《心灵乐园》课程教学设计

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《心灵乐园》

教

学

设

计

任教专业：心理

授课教师：杨宁

任教学部：交通服务学部

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课题名称心理健康促成长

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：心理健康促成长

二、教学目标：

知识目标：引起学生对心理健康课程的兴趣和重视，阐述心理健康教育的意义和目的

技能目标：使学生理解心理健康教育的定义及内涵

情感目标：帮助学生初步分析自身的心理健康状况，树立积极的心理健康意

识，学会求助和自助

三、教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣

教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立积极的心理健

康意识

四、教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

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六、教学过程：

1.教学时间：2课时

2.教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

3.教学过程：

（1）课前导入，激发兴趣：讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出总结，并引导学生

进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。

（2）讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事，说明“人的心理问题与童年经历有关二

（3）引入：我们身边的“心灵故事”。得出本课的主题“心理健康促成长”。提问：你认为

什么是心理健康？

（4）通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内容。

（5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次，让同学讨论这三个层次的心理辅导都分

别适合哪些人群。

（6）布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。

七、教学反思：

第一节课旨在与学生建立良好的师生关系，放松整个心灵。

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课题名称心理发展你我他

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：心理发展你我他

二、教学目标：

知识目标：帮助学生了解中职学生的心理发展特点

技能目标：根据自身的实际情况，采取相应的发展策略

情感目标：逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯，开发自己的心理潜能

三、教学重点：学生体会并分析自身心理发展的优势与不足；掌握相应的发展策略。

教学难点：在实际生活中把握自身自身心理发展的优势与不足，能够有意识的做到

扬长避短，培养自己成熟理智的思维和行为习惯

四、教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

六、教学过程：

1.教学时间：1课时

2.教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料；

3.教学过程：（1）分析比较现在的心理状况与小学时候的区别，并通过举例子来说明心理

的变化，引导出青春期心理发展的特点。

（2）小组讨论：“周彦为什么成功？哪些心理特点帮助了他？”

（3）总结：每个人身上都有一些符合自己特质的心理潜能，只要善于发挥自己的优势，就

能激发出我们自身的潜能，创造成功。

（4）讲解人的九种潜能。

（5）布置作业：分析自己的优势与不足。

七、教学反思：

青春期个敏感的话题，从经验上可以延伸课外的话题。

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课题名称心理调适ABC

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：心理调适ABC

二、教学目标：

知识目标：让学生认识和分析心理困扰的原因

技能目标：掌握常用的心理调适方法，能够进行自我调节

情感目标：，拥有积极良好的情绪状态，从而培养学生健康的心理品质和自我调节情

绪的能力。

三、教学重点：，拥有积极良好的情绪状态，从而培养学生健康的心理品质和自我调

节情绪的能力

教学难点：把认知改变法变成一种思维习惯，遇事学会换位思考。

四、教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

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六、教学过程：

I.教学时间：1课时

2.教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料；

3.教学过程：（1）借用教材中的情境分析“渔民救人的故事”，得出助人自助是解决问题

的根本方法，提出自我调适的重要性。

（2）总结归纳自我心理调适方法，并举例讲解方法原理。

（3）提问：生活中不开心的时候，你怎么办？通常喜欢怎么样发泄？

（4）讲解适应环境的重要性，并说明现实中人与环境的互动，学会改变自己适应环境，应

对环境的不适。

（5）布置作业：自画像

七、教学反思：

利用好现代媒体技术，引导学生说出心里的不愉快的事情。

课题名称天生我材必有用

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：天生我材必有用

二、教学目标：

知识目标：使学生在自我评价和他人评价中，全面、客观的了解自己

技能目标：接纳自己，树立自信心。

情感目标：正确认识自我发展中现实自我与理想自我的差距

三、教学重点：使学生全面、客观的了解自己，认识自己的重要性和必要性；掌握自我

认识的途径、方法，学会悦纳自我。

教学难点：培养学生真诚、勇敢地表达自己的情感和感受的习惯；学会遇事善于观

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察和反思，善于发挥优势，克服不足，不断超越。

四、教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

六、教学过程；

1.教学时间：2课时

2.教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；准备折叠的道具

3.教学过程：（1）活动引出主题，讲解“天生我材必有用”的出处

（2）“认识自己”，讲述苏格拉底格言的意义

（3）活动一：比较手指长短，讨论对比的感受

（4）团体心理咨询：戴高帽子。分小组做游戏，帽子戴在谁的头上就让小组成员夸赞戴帽

子的人优点，大家轮流戴帽子。目的在于使学生在他人评价中可以看到自己的优点，并产

生愉快的情绪，产生自信；有助于同学之间的交流。

（5）布置作业：设想自己未来的梦想

七、教学反思：

规划好自己的未来。

课题名称我的未来不是梦

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：我的未来不是梦

二、教学目标：

知识目标：树立生活目标的重要意义；

技能目标：学会根据自身条件确定自我发展目标

情感目标：并掌握分阶段逐步实现的方法

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三、教学重点：树立生活目标的重要意义；学习制定适合长期目标的阶段性目标。

教学难点：积极进行自我探索并能在实践过程中进行评估、不断的修正，树立起正

确的人生观和价值观。

四、教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

六、教学过程：

1.教学时间：1课时

2.教学准备：课前播放歌曲《我的未来不是梦》；案例

3.教学过程：（1）提问与讨论：面对失败怎么样应对的？失败的原因？进一步引导出话题

“目标确立的策略”与“目标成功与否”关系。

（2）通过生活中的事件来强调树立生活•目标的重要性

（3）学会分解目标，把目标变成阶段性的合适目标，变成具体的行为和事件，确定实现目

标的一套策略。

（4）提问与讨论：你有什么样的梦想或目标呢?怎么样实现自己的发展目标呢？

（5）布置作业：填写教材中自我剖析的表格

七、教学反思：

面对未来的挫折，该如何应对。

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课题名称阳光总在风雨后

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：阳光总在风雨后

二、教学目标：

知识目标：让学生了解挫折的类型

技能目标：让学生了解挫折的含义

情感目标：

三、教学重点：引导学生认识挫折的普遍存在性，以及对人成长的积极作用；能正确看

待人生中遭遇的各种挫折，并学会去积极面对。

教学难点：：帮助学生分析挫折产生的原因及类型，进而培养其应变、生存的能力；

认识理想和现实的差距，培养学生自我调节挫折所带来的消极情绪的能力。

四、教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

六、教学过程：

1.教学时间：1课时

2.教学过程：（1）通过故事《桃花木心》引出主题：阳光总在风雨后

（2）听了这个故事有什么感受

（3）讨论：生活中遇到挫折怎么办？

（4）挫折的类型：学习型挫折、交往性挫折、志趣型挫折、自尊型挫折。挫折产生的原因：

客观性原因（自然因素、社会因素、教育因素）；主观内在原因（如思想水平、自我修养、

道德观念、能力、情感、意志、生理等）

（5）学生行为挫折的表现：愤怒的攻击、不安、冷漠。

七、教学反思：

挫折的攻击要冷静应对

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课题名称给真我一面旗帜

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：给真我一面旗帜

二、教学目标：

知识目标：让学生理解自信、自尊、自强的含义，认识到良好的心理品质不仅是立足

社会的基础，更是使我们走向成功的关键。

技能目标：引导学生懂得接纳自己的不足，在挫折与逆境中。

情感目标：学会自我调节，培养自信、自尊、自强的心理品质。

三、教学重点：正确认识自己的性格特征；能够在日常生活中运用所学方法，提高自信

心，改变不良的性格特征。

教学难点：深入内心深处去真切认识自己的性格特征；如何选择一种合理的方式去

改变不良的特征。

四、教学方法：讨论法、讲授法、合作学习法、体验法

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

六、教学过程：

1.教学时间：1课时

2.教学准备：案例

3.教学过程：（1）通过心灵故事引出良好品质的内涵

（2）讨论跳蚤实验

（3）根据问题，审视自己的性格特征，找出不良的和良好的特征，并说说不良性格对生活

和学习的影响。

（4）提出生活中很多不良的现象，究其原因进行讨论。

七、教学反思:

自信、自尊、自强是一个学生的基本

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课题名称青春的秘密

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：青春的秘密

二、教学目标：

知识目标：了解青少年性心理发展的特点及其变现，清除青少年对性生理、性心理的

种种错误认知及其带来的焦虑和恐惧

技能目标：形成健康的性心理

情感目标：树立健康的性观念和性态度

三、教学重点：掌握青春期性心理的特点及其变现；了解自己在性心理以及性观念方面

存在的问题和困惑，形成正确的性态度和性观念

教学难点：掌握正确的性观念和性态度：运用这些性观念利性态度，指导自己的异

性交往。

四、教学方法：自主学习法、体验学习法、反省法C

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

六、教学过程：

1.教学时间：1课时

2.教学准备：针对中职生的性心理问题，准备几道关于性观念和性态度的是非判断题。案

例

3.教学过程：（1）利用案例来引出问题

（2）进行讨论之后，对青少年的性心理及其特点进行归纳和总结

（3）结合教材“集思广益”和前面学习的内容，写出你在性方面（生理上、心理上、异性

交往等）的烦恼和痛苦（不署名），然后进行交流和解答，进一步让学生消除性心理上的困

扰，指导他们形成正确的性观念。

七、教学反思：

把握学生的心理，给学生开导与帮助

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课题名称敏感的性话题

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值；敏感的性话题

二、教学目标：

知识目标：让学生掌握调节性冲动的方法，自觉的调节和克制性冲动

技能目标：认识性行为对自己和他人的意义和价值

情感目标：形成健康向上的性心理和行为习惯

三、教学重点：了解性行为的原因及危害；掌握调节性冲动的主要方法。

教学难点：对性行为有正确的观念和态度；在异性交往中自觉克制性冲动。

四、教学方法：讨论法、自主学习法、案例教学法

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

六、教学过程：

1.教学时间：1课时

2.教学过程：（1）提问与讨论：从课本上心灵故事，引导本课的话题，进行总结。

（2）对讨论进行总结：青少年的性冲动的外界原因分析；青少年婚前性行为的心理原因；

婚前性行为对女生的影响；婚前性行为对男生的影响；青少年婚前性行为的主要社会原因；

青少年调节和控制性冲动的主要方法。

（3）借用教材中的明辨是非，让学生进一步形成正确的性观念和性行为。

（4）提问：为了调控性冲动，你打算怎么办？

七、教学反思:

形成健康心理

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课题名称做情绪的主人

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：做情绪的主人

二、教学目标：

知识目标：让学生了解情绪的基本特性和成因，学会合理表达情绪

技能目标：认识常见的情绪问题，懂得情绪是可以选择的，要为自己的情绪负责

情感目标：掌握情绪与健康成长的关系。

三、教学重点：察觉自己的情绪状态；认识负情绪对身心健康的影响。

教学难点：面对自己的负情绪状态；合适地表达自己的情绪。

四、教学方法：讨论法、讲授法、自主学习法、分享交流

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

六、教学过程：

1.教学时间：1课时

2.教学准备：准备轻音乐放松

3.教学过程：（1）引入话题，让学生谈谈自己的想法，得出主题：做情绪的主人。

（2）借助教材“集思广益”中科学家的实验得出，情绪对心理和生理健康影响重大。

（3）归纳情绪的性质及识别情绪的方法：典型的情绪有哪些？人类的基本情绪是什么？情

绪与心身健康的关系如何？

（4）简要介绍情绪及其种类：心境、激情、应激

（5）讨论情绪与心理健康的关系。

七、教学反思：

调整好心态，及时疏导区抑心理

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向快乐出发

课题名称

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：向快乐出发

二、教学目标：

知识目标：通过使中职生掌握合理的情绪调节方法

技能目标：提高情绪调适能力

情感目标：做一个健康快乐的中职生。

三、教学重点：掌握合理的调适情绪的方法；学会换个角度问题看；学会驾驭自己的情

绪。

教学难点：学会化解和修复负情绪；避免用绝对化和过分概括化等非理性的思维看

问题的习惯。

四、教学方法：讨论法、自主学习法、分享交流

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

六、教学过程：

1.教学时间：1课时

2.教学过程：（1）讨论心灵故事；如何让王晓荷摆脱消极情绪？

（2）归纳调节情绪的方法：理智调控、转移调控、适度宣泄、积极暗示、合理化、主动寻

求心理援助。

（3）讨论分享生活中，难过时，怎么让自己快乐？

（4）怎么样控制消极情绪？①把注力放在美好的方面；②会转换思维的方式；③情绪获得

适当的宣泄；④自己进行良好的沟通；⑤新定义自己。

七、教学反思：

调适情绪驾驭自己感情

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课题名称愿友谊天长地久

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：愿友谊天长地久

二、教学目标：

知识目标：使学生掌握与同学或同伴交往的方法与技巧

技能目标：引导学生们积极面对人际交往中的困惑与障碍，能够主动与同学或同伴有

好相处

情感目标：从而培养学生的信任感、责任感和集体意识，增强人际交往的能力。

三、教学重点：学会分析人际交往的障碍原因；掌握与同学或同伴交往的倾听、赞美、

信任等技巧，并在日常生活中运用这些方法与技巧。

教学难点：如何让学生真正尊重别人，学会真诚倾听；如何让学生运用人际交往方

法和技巧。

四、教学方法：讨论法、讲授法、自主学习法

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

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六、教学过程：

（1）以歌曲导入，引出话题

（2）讲解马斯洛的层次理论，用以解释为什么要交朋友。重点讲述爱与尊重的需要。说明

人是社会人，要有人与人之间的交往，才能满足个体爱的需要和尊重需要。

（3）结合教材“心灵故事”中小帆的案例，讨论：小帆的主要问题在哪里？分析小帆问题

的原因。

（4）讨论自己人际交往中都有哪些困惑，并且说说自己在生活中对于人际交往中的困惑处

理方式。

（5）介绍沟通技巧如：倾听、赞美、沟通、互助

（6）进行情景讨论和分析

花季莫种相思树

七、教学反思：

珍惜身边好的朋友

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课题名称花季莫种相思树

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：花季莫种相思树

二、教学目标：

知识目标：让学生区分爱情和友情，让他们树立健康的异性交往观念掌握适度的异性

交往原则和方法

技能目标：能够理智调控与异性同学交往中的情感问题

情感目标：正确地进行异性交往。

三、教学重点：区分爱情和友情的界限；掌握与异性交往的原则和方法，能够解决异性

交往中出现的问题和困惑。

教学难点：能认识并控制自己对异性的情感，正确有分寸地进行异性交往

四、教学方法：讲授法、案例教学法讨论法、讲授法、自主学习法

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

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六、教学过程：

（1）由诗来引入话题，说明青少年对异性表示好奇与兴趣是正常的心理现象。对异性的追

求，是自然现象，不可压抑的，异性交往是必要的、正常的。但也要认识恋爱实质和分清

爱情和友情的区别。

（2）阅读教材中的心灵故事，引导学生一起讨论；故事中的主人公对建飞到底是好感还是

爱情？为什么？自己身边是否也有类似的情况发生？跟同学一起分享。

（3）板书：友情和爱情的区别，联系。

（4）讨论如何与异性正确交往。交往建议：①在交往方式上保持公开性，不要谕偷摸摸、

羞羞答答。因为事情越保密，别人越好奇，越容易引起误会。大大方方的正常交往，不使

对方或旁人产生误解的机会。②在交往形式上要坚持群体性，多参加有男女同时参加的群

体活动。③在交往范围上保持•定的广泛性，避免与某•位异性“•对•”亲密交往。否

则不仅容易引起他人误会，也容易引起当事人想入非.④在情感上要坚持适度。为防患于

未然，需要避免热度过高、分秒不舍等情况出现。

（5）布置课后作业，完成“拓展性训练二

七、教学反思：

分开爱情与友情

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师爱，温暖一生

课题名称

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：师爱，温暖一生

二、教学目标：

知识目标：认识到良好的师生关系对个人学习、成长的作用

技能目标：了解师生关系中存在矛盾与冲动的原因，能正确处理与老师发生矛盾与冲

突，学会积极主动地与老师交往

情感目标：促进师生相互理解和尊重，增强师生间的感情，建立和谐的师生关系。

三、教学重点：让学生充分认识师生关系的重要性；学生能够正确处理与老师的矛盾与

冲突；掌握与老师交往的方式。

教学难点：培养学生互换角色的能力；建构和谐的师生关系。

四、教学方法：讨论法、案例教学法

五、教学资源；课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

六、教学过程：

（1）提问：；良好的师生关系是怎么样的？与老师发生冲突是谁的责任？你会怎么样缓和

这样的冲突？

（2）总结：师生冲突的主要有哪几种？言语上、行为上、心理上。

（3）做调查：课前师生交往情况和课后交往情况。

七、教学反思:

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课题名称冲突，止青春失色

授课方式面授授课地点交通

课时1教学对象21物流1、2

一、课题价值：冲突，让青春失色

二、教学目标：

知识目标：使学生学会勇敢面对校园的暴力事件，学会分析原因，避免成为暴力的实

施者与受害者，懂得解决人际冲突的方法

技能目标：使学生能够主动与同学或同伴友好相处，从而培养学生的安全感、信任感

和面对暴力的勇气

情感目标：提高健康生活的能力

三、教学重点：掌握避免成为暴力实施者和受害者的方法：掌握解决人际冲突的方法。

教学难点：如何让学生真正避免成为暴力受害者；如何让学生运用人际冲突的解决

生活中碰到的实际问题

四、教学方法：自主学习法、体验学习法

五、教学资源：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料

六、教学过程：

（1）以学生网吧纠纷引起的打架事件作为导入，引出课题：校园暴力。

（2）讨论,总结。校园暴力包括哪些？产生的原因?这些冲突产生了哪些影响？

（3）分析暴力产生的原因：①学生过分强调自尊；②要显示、突出自己的能力；③缺乏自

控，激情暴力

（4）如何“预防自己对他人的暴力行为”？如何“解决自己被人欺负和勒索的问题”？

（5）讨论解决冲突的方法，建议：调整情绪，冷静分析；主动赔礼，退步忍让；沟通协调，

达到双赢；寻求帮助，避免冲突。

（6）插入案例，让学生了解生命的脆弱，珍惜生命，远离暴力。

（7）总结该课，分析暴力原因和现象，防止成为暴力的实施者和受害者的方法，要懂法、

珍爱生命。

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七、教学反思:

禁止校园暴力

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课题名称筑起心灵的防火墙

授课方式面授授课地点交通

课时