2025年本科升硕心理学攻略

第一章心理学的对象、任务和措施

第一节心理学的研究对象

一、什么是心理学

心理学是一门研究人的心理现象及其发生、发展规律的科学。

二、心理学的研究对象

心理学研究的对象是人的心理现象。心理现象又称心理或心理活动，它包括心理过程和个性

心理。

（一）心理过程：心理过程是人脑对客观事物不一样方面及其互相关系的反应过程，是心理

现象的动态形式，它由认识过程，情感过程和意志过程所构成。在心理过程中，尚有一种特

殊的心理现象一一注意。它不是一种独立的心理现象，它伴随心理活动过程的产生、发展、

变化而存在，并保证着心理活动过程的顺利进行，离开了注意的参与，心理活动就不也许产

生。

（二）个性心理：个性是人们在认识和改造世界的心理活动中所体现出来的比较稳定的带有

倾向性的多种心理特性的总和。或称个性心理或个性。它包括个性倾向性和个性心理特性两

个方面。个性倾向性是个性心理中最积极最活跃的构成部分，是人心理和行为积极性的动力

系统，决定着人的心理和行为倾向性，由需要、动机、爱好、信念、理想和世界观等原因构

成。个性心理特性是个性心理中最稳定的特性原因，它决定着一种人的稳定的心理面貌，是

把人与人区别开来的特性原因之所在，个性心理特性包括能力、气质和性格。

心理现象的各个方面，不是彼此孤立的，而是互相联络、互相制约、互相影响的。首先个性

心理是通过心理活动过程在实践活动中逐渐形成发展，并在心理活动过程中体现出来的，没

有心理过程就不也许形成个性心理。另首先，个性心理一旦形成，又制约着心理活动过程，

影响着心理活动的进程和特点。可以概括地说，既没有离开个性心理的心理过程，也没有脱

禽心理过程的个性心理。两者互相融会贯穿，共同构成一种人完整的心理面貌，其构造示意

图如下：

认识过程：感觉、知觉、记忆、思维、想象

心理过程情感过程注意

意忐过程

心理现象

个性倾向性：需要、动机、爱好、理想、信念、世界观

个性心理

个性心理特性：能力、气质、性格

三、心理学的任务和意义

（-）心理学的任务

心理学的任务就是要探索和揭示人的心理现象发生、发展和变化的规律，并运用这些规律为

人类的社会实践活动服务，基本任务详细体目前如下三个方面：

研究心理和脑的关系、研究心理现象和客观现实的关系、揭示心理过程的基本规律、探讨心

理过程和个性心理的关系、探讨心理与实践活动的关系。

（二）心理学的意义

1、理论意义：为马克思主义哲学提供了科学根据，有助于深入理解和掌握辩证唯物主义

哲学原理；有助于抵制和消除多种唯心主义思想的影响：有助于其他邻近学科的发展。

2、实践意义：对指导人的实践活动，提高生产劳动效率有重要意义；有助于做好管理和思

想政治工作；有助于人的身心健康和提高医疗效果；有助于提高教育和教学质量。师范生

学习心理学的意义：

心理学是师范生成为真正合格的教育工作者的一门必修课。对于未来的人民教师来说，学习

心理学有如下几方面的意义：

1.学习心理学有助于形成辩证唯物主义世界观。学习心理学有助于树立辩证唯物主义世

界观，提高辨别是非的能力，对的认识和科学地解释生活、工作中所碰到的多种各样的问题,

自觉地同多种唯心主义观点作斗争。为做一名合格的人民教师所应具有的坚定对的的政治方

向奠定坚实的理论基础。2.学习心理学有助于理解青少年心理活动规律，提高教学效率。

心理学研究并揭示人的认识过程中多种心理活动产生、发展和变化规律，可协助师范生深入

理解和把握青少年学生在学习过程中信息的输入、知识的理解、知识的巩固和知识的应用及

各个环节的心理活动规律，以引导学生在学习中对的应用感知规律把握事物的外部特性及联

络：科学运用思维规律认识事物的本质属性及内在的规律性联络：合理运用有效的记忆措施

把所学的知识牢固地刻印在大脑中；恰当运用知识迁移的规律增进所学知识广泛地应用于社

会生活实践中。从而把人类所积累起来的宝贵的知识经验转化为学生的精神财富。

3.学习心理学有助于认识青少年多种心理品质形成和发展的规律，提高教育质量。心理

学的研究，揭示了人的多种心理品质形成和发展的规律，阐明了人的心理品质发展现实状况

及水平的科学鉴定或测量措施。可协助师范生在未来的教育实践中，精确地把握教育对象的

多种心理品质的发展现实状况和特点，积极地根据有关规律，发明有利条件，采用有效措施,

有针对性地运用学生自身的积极原因克服消极原因，开发心理潜能，培养其坚强的意志、稳

定的情绪、健全的人格、良好的品德，并消除消极心理，提高心理健康水平，使青少年按照

我国社会主义现代化建设所需要的人才规格原则健康地成长。

4.学习心理学有助于师范生明确教师应具有的心理品质，加强自我教育，成为合格教师。

心理学好象一面镜子，可以协助师范生有效地进行自我观测、自我反省、自我剖析、自我评

价，客观地认识自我，发现自己心理品质上的特点（长处和缺陷）及产生原因，并自觉地同

做一种合格教师应具有的心理品质相对照，找到自己的差距，明确努力的方向，严格规定自

己，进行自我教育，自我完善，培养自己良好的心理品质，克服多种不良行为，在思想上和

行为上使自己成为一种符合教师职业规定的人。

5.学习心理学有助于学习好其他教育课程。心理学是其他教育理论课的基础，由于任何教

育教学活动实质上都是•种师生双方的交往活动，是一种以心理活动为主的人际作用过程，

任何教育教学研究，都必须从探索研究对象的心理活动特点和规律开始，力能有效地揭示出

教育教学活动的规律性。因此，学好心理学有助于深入理解和把握其他教育理论科学。

四、心理学的学科性质与构造体系

学科性质：边缘学科。构造体系包括四大分支系统：研究人的心理过程和个性心理的分支；

研究不一样主体的心理活动规律的分支：研究不一样社会实践领域中人的心理规律的分支；

研究心理学的措施和技术的分支。

五、心理学研究的研究原则和措施

（一）心理学的研究原则：客观性原则、发展性原则、系统性原则和理论联络实际的原则

（-）心理学的研究措施

I、什么是观测法？有何优缺陷？应用时应注意哪些问题？

观测法是指在自然状态下，通过对被试的外部体现及其发生条件有研究目的的观测来理解其

心理活动特点和规律的措施。是探索心理规律最常用的措施之一。

它的长处是简便易行，保证了人心理活动的自然性和客观性，获得资料比较真实，有较高的

信度和效度。不过，观测法也有局限性之处，体现为观测者处在被动地位，研究中不轻易控

制变量，只能消极地等待被观测者的某种行为体现，比较费时；此外，观测所得到的成果有

时也许是•种表面现象，不能作数量化分析，很难精确确定这种心理现象产生和变化的原

因。

有效地采用观测法，首先，要有明确的观测FI的和计划，以免出现遗漏；另一方面，应力争

使被观测者处在自然状态，防止主观性：第三，要反复多次地进行系统观测，以获得全面翔

实的资料；第四，要尽量做好全面而细致的记录，并可运用某些现代化手段，如录音、录像

等，以备反复观测之用：最终，要事实是地分析材料，做出切合实际的推断和结论，切忌主

观臆猜。

2、试验法：试验法是是有目的地控制或创设•定的条件，以引起被试验者的某种心理现象,

借以根据外部条件与心理反应之间的关系来研究人的心理现象及其规律的措施。试验法的特

点重要在于研究者可以积极地选择时间、地点和严格控制条件，以引起需要研究的心理现象,

并能根据目的，使心理现象反及出现，以便深入反夏观测，积累材料，做出精确的科学结论。

试验法包括自然试验法和试验室试验法两种。

此外，尚有谈话法、测验法、个案法、活动产品分析法、教育经验分析法。

六、心理学的发展历史

（一）、科学心理学的诞生：1879年冯特在德国莱比锡大学创立世界上第一种心理学试验室。

心理学作为一门独立的科学，在中国的发展是从19世纪末和20世纪初开始的，鸦片战争后

来，西方心理学思想开始传入中国。19,陈大齐在北京大学建立了中国第一种心理试验室，

次年出版中国第一本心理学教科书《心理学大纲》，19南京大学设置第一种心理学系，19

中国成立了心理学会。

（二）、西方近代心理学的重要派别

1、构造主义奠基人：冯特，著名代表人物：铁钦纳，主张心理学应当研究人们的直接经验

即意识。把人的经验分为感觉、意像和激情态三种。强调内省法。

2、机能主义创始人：詹姆士著名代表人物：詹姆士、杜威、安吉尔“意识流”。研究要回

答的关键问题是：“行为的机能或目的是什么？”主张研究意识｛意识的作用就是使有机体适

应环境。

3、行为主义代表人物:华生，斯金纳，反对研究意识，主张研究行为。反对内省，主张用

试验措施。“环境决定论”（华生）

4、格式塔心理学创始人有德国的韦特海默、柯勒、科夫卡。反对把意识分析为元素，而强

调心理作为一种整体。格式塔在德文中的意思是“整体”。

5、精神分析学派代表人物：弗洛伊德（SigmundFreud,l856-I939）奥地利的维也纳精神病医

生弗洛伊德创立的一种学派。重视研究成年人的异常行为分析。并且强调心理学应当研究无

意识现象。重视动机和无意识现象的研究。

6、认知心理学代表人物：瑞士心理学家皮亚杰；美国心理学家奈塞尔，计算机理论和技

术背景；心理学是对认知过程的研究；试验法来构造心理模型

7、人本主义心理学代表人物：马斯洛、罗杰斯。对心理学的批判：行为主义幼稚心理学（动

物小朋友）；心理动力学:伤残心理。

8、策动心理学代表人物是英国心理学家麦独孤，强调行为的目的性，认为本能是策动心理

学的关键内容。

第二章科学的心理观

科学的心理观：脑是心理的器官，心理是脑的机能，心理是人脑对客观现实主观能动的反应,

是在社会实践活动中发生发展和体现、通过社会实践活动加以检查的。

一、脑是心理的器官

生理解剖学的发展，临床研究，从物种发展史也可看出，心理现象是伴随神经系统的产生而

产生，伴随神经系统的发展而发展的。以上的科学事实足以阐明，心理活动与大脑活动是不

可分割的，人类的一切心理活动的产生和发展都依存于大脑这块物质。

二、神经系统的构造和机能

（-）神经元：神经元即神经细胞，是神经系统最基本的构造和机能单位。它的重要作用是

接受和传送信息。由胞体和突起两部分构成。由胞体发出的突起有树突和轴突两种。神经元

之间是靠突触传递信息的，

（-）神经系统的基本构选和机能

神经系统分为周围神经系统和中枢神经系统两部分。周围神经系统。它一般由三部分构成：

脑神经、脊神经和植物性神经。中枢神经系统。中枢神经系统是机体活动的最高调整者或“司

令部”，由低级中枢和高级中枢构成。（1）低级中枢“低级中枢重要包括脊髓、脑干、间脑

和小脑四部分（2）高级中枢。中枢神经的最高级部位是大脑，其最高级的调整者是大脑皮

层。分左右两半球，由腓诋体连结。

覆盖于整个大脑表面的一层叫大脑皮层，是人类心理活动最直接、最高级的物质基础。皮层

的表面积约为220（）平方厘米，比较重要的沟裂有中央沟、外侧裂和顶枕裂，它们把大脑皮

层分为额叶、顶叶、枕叶和撅叶四个机能各不相似的区域

大脑皮层各叶分别汇集着某一类型或功能的神经细胞，具有特定的机能。额叶是在进化过程

中形成最晚的部分，然而却是最发达的部分，约占皮层表面积的29%。额叶的中央沟前回

是躯体运动区，这部分损伤，会使机体活动局部或所有瘫痪；顶叶的中央沟后回是躯体感觉

区。枕叶与视觉有关，假如枕叶部位受损伤，就会失去视觉能力，看不到任何物体；颗叶与

听觉有关，假如颠叶部分受到损伤，就会失去听觉能力，听不到声音；以上各部分大脑高级

中枢是人和动物所共有的，而人除以上高级中枢外，尚有特殊的言语中枢，包括书写中枢、

言语运动中枢、言语听觉中枢和言语视觉中枢

三、中枢神经系统活动的基本过程和规律

神经系统的活动，重要是中枢神经系统的活动，尤其是大脑皮层的活动。因此，神经系统的

活动，实质上是高级神经活动的过程。

（一）中枢神经活动的基本过程

兴奋过程和克制过程，兴奋过程是神经细胞由静止状态转向活动状态，进而引起或加强对应

器官、腺体、肌肉的反应活动。克制过程是神经细胞由活动状态转向静止状态，进而压抑或

减弱对应器官、腺体、肌肉的反应活动。神经系统的活动总是时而兴奋，时而克制，以保证

机体活动的完整和统一。

（-）中枢神经活动的基本规律I.兴奋或克制的扩散和集中。2.兴奋或克制的互相诱导。

四、心理现象产生的基本方式一一反射

（一）反射的含义

反射是有机体借助神经系统对内外刺激所作的规律性反应。反射是人和动物适应环境的基本

方式。保证反射顺利实现的神经构造叫做反射弧。反射弧由感受器、传入神经、神经中枢、

传出神经和效应器构成。反射弧任何一种环节损伤，反射活动就不也许实现。反射弧并不是

单向的神经通路，其终末环节并不意味着终止。效应器的效应活动会作为新的刺激引起神经

冲动，再传向神经中枢，中枢对效应活动的质量予以“评价”，这一返回传递过程称反馈。

正是反馈的作用，才使得人们对刺激的反应更完整、更精确。反馈活动得以顺利实现的生理

机制叫做“反射环”或“反射圈”。

（―）反射的种类

I.无条件反射。无条件反射是先天遗传的、不学而能的本能反射。包括食物反射、定向反

射、防御反射和性反射。无条件反射对人和动物具有维持生命、延续种族的重要意义。2.条

件反射。条件反射是人和动物在后天活动中，通过学习或训练而形成的获得性反射。如望梅

止渴，有机体依托条件反射，可以适应复杂的常常变化的环境，使自己的行为更具有灵活性、

积极性和预见性。

（三）条件反射的形成

1.定义：人和动物在后天活动中，通过学习而获得的反射。

2.种类：（1）经典性条件反射（俄国生理学家巴甫洛夫）（2）.操作性条件反射（美国心理

学家斯金纳）

3.操作性条件反射与经典性条件反射的相似点：都是大脑皮层上临时神经联络的接通，条

件反射既是生理现象，乂是心理现象。条件反射就其生理机制来说，是神经系统活动的过程,

是生理现象：就其揭发条件刺激的信号意义来说，是心理现象。不一样点：操作性条件反射

是动物积极的，经典性条件反射是动物被动的；在操作性条件反射中，强化只同反应（操作）

有关，出目前操作之后，经典性条件反射中，强化与刺激有关，并且出目前反应之前。因此,

在现实生活中，操作性条件反射大大多于经典性条件反射。

（四）两种信号系统

第一信号指现实的、详细的刺激物，如声音、颜色、气味等。由这种刺激形成的条件反射系

统属于第一信号系统。如“望梅止渴”属第一信号系统的活动，是动物和人所共有的。

第二信号指由语言中的词构成的刺激。是一种抽象和概括化的信号，可以替代第一信号而起

作用。如，谈梅生津。由第二信号形成的条件反射系统属于第二信号系统，是人类特有的反

射系统，借助于这个系统的活动，人才能间接而概括地反应现实，揭发事物的本质和规律，

传递知识和经验，故意识地调整自己的行为。

第二信号系统永远以第一信号系统为基础。假如词脱离了详细事物的支持，不代表详细事物,

它就失去了信号的意义。

五、心理是人脑对客观现实的反应

只有脑是不能产生心理，它心理的产生提供了也许性，而要把这种也许性变为现实性，必须

通过社会实践活动。人的心理是在社会实践活动中产生的，是人脑对客观现实的主观的能动

的反应。

（一）、客观现实是心理的源泉和内容

（二）、心理是对客观现实的主观、能动的反应

（三）、人的心理是在社会实践活动中发生发展的：社会实践活动是人的心理产生和发展的

唯一途径（如狼孩）、）社会实践活动是检查人对客观现实反应的唯一原则。

第三章感觉和知觉

感觉和知觉是最简朴的心理现象，是人们认识世界的开端。

一、什么是感觉和知觉

（一）定义：感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反应。知觉是人脑

对直接作用于感觉器官的客观事物的整体的反应。是比感觉复杂的心理过程。

（二）意义：首先，感知觉是人们认识的开端，是获得知识经验的源泉。另一方面，感知觉

是人类一切心埋活动的基础。再次，感知觉是维持和调整正常心理活动的重要原因。”感觉

和知觉对于维护人的正常心理、保证人与外界环境的平衡起着极为重要的作用。

二、感觉与知觉的生理机制

感觉的产生是某一种分析器活动的成果，知觉的产生是多种分析器协同活动的成果C

三、感觉与知觉的关系

1、联络：都是人脑对目前客观事物的反应。感觉是知觉的基础，对某个物体感觉到的个别

属性越丰富、越精确，对该事物的知觉也就越完整、越对的。因此人们常常把它们合起来统

称为感知觉。

2、不一样：感觉是对物体个别属性的反应，而知觉则是对物体整体的反应；感觉和知觉是

两种不一样的心理过程。感觉是介于心理和生理之间的活动，而知觉则是纯粹的心理活动；

感觉是单一分析器活动的成果，而知觉则是多种分析器协同活动的成果。

四、感觉与知觉的分类

（一）感觉的种类：（1）外部感觉重要有视觉、听觉、嗅觉、味觉、肤觉等。在这些感觉中，

视觉对人的认识作用最大，在人接受的外部信息中，80—90%都是通过视觉获得的，听觉次

之。（2）内部感觉包括运动觉（动觉）、平衡觉（静觉）和肌体

觉。

（二）知觉的种类：（1）物体知觉包括，听知觉、视知觉和肤知觉；空间知觉、时间知觉和运

动知觉。（2）社会知觉包括对他人的知觉、自我知觉和人际知觉：对的的知觉和错觉，错觉

包括对物的错觉（视错觉、形重错觉、时间错觉和运动错觉）和对人的错觉（首因效应、近

因效应、光环效应和刻板印象）。

五、感觉与知觉的规律

（-）感觉的规律

1、感觉的感受性及其变化：（1）感受性与感觉阈限成反比⑵感受性的变化：感觉适应。

由于刺激物的持续作用而使感受性发生变化的现象叫感觉的适应。这是在同一感受器中，由

于刺激在时间1二的持续作用导致对后来刺激的感；感觉对比。感觉对比是同一感受器接受不

一样的刺激而使感受性发生变化的现象。感觉的对比可以分为两种：同步对比和继时对比；

感觉的互相作用。人的多种感觉不是孤立存在的，在一定条件下，多种感觉都会发生程度不

一样的互相影响，其规律是：弱刺激能提高另一种感觉的感受性，而强刺激则使另一种感觉

的感受性减少；联觉。联觉是指一种感觉兼有另一种感觉的现象，是感觉互相作用的一种特

殊形式。（3）.感受性的发展：社会生活条件和实践活动是感受性发展的基本条件、有计划

的练习可以提高感受性、感官的机能赔偿作用。感觉的赔偿作用是指某种感觉缺失后来，可

以由其他感觉来弥补。例如，有些盲人有高度发

（二）、知觉的特性

1、知觉的选择性：人对外来信息进行选择而作深入加工的特性称为知觉的选择性。影响原

因：（1）客观条件：对象和背景的差异与否明显、对象的运动和变化、对象的特性与否明显。

（2）主观条件：人自己的需要、爱好、知识经验、活动目的和任务。

2、知觉的整体性：当直接作用于感官的刺激在不完整的状况下，人根据自己的知识经验，

对刺激进行加工处理，使自己的知觉仍保持完整性的特性称为知觉的整体性。影响知觉整体

性的：客观原因有，对象各构成部分的强度关系、排列特点、被感知事物的靠近、相似、闭

合、持续等原因；主观原因有，人的知识经验。

3、知觉的理解性：人在知觉事物时，往往根据自己的知识经验，对感知的事物进行加工处

理，赋予它确定的含义，并用语词加以概括，从而把它标志出来的特性，称为知觉的理解

性。影响原因有：个人的知识经验、言语指导、活动任务以及态度等多方面原因的影响。

4、知觉的恒常性：当客观事物在一定范围内其物理特性发生变化的时候，但知觉映象仍保

持相对不变的特性称为知觉的恒常性。知觉的恒常性在视觉中最为明显，重要有大小恒常性、

形状恒常、颜色恒常和亮度恒常等。知觉恒常是有条件，重要是过去经验作用的成果。

六、怎样培养学生的观测力？

（一）什么是观测

观测是知觉的高级形式，是一种受思维影响的有目的、有计划、比较系统、持久的知觉

活动。观测比一般知觉有更强的积极性和理解性，思维在其中起着重要的作用，因此，观测

也叫“思维的知觉”。观测的全过程和注意、思维等亲密联络。

（二）观测力及其培养

观测力就是观测的能力，是有目的、积极地去考察事物并善于全面对的地发现客观事物

的多种经典的不明显特性的知觉能力。教师在教学中要培养学生的观测能力和技巧，培养西、

学生的观测爱好，同步应作好如下工作：1.要有明确的观测目的和任务。2.观测前要有

必要的知识准备。3.要有周密的观测计划。4.做好观测记录，巩固观测成果。

七、怎样运用感知规律组织教学

1、合理运用直观教学形式2、遵照感知规律，提高直观教学效果。

第四章记忆

一、什么是记忆

（一）定义：记忆是人脑对经历过的客观事物的反应。记Z是比感知觉更为复杂的心理现象。

记忆兼有感性与理性认识的特点。

（二）记忆的基本过程和环节：记忆包括识记、保持、再认和回忆三个基本阶段。识记是记

忆过程的开端，保持是识记内容在头脑中深入巩固和加深的过程。再认和回忆是对过去经验

进行提取时的两种不一样形式。从信息加工的观点来看，记忆是对输入信息的编码、储存和

提取过程。识记是信息的输入和编码过程，保持就是信息的储存，再认和回忆则是提取和输

出信息的过程。三者是互相制约、互相联络不可分割的统一过程。

（三）记忆的意义：记忆是心理活动在时间上的延续、记忆是人实践活动的保证、记忆是任

何教育和发展的必要条件，

二、记忆内容储存的形式

大量的研究成果证明，记忆信息储存的形式重要有语词和表象两种。I、语词记忆是信息以

语言符号的形式被储存在人脑中。2、表象：（1）定义：过去感知的事物不在面前时在头脑

中再现出来的该事物的形象叫表象。表象是记忆的重要内容和形式，因此表象又叫记忆表象,

其产生的基础足感知。（2）表象的特性，形象性和概括性（3）表象的意义：表象是介于感

知和思维之间的中间环节，是从感性认识过渡到理性认识的桥梁。因此，表象在人的认收过

程中起着重要作用、表象是记忆的重要内容与形式、表象是学生学习的基础。

三、记忆的分类

（一）根据记忆的内容分为：形象记忆、语词逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆。

（二）根据信息保持时间的长短分为：（1）瞬时记忆。也叫感觉记忆。信息保留的时间很短,

一般是0.25—2秒之间。瞬时记忆最明显的例子是视觉后象。其特点是：保留的信息具有鲜

明的形象性；保持时间很短；记忆容量不小于短时记忆。在瞬时记忆中的信息假如没有受到

注意就很快消失，假如受到注意就会转入短时记忆。（2）短时记忆。信息保持的时间大概在

I分钟之内的记忆。也称为电话号码记忆。其特点：信息的容量有限，大概是7+2个记忆组

块。“组块”即记忆单位，组块的大小因人的知识经验而异，知识经验越丰富，组块也越大,

扩大短时记忆容量的措施是加大记忆单位。（2）短时记忆以听觉编码为主，兼有视觉编码，

轻易受干扰，不易恢复。［3）记忆内容保持时间较短，一般为1分钟，通过复述，进入长时

记忆。（3）长时记忆。信息保持的时间超过I分钟，容审很大，没有限制。信息输入通过意

义编码，这种编码受个人知识经验的制约。

四、记忆的生理机制

一般认为，客观刺激作用于分析器，在大脑皮层上就会形成临时神经联络，这些临时神经联

络在刺激物作用终止后来以某种痕迹的方式保留在头脑中，它在•定的条件下又重新活跃起

来。根据巴甫洛夫的分析，记忆就是大脑皮层临时神经联络的建立、巩固和恢复过程。遗忘

是临时神经联络的消退和被干扰。记忆是临时神经联络的建立；保持是通过复习和强化，临

时神经联络的巩固；在刺激影响下，临时神经联络又恢复起来，就是再认和回忆。这就是记

忆的生理机制。

五、记忆的基本过程及规律

（一）、识记

1、定义：识记是人脑通过对事物的特性进行辨别、识别并留下一定印象的过程。是记忆的

起始环节，是获得事物映象和经验的首要过程。2、识记的种类：

根据识记的目的性、自觉性及意志努力的程度，可把识记分为无意识记和故意识记。

（1）无意识记：无意识记也叫不随意识记，是没有明确的目的，也不需要意志努力，自然而

然发生的识记。在教学中对的组织学生的无意识记，让学生轻松快乐地学习，收到良好的记

忆效果。无意识记具有极大的偶尔性、片面性，单凭无意识记不能迅速获得系统的知识经验。

（2）故意识记：故意识记也叫随意识记，是事先有预定目的，必要时还需要一定意志努力的

识记。故意识记在学习和工作中占有重要的地位，但轻易使人疲劳。

人的知识经验都是通过故意识记和无意识记获得的。就识记效果而言，故意识记优尸无意识

记。作为教师，理解识记的这一规律，有助于在教学过程中加强对学生的学习目的性教育，

合理地给学生布置任务，使故意识记和无意识记结合起来，以到达良好的教学效果。根据

理解的程度，可把识记分为机械识记和意义识记。

（1）机械识记。机械识记是在识记材料自身无内在联络或对识记材料没有理解的状况下，

按照材料的次序，通过机械反复的方式而进行的识记。

（2）意义识记。意义识记也称理解识记，是在对识记内容理解的基础匕根据事物的内在

联络所进行的识记。

试验研究证明，意义识记优于机械识记。因此在教学过程中，教师应当引导学生理解教学内

容，尽显进行意义识记。但最佳布置某些机械识记的内容作为必要补充，使意义识记与机械

识记结合起来。

3、影响识记效果的原因：识记的目的任务、识记材料的数量和性质（材料愈多，所用的平

均时间和次数也就愈多，识记直观形象材料优于抽象材料，视觉优于听觉）、识记的方式和

措施。

4、怎样科学识记（识记方略）：目的明确、积极思索、多种感官并用、动手操作、内容适量、

过度学习，且程度到达150%效果最佳。

（二）保持和遗忘

1、保持及其变化规律：保持是识记过的知识经验在头脑中的积累、储存和巩固的动态过程,

是记忆过程的中心环节。识记的内容被储存后，并非一成不变，其变化有质变和量变两种形

式。（1）.保持内容在质的方面的变化。记忆内容发生的变化，体现为：内容愈加简洁、概

括，不重要的细节被省略、内容变得愈加完整、详细、合理和故意义、内容变得更为夸张和

突出。（2）保持内容在量的方面的变化。记忆内容的量变包括记忆回涨和遗忘两个方面。记

忆回涨也称记忆恢复，记忆的恢复现象发生的原因比较复杂，一般认为，（1）学习者理解水

平低。识记时不能立即把新知识纳入已经有的知识体系中，通过知识经验的逐渐积累新旧知

识间才建立了内在联络；（2）材料的互相干扰。（3）识记时的累积克制。保持内容最变的另

一种状况就是遗忘。

2、遗忘及其规律的应用

（1）.遗忘的含义：遗忘是识记过的材料不能再认和回忆，或者发生错误地再认和回忆。是

与保持相反的过程，是记忆内容的消失。

（2）.遗忘的分类。①根据遗忘时间的长短，可把遗忘分为临时性遗忘和永久性遗忘。②根

据遗忘的内容，可把遗忘分为部分遗忘和整体遗忘。

（3）遗忘的原因。重要有四种学说：消退说、、干扰说（前摄克制和倒摄克制）、压执说，

也叫动机性遗忘说、同化说。这种理论认为，遗忘是知识的组织和认知构造简化的过程。

（4）遗忘的规律（德国心理学家艾宾浩斯提出的）。遗忘是有其规律的，重要表目前如下几

方面：先快后慢的遗忘进程、识记材料的特点对遗忘有明显影响，纯熟的技能遗忘得最慢，

形象材料比抽象材料轻易长期地保持；故意义材料比无意义材料遗忘慢些；理解了的内容遗

忘慢，不理解的内容遗忘快；识记材料诸多时遗忘快，较少时遗忘慢。对于系列材料，首尾

轻易记住，中间部分轻易遗忘。学习程度对遗忘的影响。学习程度越高，遗忘得越慢。对材

料记得越牢固，遗忘的自然就慢。研究证明，过度学习能提高保持的效果，减少遗忘。所谓

过度学习是指在学习进行到刚刚能回忆起来的基础上深入地学习。一般来说，过度学习所用

时间以150%为效果最佳。这样既不挥霍学习时间，也能获得好的保持效果。

（5）科学复习，防止遗忘：及时复习与常常复习结合、集中复习与分散复习结合、反复阅

读与尝试回忆相结合、复习的方式要多样化、科学用脑，劳逸结合。

（三）、再认和回忆

1.再认及其规律：再认是指过去经历过的事物再次出现时可以识别山来的过程。影响再认

的原因有三：一是对事物识记和保持的程度。二是目前出现的事物和经历过的事物之间的相

似程度。三是目前展现事物的环境与过去被识记时环境的相似程度。2.问忆及科学回忆措

施的应用

回忆也叫再现，是指在一定诱因的作用下，过去经历的事物在头脑中独立地再现出来的过程。

根据回忆时与否需要中介物，回忆可分为直接回忆和间接回忆。根据有无明确目的和与否需

要意志努力，可把回忆分为故意回忆和无意回忆。故意回忆有时不需要太大的意志努力就可

以实现，有时则需要较大的努力，进行复杂的思索，才能在头脑中展现过去感知过的事物，

这种回忆叫追忆。要顺利地进行追忆，一要保持安静的情绪状态，二要根据中介线索进行对"

的的联想。

由一种事物想起另一种事物的心理活动叫联想，联想是事物普遍联络规律在头脑中的反应。

追忆时常用的联想有；①靠近联想：②类似联想③对比联想：④因果联想

3.再认与回忆的关系：一•般状况下，能回忆的一定能再认，能再认的不-■定能回忆。

六、记忆的品质（评价记忆力好坏的原则）敏捷性、持久性持、精确性、准备性

七、回忆方略：联想、推理和心情放松

八、常用的记忆措施：直观形象记忆法、歌诀记忆法、特性记忆法、谐音记忆法、归类比较

记忆法、重点记忆法、联想记忆法、提纲记忆法、推倒记忆法和图表记忆法，

第五章思维和想像

一、什么是思维

（•）思维的含义：思维是人脑对客观事物的本质属性和内部规律性的间接的和概括的反

应。（一）特性：间接性和概括性（三）思维与感知觉的关系

思维与感觉、知觉等心理现象同样，都是人脑对客观现实的反应，实现的对客观事物的认识,

但它反应的内容、形式和水平都不相似。从反应的内容看，感觉、知觉只是对事物的个别属

性、表面与个别现象及其外部联络的反应；而思维是对客观事物共同的本质属性、事物内部

的规律性及其必然联络的反应。从反应的形式看、感觉和知觉是对直接作用与感觉器官的客

观事物的直接反应；而思维是在一定的知识经验的基础上借着于一定的事物为媒介对客观事

物的间接的和概括的反应，从反应水平看，感觉和知觉属于感性认识，是认识过程的初级阶

段、起始环节，是思维的源泉和基础；而思维属于理性认识，是感知的深化和匕跃，是认识

过程中复杂、高级的阶段，是认识事物的重要环节，并在人们认识过程中居于关键地位。

二、思维的种类

（一）根据思维的发展水平或思维活动的凭借物不一样，可把思维分为动作思维、形象思维

和抽象思维。（二）根据思维探索目的的方向，可把思维辨别为聚合思维和发散思维。（三）根

据思维凭借的概念不一样，可分为经验思维和理论思维。

（四）根据思维与否有明确清晰的思维过程，可分为直觉思维和分析思维。（五）根据思

维的创新程度，可分为常规性思维和发明性思维。

三、思维与语言的关系

（一）思维和语言有着亲密的联络：语言是人们交流思想的手段、思维的工具。语言是思

维活动的载体，由于语言具有概括性和物质性。

（二）思维和语言的区别：1.从本质属性不一样：思维是心理现象，语言是社会现象。2.与

客观事物的美系不一样：思维与客观事物的关系是反应与被反应的关系，语言与客观事物的

关系是标志和被标志的关系。3.从思维和语言的构成原因来看，思维的基本原因是概念，

语言的基本原因是词。4、从律或性质来看，语言的语法规则与人类的思维规律不一样。语

法规则因民族而异，具有民族性、区域性。而思维规则否则，具有全人类性。

四维的过程和形式

（一）、思维的过程：思维是人类认识客观世界的高级形式，它是通过度析、综合、比较、

分类、抽象、概括、详细化、系统化等一系列心理活动过程来实现的。分析与综合是思维的

基本过程，比较、分类、抽象、概括、详细化、系统化等则是由分析、综合过程派生出来的，

或者说是通过度析与综合来实现的。

抽象是在头脑中把同类事物或现象的共同的、木质的属性或特性抽取出来，并舍弃其个别的、

非本质特性的思维过程。

概括是在头脑中把抽象出来的事物或现象的共同的、本质属性或特性综合起来并推广到同类

事物或现象中去的思维过程。

分析、比较是抽象的基础，抽象又是概括的基础。抽象和概括有两个层次：初级感性经

验的抽象和概括和高级理性的抽象和概括。前者是对事物的详细属性、表面特性的抽象与概

括；后者是对事物的本质属性、内在联络和关系的抽象与概括。

（二）、思维的形式

人们是通过概念、判断和推理来进行思维活动的，概念、判断和推理是思维的基本形式。

I、概念：概念是人脑反应事物或现象的一般特性和本质属性的思维形式。每一种概念均有

它的内涵和外延。所谓内涵，就是指概念的含义（即概念所反应事物本质属性的总和〕；所

谓外延，就是指概念的范围。概念内涵的多少与外延的大小成反比例关系。内涵愈小，外延

则愈大；内涵愈大，外延则愈小。外延的大小由内涵的多少来决定。

2、判断：判断是概念与概念之间的联络，是人脑对客观现实的对象和现象之间的本质联络

和关系的反应形式。判断罡以句子的形式来体现概念与概念之间关系的，进而阐明事物，肯

定或否认事物之间的联络和关系。判断重要分为直接判断和间接判断两种形式。

3、推理：理是判断与判断的联络，是从一种或数个已知判断推出新的未知判断的思维形

式，也是事物之间的联络和关系在人脑中的反应。推理重要分为归纳推理、演绎推理和类比

推理三种形式。

三、问题处理的心理分析

（一）什么是问题处理

处理问题是指人们在活动中面临新情境与新课题，又没有现成的有效对策时，所引起的一

种积极寻求问题答案的心理活动过程。思维活动是处理问题的关键成分。

（二）处理问题的思维过程：发现问题、明确问题、提出假设和检查假设

（三）影响处理问题的原因：知识表征、迁移的作用、原形启发、定势的影响、动机和情

绪状态、个性特性和功能固着的影响。

四、思维的品质与发明性思维的培养

（一）、思维的品质：思维的广阔性和深刻性（狭隘性和肤浅性），思维的独立性和批判性（依

赖性和随意性），思维的灵活性和敏捷性（固执性和迟钝），思维的逻辑性（缺乏逻辑性）。

（二）发明性思维及其培养

1什么是发明性思维

发明性思维是指以新异独创的方式处理问题的思维过程。发明性思维不仅能揭发客观事

物的本质及其内部联络，并且能在此基础上产生新奇、独特、具有重大社会价值的思维成果。

它是人发明力的关键成分，是人类思维的高级形式，是人类思维能力的最高体现，是人类意

识发展水平的标志。发明性思维的特性：新奇性，发散思维和集中思维的有机结合，发明想

像的积极参与，灵感状态，

2发明性思维过程：准备阶段、酝酿阶段、豁朗阶段和验证阶段。

3发明性思维的培养：（1）保护好奇心，激发求知欲、（2）变化老式的教育质量评缶观，

鼓励学生发明性地学习、13）对学生进发明性思维措施的指导（4）建立良好的发明环境，

对的看待发明型学生（5）开展发明性活动，培养发明性个性（6）加强发散思维和直觉思维

的训练。

五、想像

（-）想象及其特性

想象是人脑对已经有表象进行加工改造而产生新形象的心理过程。其特性为形象性和新奇

性。（二）想象的功能：预见功能、补充功能、替代功能。

（三）想象的综合过程：想象过程中对已经有表象的改组和综合，有多种不一样的方式，重

要体现为粘合、经典化、拟人化、夸张和强调等。

（四）想象的种类

根据想象活动与否有自觉的目的性，可以把想象分为无意想象和故意想象两类。

1、无意想象：是没有预定目的的，在一定刺激作用下，自然而然地产生的想象。经典的无

意想像是梦。

幻觉是一种异常精神状态下产生的无意想象，它足人们在精神异常或某些药物作用下脱离现

实的、不能自己的想象。梦和幻觉均属特殊状况下产生的无意想象，但这并不意味着无意想

象只能在这种特殊的甚至是不正常的状况下产生。实际上，平常生活中，无意想象是常常发

生的。人们伴随意境的出现，可以产生无限遐想。

2、故意想象：故意想象是根据一定的目的，在意识的控制下，自觉进行的想象。故意想象

是人们从事实践活动的重要想象形式。按其新奇性、独立性和发明性程度，又可分为再造想

象和发明想象。

再造想象是根据语言的描述和非语言的描绘，在头脑中产生有关事物新形象的心理过程。形

成对的的再造想象有赖于两个条件：一是对的理解语词描述和图样、符号标志的意义。二是

丰富的表象储备。

发明想象是根据一定的目的、任务，运用自己以往积累的表象，在头脑中独立地发明出事物

新形象的心理过程。发明想象具有独立性、首创性、新奇性的特点，是人类发明性活动不可

缺乏的心理成分。

发明想象是一种比再造想象更更杂的智力活动，但两者又有亲密联络。首先，它们都以感知

为基础，都是在原有表象基础上进行加工改造，重新组合的新形象。另一方面，根据描述进

行再造想象时，对想象者来说或多或少都具有不一样程度的发明想象成分，而发明想象中也

有再造想象的原因，如参照已经有资料。因此在理解上绝不能把两者对立起来。

幻想是一种与个人愿望相我络，并指向未来的想象。幻想是发明想象的•种特殊形式。它也

不一样于一般的发明想象，区别有两点：第一，幻想中所发明的形象，总是体现着个人的愿

望，是人们所追求、憧憬和向往的事物。而发明想象中的形象不一定是个人所期望的形象。

如作家发明的背面人物形象。第二，幻想不与目前的行动直接联络，不一定产生现实的发明

性成果，而是对未来活动的设想。它常常是发明性活动的准备阶段。根据幻想的社会价值和

有无实现的也许性，把幻想分为积极的幻想和消极的幻想。积极的幻想是符合事物的发展规

律，并具有一定的社会价值和实现也许的幻想，一般称理想。而消极的幻想违反客观事物发

展规律，且毫无实现的也许，•般称为空想或妄想。它是•种无益的幻想，常使人脱离现实,

想入非非，以无益的想象替代实际行动，胆怯艰苦的劳动和逃避困难。

第六章注意

一、注意的概念

注意是心理活动对一定事物的指向和集中。指向性和集中性是注意的两个基本特性。

二、注意的功能：选择功能、保持功能、调整和监督功能

三、注意的生理机制和外部体现

（-）注意的生理机制：1.注意与脑干网状构造有亲密联络。2.定向反射所引起的大脑皮层

上的优势兴奋中心是注意最重要的生理机制。3.大脑皮层额叶对调整故意注意起着重要作

用。（二）注意的外部体现：适应性运动、无关运动的停止、呼吸运动的变化。

四、注意与心理过程的关系：注意不是独立的心理过程，总是伴随其他过程存在。并以心理

过程的反应内容为自己的指向对象。

五、注意规律及其应用

根据注意发生时有无目的性和与否需要意志努力，可以把注意分为无意注意、故意注意和故

意后注意。

（一）什么是无意注意，引起无意注意的原因

1、定义：无意注意是一种没有预定目的、也不需要付出意志努力的注意。由于它不受人的

意识调整和控制，因此无意注意又叫不随意注意。

2无意注意的原因诸多，既有刺激物自身的特点，又有人.主观方面的原因。刺激物的特点包

括，刺激物的强度、刺激物的新异性、刺激物之间的对■比关系和刺激物的运动变化。人的主

观原因包括，人的需要、爱好和情感、已经有的知识经验、人对事物的期待和人的身心状态。

（-）什么是故意注意，影响原因有哪些？

I、定义：故意注意是自觉而有预定目的，必要时还需要一定的意志努力的注意。

由于它是受人的意识调整和支配的，因此，故意注意又叫随意注意。无意注意是被动的，而

故意注意是积极的、自觉的，注意的对象是根据活动的目的故意识地选择的。人可以通过语

言的调整作用，将注意集中到一定对象和活动上。故意注意是高级形式的注意，是人类所特

有的注意，是人们完毕实践活动的必要条件。

2、引起和保持故意注意的条件：明确的活动目的和任务、合理地组织活动、稳定的间接爱

好和坚强的意志力。

（三人故意后注意：有目的但不需要意志努力的注意。（四）、注意规律在教学中的应用

1、运用无意注意的规律组织教学：教学环境要美化、优化，控制引起分心的原因，保持学

生稳定的注意。教学内容要丰富、新奇，以吸引学生的注意。教学措施要灵活多样，吸引学

生稳定的注意。教学语言要生动、形象，具有艺术性，能唤起学生的积极想象，保持持久的

注意。

2、运用故意注意规律的组织教学：明确学习目的和任务、激发和培养间接爱好、合理组织

教学活动、加强意志力的锻炼与培养。

3、巧妙地运用两种注意交互转化的规律组织教学：实践证明，只运用无意注意或故意注意

是不能完毕教学任务的。因此，教学活动中必须把两种注意有机地结合起来。首先要使学生

在理解学习目的意义的基础上依托故意注意来学习，另首先也要使学生对学习产生爱好，运

用无意注意来组织教学。并要善于引导学生运用两种注意互相转化的规律来安排学习。

六、注意的品质

（一）注意范围的含义：注意的范围又称注意的广度，是指在同一时间内，人所能清晰把握

注意对象的数量多少方面的特性。影响注意范围的原因：1.知觉对象的特点，注意对象越相

似，越集中，排列越有规律，越能构成互相联络的整体，注意范围就越大，反之注意范围就

越小。2.人的活动任务和知识经验。活动任务越简朴，注意的范围就越大；活动任务越复杂，

则注意范围就越小，知识经验越丰富注意范围越大。

（二）注意稳定性的含义：注意的稳定性又叫注意的持久性，是指人的心理活动持久地保持

在一定事物或活动上的特性。

注意的稳定性并不意味着它总是指向于同一种不变的对象，而是说行动所接触的对象和行动

自身可以变化，但活动的总方向保持不变。

在集中注意感知某一事物时，很难长时间地保持不变。注意的这种周期性变化现象，称为注

意的起伏现象。

与注意的稳定性相反的一种现象是注意的分散即分心，是指心理活动没有完全保持在当时所

应当指向和集中的对象上。

保持注意稳定的条件：1.注意对象的特点。一般来说，注意对象的内容丰富、复杂多变，运

动变化，注意内容贫乏、堂调而静止的对象，就不易稳定注意.2.人的主观状态，一种意志

坚强、善于控制自己的人，就能与干扰作斗争，保持稳定的注意。3。活动的目的和任务。

（三）注意分派的含义：注意的分派是指人在从事某种活动时，同步把心理活动指向两种或

几种不一样的动作上去的特性。实现注意分派的条件：人对活动的纯熟程度、活动间的关系。

（四）注意转移的含义：注意的转移是根据新的活动目的和任务，积极地把注意从一种对象

转移到另一种对象上去的特性。影响注意转移的原因：本来活动的吸引力、新活动的特点、

人的神经系统活动的灵活性。

第七章情绪

情绪的产生必须具有两个条件：一是引起知觉的刺激情境；二是个体对刺激的认知，两者兼

备时才会产生情绪。

一、什么是情绪与情感（一）情绪情感的含义：情绪和情感是人对客观事物与否符合自己

的需要而产生的主观态度的体验。情绪是一种主观体验，以客观事物能否满足人的需要为

中介的。情绪情感也是人脑对客观事物的反应，但它反应的不是客观事物自身，而是客观事

物与人的需要之间的关系，

（二）情绪情感的区别和我络

情绪和情感的区别：第一，从稳定性程度看，情绪具有较大的情境性、激动性和临时性，它

往往伴随情境的变化和需要的满足而减弱或消失。而情感则具有较大的稳定性、深刻性和持

久性，是人对事物稳定态度的反应。第二，从体现特性看，情绪具有冲动性，且常伴伴随有

机体的生理变化和明显的外部体现，而情感则比较内隐I、含蓄，常以内心体验的形式存在，

一直处在意识支配的范围内。第三，从需要的角度看，情绪一般与机体生理需要相联络，情

感往往与社会需要相联络，

情绪和情感的联络:都是人脑对客观事物与人的需要之间关系的反应,是人的主观心理体验,

互相依存，亲密联络。首先，情绪是情感的外在体现。另首先，情感是情绪的本质内容。因

此，情绪和情感是不可分割的，因此，有些心理学家对情绪和情感不加辨别，统称为感情。

二、情绪情感与认识

情绪情感不一样于认识过程。认识过程是人对客观事物自身的反应，而情绪情感则是对观事

物与人的主观需要之间关系的反应：认识过程通过形象或概念来反应客观事物，而情堵情感

则是通过主观体验来反应客观事物与人的需要之间的关系；认识过程的发生和变化在一定程

度上具有随意的性质，而情绪情感的发生、变化则具有不随意性。

情绪情感和认识又是有联络的。首先，认识是情绪情感产生的基础。如“聋者不觉噪声之

可厌，盲者不觉丽色之可喜”，就是这个道理。另首先，情绪和情感也影响认识过程。一般

来说，枳极的情绪情感对认识活动具有增进作用；消极的情绪情感对认以活动具有阻碍作

用。

三、情绪情感的生理变化和外部体现

（一）情绪情感的生理变化

重要表H前呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动的变化上。这些变化可作为情绪状态

变化的客观指标。由于情绪和情感发生时，总要引起一系列人体生理机能的变化，因此情绪

和情感与人的健康亲密有关。

（二）情绪情感的外部体现

情绪情感的外部体现，也称做人的表情•，重要表目前三个方面：面部表情、姿态表情和言语

表情。表情在人类社会活动中具有重要意义。首先，表情具有信息传递和社会交际功能。另

一方面，表情也是判断人的内心体验的原则之一。

四、情绪情感的功能：动力功能、信号功能和感染功能

五、情绪与情感的分类

（一）、原始情绪

根据《礼记》记载，情绪可分为喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，即“七情”；到了近代，西

方学者常把情绪分为：快乐、愤怒、悲伤、恐惊，它们一般被认为是最基本的情绪形式或原

始的情绪。（二）、情绪状态

根据情绪发生的强度和持续时间的长短，可把情绪分为激情、心境、应激和挫折四种情绪状

态：

I、激情：激情是一种强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态，如狂喜、暴怒、绝望等。激情

具有冲动性，发生时强度很大，具有一定的情景性。如重大的喜讯、亲人的去世等。

引起激情的原因诸多。首先，对人具有重大意义的突发事件可以引起激情。另一方面，对立

意向的冲突或过度的兴奋与克制也轻易引起激情，此外，激情的发生还和一种人的修养程度

有关。

激情对人的活动有很大的影响。积极的激情常常能调感人身心的巨大潜力，成为鼓励人行为

的强大动力。而消极的激情则会使人出现“意识狭窄”现象，即认识范围缩小，不能对的评

价自己行为的意义和后果，作出某些鲁莽的行为。控制激情的措施有诸多。首先尽展避开引

起激情的环境刺激。另一方面是转移注意力，干某些自己感爱好的事。再次是合理地有节制

地发泄。此外，还可以借鉴前人的经验，由发火转为发奋，控制激情最主线的措施还在于加

强思想修养。

2、心境：心境是一种微弱、安静而持久的情绪状态，也叫心情。心境具有弥散性，它不是

有关某一特定事物的体验，而是由一定的情境唤起后在一段时间内对多种事物态度的体验。

所谓“情哀则景哀，情乐则景乐”，说的就是此道理。

心境产生的原因是多方面的，既有客观原因，也有主观原因。第一，激情的余波。第二，生

活中的重大事件。第三，人际关系。第四，自然环境变化。除上述原因外，每个人尚有自己

独特的比较稳定的心境。有的人乐观，有的人多愁善感.

3、应激：应激是出乎意料的紧迫状况引起的急速而高度紧张的情绪状态。在应激状态下，

人也许有两种体现：一种是急中生智。另一种是惊恐失措。实践证明，人的应激能力可以通

过训练而提高。

（三）、社会情感

情感是与人的社会性需要相联络的体验，是人类所特有的。社会情感按其内容可分为道德感、

理智感和美感：

I、道德感：道德感是根据一定的道德原则去评价人的思想、意图和言行时产生的情感体验。

道德感具有社会性

2、理智感：理智感是人在智力活动过程中，对认识活动成就进行评价时产生的情感体验。

它是与人的好奇心、求知欲、探求和热爱真理的需要相联络的。

3、美感：美感是人们根据自己的审美原则对自然或社会现象及其在艺术上的体现予以评价

时产生的情感体验。美感是内容美和形式美的统一。美感具有社会性、美感具有个体性。

六、什么是心理压力，怎样化解

（一）、心理压力：心理压力就是个人处在威胁性刺激情境中，一时无法消除威胁、脱离困

境时的一种被压迫的感受，

（二）、心理压力的来源：生活变化、生活琐事、心理挫折、心理冲突

（三）、心理压力的化解：养成对的看待问题的视角、不必追求尽善尽美、给他人留有余地、

学会休闲。

七、什么是情绪调整，怎样调整人的情绪？

情绪调整是个体管理和变化自己或他人情绪的过程。调整的详细措施有：唤回理智、注意转

移、心临美景、合理化、合理宣泄（倾诉、运动、模拟）、升华、放松训练（冥想法、音乐

调整法、肌肉放松法）和音乐调试。

八、情感规律在教学中的应用

1、教师在教学中要确定合适的情感目的。2、在知识信息传递中提高情感调控效能（精心挑

选教学内容、择优选择教学手段和措施）。3、教师要通过自身的情感体现感染学生。

第八章意志

一、什么是意志

1、定义：意志是人自觉地确定目的，以目的调整和控制行动，克服困难，实现目的的心

理过程。

2、意志的基本特性：意志是人所特有的心理现象，是人意识能动性的集中体现、意志对客

观规律的依存性，意志是相对自由的。

二、意志行动及其特性

1、什么是意志行动：意志行动就是指人在意识的支配、调整下所采用的行动。

2、意志行动的特性：自觉地确定目的、与克服困难相联络、以随意动作为基础。明确自觉

地确定目的是意志行动的前提，克服困难是意志行动的关键，随意动作是意志行动顺利进

行的基本手段。只有具有这三个特性，才能构成完整的意志行动。

三、意志与认识、情感的关系（一）意志和认识的关系：首先，意志的产生以认识过程为前

提。意志的一种首要特性是具有自觉目的性，人的任何目的，都是在认识活动的基础上产

生的。另•方面，意志对认识过程也有很大的影响作用。人在进行多种认以活动时，总会

碰到一定的困难。要克服这些困难，就要作出意志努力。

（二）意志和情感的关系：首先，情感既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的

阻力。另一方面，意志可以控制情绪情感，使之服从于理智。

认识、情感和意志三者是亲密联络的。意志过程包括着认识和情感成分，认识和情感过程

也包括着意志成分。三者统一于人的心理活动过程之中，只是为了研究的需要，则从不一

样的侧面进行分析。

四、意志行动的基本过程

意志行动过程可分为采用决定阶段和执行决定阶段。采用决定阶段是意志行动的开始阶

段，它决定着意志行动的方向，是意志行动的动因，这个阶段包括动机斗争、目确实立、

措施选择和计划制定三个亲密有关的重要环节；执行决定阶段是意志行动的关键，是意志

行动的中心环节，要经历行动措施和方略的选择、克服困难实现所作出的决定。五、心理

冲突与挫折

（一）什么是心理冲突及其类型：两种或两种以上不一样方向的动机、欲望、态度、情绪和

目的同步出现，在人们内心产生矛盾，即无法抛弃任何•方也无法把多方协调统•起来而

引起的紧张状态。冲突的种类有：双趋式冲突、双避式冲突、趋避式冲突、双趋避式冲突。

从内容.上看，分为原则性动机冲突和非原则性动机冲突。

（二）现代人的心理冲突：竞争与合作的冲突、满足与克制的冲突、自由与现实的冲突。

五、挫折及其提高挫折承受力的方略

（一）、什么使挫折：挫折是指个体在通向目的的过程中碰到难以克服的障碍或干扰，使目

的不能到达，需要无法满足时，所产生的不快乐情绪反应。挫折包括挫折情景和挫折感受,

导致挫折的原因既有外在原因，也有内在原因；挫折对人的影响既有利也有弊。（二）、提

高挫折承受力的方略：1、对的认识挫折2、建立心理防御机制3、变化不合理信念（绝对

化、以偏概全、无限夸张后果）4、加强修养，用于实践5、优化自身人格品质。

六、意志的品质及其培养

）、意志的品质：自觉性（易受暗示性与独断性）、坚决性（优柔寡断和草率决定）、坚

韧性（动摇和顽固）和意志的自制力（冲动性）。（二）、良好意志品质的培养

良好的意志品质不是天生的，而是在后天的教育和实践中逐渐形成和发展起来的，是故意

识培养的成果。培养意志品质的重要途径和措施有如下几种方面：1、加强目的性教育，培

养道德情感2、组织实践活动，获得锻炼意志的直接经验3、充足发挥班集体和楷模的教育

作用4、启发学生加强自我锻炼5、根据个别差异，采月有针对性的措施

第九章需要和动机

一、需要

（-）什么是需要：需要是指有机体因生理上或心理上缺乏某种刺激而展现一种不平衡状

态以及渴望到达新的平衡的体验。它是个体心理与行为活动的基本动力，是一种心理状态

（二）需要的特性：对象性、动力性、独特性和社会性

（三）需要的种类：1.根据需要的来源可把需要分为生理需要和社会需要。2.根据需

要对象的性质，可把需要分为物质需要和精神需要。物质需要是指人对社会物质产品的需

要。

（四）马斯洛的需要层次说及其评价

美国人本主义心理学派的重要代表人物马斯洛，通过对多种人物的观测和对某些人物传记

的研究，把人类行为的动力从理论上加以系统整顿，提出了需要层次说，把人类的需要按

其发展次序分为五个层次：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要和自我实

现的需要。

马斯洛的需要层次论把人类需要看作一种按层次组织起来的系统，科学地反应了人类需要

发展的规律和需要与行为的关系。这为研究人类需要提供了故意义的线索，并且在管理科

学和教育领域中具有一定的应用价值。但此理论有较大的局限性，没有指出需要的实质及

产生本源，不能用于解释人的所有需要。

此外尚有阿尔德夫的需要理论（生存需要、关系需要和成长需要），默里的需要理论（第

一需要和第二需要。即生理需要和心因性需要）。

（五）研究学生需要的意义：1、及时理解学生的需要，可以预测他们的思想动向，引导他

们的行为。2、满足学生的需要，是鼓励他们上进的手段。3、教师要善于保护、激发学生

的求知欲，以提高学生学习的积极性。

二、动机

（-）什么是动机：动机是激发、维持和调整人们从事某种活动，并引导活动指向一定目

的的内部原因或动力。动机是由人的需要转化而来的，动机是需要动力作用的体现形式。

（二）动机的功能：激发功能、指向功能、维持和调整功能

（三）动机与目的、效果的关系

1.动机与目的。动机和目的既有区别乂有联络。首先，两者分别属于不一样的范围：动

机是促使人到达某种目的的内部动因，阐明人为何要进行这种活动。而目的是指人通过某

种活动所要到达的最终止果。另首先，两者又有亲密的联络：一种状况是活动的动机和目

的完全一致。另一种状况是活动的动机和目的并不一致。详细体现是：（1）动机相似而目

的不一样。（2）目的相似而动机不一样。动机和目的有时可以互相转化。

2.动机与活动效率：两者的关系呈倒“U”形曲线，表明动机过弱或过强，都不利于提高

活动效率，只有中等强度的动机水平才有助于保持活动的较高效率。此外，活动效率，还

受活动任务得到影响，叶即基斯一多德森定律认为，伴随任务难度的增长，动机最佳水平

有逐渐下降趋势。

（四）动机的种类

1.根据动机的来源，可把动机分为生理性动机和社会性动机。2.根据引起动机原因，可

把动机分为外在动机和内在动机。

3.根据对动机内容的意识程度，可把动机分为故意识动机和无意识动机。4.根据动机持

续作用时间，可把动机分为近景性动机和远景性动机。

5.根据动机在活动中的地位和所起作用大小，可把动机分为主导性动机和辅助性动机。

（五）动机鼓励理论：1、期望理论：2、双原因理论：3、公平理论：4、强化理论：

（六）学习动机的激发与培养

1、创设问题情景，实行启发式教学2、根据作业难度，控制动机激奋水平3、运用反馈信

息，有效进行奖惩4、合理设置课程，合适组织学习竞赛5、对的指导学习成绩的归因，促

使学生继续努力学习6、提高成功的学习经验，增强学习的自我效能。

三、爱好

<-）什么是爱好：爱好是一种带有浓厚情绪色彩的认识倾向，它以认识和探索某种事物

的需要为基础，是推感人去认识理解事物、探求真理的•种心理倾向。这种倾向具有稳定

性，能使人把心理活动较长时间地维持在某种事物或活动上。爱好是在需要的基础上，在

实践活动中形成发展起来的，它反应了人的需要。

爱好与动机既有联络又有区别。它们都源于需要，都是需要的体现形式。。但爱好是动机的

深入发展。对某事物产生了动机，未必能发展为爱好，一旦形成了爱好，必然有伴随的动

机产生，使人轻松快乐地从事某种活动。爱好对活动的作用一般有三种状况：（1）对未来

活动的准备作用；（2）对正在进行活动的推进作用；（3）对发明性活动的增进作用。

（-）爱好的种类

I.根据爱好的来源和倾向性，可将爱好分为直接爱好和间接爱好。

2.根据爱好维持时间的久暂，可把爱好分为稳定的爱好和短暂的爱好。

3.根据爱好所指向的对象，可把爱好分为物质爱好和精神爱好。物质爱好是由物质需要

引起的爱好。

（三）爱好的品质：爱好的倾向性、爱好的广阔性、爱好的稳定性、爱好的效能性

（四）爱好的培养和激发

爱因斯坦说过：“爱好是最佳的老师”。培养和激发学生的爱好是教育工作的•项重要任务,

要培养和激发学生的爱好，可采用如下措施：

1.加强目的性教育，启发学生学习的需要。理解活动的成果，易于形成间接爱好，从而把

学生的爱好长期保持在既定的活动上。因此，在教育教学中，教师应加强学习目的性教

育，协助学生认识学习的社会意义，把自己的学习与远大的理想联络起来，从而提高其

学习的积极性和积极性。

2.设置合适的学习目的，使学生产生学习的成就感。研究证明，过去经历过并获得成功体

验的事物轻易引起人们的爱好。任何•件事，只要获得成功都能产生满足感并伴随愉悦的

情绪体验，继而更关怀此类事物，产生深入从事某活动的愿望。相反，失败的成果使人产

生不快的情绪体验，从而丧失活动爱好。因此教师应协助学生确立自己力所能及的目的，

使其常常产生成就感，并运用多种机会予以承认，增强其活动的信心。

3.充足运用学科优势，激发学生的爱好。每门学科的知识均有自己特定的范围，也有自己

独特的学科特点。学生对某学科的爱好往往是由该学科的特殊趣味引起的。因此教师除了

不停地对学生进行学习目的性教育外，更应注意充足发挥本学科的特点和优势，以激发学

生的爱好。

4.运用教学内容和措施的新奇性激发学生的爱好。教学内容和措施是影响学生学习爱好的

重要原因，教学内容难度过大或过于简朴，教学措施单调等都难于引起学生的爱好，很难

把精力投入到学习活动中去。只有根据学生原有的知识水平充实新的内容，采用灵活多样

的教学方式，才能引起学生的好奇心，激发其求知欲。因此。教师在教学中要深入理解学

生，根据学生的特点精选教学内容和措施，运用学生易于接受的形式，使其在快乐的气氛

中掌握知识。

5.启发学生自觉培养学习爱好。学生是学习的主体，外界的环境和教育只有通过个人的

自我教育才能发挥作用。假如只有教师的积极活动，没有学生的积极配合，就难以完毕教

学任务。因此，教师应积极发明条件，激发学生自我教育的积极性，使其“学会学习”，从

而发展其爱好，完善其个性。

第十章能力

一、什么是能力

1、定义：能力是指直接影响活动效率、保证活动顺利完毕的个性心理特性。能力的产生和

发展与活动分不开。

2、能力、才能和天才；才能：多种结合在一起的以完毕