雨课堂学堂在线学堂云《运动防护师教程(北京体育大学)》单元测试考核答案

注：不含主观题第一章运动防护概述第二章运动伤害风险因素的评估与矫正第三章自我运动防护技术第四章运动伤害与现场处置第五章运动防护实例第1题判断题(0.2分)一个跑者穿的鞋合不合适不是是他运动损伤风险的因素。()第2题单选题(0.3分)对运动防护师职责，下列说法不正确的是（

）。A运动伤害内外风险因素的评估与控制B制定预防运动伤害的规划与实施C运动现场伤害的急救与处置D只负责按摩第2.1节作业第1题判断题(0.2分)运动过程疲劳的积累是运动损伤发生的内因。()第2题单选题(0.3分)预防运动伤害发生遵从的原则(

)。A据果预防B据因预防C据因果预防D以上都行第2.2节作业第1题判断题(0.2分)姿态是指身体所有的关节,在完成一个特定动作时候的一个组合排列方式。()第2题单选题(0.3分)预防运动伤害发生遵从的原则(

)。A据果预防B据因预防C据因果预防D以上都行第2.3节作业第1题判断题(0.2分)进行姿势评估时,患者应该尽量少穿衣服。()第2题单选题(0.3分)背面进行姿势评估时可以明显看到患者手心，可以得出（

）。A股骨内旋B股骨外旋C肱骨内旋D肱骨外旋第2.4节作业第1题判断题(0.2分)根据身体部位的工作特点来分析,背部肌肉需要有很大的力量。()第2题单选题(0.3分)肌肉力量不足分为力量绝对的不足和（）A肌肉向心力量不足B肌肉离心力量不足C肌肉相对力量不足D肌肉耐力的不足第2.5节作业第1题判断题(0.2分)关节周围软组织的伸展性的改善有利于关节更好的对合。()第2题单选题(0.3分)柔韧性是指关节在其移动范围内的()。A最大活动能力B相对活动能力C活动能力D自主运动第2.6节作业第1题判断题(0.2分)足弓的塌陷不会引起膝关节力线的改变。()第2题单选题(0.3分)在深蹲训练中如果整个身体力线不好，会造成()、腰、膝关节三个部位的损伤。A肘关节B肩关节C踝关节D胫腓近侧关节第2.7节作业第1题判断题(0.2分)动态平衡是指身体受到外力干扰使平衡受到威胁时,人体做出保护性调整反应以维持或建立新的平衡的能力。()第2题单选题(0.3分)站立时的支撑面是指包括两足底在内的()。A两足跟间的面积B两足尖间的面积C两足趾间的面积D两足间的面积第2.8节作业第1题判断题(0.2分)骨骼的重量是瘦体重的一部分。()第2题单选题(0.3分)BMI的计算方法是体重除以(

)。A身高B体脂率C腰围D身高的平方第2.9节作业第1题判断题(0.2分)PAR-Q问卷中只要有一个问题回答为“是”,则需要医生对运动者的身体健康状况进一步的检查和诊断。()第2题单选题(0.3分)下列哪项不属于公认的心血管系统疾病的风险因素（

）A年龄B酗酒C肥胖D血脂异常第2.10节作业第1题判断题(0.2分)选择合适的运动环境并帮助运动员适应各类运动环境也属于运动防护师的职责。()第2题单选题(0.3分)

核心体温低于（

）℃时就会造成低体温症。A34℃B35℃C36℃D37℃第2.11节作业第1题判断题(0.2分)鞋跟垫可以调整生物力学和步态。()第2题单选题(0.3分)选择运动鞋时，最长的脚趾与鞋的最前方建议预留（

）英寸距离A1/2到3/4B1/2到2/3C

1/4到3/4D1/4到2/3第2.12节作业第1题判断题(0.2分)运动牙套可以预防脑震荡。()第2题单选题(0.3分)头面部的运动护具不包括(

)A运动面罩B运动鼻塞C运动眼镜D运动牙套第3.1节作业第1题判断题(0.2分)正确的肌肉牵拉顺序为先从近端的肌肉牵拉,之后再牵拉远端肌肉。()第2题单选题(0.3分)研究表明低强度、（

）时间的牵拉被认为是最安全的牵拉方式A碎片B闲暇C长D短第3.2节作业第1题判断题(0.2分)动态牵拉不仅需要有控制地进行,还需要快速完成。()第2题单选题(0.3分)动态牵拉是一种以（）的肢体活动来增加关节的活动范围的牵拉方式。A快速、有控制B快速、无控制C缓慢、有控制D缓慢、无控制第3.3节作业第1题判断题(0.2分)震荡牵拉不仅改善肌筋膜长度,还能重塑筋膜、增强肌筋膜的强度。()第2题单选题(0.3分)震荡牵拉通过练习者主动发力实现、在关节的活动范围末端进行的（）的牵拉技术。A有弹性震荡B快速震荡C有节律D随意的第3.4节作业第1题判断题(0.2分)贴扎可以减少受伤几率,缓解疼痛症状,具有治疗作用。()第2题单选题(不记分)运动贴扎是指借助（

）的材料来保护运动者受伤部位或保护运动者免于受伤的方法。A有弹性B无弹性C无弹性或有弹性D无弹性和有弹性第3.5节作业第1题判断题(0.2分)贴扎过程中不可碰触胶面,不可牵拉和覆盖受伤组织,需要反复摩擦激活胶面以增加黏着的牢固程度。()第2题单选题(0.3分)肌内效贴(

)拉力时用于防止肌肉疲劳、改善组织间隙。A轻度B中度C重度D极限第3.6节作业第1题判断题(0.2分)冷疗用于损伤后防止肿胀、消除疼痛时使用频率为一天一次。()第2题单选题(0.3分)冷疗不适用于以下哪一种损伤。（

）A急性闭合性软组织损伤B关节炎急性期C开放性伤口D骨关节术后肿痛第3.7节作业第1题判断题(0.2分)如果运动员对参加训练很冷淡,甚至对进馆训练感到厌倦,监督者应该置之不理,令其休息就好。()第2题单选题(0.3分)自我监督的内容包括（）。A主观感觉B客观检查C主观感觉和客观检查D仪器检查和主观感觉第3.8节作业第1题判断题(0.2分)运动强度用心率控制较为科学,运动时心率可以达到个人最大心率(170-年龄)的60%-75%。()第2题单选题(0.3分)下面哪项属于自我监督的客观检查（

)。A最大摄氧量B脉搏C自我感觉D出汗程度第4.1节作业第1题判断题(0.2分)目前研究认为延迟性肌肉酸痛与运动性肌肉损伤无关。()第2题单选题(0.3分)运动后，延迟性肌肉酸痛出现的时间和高峰期的时间分别是（）。A

12-24小时；24-36小时B12-36小时；36-72小时C

12-24小时；24-72小时D12-36小时；24-72小时第4.2节作业第1题判断题(0.2分)骨折固定时,应先包扎,再处理休克。()第2题单选题(0.3分)下面哪项不属于是按照骨折的形状分类的（）。A横型骨折、斜型骨折B螺旋型骨折、粉碎型骨折C开放性骨折、青枝骨折D嵌插骨折、斜型骨折第4.3节作业第1题判断题(0.2分)即使没有合适长度的夹板,也不可以把双下肢绑在一起固定。()第2题单选题(0.3分)股骨骨折时，夹板长度要求（）。A超过髋关节，不超过膝关节B不超过髋关节，超过膝关节C不超过髋关节，不超过膝关节D超过髋关节，超过膝关节第4.4节作业第1题判断题(0.2分)内出血表现为皮肤红润、湿冷、表情淡漠、少言寡语、呼吸变浅、烦躁不安、口渴,但身上无伤口。()第2题单选题(0.3分)出血按出血部位分为（

）A内出血和外出血B内出血和大出血C外出血和大出血D大出血和小出血第4.5节作业第1题判断题(0.2分)胸外心脏按压深度不应少于5个cm。()第2题单选题(0.3分)心肺复苏基本生命支持术的顺序是（

）A胸外心脏按压、人工呼吸、开放气道B开放气道、人工呼吸、胸外心脏按压C人工呼吸、开放气道、胸外心脏按压D胸外心脏按压、开放气道、人工呼吸第4.6节作业第1题判断题(0.2分)肝胆疾病腹痛位置通常在左上腹。()第2题单选题(0.3分)阑尾炎疼痛在（

）A左下腹B右下腹C左上腹D右上腹第4.7节作业第1题判断题(0.2分)脑损伤按伤情轻重分为6级,脑震荡是最轻的一种脑损伤。()第2题单选题(0.3分)脑震荡最常见的原因不包括（

）A机动车事故B运动C睡眠D跌倒第4.8节作业第1题判断题(0.2分)日射病体温升高非常明显,出现头痛、头晕、眼花,重者可昏睡。()第2题单选题(0.3分)中暑不包括（

）A热射病B日射病C热痉挛D热辐射第4.9节作业第1题判断题(0.2分)抽筋一般不会发生在运动中,但一般不发生在运动后。()第2题单选题(0.3分)抽筋是骨骼肌发生突然不自主的强直收缩，常发生在（

）A腓肠肌B胫骨前肌C胫骨后肌D比目鱼肌第4.10节作业第1题判断题(0.2分)脱水可能会出现腹部肌肉痉挛。()第2题单选题(0.3分)俗称的水中毒指的是（

）A高渗性脱水B低渗性脱水C等渗性脱水D原发性脱水第4.11节作业第1题判断题(0.2分)药物涂抹的方向为由外向里螺旋式擦拭。()第2题单选题(0.3分)下列不属于开放性软组织损伤的基本处理过程的是（

）A止血B抬高患肢C制动D清创第4.12节作业第1题判断题(0.2分)只有被动拉长肌肉超过其本身伸展程度才会发生肌肉拉伤。()第2题单选题(0.3分)下列哪项不是新急性闭合性软组织损伤的处理原则POLICE的内容（）A保护患肢B休息C抬高患肢D合适负重第5.1节作业第1题判断题(0.2分)在急救包中,一般需要1双防护手套。()第2题单选题(0.3分)下列哪项不是早期诊断阶段的体能评估（

）AFMSBYBTC动作评估D体格检查第5.2节作业第1题判断题(0.2分)长跑中髋关节周围的肌肉不均衡常导致下肢力线不良,易出现膝关节软骨的损伤。()第2题单选题(0.3分)对于刚参加长跑运动的人，常出现（

）部位的疼痛，且伴有麻木的神经症状。A前臂B肩关节C颈部D胫骨前侧第5.3节作业第1题判断题(0.2分)篮球运动常见的下肢损伤包括半月板、韧带、髌腱和软骨的损伤。()第2题单选题(0.3分)篮球运动损伤预防和防护手段包括（

）、冷疗和贴扎。A牵拉B热敷C理疗D体能训练第5.4节作业第1题判断题(0.2分)足球运动员在训练或比赛后往往需要进行下肢或全身的冷疗,以达到促进下肢血液循环,消除疲劳的目的。()第2题单选题(0.3分)足球运动损伤最高发的损伤包括踝关节扭伤和膝关节（

）韧带损伤等。A距腓前韧带B距腓后韧带C“