30岁女人如何保养才能延缓衰老

4大秘方提升你的女人味

女人味提升秘方I：对抗苍老的美食秘籍

服用或涂抹簇新的蜂王浆：定期服用少量的蜂土浆，可以补充雌激素。蜂王浆有保水的作用，

所以不放在成分简洁的护法品中每天参与黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了

雌激素，还祈祷了驻颜的作用。

每天•杯浓豆浆：女人从年轻时起，应当保证每天喝•杯浓豆浆或是吃•块豆腐因为大豆对

雌激素的补充不行能即刻表达出来，所以，大豆的补充应及早开场。

女人味提升秘方2:你可以从猫咪身上学到的仪态万千

仪表整齐肯定是要花时间的：看猫每天花多少时间打理自己就知道了。所以只有懒女人，没

有丑女人。美丽的衣服当然有用，不过头发乌壳，指甲清洁是根本。还有，别把眉毛拔的太

细。

挠痒痒和打哈欠：老板不在的时候，你完全可以张大嘴打哈欠。对了，还有伸懒腰。不管多

忙，总会有时间打盹的。

保持你的新奇心：看看匕鸟，追追蝴蝶，让世界成为你的游乐场。知道什么地方的阳光最好,

恒久保持你的新奇心。

女人味提升秘方3:等等，听听心灵的声音

电影?黑暗中的舞者？：一位患遗传眼病接近全盲的母亲，从捷克来到美国，舍命赚钱，为了

两个希望：一个是儿子能够手术，从今和黑暗世界辞别；一个是自己能在音乐中不停起舞。

母性的光辉、天使般的灵魂，穿透了生活的黑暗，震撼了我们因为麻木而遗忘感恩的心灵。

书籍?女人的身体，女人的才智？：安康是人生最大的财宝，而安康的女人最美

丽。女性要获得真正的安康，就必需清晰的相识到她们想要得到的才智的真正

含义是什么。她们必需相识到，这种才智普及她们的整个存在一一身体、心灵

以及精神。

女人味提升秘方4:一些职场细微环节你该知道

恰当的性感装扮，吸引上司留意：说实话，你想大显身手，必需争取上司的支

持，以及上司的上司对你的留意，现在是“眼球”经济时代，只有吸引了“眼

球〃，对你的事业开展才会有利。不过切记：你的目的是要让他们观赏你的穿

着品位，并仔细对待你的工作实力，而不是要他们把你当成性感尤物。

聊男人感爱好的话题，建立异性友情：在职场让男同事留意你，甚至喜爱你，

肯定好处多多。要获得男同事的友情，有一招相当灵：挑对方感性趣、而你又

有所相识的话题，列如：足球赛，新型汽车，股市行情等。

成就女人味的细微环节种种就好象一盘待煮的食物，其中添加了你细心准

备的“密制配方〃才能成为独门料理。千万别亏待了自己的天生丽质，把女人

味发挥到淋漓尽致吧！

1.补钙：专家证明，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.的速度削减。这个时期

女性每日至少要摄取100C亳克钙；假设在怀孕、哺乳期，那么加至1500亳克。

2.补充纤维素：这个时期女性常常会有便秘,、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去

后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面成效卓著。

5.建立优质性生活：性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一

切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。夫妻间的平安性生活增加到116次将会使你

的真正年龄年轻1.6岁。

6.每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括

谷类食物、水果、奶制品，

7.饮食多样化：每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，接

着稳固你2()岁时打下的免疫根底。

9.每晚按时睡觉：最好的睡眠是每天都有规律地睡7〜8个小时。

10.抽时间做有氧运动可以增加心肺血管活力。每天步行一小时或在短时间内做大运

动量的熬炼，每周至少消耗3500卡的热量。

11.做增加力气和柔韧性的熬炼：如练拉力器、瑜珈，这些训练能保持骨密度，防止

骨骼老化。

12.保持稳定的志向的体重：经验生育后，你的体重已经不能和20多岁时相比，现

在须要慢速和长久的减肥，

13.不急于起床早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“醒悟”的时间，这可以防止腰

痛，保持良好的姿态。

14.饭后强迫自己运动：15分钟比方找个整理厨房之类的活儿。这是简洁有效的保

持体重稳定的又一方法。

15.不要久坐：据说久坐会坐出下垂的大PP,对心脏和血管也没有好处。

16.服用Vc和Ve：每天补充超过1200亳克的维生素C,400国际单位维生素E。这

是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能削减血管壁上的有害积累物。

1、25-44岁的女人美容保养方案：

安康美丽的女人肯定要坚持多喝水，最好早上起床后喝一杯(200-300亳升)凉开水。

保证足够的蛋白质、适量的脂肪的摄取。多食鲜奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品。每日多食

蔬菜、水果。多食含铁、钙的食物，如黑木耳、红枣、豆类等。多食含胶质蛋白的食物，如

猪皮、猪蹄、动物筋腱等，大豆、葵花子、核桃、栗子等。

美肤祛皱法一：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。将

芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。

以上混合匀称即可饮用。贴心提示：每口1—2次。常常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹

成效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

美容祛皱法二：杏仁牛奶芝麻糊：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克

(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶25()克，冰糖60克，水适量，陶杞

子、果料适量。先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布灌汁，将冰糖与水

煮沸，冉倒入糊中拌匀，做上枸杞子、果料，文火煮沸，冷却后食用。贴心提不：每日早晚

各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤苍老及抗皱祛皱成效。

2、45-55岁的女人美容保养方案？

多吃一些可促进胆固酥排泄、补气养血、延缓面部皮肤苍老的食品，如玉米、红薯、蘑

菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜、花生油等。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体

缺锌会导致皮肤快速生皱纹。为此，更年期女人每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光

滑，延缓皱纹的形成。

每天早晚各吃一个骄候桃，梆猴桃富含维生素C,有助于血液循环，更好地向皮肤输送

养分物质。而维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳类含有大量维生素A。

多吃簇新的蔬菜和水果，如油菜、芹菜、白菜、西红柿、山楂、鲜枣、掰猴桃、香蕉等。

它们富含维生素A、维生素C和钾等，有利于调整自主祖经功能，调整血压及延缓面部肌肉

苍老。多吃富含足够的蛋白质和铁、钙的食物，有利于体内代谢的须要。

3、25岁以上的女性如何选择扮装品？

答：1、选酸喊性适中的产品。

2、选含维生素的产品。

3、选内含自然植物雌激素的产品。

4、选依据皮肤雌激素老化特点研制的针对性强的产品。

5、选含油及保湿成份多的扮装品。

4、25岁以上的女性如何进展皮肤保养？

答：保养原则主要有以下几点。

1、维持皮肤角质层的水份与脂肪含量，并相对地削减其散失，因此必需防止用过热的

水洗脸或洗澡，削减肥皂的运用，并赐予适当的油份或乳液来维持皮肤的潮湿度。

2、这个时期的皮肤薄而敏感，必需当心慎选相宜此时期的扮装品及保养品，以削减不

必要的过敏反响。

3、均衡饮食，多摄取能供应足够热是及自然女性雌激素的产品，多吃簇新水果、蔬菜,

可使皮肤安康自然。还要常常摄入一些粗粮、豆制品及补充机体所需的维生素A、C、E及各

种微量元素。

4、足够睡眠，可使皮肤的新陈代谢获得良好的循环。规律的生活•，削减心情担心及压

力，防止烟、酒等刺激物质都可使皮肤维持在最正确的状态。

5、适量补充维A可激活胶原纤维的产生，使皮肤增加弹性，改善老化松驰的肌肤，并

对黑斑及皱纹、角质的粗糙均有很好的改善。

6、适量补充果酸。

7、防止运用碱性皂液洗脸：水温不易过冷或过热，以35—40度为宜；刺激性越小越

好。

曾经很观赏位女主持人、后来看她在其他场合同样俗不行耐，可是我们不能否认她在特定条

件下的风采.

精确的说兼而有之的女人最美！！心灵美的的女人象老酒越喝越纯粹香甜。。。。外在美的女

人象花朵。。。只在绽放的那段美丽。。。。

谁是最美的女人

你自己的母亲是世界上最美的女人！

你成长的时候，关切你的女人最美

你困难的时候，和你同甘苦的女人最美

你快乐的时候，和你共享的女人最美

你结婚的时候，你的新娘最美

到了老年，你会发觉最美丽的女人其实就是那个和你忠难与共、渐渐变老的那个人！！！

总之你的一生总有坎坷，但是总会有人在关切你，爱护你，她们都是美丽的.....

人生感悟100条一给全部爱过的女孩子(2007/03/0209:23)

书目：女人

阅读字体：大史上

看完之后要留下自己的感悟呀，100条很长的，要有耐性.

1、假如一个男人开场怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必接

着付出你的柔情和爱情。

2、任何时候，不要为一个负心的男人难过，女子更要懂得，难过，最终伤的是自己的心。

假如那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，整理哀痛，好好生活。

3、恒久不要无休止的围着你喜爱的那个男人转，尽管你喜爱得他快要掏心掏肺的死掉了，

也还是要学着给他空间，否则，你要当心缠得太紧勒死了他。

4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应当笑着说：等你说这话很久了。然

后转身走掉。

5、要信任自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是

为了让自己的人生更精彩，

6、每天装扮的优雅镇静出门，给自己带上不同的笑容。

7、对善意观赏你的男子回报浅浅的微笑。

8、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。

9、假如可以不抽烟，别拍。假如可以不喝酒，别喝。

10、再郁闷也不要去泡酒吧。•个孤独的女子手提高脚环或者抽烟，会更添孤独感与悲伤。

II＞不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。

12、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。

13、要有几个死党，单独一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力呦的嚎

叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。

14、睁开双眼选择你的招•来伴侣，假如选错了，马上分开。不要凑合过日，那样会害了两

个人。

15、不要和男人动手。第一，你动不过他；其次，和你动手的男人肯定是个疯子。所以，不

如不动。

16、外出旅游。旅行中的心灵能更充溢。

17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。

18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必艳羡别人的行头。

19、不要承受你不喜爱的男子送的任何礼物。

20、一次只爱一个人。

21、知道自己要什么，包括你爱的男人。

22、宁缺毋滥。不要因为孤独顺手抓一个男人，这对你和他都不公允，而且太缺乏责任感。

23、对你不喜爱的追求者的示好和关切坚决的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。

24、仔细的对待你的工作。工作或许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房

子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，仔细努力的工作。

25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子（拖］鞋不包括。）

26、学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。

27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。

28、不要爱上己给却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人，假如他们真的没感情，自

然会离婚，而不是整bl对你说些稀里糊涂的话。

29、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的

钱买精致的礼物，送给妈妈和爸爸。

30、记住你喜爱的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。

31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。

你假设不爱自己，怎么能让别人爱你？

32、间或做美女私房菜给他或者老友吃。但不要每天做，，'尔生来不是为了某个人每天下厨房。

33、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉,

快哉。

34、疯狂的事情经验一次就好，比方翻越千山万水的去探望一个人。

35、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你

很孤独须要一个伴。

36、不要学人搓麻将。熬煦身心的事情不要做。

37、间或自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。

38、孤寂的时候找好挚友殂聊、逛街、吃饭。不要让孤寂沉没自己。

39、假如发短信息给你喜爱的人，他不回。不要再发。

40、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随意借肩膝和胸膛。

41、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。假如时间太紧，建议睡觉前就选好第二

天穿的衣服。

42、不管是和谁约会见面，约定的时间之前肯定要到达。

43、万一不当心喝醉了酒，不要打给任何人，包括死党和他。

44、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。

45、从现在开场，聪慧一点，不要问他想不想你？爱不爱你？他要想你或者爱你自然会对你

说，但是从你的嘴里说出来，他会很傲慢和不在乎你。

46、同等公正的对待你和他的爱情・，脚踩许多船最终会翻掉。

47、一个人去看电影。买爆米花和可乐，笑翻天。或者，泪流满面。假如你喜爱体育，去看

足球，哭死也没人管你，但是很轻松和畅快。

48、不要24小时都惦念同一个人。可以分一点给家人和挚友。

49、假如喜爱一个人，在允许的状况下，告知对方。或许得不到答案，但至少你努力过，将

来不必后悔（或许后悔的是对方，呵呵）。

5（）、有固定的消遣场所，比方固定的咖啡馆、书店。让那个地方的效劳生相识你，这样：你

会在孤寂时有个暖和的去处。

51、假如断定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；假如断定爱上一个人，时间拉长一

点，看清晰是否适合你。

52、找专人做色调搭配建议。不要成天灰头灰脸，让自己绚丽点，别奢侈青春和娇美身材。

53、不要为了任何人任何事熬煎自己。比方不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做

的事。当然，间或傻一下有必要，人生不必时时聪慧。

54、假如一个男人对你说他喜爱你，信任他。假如他说不再爱你，也信任他。任何时候，

要告知自己，一个不爱你的人离开，是幸运。

55、任何状况下，背后不说他人是非。假如肯定要你说，说好话。

56、买舒适的睡衣给自己，性感一点也无所谓。

57、允许间或看肥皂剧，但不行成为依靠。允许间或披头散发，但要留意场合。允许间或骂

脏话，但只限在老友面前或者单独一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。

58、爱护你的手，它是你的其次张脸，但不是为此你不须要分担当何家务。

59、爱父母，每周一次打或者抽时间共进晚餐。（应当在前十条中J

60、不必为某个人选择销毁ID或者失踪。爱和不爱都将接着生活，完毕就好好完毕，何

必苦了自己？

61、穿有质感的衣服，找有质量的男挚友。他不肯定很有钱，但是肯定要能让你有平安感和

快乐。

62、居室要有鲜花，记得换水。假如要出差，清理之后再出门，不要回来面对一屋子的蚊子

和虫子。

63、有空时给自己点一袭喜爱的香薰，让香味充盈房间。愉悦。

64、想吃就吃。为了保持身材让自己饿着，那是世界上最愚蠢的美丽。

65、假如有可能，尽量留长发。短发的确打理起来简洁一些，但始终少了些女人味。

66、心血来潮时，可以帮他洗衣服，买袜子，但是不要自作多情帮他买内裤。他爱穿什么就

让他穿什么。

67、假如哪个男人说了让你尴尬的话，宽恕他。一个被宽恕的男人最终会后悔失去一个像你

这么宽容的女挚友。

68、有一个最少两年内须要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。

69、假如很不幸遇上了一个以上床为目的，对你始乱终弃的男人，请先微笑，然后鄙视他：

你是我这辈子遇见的最龌龊最无能的男人。然后用最美的方式头也不要回的离开。

7()、假如男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关切你的现状，不能和你

承当生活的重负，无法给你志气。英勇一点，自动离开。没有什么比自己关切自己来得实在。

而一个不爱你的人，你付出的再多，他再好，那也不过是奢侈时间和精力。

71、假如有曾经喜爱你但现在已经结婚的男子对•你说：他遗忘不了你，你始终是他最爱的人。

请镇静的告知他：像个男人一样生活。你这样做，既能俣持冷静，乂敬重和爱护了另外一个

女人。这会让你更有魅力。

72、常常去运动。做个宁静的林妹妹当然很好，但是身体安康更重要。

73、不要在路上无所顾忌的吃东西，有失淑女风范。（特殊是啃烧烤等等不雅行为）

74、天真纯净很好。但是不分场合的天真就会成为白痴行为。

75、肯定要有几个男性挚友，没有非分之想，能在受到委屈时拿胸口当沙包给你锤，你也能

帮他出办法追女挚友，并可以深夜里把他从床上揪起来去很远的地方接你。当然，首先你要

让他女挚友或者太太认可你。否则不要试。

76、学会承受苦痛。有些话，适合烂在心里，有些苦痛，适合无声无息的遗忘。当经验过，

你成长了，自己知道就好，许多变更，不须要你己说，别人会看得到。

77、家里备常用药，推断不了病情的时候，赶快去医院。

78、不要等男人给你买礼物，想对自己好的时候，就自己去买。用起来会更舒心。

79、不要在一个男人离开之后，企图用报复心理去生活。那只会让你的生活乱成一团。正确

的做法是比从前生活的更好。并告知他：你生活的很好，很欢乐，让他不要担忧。

80、假如要去逛街，记得穿舒适的鞋子。善待自己是表现在细微环节上的。

81、有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。

82、家里和办公室分别空出一格抽屉放零食。

83、隔期清理居室和身心。多余的物品送给有须要的人，心里的不痛快记得刚好去除。别让

生活的劳碌和郁闷消磨了美丽容颜。

84、没有丑女人，只有懒女人。不情愿用时间来装扮自己的女人，请不要对•其他的美丽女人

心生嫉妒不满。

85、任何场合，保持应有的修养。学会说感谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得愧疚和

改正。

86、对于不想交往的人，不要应邀去吃饭喝咖啡，哪怕只是一块钱。没有后续开展和希望的

交往，会奢侈人家的钱和感情，这叫贪图享乐。贪慕虚荣的女子会让人雎不起。假如实在碍

于挚友介绍的情面挪不开，记得AA制。

87、对于你不想交往的人送来的礼物，原封不动寄回去。这是原则问题。

88、有自己的人生观和价值观。出现问题可以忍让并寻求解决，但是触及原则，要保持自

己原则。丢失原则会让你失去生活的目的。

89、能不和人争吵尽量防止。一个发怒的人是很恐惊的，会因限制不了心情变成疯子。

90、购置物件可以讨价还价，但假如对方不当心多找了你钱，要退回去。不要因贪小失去了

做人的意义。

91、公共场所，给人行便利，特殊是老人家。你也会老去，所以敬重老人就是敬重你以后的

岁月。

92、假如没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。

93、口腔不要有异味。随身携带口气清爽剂和补妆的物件。不要真的以为素面朝天是一种

美。香口胶吃过后要用纸包起来丢弃垃圾桶。明白随地吐痰是不文明行为，厉行制止。

94、之前你放弃的人或者放弃你的人，深夜打给你，挂掉之后关机。假如他守在窗口，

记得拉紧窗帘。不是你狠心，而是任何经验伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无

法复原。不如就让它过去，

95、爱那个爱你的人。假如只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不须要他人来假

装疼爱，你也不须要假装疼爱某人。

96、假如可以，和相爱的人牵手闲逛。在找不到之前，学会自己观赏风景。

97、对你不情愿做的事情大声说不。比方酒席上，轮到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒，

而非含恨饮醉。

98、不管和谁有了冲突和别扭，解决的时间不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以

承受的范围内，先愧疚。让自己做做坏人不是件真的坏事。

99、信任一见钟情的爱情，信任总有一个人会在岁月的拐角处静静的等你。只是你要擦亮眼

睛，细心找寻。

100、做个睿智的女子。学会镇静面对生活。主动面对生活，生活定会如你所愿，犹如明早,

太阳照旧会如时升起。

11句充溢才智的话(2007/05/2414:17)书目：女人

1.Ithurtstolovesomeoneandnotbelovedinreturn.Butwhatismorepainfulistolove

someoneandneverfindthecouragetoletthatpersonknowhowyoufeel.

只有付出的爱是苦痛的，但比这更苦痛是爱一个人却没有志气让那人知道你的感情。

2.Asadthinginlifeiswhenyoumeetsomeonewhomeansalottoyou,onlytofindoutin

theendthatitwasnevermeanttobeandyoujusthavetoletgo.

生命中令人哀痛的一件事是你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发觉你们有缘无

份，因此你不得不放手.

3.Thebestkindoffriendisthekindyoucansitonaporchswingwith,neversayaword»

andthenwalkawayfeelinglikeitwasthebestconversationyou'veeverhad.

最好的挚友就是那种能和你促膝而坐，彼此不说只字片语，分别时却感到这是你有过的最好

的一次沟通！

4.It'struethatwedon'tknowwhatwe'vegotuntilweloseit,butit'salsotruethatwedon't

knowwhatwe'vebeenmissinguntilitarrives.

的确只有当我们失去时才知道曾拥有的是什么，同样，只有当我们拥有了才知道曾经失去了

什么。

5.Ittakesonlyaminutetogetacrushonsomeone,anhourtolikesomeone,andadayto

lovesomeone-butittakesalifetimetoforgetsomeone.

迷上某人只需一分钟，喜爱上某人须要一小时，爱上某人那么要一天，然而，遗忘某人却是

一辈子的事情。

6.Don'tgoforlooks；theycandeceive.Don'tgoforwealth；eventhatfadesaway.Gofor

someonewhomakesyousmilebecauseittakesonlyasmiletomakeadarkdayseembright.

别倾心于容貌，因为它具有欺瞒性，也别倾心于财宝，它也会消散，倾心于那个能带给你笑

容的人吧，因为一个笑容能使漫漫长夜如白昼般光明。

7.Dreamwhatyouwanttodream；gowhereyouwanttogo；bewhatyouwanttobe»because

youhaveonlyonelifeandonechancetodoallthethingsyouwanttodo.

做你想做的梦吧，去你想去的地方吧，成为你想成为的人吧，因为你只有一次生命，一个时

机去做全部那些你想做的事。

8.Alwaysputyourselfintheother'sshoes.Ifyoufeelthatithurtsyou,itprobablyhurtsthe

persontoo.

要设身处地的为别人着想.假如一双鞋你穿着夹脚，别人的感觉可能也一样。

9.Acarelesswordmaykindlestrife；acruelwordmaywreckalife；atimelywordmaylevel

stress：alovingwordmayhealandbless.

无心快语可能引发争吵，无情之词可能折损生命，适时温语可能消弭压力，而关爱之声可能

治愈心灵。

10.Thehappiestofpeopledon'tnecessarilyhavethebestofeverythingtheyjustmakethe

mostofeverythingthatcomesalongtheirway.

华蜜之人并非拥有一切，只是尽力享受生活的赐予。

11.Lovebeginswithasmile,growswithakiss,endswithatear.Whenyouwereborn,you

werecryingandeveryonearoundyouwassmiling.Liveyourlifesothatwhenyoudie,you'rethe

onesmilingandeveryonearoundyouiscrying.

爱情以笑开场，以吻转浓，以泪完毕。当你哭着驾临人世时，身边的每个人都在为此欢

乐，好好生活吧，这样你就能含笑离开人世，而身边的每个人都在为此哭泣

一个女人一生应做的事情(2007/03/0209:25)

书目：女人

阅读字体：A±±

18岁至28岁

一、多读书，多思索，其好处到你25岁以后会渐渐显现。学问才能改善命运，而老公

只能变更你的生活，你可以是学问的主子，但你只是老公的配偶。

二、争取考入一个至少二流的高校，当然一流最好。读高校的时候不要错过谈恋爱，更

不要错过•切可以自我表现和熬炼的时机。

三、每天把自己装扮得美丽得意一点，投入地爱一次，大多数女人须要一次刻骨铭心地

爱，这样可以尽早实现情感免疫，也可以为将来的1=1子留出更多理性的空间。

四、假如你不准备"丁克”，条件又允许的话，趁着父母还可以做兼职保姆，抓紧时间

生个baby,这种结果对于一个重视正常流水线生活的女人来讲是有必要的。

28至38岁

五、不要忘了抽空读读书和报纸，时尚杂志的数最最好不要超过40%,因为你己经不

是个女孩子了，尽管你非常不情愿，但你还可