冲刺吧马到成功2025-2026学年高二上学期期末考前冲刺班会

冲刺吧只有不放弃，才能获得最后的成功！期末考前主题班会期末必胜十二必胜Everyonedeservestobeexpected目录你能在暴风雨夜睡着吗？01想学好，为什么学习效果仍不如人意？02考前万花筒03信念抵万难

淬火炼真金04你能在暴风雨夜睡着吗？01Everyonedeservestobeexpected01你能在暴风雨夜睡着吗？

从前有一位农场主，在大西洋沿岸耕种一块土地。他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人愿意到他的农场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁沿岸的建筑和庄稼。直到有一天，一个又矮又瘦的中年男人找到农场主应聘。“你会是一个好帮手吗？”农场主问他。”“这么说吧，即使是飓风来了，我都可以睡着。”应征者得意地回答。虽然这听上去有点狂妄，农场主心里也有点怀疑，但是农场主还是雇用了这个人，因为他太需要人手了。新来的长工把农场打理得井井有条，每天从早忙到晚，农场主十分满意。不久后的一天晚上，狂风大作。农场主跳下床，抓起一盏提灯，急急忙忙地跑到隔壁长工睡觉的地方，使劲摇晃睡梦中的长工，大叫道：“快起来！暴风雨就要来了！在它卷走一切之前把东西都拴好！”

01你能在暴风雨夜睡着吗？

长工在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地说：“不，先生。我告诉过你，当暴风雨来的时候，我能睡着的。”农场主被他的回答气坏了，真想当场就把他给解雇了。他强压着火气，赶忙跑到外面，一个人为即将到来的暴风雨做准备。不过令他吃惊的是，他发现所有的干草堆都早已被盖上了焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼中，所有房间门窗紧闭，每件东西都被拴得结结实实，没有什么能被风吹走。农场主这时才明白长工的话是什么意思。这个长工之所以能够睡得着，是因为他已经为农场平安渡过风暴做足了准备。如果你在精神、心理、身体等方面做好了准备，那么就没有什么东西可以令你害怕了。当风暴吹过你的生活的时候，你能睡得着吗？今天多一点准备，明天少一些匆忙！要做事，但不要做事务的奴隶想学好，为什么学习效果仍不如人意？02Everyonedeservestobeexpected1、学习效果好坏通常跟什么因素有关？2、兴趣是提高学习效果的唯一条件吗?订立目标孔子的话：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。做事要作最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标。最高目标（各科）最低目标（各科）竞争对手（班里或年级）如何向着目标奋进？一、仔细制定一个考前复习计划4、切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你有挑战性吗）2、突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高）3、具体实施方案（你想通过什么途径来实现你的目标）1、明确目标（在学习方面你想达到什么样的目标）5、计划的执行要进行监控（计划要有监督人，要进行自我奖惩）如何向着目标奋进？有了复习计划，就要有效地利用时间。离期末考试只有几天的时间了，时间对于我们来说相当重要。那么怎样才能在有限的时间内做更多的事情？（1）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成更多的任务。（2）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获得比别人更多的时间。（3）通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满激情的让每一天都变成金子！用“分”来计算时间的人，比用“时”计算时间的人，时间多五十九倍。

二、有效利用复习时间如何面对考试焦虑？一、[案例]

某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，对某些问题能提出自己独到的见解，经常受到教师的表扬；作业完成的质量很高，字迹端正，正确率高；同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同学，借此达到共同进步。奇怪的是一到期中、期末的重要考试，他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来，或者答的漏洞百出，甚至犯起平常极少出现的计算马虎、看错题等毛病。面对这种情况，他心急如焚，拼命的想在学习方法上找出原因、在身体状况上找出原因，但都无济于事。为此，他陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，原来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。正如该生自己述说：“我很苦恼。为了学习问题，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了那种‘考试焦虑症’？因为尽管在考前我再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。1、这种情况有没有发生在你身上？2、你认为出现这种情况的原因是什么呢？正视焦虑、正视考试焦虑的作用①中度（适度）焦虑，对考试其积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心②低焦虑时，人会过度放松，无所用心不求上进③高焦虑时，人会担心、紧张，出现复习时静不下心，注意力分散，记忆力下降，考试时记忆受阻，思维僵滞，头脑一片空白。如何调整考试心理五、考试紧张时，可以作放松训练1、转移注意力2、王国维小零食享受法3.贝多芬沉浸沐浴法考前万花筒03EveryonedeservestobeexpectedEDUCATIONFIRST03考前万花筒要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间。可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能。03考前万花筒要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆。做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来。0102EveryonedeservestobeexpectedEDUCATIONFIRST03考前万花筒常常练笔保持手感，应保持每天做些中等难度的题，以保证答题敏感度和熟练度。纠错本笔记本——最好的复习资料笔记是应对考试的最好武器，纠错本和笔记记录了最容易犯的错。掌握一定的做题规律哪怕是高考答题也是有一定技巧的，一定要先易后难，按着要求答题，做题不要空着，空着是绝对没有分数的。EDUCATIONFIRST03各种注意事项考前注意事项充足睡眠提前收拾东西早点出门早午餐要吃好少喝水地毯式过知识点EDUCATIONFIRST03各种注意事项考试必备物品提前记下考号和时间2B铅笔，多带几个笔芯黑色签字笔，2-3支橡皮，好擦的橡皮作图工具，套尺，圆规EDUCATIONFIRST03各种注意事项考场注意事项做完选择题就去涂卡，不要等到最后，老师反复强调这一点，一定是有原因的。如果没带手表又无法掌握做题节奏，就举手问监考老师几点了，提前做好规划。如果带水杯进去，一定不要放在桌子上，考卷上的考生个人信息一定要检查。试题和答题卡发下来的时候，一定要检查，如果有字迹不清或者漏印，询问监考老师，更换试卷。考场上不要紧张，调整好心态，只需要把平时学习的都发挥出来就可以了。信念抵万难

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