2025年心理知识竞赛心理知识点汇编

2025年心理知识竞赛心理知识点汇编心理知识点第一期1.心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。2.人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。3.运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。4.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。5.要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”6.当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。7.情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。8.愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。9.人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。10.智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。11.人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。12.睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。13.大学生心理健康日是5月25日。14.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是大学时期。15.自杀作为心理障碍的最极端的后果，最常出现在抑郁症神经症中。16.世界精神卫生日是10月10日。17.世界预防自杀日是9月10日。18.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于再认。19.按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于自身的内部冲突。20.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是抑郁症。21.如果你对以前一个同学对你的谩骂时的愤怒的心情，一直记到现在。这种记忆的名称叫做情绪记忆。22.成语“杯弓蛇影”是心理学中的错觉现象。23.有些教师甚至在黑板上写字时都知道谁在做小动作，仿佛长有一双后眼似的，这体现了有效管理者的明察秋毫特征。24.心理健康的最终目标是保持人格完整。25.世界睡眠日是3月21日。26.在人际关系的三种成分中，最主要的是情感成分。27.“江山易改，秉性难移”，这里的“秉性”，体现了人格的稳定性。28.制约情绪的因素主要有外部事件、生理状态和认知过程。29.平等原则是人际交往的第一原则。30.自我暴露的意思是向别人说心里话，坦率地表白自己，陈述自己，推销自己。即一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息，笼统地说就是“指个体把有关自己个人的信息告诉给他人”。31.有人不可自控地思考“天上的白云为什么不掉下来?”这是强迫症中的强迫思维。32.弗洛伊德的人格结构理论中，把人格分为三个层次，分别是本我、自我、超我。33.利用自己的知识经验，从问题提供的各种信息中寻找最佳答案的思维方式是聚合思维。34.大学生自我意识发展属于探索阶段。35.愤怒时心跳加快，肾上腺分泌活动增强。强烈者则额颈部血管怒张，声音粗哑，甚至丧失理智。36.心理咨询的场所应在咨询室。37.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是面对面。38.咨询师与来访者的咨询关系类似于朋友与朋友。39.1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为生理、心理和社会适应的良好状态。40.个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是理想化偏见。41.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作从众。42.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫暗适应。43.考试焦虑主要属于情绪方面的问题。44.有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是注意的分散。45.印度的卡马拉狼孩典型的事例说明人的心理基础是社会实践活动。46.由于缺乏准备，不能驾驭或拜托某种可怕或危险情景时所表现的情绪是恐惧。47.有预定目的，不需要意志努力的注意属于随意注意。48.交往双方能否成为知己，关键在于各自是否能向对方做自我表露。49.“触景生情”属于无意回忆。50."忧者见之而忧，喜者见之而喜"是心境的表现。51.“爱屋及乌”是一种光环印象的人际偏见。52.“逢人只说三分话，未可全抛一片心”的假意逢迎行为违反了人际关系的诚信原则。53.自我体验属于情绪形式。54.人们常说的"眼不见为净"，是否认作用的表现。55.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为平等——平等。56.当天识记的外语材料，最好在24小时内进行第一次复习，保持效果较好。57.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有恐怖障碍。58."砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人"诗句中所表现出的高尚情操是道德感。59.特质是决定个体行为的基本特征，是人格的有效组成元素。60.向他人倾诉不属于不良情绪的自我调节的方法。61.睡房较暗、每晚定时睡觉、定时做运动有利于睡眠。62.符合青少年心理特点感情丰富、精力旺盛、渴望独立。63.强迫观念属于思维障碍。64.精神发育迟滞属于智能障碍。65.孤独症不属于神经症。66.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作从众。67.人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自行为主义学派。68.郭念锋认为