2025年高职运动训练（田径技能）试题及答案

2025年高职运动训练（田径技能）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共30分）答题要求：本卷共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。1.短跑运动员的起跑姿势中，哪种起跑方式能获得更快的初速度？A.蹲踞式起跑B.站立式起跑C.行进间起跑D.背向起跑2.田径运动中，决定跑速的主要因素是？A.身高和体重B.步长和步频C.肌肉力量D.柔韧性3.中长跑运动员在比赛中采用哪种呼吸方式较为合理？A.一步一呼，一步一吸B.二步一呼，二步一吸C.三步一呼，三步一吸D.随意呼吸4.跳远运动员在起跳瞬间，主要依靠哪种肌肉的收缩力量？A.上肢肌肉B.下肢肌肉C.腹部肌肉D.背部肌肉5.跳高运动员在过杆时，哪种姿势对身体重心的控制要求更高？A.跨越式跳高B.俯卧式跳高C.背越式跳高D.剪式跳高6.投掷标枪时，最后用力阶段主要是利用哪种运动原理？A.惯性原理B.动量定理C.杠杆原理D.向心力原理7.铅球运动员在滑步时，身体重心应保持？A.较高位置B.较低位置C.水平移动D.先高后低8.短跑运动员在加速跑阶段，身体姿势应是？A.上体前倾较大B.上体正直稍前倾C.上体后仰D.随意姿势9.中长跑运动员在比赛中，合理的战术安排不包括？A.跟随跑B.领先跑C.匀速跑D.变速跑10.跳远运动员在助跑过程中，速度应该？A.逐渐加快B.逐渐减慢C.保持匀速D.先快后慢第II卷（非选择题，共70分）11.（10分）简述短跑起跑的动作要领。12.（10分）中长跑比赛中，如何调整呼吸节奏以提高成绩？13.（15分）跳远运动员在起跳时，容易出现哪些错误动作？如何纠正？14.（15分）阅读材料：在一次田径运动会上，有一位跳高运动员，在比赛中多次试跳同一高度都未能成功。观察发现，他在助跑时速度不稳定，起跳点把握不准确，过杆时身体姿态不协调导致重心过高。请分析他可能存在的问题，并提出改进建议。15.（20分）阅读材料：某铅球运动员在训练中，发现自己铅球出手速度不够快，投掷距离不理想。经过分析，发现他在最后用力阶段发力顺序不合理，腿部蹬地力量没有充分传递到上肢。请你帮助他制定改进训练计划，提高铅球成绩。答案：1.A2.B3.B4.B5.C6.B7.B8.B9.C10.A11.短跑起跑包括“各就位”“预备”“跑”三个动作。“各就位”时，双脚前后站立，前脚靠近起跑线，后脚跪地，双手撑地，身体重心稍前倾。“预备”时，臀部慢慢抬起，使身体重心向前上方移动，肩部超过起跑线，此时注意力集中听枪响。“跑”时，听到枪响后，后腿快速蹬地，同时前腿迅速前摆，双臂有力摆动，快速向前冲出去。12.中长跑比赛中，一般采用二步一呼、二步一吸或三步一呼、三步一吸的呼吸节奏。在刚开始跑时，可适当加深呼吸，随着跑的节奏逐渐稳定，呼吸也稳定下来。当感觉呼吸困难时，可适当调整为一步一呼、一步一吸，但要注意不要过于急促。呼吸时要用鼻和嘴同时进行，避免张大嘴呼吸导致冷空气刺激呼吸道。13.跳远起跳时容易出现的错误动作及纠正方法：起跳点不准确，原因可能是助跑节奏不稳定，纠正方法是加强助跑练习，固定助跑节奏。起跳时蹬地不充分，可多进行腿部力量练习，如深蹲、蛙跳等，提高蹬地力量。起跳时身体重心过高，要注意起跳时身体的前倾角度，多进行起跳模仿练习，体会正确的身体姿态。14.问题分析及改进建议：助跑速度不稳定，可能是对助跑节奏把握不好，平时应加强助跑节奏训练，可采用固定步数的助跑练习。起跳点把握不准确，需要在助跑时确定好标志物，强化起跳点的记忆。过杆时身体姿态不协调导致重心过高，可以多进行过杆技术的分解练习，如专门练习过杆时的身体姿态调整，降低重心。15.改进训练计划：首先进行腿部力量训练，如深蹲、半蹲跳等，提高腿部蹬地力量。练习最后用力阶段的发力顺序，可通过手持轻重量器