小学突破自我演讲稿

小学突破自我演讲稿一.开场白（引言）

大家好！今天，我能站在这里，站在这群充满活力的小朋友们中间，感到非常荣幸。首先，请允许我向每一位认真听我讲话的同学说一声“谢谢”，感谢你们给我这个机会，也感谢你们的耐心。

你们知道吗？每个人的心里都藏着一个“超人”，这个超人可以跑得更快、跳得更高、变得更勇敢，甚至能够解决以前觉得很难的问题。而今天，我想和大家聊聊的，就是如何唤醒这个“超人”，让你们在学习和生活中，敢于突破自己，成为更好的自己！

也许有些同学会问：“突破自己是什么意思？”其实很简单，就像一颗种子，原本只能长成一棵小草，但如果它努力吸收阳光和水分，就有可能长成一棵大树。我们每个人，也有无限的潜力，只要我们愿意尝试、敢于挑战，就能突破自己，实现更大的梦想！

同学们，你们有没有想过，为什么有的同学能在舞台上自信地演讲，有的同学能解开复杂的数学题，有的同学甚至学会了自己照顾自己？因为他们都勇敢地迈出了“突破”这一步。今天，让我们一起探索这个神奇的过程，看看如何用勇气和坚持，打开属于自己的“超人”之门！

二.背景信息

小朋友们，你们有没有想过，为什么我们每天都要上学？为什么爸爸妈妈总是鼓励我们努力学习？为什么老师会给我们布置作业？这一切，其实都和“成长”有关。成长，就像一棵小树苗，需要阳光、雨露和土壤的滋养，才能慢慢长大。而今天，我们要谈论的“突破自我”，就是成长过程中最重要的一步！

在我们的小学生活中，每个人都会遇到各种各样的挑战。也许你曾经害怕站在大家面前发言，也许你觉得自己数学不好，也许你总是不敢尝试新的事物。这些挑战，就像成长路上的小石头，可能会让我们绊倒，但只要我们勇敢地跨过它们，就能变得更强大！

那么，为什么“突破自我”这么重要呢？因为只有不断突破自己，我们才能发现更多的可能性。就像一只小鸟，如果它一直待在巢里，就永远不知道天空有多广阔；但如果它勇敢地飞出去，就能看到更美的风景，学会更飞得更高！

在学校里，我们每天都要学习新的知识。有些知识可能很难，但只要我们努力去理解，就一定能学会。比如，有的同学可能觉得英语很难，但只要他们坚持每天读英语、背单词，就一定能说出一口流利的英语。这就是“突破自我”的力量！

在生活中，我们也要不断突破自己。比如，有的同学可能害怕游泳，但只要他们勇敢地尝试，就能学会这项重要的技能。有的同学可能害怕黑夜，但只要他们敢于一个人走夜路，就能变得更加勇敢。这些经历，都会让我们变得更自信、更独立！

此外，突破自我还能帮助我们建立更好的人际关系。比如，有的同学可能害羞，不善于与人交流，但只要他们勇敢地主动和同学打招呼、分享自己的看法，就能交到更多的好朋友。有的同学可能容易生气，但只要他们学会控制自己的情绪，就能和身边的人相处得更融洽。

当然，突破自我并不是一件容易的事情。在这个过程中，我们可能会遇到挫折，可能会感到失败，甚至可能会想要放弃。但小朋友们，请记住，每一次的挑战都是一次成长的机会。就像运动员在比赛前都要反复练习，只有经历了无数次的失败，才能在赛场上取得胜利。

在这个过程中，我们还需要家人的支持和鼓励。爸爸妈妈可能会担心我们失败，但他们会相信我们；老师可能会批评我们，但他们会帮助我们。所以，当我们遇到困难时，不要害怕，要勇敢地寻求帮助，因为这样才能更快地突破自己！

最后，我想告诉大家，突破自我不是一蹴而就的，它需要时间和耐心。但只要我们坚持努力，就一定能看到改变。就像小树苗需要慢慢长大，我们每个人也需要一步步地突破自己，才能最终成为更好的自己！小朋友们，让我们一起勇敢地迈出这一步，开启属于我们的成长之旅吧！

三.主体部分

小朋友们，我们刚才一起探讨了为什么要“突破自我”，现在就让我们来深入了解，究竟该怎么做才能实现这个目标。突破自我，不是一句简单的口号，它需要我们付出行动，需要我们用勇气和智慧去面对挑战。下面，我将从几个方面和大家分享具体的做法，帮助大家更好地突破自我，成为更好的自己！

**1.勇敢尝试，不怕失败**

突破自我的第一步，就是勇敢地尝试新的事物，不怕失败。很多同学可能都有过这样的经历：想参加学校的演讲比赛，但又害怕站在大家面前讲话；想学习弹钢琴，但又担心自己没有音乐天赋。这时候，如果我们因为害怕失败而选择退缩，就永远无法知道自己是否有能力做到。但如果我们勇敢地迈出第一步，即使失败了，也能从中吸取经验教训，为下一次尝试积累信心。

***论据支持：**

***事例：**比如，我曾经有一个朋友，他一直想学骑自行车，但每次尝试都摔倒。他的爸爸妈妈告诉他：“没关系，多试几次就好了。”于是，他试了一次又一次，最终终于学会了骑自行车。他说：“当我第一次骑上车时，感觉整个世界都在我的脚下！那是我最自豪的时刻！”

***数据：**根据一项调查，那些敢于尝试新事物的人，比那些害怕失败的人更容易取得成功。因为他们在尝试的过程中，不断积累了经验和技能，最终成为了行业的佼佼者。

***过渡：**朋友们，从上面的例子可以看出，勇敢尝试是突破自我的关键。但仅仅勇敢还不够，我们还需要学会从失败中吸取教训，才能不断进步。

**2.设定目标，持续努力**

突破自我，需要我们设定明确的目标，并为之持续努力。目标，就像灯塔，指引着我们前进的方向。没有目标的人生，就像没有舵的船，在茫茫大海中迷失方向。所以，我们要学会为自己设定目标，无论是短期目标还是长期目标，只要它是积极的、健康的，就值得我们去努力。

***论据支持：**

***事例：**比如，有的同学可能想提高自己的学习成绩，就可以设定每天背10个单词、做5道数学题的目标；有的同学可能想提高自己的运动能力，就可以设定每天跑步500米、练习跳绳100次的目标。只要他们坚持努力，就一定能看到进步。

***名人名言：**爱迪生说过：“天才是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。”这句话告诉我们，成功没有捷径，只有通过持续的努力，才能实现目标。

***过渡：**设定目标只是第一步，更重要的是我们要有持之以恒的毅力，才能最终实现目标。否则，即使目标再好，也只能是空想。

**3.积极心态，相信自己**

突破自我，需要我们保持积极的心态，相信自己。很多时候，我们不是输给了别人，而是输给了自己。如果我们总是怀疑自己的能力，就很难有勇气去挑战新的事物。所以，我们要学会积极的心态，相信自己能够做到，即使遇到困难，也要相信自己能够克服。

***论据支持：**

***事例：**比如，有的同学可能在学习上遇到了困难，但只要他们保持积极的心态，相信自己能够克服，就一定能找到解决问题的方法。相反，如果他们一开始就认为自己学不好，就很容易放弃，最终真的学不好。

***心理学研究：**心理学研究表明，积极的心态能够提高人的免疫力，让人更容易取得成功。而消极的心态，则会让人陷入焦虑和恐惧，阻碍人的发展。

***过渡：**积极的心态是突破自我的重要保障。但仅仅有积极的心态还不够，我们还需要学会管理自己的情绪，才能更好地应对挑战。

**4.管理情绪，控制自己**

突破自我，需要我们学会管理自己的情绪，控制自己。在生活中，我们难免会遇到各种挫折和失败，这时候，如果我们不能控制自己的情绪，就很容易做出错误的决定。所以，我们要学会管理自己的情绪，遇到问题时，冷静分析，找到解决问题的方法，而不是被情绪所控制。

***论据支持：**

***事例：**比如，有的同学可能在考试中遇到了难题，如果他们被焦虑和紧张所控制，就很难集中注意力思考问题。但如果他们能够深呼吸，冷静分析，就一定能找到解决问题的方法。

***名人故事：**爱因斯坦在年轻的时候，曾经因为一次考试的失败而感到沮丧。但他没有放弃，而是冷静分析了自己的弱点，并制定了改进计划。最终，他成为了世界上最伟大的科学家之一。

***过渡：**管理情绪是突破自我的重要技能。掌握了这项技能，我们就能更好地应对生活中的各种挑战，成为更好的自己！

**5.寻求帮助，共同进步**

突破自我，不是单打独斗，而是需要我们学会寻求帮助，与身边的人共同进步。在学习上，我们可以向老师请教问题；在生活中，我们可以向爸爸妈妈寻求帮助；在成长的过程中，我们也可以向朋友学习经验。通过寻求帮助，我们能够更快地成长，更好地突破自我。

***论据支持：**

***事例：**比如，有的同学可能在学习上遇到了困难，但通过向老师请教，他们就能够很快地解决问题；有的同学可能在生活中遇到了麻烦，但通过向爸爸妈妈寻求帮助，他们就能够顺利地解决困难。

***团队合作：**在学校里，我们经常需要进行小组合作，这也是一种寻求帮助、共同进步的方式。通过与小组成员的共同努力，我们能够完成更难的任务，也更容易突破自我。

***总结：**朋友们，突破自我是一个漫长而充满挑战的过程，但只要我们勇敢尝试、设定目标、保持积极的心态、管理情绪、寻求帮助，就一定能实现自己的目标，成为更好的自己！让我们一起努力，突破自我，创造属于我们的精彩未来！

**阐述重要性：**小朋友们，"突破自我"这个话题，之所以值得我们去讨论，是因为它关系到我们每个人的成长和未来。在这个快速发展的时代，只有不断突破自我，才能适应社会的变化，才能实现自己的梦想。所以，我希望大家能够认真思考这个话题，并将其应用到自己的学习和生活中。只有这样，我们才能成为更好的自己，才能为社会做出更大的贡献！

四.解决方案/建议

小朋友们，了解了这么多关于“突破自我”的道理和方法，大家是不是觉得，原来成长可以这么有趣，原来我们每个人都有潜力成为更好的自己呢？现在，就让我们把理论变成行动，一起来探讨一下，我们具体可以怎么做，才能更好地突破自我，实现我们的梦想！

**1.从小事做起，积累成功体验**

很多时候，我们害怕尝试新的事物，是因为我们害怕失败。但事实上，很多看似困难的事情，只要我们分解成一个个小步骤，一步一步地去完成，就能逐渐克服恐惧，积累成功体验。比如，有的同学想提高自己的英语口语，就可以先从每天跟读课文开始，然后尝试和同学用英语进行简单的对话，最后再勇敢地站在大家面前用英语演讲。这样，通过一个个小目标的达成，我们就能逐渐建立起自信心，最终实现更大的目标。

***具体建议：**

***制定小计划：**每天给自己制定一个可以实现的小目标，比如每天读5页书、每天练10分钟书法、每天跳绳100次等等。只要坚持执行，就能看到进步。

***记录进步：**可以准备一个“进步本”，记录下自己每天完成的任务和取得的进步。这样，当遇到困难想要放弃的时候，就可以翻看“进步本”，看到自己的成长，从而获得继续前进的动力。

***分享喜悦：**当自己取得进步时，可以和爸爸妈妈、老师或者好朋友分享自己的喜悦。他人的鼓励和认可，能够进一步增强我们的自信心。

***重要性：**从小事做起，能够帮助我们逐步克服恐惧，积累成功体验，从而建立起自信心。这对于我们突破自我至关重要，因为自信心是我们在面对挑战时勇往直前的动力源泉。

**2.学会反思，不断调整**

突破自我的过程，不是一帆风顺的，我们会遇到各种各样的困难和挑战。这时候，我们就需要学会反思，分析自己的不足，并不断调整自己的方法，才能更好地前进。比如，有的同学可能在学习上遇到了困难，就可以反思自己是不是学习方法不对，是不是没有认真听讲，然后调整自己的学习方法，争取下次取得更好的成绩。

***具体建议：**

***定期反思：**每周或者每月，可以抽出一点时间，反思自己这一段时间的表现，哪些地方做得好，哪些地方需要改进。

***向他人请教：**当自己遇到困难时，可以向老师、爸爸妈妈或者好朋友请教，听取他们的意见和建议。

***记录反思：**可以准备一个“反思本”，记录下自己的反思内容。这样，就能够更清晰地看到自己的成长和进步。

***重要性：**学会反思，能够帮助我们更好地认识自己，找到自己的不足，并不断调整自己的方法，从而更高效地突破自我。这对于我们实现目标至关重要，因为只有不断反思和调整，才能避免走弯路，最终取得成功。

**3.积极参与，拓展视野**

突破自我，不仅仅是在学习上取得进步，更是在生活中不断尝试新的事物，拓展自己的视野。比如，可以参加学校的社团活动，比如篮球社、合唱团、机器人小组等等。通过参加这些活动，我们不仅能学习到新的知识和技能，还能结交到新的朋友，拓展自己的视野，从而更好地突破自我。

***具体建议：**

***选择自己感兴趣的社团：**参加社团活动，最重要的是要选择自己感兴趣的社团，这样才能更好地投入其中，获得更多的收获。

***积极参与社团活动：**参加了社团，就要积极参与社团的活动，不要总是躲在后面，要勇敢地展示自己，争取承担一些责任。

***尝试新的事物：**在生活中，要敢于尝试新的事物，比如学习一门新的乐器，学习一门新的语言，或者去一个陌生的地方旅行等等。

***重要性：**积极参与，能够帮助我们拓展视野，体验更多的生活，从而更好地认识自己，找到自己的兴趣和特长，为突破自我提供更多的可能性。

**4.保持耐心，持之以恒**

突破自我，不是一蹴而就的，它需要我们保持耐心，持之以恒。很多同学可能都有过这样的经历：一开始下定决心要学好某样东西，但坚持了一段时间之后，就感到厌倦，想要放弃。这时候，如果我们能够坚持下来，就能够看到进步，获得成就感。

***具体建议：**

***设定长远目标：**除了设定短期目标之外，还要设定一些长远的目标，比如希望在未来五年内学会一门新的语言，或者希望在未来十年内考上理想的大学等等。

***寻找榜样：**找到一些自己崇拜的榜样，比如科学家、运动员、艺术家等等，学习他们的精神，激励自己不断前进。

***奖励自己：**当自己取得进步时，可以给自己一些奖励，比如看一部电影、吃一顿美食等等。这样，就能够更好地保持动力，坚持到底。

***重要性：**保持耐心，持之以恒，是突破自我的关键。只有坚持下来，才能看到进步，获得成功。这对于我们实现目标至关重要，因为只有持之以恒，才能克服困难，最终取得成功。

**呼吁行动：**

小朋友们，现在，我想向大家发出一个号召：让我们一起行动起来，勇敢地突破自我，创造属于我们的精彩未来！不要害怕失败，不要害怕困难，只要我们勇敢地尝试，坚持努力，就一定能够实现自己的梦想！

我希望每一位同学都能认真思考我今天所说的内容，并将其应用到自己的学习和生活中。让我们一起努力，成为更好的自己，成为对社会有用的人才！记住，每个人的心中都有一只“超人”，而我们，就是那个唤醒“超人”的人！让我们一起，用勇气和坚持，书写属于我们的精彩篇章！

**阐述重要性：**再次强调，“突破自我”这个话题，之所以值得我们去讨论，是因为它关系到我们每个人的成长和未来。在这个充满机遇和挑战的时代，只有不断突破自我，才能适应社会的变化，才能实现自己的梦想。所以，我希望大家能够认真思考这个话题，并将其应用到自己的学习和生活中。只有这样，我们才能成为更好的自己，才能为社会做出更大的贡献！让我们从现在开始，勇敢地迈出第一步，一起突破自我，创造属于我们的精彩未来！

五.结尾

小朋友们，我的演讲就要结束了。今天，我们一起探讨了“突破自我”的重要性，学习了如何勇敢尝试、设定目标、保持积极心态、管理情绪、寻求帮助，以及从小事做起、学会反思、积极参与、保持耐心等方法。这些，就是我们突破自我所需要的工具和钥匙。记住，每个人的心中都有一只“超人”，它渴望被唤醒，渴望飞翔。而唤醒它的，就是我们每一次的尝试，每一次的努力，每一次的不放弃！

“突破自我”不是一个空洞的口号，它体现在我们学习的每一个字，练习的每一次，参与的每一项活动中。它可能是在课堂上勇敢地举手回答问题，可能是在运动场上奋力地奔跑，可能是在艺术活动中大胆地表达创意，也可能是在生活中帮助他人、关心集体。这些看似微小的行动，都在塑造着更好的我们，都在帮助我们突破自我，实现梦想。

朋友们，为什么要讨论“突破自我”？因为它关系到我们每个人的成长，关系到我们能否在这个充满竞争和变化的时代中立于不败之地。它不仅仅是为了取得好成绩，更是为了培养我们面对困难的勇气，解决问题的能力，以及不断学习和进步的习惯。这些，都将是我们一生宝贵的财富！

最后，我想对大家说：让我们一起，用勇气唤醒心中的“超人”，用坚持点亮梦想的灯塔，用汗水浇灌未来的花朵！无论遇到什么困难，都不要害怕，不要退缩，因为你们每个人都有无限的潜力，都有可能成为更好的自己！我相信，只要我们努力，就一定能够创造属于自己的精彩未来！谢谢大家！

六.问答环节

在我的演讲结束之后，我知道大家可能有很多自己的想法和疑问。我很高兴能有机会和大家进行更深入的交流。现在，欢迎大家提问，无论你们的问题是什么，我都会尽力为大家解答。记住，提问是学习和进步的重要途径，也是展现我们思考能力的方式。不要害怕提问，也不要担心问题是否“愚蠢”，因为每一个问题都代表着你们对“突破自我”这个话题的认真思考和积极探索。

**准备回答：**

在正式开始问答环节之前，我想提前准备一些可能大家会问到的questions，并思考好相应的答案，以便更好地和大家交流。

***问题1：**“老师，您刚才说要勇敢尝试，不怕失败，但如果我尝试了很多次还是失败了，怎么办呢？”

***答案1：**“这是一个非常好的问题。确实，即使我们勇敢尝试，也并不总是能立刻成功。但是，请记住，失败并不可怕，它是成功路上的一部分。每一次失败，都意味着我们学到了一些东西，离成功更近了一步。就像学习骑自行车，你可能需要摔倒很多次，但每次摔倒后，你都会知道下次如何避免。所以，不要因为害怕失败而不敢尝试，要从失败中吸取教训，继续努力，你一定能找到成功的方法。”

***问题2：**“老师，我有时候觉得很难设定目标，因为不知道自己到底能做什么，也不知道目标应该定多高。”

***答案2：**“设定目标确实需要一些技巧。首先，目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关的、有时间限制的（SMART原则）。比如，insteadofsaying“我想学好英语”，你可以设定“每天背10个新单词，并且能用这些单词造句”。这样的目标就更加明确，也更容易实现。其次，目标应该是由小到大的，先从容易实现的目标开始，逐渐增加难度，这样你可以逐步建立起信心和动力。最后，目标应该是你真正想要的，和你的人生方向相关的。找到你真正热爱的事物，设定与之相关的目标，这样你才更有动力去实现它。”

***问题3：**“老师，我有时候会感到很紧张，尤其是在需要公众演讲或者表演的时候，我该怎么办？”

***答案3：**“感到紧张是非常正常的，很多人在面对公众场合时都会有类似的感觉。克服紧张的关键在于练习和准备。首先，你要充分准备你的演讲或表演内容，确保你对自己要说的东西非常熟悉。其次，你要多加练习，可以在家人或朋友面前练习，也可以对着镜子练习。练习的次数越多，你就会越熟悉，紧张感也会越少。此外，你可以在演讲或表演前做几次深呼吸，帮助自己放松。记住，即使你感到紧张，也要尽量保持微笑和眼神交流，这样可以让你的观众觉得你很自信，也能帮助你自己的情绪稳定下来。”

***问题4：**“老师，我怎样才能找到自己的兴趣和特长呢？”

***答案4：**“寻找自己的兴趣和特长需要时间和探索。你可以尝试参加各种各样的活动，比如参加学校的社团、课外兴趣班，或者阅读不同类型的书籍，观看不同类型的电影。在尝试的过程中，留意哪些活动让你感到快乐和兴奋，哪些事物让你愿意花时间去了解。当你发现某个领域让你特别感兴趣，并且你在这个领域表现得出色时，那可能就是你的兴趣和特长所在。记住，每个人都有自己独特的价值和潜能，关键在于发现和发掘。”

***问题5：**“老师，如果我的家人或朋友不支持我想要突破自我的决定，我该怎么办？”

***答案5：**“家人的支持和理解对我们来说非常重要。如果遇到不支持你的人，首先，你要尝试理解他们的担忧。他们可能担心你失败，或者担心你付出太多努力而影响其他事情。你可以和他们好好沟通，告诉他们你的想法和目标，以及你为什么想要实现这些目标。同时，你也可以用你的行动证明给他们看，你是认真的，你是能够做到的。如果沟通之后，他们仍然不支持你，你可以寻求其他人的帮助，比如老师、辅导员或者你信任的朋友。记住，最重要的是，你要相信自己，坚持自己的目标，不要让别人的意见左右你的决定。”

***问题6：**“老师，如何才能持之以恒，不放弃？”

***答案6：**“持之以恒是突破自我的关键，也是最难的部分。首先，你要时刻提醒自己为什么要开始这段旅程，你的目标是什么，你想要实现什么样的梦想。当遇到困难想要放弃的时候，回想一下你的初心，回想一下你为之付出的努力。其次，你可以寻找一个伙伴，和你一起努力，互相鼓励和支持。当你感到疲惫或者想要放弃的时候，你的伙伴可以给你加油打气，帮助你坚持下去。最后，要学会奖励自己，当你完成了一个小目标，或者取得了一些进步，要给自己一些奖励，比如看一部电影，吃一顿美食，或者做一件你喜欢的事情。这样，你就可以更好地保持动力，坚持到底。”

**互动交流：**

现在请大家开始提问，我会尽力为大家解答。请大家举手，并清晰地表达你的问题。

（假设一位同学举手）“老师，我想问，如果我想在体育方面突破自我，但我的体能比较差，应该怎么开始呢？”

（我回应）“这位同学的问题非常好，很多同学都有类似的困扰。如果你想在体育方面突破自我，但目前的体能比较差，那么最好的开