广西经贸职业技术学院《舞蹈技术技巧》2025-2026学年第一学期期末试卷

装订线装订线PAGE2第1页，共3页广西经贸职业技术学院《舞蹈技术技巧》2025-2026学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：（）A.健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物B.为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐C.锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水D.健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪2、在排球比赛中，如果一名球员在进攻时脚越过中线，但是没有影响到对方球员，应该如何判罚？（）A.判罚犯规B.不判罚犯规C.警告该球员D.视情况而定3、在网球比赛中，球在第二次落地前被球员回击过网，对方未接到球，此球应算有效吗？（）A.有效B.无效C.重赛D.由主裁判决定4、在田径中长跑项目中，合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议，错误的是：（）A.起跑时要全力冲刺，争取领先位置B.中途保持匀速跑，节省体力C.最后冲刺阶段全力加速D.根据自己的体能状况，合理调整速度5、在网球运动中，以下关于场地类型的特点，描述错误的是：网球场地有多种类型，如草地、硬地和红土。那么，红土场地的球速通常？（）A.较快B.较慢C.适中D.不确定6、在田径短跑项目中，起跑的反应时间对于比赛成绩至关重要。以下关于起跑反应时间的说法，正确的是：（）A.起跑反应时间越短越好，低于0.1秒才算优秀B.起跑反应时间在0.1秒至0.2秒之间是正常范围C.起跑反应时间超过0.3秒就会被判抢跑D.起跑反应时间对成绩影响不大，主要看速度和耐力7、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（）A.双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽B.向上拉起时，头部要超过横杆C.下放时要缓慢控制，不能自由落体D.可以通过晃动身体来借力完成动作8、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果更显著？（）A.长时间的有氧运动B.高强度的力量训练C.短时间的爆发性运动D.偶尔的轻松散步9、在游泳的自由泳转身时，运动员必须用身体的某一部分触及池壁。以下关于自由泳转身的描述，正确的是：（）A.可以用手、脚或头部触及池壁B.必须用双手同时触及池壁C.只要身体任何部分碰一下池壁就算完成转身D.转身时可以借助池壁的反弹力向前推进10、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时若出现抢跑，应如何处理？（）A.只给予警告B.取消比赛资格C.重新起跑D.罚跑一圈11、在健身训练中，卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述，错误的是：（）A.躺在卧推凳上，背部紧贴凳面B.双手握住杠铃，间距略宽于肩C.推起杠铃时要借助惯性D.下放杠铃时要控制速度，接近胸部时停止12、长期进行户外运动的人，为了预防紫外线对眼睛的伤害，应该佩戴以下哪种眼镜？（）A.近视眼镜B.老花眼镜C.太阳镜D.平光眼镜13、在网球比赛中，如果球员对裁判的判罚不满并进行抗议，会受到什么处罚？（）A.警告B.罚分C.取消比赛资格D.视抗议的程度而定14、在篮球比赛中，以下哪种情况会被判为违例：球员在运球、传球或投篮时，需要遵守一定的规则。那么，当球员运球结束后再次运球，属于？（）A.走步违例B.二次运球违例C.打手犯规D.阻挡犯规15、在足球比赛中，如果裁判员判罚了点球，主罚队员在助跑过程中突然停顿，然后再射门，进球是否有效？（）A.有效B.无效，重新罚球C.由裁判根据情况决定D.无效，对方发球门球二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、羽毛球比赛中，发球时球的落点在对角区域内，应判发球失误。（）2、长期进行滑雪运动能够锻炼平衡能力和勇气，但需要注意防护以避免受伤，这种说法合理吗？（）3、游泳的蛙泳项目，手臂划水时应保持手臂伸直。（）4、健身时，使用器械的重量应该根据自己的感觉随意增加，不必遵循指导。（）5、对于身体肥胖的人，选择游泳作为主要的运动方式比跑步更能减轻关节负担，这是真的吗？（）6、在足球比赛中，球员在禁区内被犯规会被判罚点球和黄牌。（）7、篮球比赛中，队员在运球结束后双手抱球，然后再次运球，应被判为二次运球违例，这种判罚合理吗？（）8、对于患有心脏病的人，适当的散步运动有助于康复，但剧烈的篮球运动则不适合，这种说法准确吗？（）9、在网球比赛中，如果球员在回球时，球先击中了球网的顶部，然后落在对方场地内，这种回球被视为有效回球。这种情况是否符合比赛规则？（）10、足球比赛中，如果一名球员在比赛中故意手球阻挡对方的必进球，裁判员应直接出示红牌将其罚下，并判罚点球。这种判罚是否严厉？（）11、篮球比赛中，进攻队员在投篮时，脚踩三分线，应按两分计算。（）12、在健身跑步时，穿鞋底较薄的鞋子能更好地感受地面的反作用力，有助于提高跑步效果。（）13、练习肚皮舞可以增强腹部肌肉力量，但对身体的协调性要求不高。（）14、在游泳的蛙泳项目中，手臂动作和腿部动作的配合有严格的规定。（）15、游泳的自由泳项目，手臂出水时应依靠肩部力量将手臂带出水面。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）简述游泳的蝶泳项目中身体的波动技巧和呼吸控制方法，分析其对提高速度的作用。2、（本题5分）在足球运动中，如何进行有效的体能分配，以保持全场比赛的良好状态？3、（本题5分）网球的发球技术中，如何控制球的速度、方向和旋转？4、（本题5分）足球比赛中，如何进行有效的团队防守，保持防线的紧凑和协同？5、（本题5分）健身过程中，如何进行肌肉的拉伸和放松？请介绍多种有效的拉伸方法和作用。四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）结合实际案例，论述大学体育社团的文化传承与创新。探讨体育社团如何传承和创新体育文化，丰富校园文化生活。2、（本题10分）论述大学体