蹬腿、夹腿C.收腿、蹬腿、翻脚、夹腿D.蹬腿、收腿、翻脚、夹腿3.自由泳手臂划水的主要发力部位是（）A.肩部B.手臂C.背部D.腰部4.仰泳时，身体应保持（）姿势。A.水平B.前倾C.后仰D.侧倾5.游泳前进行适当的热身运动可以（）A.提高体温，增加肌肉的柔韧性B.降低体温，减少肌肉的疲劳C.提高心率，增加肌肉的力量D.降低心率，减少肌肉的酸痛6.蝶泳手臂划水时，在水下划水的路线是（）A.直线路线B.划水路线呈“S”形C.划水路线呈“C”形D.划水路线呈“V”形7.哪种泳姿转身时需要双手同时触壁（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳8.以下哪种不是常见的游泳辅助装备（）A.浮板B.脚蹼C.护目镜D.哑铃9.游泳时耳朵进水了，正确的处理方法是（）A.单脚跳动，使水流出B.用手使劲掏耳朵C.往耳朵里滴眼药水D.用棉球吸干耳朵里的水10.出发入水时，哪种姿势是不正确的（）A.身体保持伸展B.头部先入水C.手臂用力划水D.腿部用力蹬水二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填入括号内，多选、少选、错选均不得分）1.游泳时预防抽筋的措施有（）A.做好热身运动B.避免在水中长时间停留C.补充足够的水分和电解质D.加强腿部力量训练2.蛙泳的特点包括（）A.动作相对简单，容易掌握B.游进时声音较小C.适合长距离游泳D.对身体各部位的锻炼效果较好3.自由泳换气的时机可以是（）A.手臂划水时B.手臂出水时C.手臂入水时D.头部转动时4.仰泳腿部动作包括（）A.上踢B.下压C.屈膝D.伸直5.游泳时保护眼睛的正确做法有（）A.佩戴合适的护目镜B.避免在水质差的地方游泳C.游泳后及时清洗眼睛D.游泳时紧闭双眼三、填空题（总共10题，每题2分，请将正确答案填入横线上）1.竞技游泳包括蝶泳、仰泳、蛙泳和________四种泳姿。2.自由泳的呼吸方式通常是________呼吸。3.蛙泳腿部蹬腿时，要向身体的________后方用力。4.仰泳时，手臂划水的频率要与腿部动作的频率相________。5.蝶泳的手臂动作包括入水、划水、出水和________四个阶段。6.游泳前要做好________运动，避免受伤。7.游泳时，身体应保持________的流线型姿势。8.蛙泳的手部动作包括划水、________和收手三个阶段。9.自由泳手臂划水时，手臂应尽量在身体的________延长线上。10.游泳时如果遇到危险，应保持冷静，及时发出________信号。四、简答题（总共2题，每题10分）1.请详细描述蛙泳完整的动作要领。2.阐述游泳时如何进行正确的呼吸调节，以及呼吸调节对游泳的重要性。五、案例分析题（总共1题，每题20分）小明在游泳时，突然感觉腿部抽筋，他惊慌失措，试图挣扎上岸。请分析小明的做法是否正确，并说明正确应对腿部抽筋的方法。答案1.选择题：1.A2.A3.C4.A5.A6.B7.B8.D9.A10.B2.多项选择题：1.ABCD2.ABD3.AB4.AB5.ABC3.填空题：1.自由泳2.两划一呼吸3.正4.配合5.移臂6.热身7.水平8.抱水9.中线10.求救4.简答题：-蛙泳动作要领：腿部动作包括收腿、翻脚、蹬腿、夹腿。收腿时小腿慢慢向大腿收拢，注意大腿不要收得过多；翻脚要尽量外翻，脚底向外；蹬腿时用力向后蹬水，将水向后推；夹腿时双腿并拢，将蹬出的水夹拢。手部动作有划水、抱水、收手。划水时手臂向外划水，划水路线呈“S”形；抱水时手臂向内弯曲，抱住水；收手时手臂快速向胸前收拢。呼吸与动作配合，手臂划水时抬头吸气，手臂前伸时低头呼气。-呼吸调节：游泳时一般采用两划一呼吸或三划一呼吸等。在手臂划水时抬头吸气，利用手臂划水产生的动力将头抬出水面，快速吸气，然后在手臂前伸或入水时低头呼气。呼吸调节的重要性在于为身体提供足够的氧气，保证游泳动作的持续进行，避免因缺氧导致疲劳和动作变形，有助于提高游泳效率和耐力。5.案例分析题：小明的做法不正确。正确应对腿部抽筋的方法：首先要保持冷静，不要惊慌挣扎。如果是小腿抽筋，可先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力