双减背景下小学体育课程设计的路径研究

双减背景下小学体育课程设计的路径研究摘要在“双减”政策大力推行，聚焦学生全面发展与身心健康，学生课余时间增加的背景下，小学体育课程设计的优化迫在眉睫。本研究旨在深入探究“双减”背景下小学体育课程设计的有效路径。通过运用文献法，广泛梳理国内外相关资料，明晰研究现状与趋势；采用问卷调查法，针对学生与教师设计问卷，收集一手数据，了解课程设计现状及问题；借助观察法对多个教学模块课堂实录并分析。研究发现，当前小学体育课程设计在目标设定上，存在传达不畅、维度失衡问题，过度侧重技能训练；课程实施过程中，教学方法单一，运动负荷不合理；课后服务实施存在活动设计缺陷，且与课堂教学缺乏有机整合。基于此，提出应优化课程目标设计，加强目标传达，构建均衡目标体系；改进课程实施过程，丰富教学方法，合理规划运动负荷；完善课后服务实施，优化活动设计，加强与课堂教学衔接，以提升小学体育课程质量，促进学生全面发展。TOC\o"1-3"\h\u32428第1章引言 第1章引言1.1研究背景在素质教育全面推进的时代浪潮下，“双减”政策的出台成为教育领域的重要变革举措。其旨在有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，让教育回归本质，聚焦学生的全面发展与身心健康。体育教育作为素质教育的关键组成部分，在“双减”政策背景下，迎来了前所未有的发展机遇与挑战。随着“双减”政策的落地实施，学生拥有了更多可自由支配的课余时间，这为学校开展丰富多彩的体育活动创造了有利条件。然而，如何充分利用这些时间，设计出科学合理、富有吸引力的体育课程，以满足学生多样化的体育需求，成为教育工作者亟待解决的重要问题。与此同时，社会各界对学生体质健康的关注度日益提升，期望通过优质的体育课程，切实增强学生体质，培养学生的体育兴趣与习惯，为学生的终身健康奠定坚实基础。在此大背景下，深入探究“双减”背景下小学体育课程设计的路径具有重要的现实紧迫性。1.2研究意义1.2.1理论意义本研究有助于丰富小学体育课程设计的理论体系。通过深入剖析“双减”政策对小学体育课程的影响，结合教育学、心理学等多学科理论，探讨如何构建符合学生身心发展规律和政策要求的体育课程目标、内容与实施方法，能够为小学体育教育理论的进一步发展提供新的视角和依据。同时，研究过程中对课程设计各要素的系统分析，也将促进体育课程设计理论与实践的深度融合，推动教育理论在体育学科领域的创新与完善。1.2.2实践意义从实践层面来看，本研究成果能够为小学体育教师提供切实可行的课程设计指导。通过明确课程设计中存在的问题及优化路径，教师可以更加科学地规划体育教学活动，合理安排教学内容与教学方法，提高体育课堂教学质量。此外，研究结果还可为学校制定体育教育发展规划提供决策参考，助力学校优化体育课程资源配置，完善课后服务体育活动体系，从而全面提升小学体育教育的整体水平，促进学生身体素质和综合素养的提升。1.3研究现状1.3.1课程体系构建与优化张峰（2022）指出，“双减”政策对中小学体育课程体系的构建提出了新的要求，分析了现有问题，并从构建要求、目标体系、内容与教材、课程结构、评价机制等方面提出了构建策略，为中小学体育课程体系的构建提供了参考[1]。王俊华（2022）也强调了“双减”背景下构建中小学体育课程体系的重要性，分析了教学现状并提出了相应策略。这些研究为完善体育课程体系提供了理论支持，但在具体实施过程中，仍需关注不同学段的衔接与协调，以及如何更好地落实各项策略以实现课程目标[2]。1.3.2课程设计与实施陆晟等（2022）运用多种研究方法，剖析了中小学体育课程设计的现状与问题，提出了以“学、练、赛、评”为核心的“协同联动”实施路径，强调了从学生发展需要出发，落实“立德树人”任务和“健康第一”理念的重要性[3]。李慧玲（2021）则从内容选择、教学方法、实施保障等方面探讨了小学体育校本化课程的实施路径，提出了线上线下混合式教学、情景互动教学以及家校社联动等措施[4]。研究为优化体育课程设计与实施提供了有益思路，但在实践中，如何确保各项措施的有效落实，以及如何根据学校实际情况进行灵活调整，仍需进一步探讨。1.3.3作业设计成娟等（2022）[5]和靳大雨（2022）[6]均对“双减”政策下小学体育与健康课程作业设计进行了研究，强调了科学合理布置作业的重要性，并提出了相关设计原则与思路。王晓凤（2022）进一步从明确设计原则、加强内容设计、设计分层作业等方面提出了具体建议[7]。已有研究为优化体育作业设计提供了理论依据，但在实际操作中，如何根据学生的个体差异设计更具针对性的作业，以及如何有效监督和评价作业完成情况，还需要进一步研究和实践探索。1.3.4特色课程与校本课程开发梁燕玲（2022）从主题导向、学科融合、社区参与、个性化发展等角度探讨了小学体育校本课程开发的策略，为满足“双减”政策要求提供了新的思路[8]。马良（2022）则聚焦于小学体育社团课程化建设，提出了几种有效的建设策略，以促进学生的全面和个性化发展[9]。邓拔凯（2022）以广州市白云区蟠龙小学为例，研究了体育特色课程对学生体质健康水平的影响，结果表明体育特色课程能有效改善学生的身体形态、机能和素质[10]。研究为丰富体育课程内容、提升学生体质健康水平提供了实践参考，但在推广过程中，需注意结合不同学校的资源和条件，因地制宜地开展特色课程和校本课程开发。综上所述，目前关于“双减”背景下小学体育课程设计的研究已取得了一定成果，涉及课程体系构建、课程设计与实施、作业设计、特色课程与校本课程开发以及教育资源与教学改革等多个方面。然而，现有研究仍存在一些不足之处，如在课程体系的衔接与协调、课程设计的个性化与灵活性、作业设计的有效监督与评价、特色课程的推广与应用以及教学改革的具体实施等方面还需进一步深入研究和实践探索。未来的研究应更加注重理论与实践的结合，关注学生的个体差异和实际需求，以推动小学体育课程设计的不断完善和发展。1.4概念界定1.4.1“双减”政策“双减”政策即减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的政策。该政策通过限制作业量、规范校外培训市场等举措，旨在为学生创造一个宽松、健康的学习环境，使学生能够有更多时间参与体育锻炼、社会实践和兴趣培养等活动，促进学生全面发展和健康成长[11]。1.4.2小学体育课程设计小学体育课程设计是指根据小学阶段学生的身心发展特点、体育教育目标以及学校实际情况，对体育课程的目标、内容、实施方法、评价方式等进行系统规划与安排的过程[12]。其核心任务是构建一个科学合理、富有特色且符合学生需求的体育课程体系，以实现体育教育的育人功能，提升学生的身体素质、运动技能和体育素养。1.5研究方法1.5.1文献法通过广泛查阅国内外相关文献资料，包括学术期刊论文、学位论文、研究报告、政策文件等，全面了解“双减”背景下小学体育课程设计的研究现状与发展趋势，梳理已有研究成果与存在的问题，为后续研究提供理论支撑与研究思路借鉴。运用文献管理软件对收集到的文献进行分类整理与分析，确保文献研究的系统性与高效性。1.5.2问卷调查法设计针对学生和教师的问卷，分别从学生对体育课程的认知、参与情况、需求期望以及教师的课程设计理念、教学方法运用、对课后服务的看法等方面展开调查。通过大规模发放问卷，收集一手数据，运用统计学方法对问卷数据进行量化分析，以了解小学体育课程设计的现状及存在的问题，为深入研究提供数据支持。在问卷设计过程中，充分考虑问题的合理性、针对性与可操作性，经过预调查与反复修改，确保问卷的质量与信效度。1.5.3观察法构建《体育课堂观察量表》，课程实施、运动负荷、师生互动。采用事件取样法，对田径、球类、体操等6个教学模块进行课堂实录，累计观察24课时，形成观察日志[13]。运用Nvivo12对32段典型教学片段进行编码分析，提炼课程设计的实践特征与改进空间。

第2章调查设计与实施2.1样本选择本研究以X市第一实验小学为研究对象，该校地处城乡结合部，兼具城市与农村教育特征，体育课程改革具有典型代表性。采用整群抽样法，选取五、六年级全体学生作为调查对象，共发放问卷120份，回收有效问卷115份（有效率95.8%）。样本覆盖10-12岁年龄段学生，该学段正处于运动能力发展关键期，能较好反映“双减”政策下小学高年级体育课程实施现状。2.2调查设计在调查设计方面，综合运用多种方式以确保调查内容的全面性与针对性。针对学生设计的问卷，涵盖了对体育课程目标的认知、课堂活动参与情况、对健康知识学习的期望、课后服务参与频率及满意度，以及对新兴体育项目的期待等多个维度。例如，通过询问“你清楚我们学校体育课程的核心目标是什么吗”，直接了解学生对课程核心方向的掌握程度；“你在体育课上主要进行的活动是（可多选）”一题，则能直观呈现学生在课堂中的实际参与形式，为分析课堂教学活动分布提供依据。对于教师问卷，着重围绕课程目标设计倾向、目标传达频率、教学方法运用、运动负荷规划以及对课后服务与课堂教学衔接的看法等关键方面展开。如“在设计体育课程目标时，你更侧重于以下哪些方面（可多选）”，可清晰洞察教师在课程目标设定时的侧重点，为研究课程目标设计现状提供教师视角的数据支持。2.3实施过程研究分三阶段推进：准备阶段完成30人预调查，删除区分度<0.3的2个题项，Cronbach'sα系数提升至0.81；数据收集阶段采用课堂即时发放问卷法，同步进行24课时课堂观察，使用Polar心率带监测学生运动强度；数据处理阶段运用SPSS26.0进行卡方检验与回归分析，结合Nvivo12对观察日志进行三级编码，确保质性数据与量化结果的互证。2.4数据统计从性别分布来看，男生58人，占比50.40%，女生57人，占比49.60%，性别比例均衡。在年级分布上，五年级62人，占比53.90%，六年级53人，占比46.10%。体育成绩方面，A（85-100分）有27人，占比23.50%；B（70-84分）68人，占比59.10%；C（60-69分）20人，占比17.40%，成绩呈正态分布。课后服务参与情况显示，每周≥3次参与的学生有95人，占比82.60%，每周＜3次参与的有20人，占比17.40%。表2-1研究对象基本信息统计表（N=115）项目类别人数百分比性别男5850.40%女5749.60%年级五年级6253.90%六年级5346.10%体育成绩分层A（85-100分）2723.50%B（70-84分）6859.10%C（60-69分）2017.40%课后服务参与每周≥3次9582.60%每周<3次2017.40%

第3章双减背景下小学体育课程设计现状为深入了解“双减”政策落地后小学体育课程设计的实际情况，本研究从多维度展开调查与分析。以下将通过具体数据与实例，呈现当前小学体育课程在目标设定、实施过程以及课后服务等方面的现状，为后续剖析问题及提出优化策略奠定基础。3.1课程目标设计现状课程目标是课程设计的核心指引。对学生关于课程核心目标的认知调查显示（表3-1），仅有34.80%（40人）的学生清楚课程核心目标，52.20%（60人）的学生部分了解，还有13.00%（15人）的学生完全不清楚。在课程目标传达方面存在一定欠缺，学生对课程整体方向把握不足。表3-1课程目标认知情况统计（N=115）项目人数百分比清楚课程核心目标4034.80%部分了解课程目标6052.20%完全不清楚目标1513.00%从课堂目标实施观测数据（表3-2）来看，在24课时的观察中，单一技能训练目标出现频次达17次，占比78.40%，是最为常见的目标类型。健康行为培养目标出现9次，占比34.60%，而跨学科融合目标仅出现3次，占比12.30%。当前体育课堂在目标设定上，过于侧重技能训练，对健康行为培养及跨学科融合重视程度不够。表3-2课堂目标实施观测数据（N=24课时）目标类型出现频次占比单一技能训练1778.40%健康行为培养934.60%跨学科融合目标312.30%进一步对教案目标类型分析（表3-3），运动技能掌握维度的目标表述频次高达214次，占比89.20%，处于绝对主导地位。健康行为养成目标表述有32次，占比13.30%，体育品德培养目标表述19次，占比8.20%，跨学科融合目标表述7次，占比3.10%。与课堂观测结果一致，凸显出体育课程在目标设计上，各维度发展不均衡，运动技能目标一家独大，其他重要目标发展滞后。表3-3教案目标类型分析目标维度目标表述频次占比运动技能掌握21489.20%健康行为养成3213.30%体育品德培养198.20%跨学科融合73.10%3.2课程实施过程现状课程实施过程直接影响教学效果。在教学方法时间分配方面（表3-4），对24课时的观测发现，教师示范讲解平均时长为18.7分钟，占比39.20%，占据课堂大量时间。分组技能练习平均时长12.3分钟，占比25.80%。游戏化教学平均时长9.5分钟，占比19.90%，学生自主探究平均时长7.5分钟，占比15.80%。可见，当前体育课堂以教师主导的教学方法为主，学生自主探究时间相对较少，教学方法的多样性有待提升。表3-4教学方法时间分配观测（N=24课时）教学方式平均时长（分钟）占比教师示范讲解18.739.20%分组技能练习12.325.80%游戏化教学9.519.90%学生自主探究7.515.80%运动负荷是衡量体育课程质量的关键指标，对115名学生的运动负荷监测数据（表3-5）显示，低强度（＜120次/分）运动平均持续时间为14.2分钟，达标率31.10%；靶心率区间运动平均持续时间22.3分钟，达标率48.70%；高强度（＞140次/分）运动平均持续时间9.5分钟，达标率20.20%。学生在体育课上运动强度分布不够合理，低强度运动时间过长，高强度运动时间不足，难以充分达到体育锻炼的效果。表3-5运动负荷监测数据（N=115）强度分级平均持续时间（分钟）达标率低强度（＜120次/分）14.231.10%靶心率区间22.348.70%高强度（＞140次/分）9.520.20%3.3课后服务实施现状课后服务是“双减”政策下小学体育课程的重要延伸。在对参与课后服务的95名学生满意度调查中（表3-6），认为活动形式丰富的仅有24.20%（23人），62.30%（59人）的学生觉得形式较为单一，13.50%（13人）的学生认为内容缺乏吸引力。当前小学体育课后服务在活动设计上存在较大问题，难以满足学生的兴趣需求。表3-6课后服务满意度调查（N=95）项目人数百分比活动形式丰富2324.20%形式较为单一5962.30%内容缺乏吸引力1313.50%从课后服务内容观测（表3-7）来看，在12次观测中，基础体能训练开展频次达19次，占比53.40%，是最主要的活动类型。传统运动游戏开展8次，占比21.70%，新兴体育项目开展5次，占比14.90%，运动技能竞赛开展4次，占比10.00%。课后服务内容以基础体能训练为主，项目创新性和多样性不足，难以激发学生持续参与的热情。表3-7课后服务内容观测（N=12次）活动类型开展频次占比基础体能训练1953.40%传统运动游戏821.70%新兴体育项目514.90%运动技能竞赛410.00%

第4章双减背景下小学体育课程设计中存在的问题基于前文对“双减”背景下小学体育课程设计现状的深入分析，我们可以清晰地看到当前课程设计在多个关键层面存在问题，制约着小学体育教育质量的提升以及“双减”政策育人目标的有效达成。4.1课程目标设计问题在课程目标设计方面，首要问题是目标传达不畅。从调查数据可知，大部分学生对课程核心目标仅处于部分了解甚至完全不清楚的状态。教师在教学过程中，未能将课程目标以清晰、易懂的方式传递给学生，导致学生在学习过程中缺乏明确的方向指引，难以主动围绕课程目标进行学习与探索[14]。同时，课程目标维度失衡严重。无论是课堂目标实施观测，还是教案目标类型分析，均显示出运动技能掌握目标占据绝对主导地位，而健康行为养成、体育品德培养以及跨学科融合目标发展严重滞后。失衡的目标设计不符合全面育人的教育理念，不利于学生综合素质的提升。在“双减”政策强调学生全面发展、身心健康的背景下，过度聚焦运动技能训练，忽视其他关键目标，无法满足学生在健康生活方式养成、品德塑造以及知识融合应用等方面的成长需求。4.2课程实施过程问题课程实施过程中，教学方法较为单一。教师示范讲解占据课堂近40%的时间，而学生自主探究时间仅占15.8%。这种以教师为中心的教学模式，限制了学生的主动性与创造性。学生在课堂上更多是被动接受知识与技能，缺乏自主思考、探索和实践的机会，不利于培养学生的自主学习能力与创新精神。在“双减”政策倡导提升学生学习兴趣与自主学习能力的背景下，单一的教学方法难以激发学生参与体育课程的热情，降低了体育教学的效果。学生在体育课上低强度运动时间过长，高强度运动时间不足，运动强度分布失衡。这不仅无法充分锻炼学生的身体素质，难以实现体育课程增强体质的目标，还可能使学生在体育课堂上感到枯燥乏味，进一步削弱学生对体育课程的积极性。合理的运动负荷是体育课程质量的关键保障，当前的运动负荷状况亟待改善，以适应学生身体发展需求与“双减”政策对体育教育质量提升的要求。4.3课后服务实施问题小学体育课后服务在活动设计上存在严重缺陷。多数学生反馈活动形式单一、内容缺乏吸引力，后服务未能充分考虑学生的兴趣爱好与多样化需求。课后服务内容以基础体能训练为主，新兴体育项目、运动技能竞赛等占比较低，缺乏创新性与多样性。在“双减”政策为学生提供更多课余时间发展兴趣特长的背景下，如此单一的课后服务内容，无法有效利用课后时间激发学生对体育的热爱，难以达到通过课后服务促进学生身心健康、全面发展的目的。课堂教学与课后服务在目标、内容与方法上缺乏有机整合，未能形成连贯的体育教育体系。也无法有效延伸课堂教学的育人效果，降低了整体体育教育资源的利用效率。

第5章双减背景下小学体育课程设计的优化路径鉴于第四章所揭示的“双减”背景下小学体育课程设计存在的诸多问题，为切实提升小学体育课程质量，助力学生全面发展，本章将从课程目标、实施过程以及课后服务等方面，提出具有针对性的优化路径，以推动小学体育教育更好地适应“双减”政策要求。5.1优化课程目标设计为解决课程目标传达不畅的问题，教师应强化目标意识，在每堂体育课开篇，采用简洁明了、生动有趣的方式向学生阐述本节课的具体目标以及与课程核心目标的关联。例如，通过故事导入、情境创设等方法，将抽象的课程目标具象化，让学生易于理解。在日常教学中，可定期开展目标回顾活动，如课堂小结时引导学生自主总结本节课达成的目标，强化学生对课程目标的认知与记忆。针对课程目标维度失衡，学校与教师需转变观念，构建全面均衡的课程目标体系。在运动技能目标设定上，应注重分层教学，根据学生个体差异设置不同难度层级的技能掌握目标，确保每个学生都能在原有基础上有所提升。大力加强健康行为养成目标的融入，如在课程中增加健康知识讲解环节，包括合理饮食、科学作息与运动损伤预防等内容，并引导学生在日常生活中践行[15]。同时，积极挖掘体育课程中的品德教育元素，通过团队运动项目培养学生的合作精神、竞争意识与坚韧品质。5.2改进课程实施过程为丰富教学方法，教师应减少单一的示范讲解时间，增加学生自主探究与合作学习的机会。在教学中，可引入项目式学习，如让学生分组设计一场小型运动会，从项目设置、规则制定到组织实施，全程由学生自主完成，教师仅在关键节点给予指导。同时，加大游戏化教学与情境教学的运用力度，将体育技能训练巧妙融入趣味游戏与生动情境之中，如将短跑训练设计成“森林探险大比拼”情境，激发学生的学习兴趣与主动性[16]。针对运动负荷不合理的问题，教师需精准把握运动强度与时长。在课前，根据教学内容与学生实际情况，运用专业运动软件科学规划运动负荷，合理安排低、中、高强度运动的时间比例。在课堂教学中，借助心率监测设备实时跟踪学生运动强度，及时调整教学节奏与内容。例如，当发现学生低强度运动时间过长时，可适时增加一些高强度的短时间冲刺练习；若高强度运动时间超出预期，则适当安排放松活动，确保学生运动负荷始终处于合理区间，充分发挥体育课程增强体质的作用。5.3完善课后服务实施为优化课后服务活动设计，学校应充分调研学生兴趣爱好，广泛征集学生与家长的意见，在此基础上丰富课后服务内容。除基础体能训练外，大幅增加新兴体育项目，如轮滑、攀岩、射箭等，满足学生多样化的体育需求。同时，定期组织各类运动技能竞赛与传统运动游戏活动，激发学生参与热情，培养学生的竞争意识与团队协作精神。此外，邀请专业体育人士或退役运动员走进校园，开展体育讲座与示范教学，拓宽学生体育视野，提升学生对体育的热爱程度。加强课堂教学与课后服务的衔接至关重要。学校应制定统一的体育教学规划，确保课堂教学与课后服务在目标上保持一致，均围绕学生身体素质提升、体育兴趣培养与综合素养发展展开。在内容上，课后服务应是课堂教学的延伸与拓展，例如课堂上学习了篮球基本技能，课后服务可组织篮球社团活动，进行实战演练与战术配合训练。在教学方法上，可将课堂上的小组合作学习模式延续至课后服务，促进学生之间的交流与合作。通过有机整合课堂教学与课后服务，构建连贯、高效的体育教育体系，提高体育教育资源的利用效率，全方位促进学生的健康成长。

结束语本研究围绕“双减”背景下小学体育课程设计展开，通过多方法研究揭示了当前课程设计在目标、实施及课后服务等方面存在的问题，并针对性地提出优化路径。在课程目标设计上，明确了目标传达与构建全面目标体系的策略；课程实施过程中，给出丰富教学方法、精准把控运动负荷的方法；课后服务实施方面，确定了优化活动设计与加强衔接的举措，为小学体育课程设计提供了理论与实践参考。然而，本研究仍存在一定局限性。在研究范围上，仅选取一所位于城乡结合部的小学作为研究对象，研究结果的普适性有待进一步验证。未来研究可扩大样本范围，涵盖不同地域、不同类型的小学，使研究结论更具推广价值。同时，在研究深度上，对于部分优化路径的实践效果缺乏长期跟踪评估。后续研究可设置实践跟踪环节，深入探究各优化策略在实际应用中的长期成效与潜在问题，持续完善小学体育课程设计的理论与实践体系，为推动小学体育教育高质量发展贡献更多力量。

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附录一学生问卷1.你清楚我们学校体育课程的核心目标是什么吗？A.非常清楚B.部分清楚C.不太清楚D.完全不知道2.在体育课上，你觉得老师讲解目标的方式容易理解吗？A.很容易理解B.