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文档简介

奋战高考，不负青春2026届高考倒计时100天励志班会班会内容一、100天的概念二、来自学生的感想三、目前遇到的问题四、心理调节、趣味游戏五、百日冲刺班级口号六、老师寄语100天很长——100天有：14.28周2400个小时144000分钟8640000秒100天有多长？50天很短——如果稍一松懈，就会从指缝间溜走，你丝毫没有察觉！在最后的100天我们怎么做？如何去应对？看看我们高三一直以来的状态吧：看了图片，请同学们思考，进入高三以来你最大的感受是什么？目前在高三学习中遇到了哪些问题，这些问题该如何解决？畅所欲言！小节高三很苦，高三很累，如果不苦、不累，那就不叫高三，但是累了之后我们就要放弃吗？显然不能，既然选择了高考，我们就不能轻言放弃！特别是离高考还有100天，我们更加要一往无前！我们该怎么冲刺100天？目前遇到的最大问题：一、坚持问题二、方法问题三、心态问题一、坚持问题小游戏金鸡独立1.抬起右脚弯曲成90度，并放上一本书。2.双手前平举。3.每隔10秒，保持该动作做一个下蹲。4.按要求坚持120秒且书不能掉，坚持到最后的人数较多的一队即可获胜。

努力坚持100天，不给自己努力拼搏的高中留下遗憾，要有愚公移山的精神，能移就多移，不能移就少移，力争一定要移！

同学们要想突破自我,实现质的飞跃,必须努力坚持，这是我们在100天后高考得到优越的成绩最好的保证！小节二、方法问题请同学们在小组中互相讨论自己的学习方法并跟小组探讨谁的方法比较可行！经验分享！小节倒计时100天的复习十分重要。这个时候最重要的就是争取拿更多的分。所以老师有以下建议:第一、要有针对自己特点的计划并严格执行。第二、仔细研究真题。观察每道题的考点+解法+

其他应用场合，学会举一反三。第三、要有所舍去。高考在即，充分利用100天，昼夜兼程，奋勇向前！用科学的方法为自己交上一份满意的答卷！三、心态问题观看视频！

好的心态是成功的关键。在倒计时的五十天里，大家或多或少会有不同程度的焦虑。适度的焦虑可以激发我们的学习动力，但过度会造成截然相反的后果。小节若你感到紧张焦虑已经影响到自己的正常学习生活，可参考下老师给你们的建议：建议第一、要有意识的调整自己的情绪。可以通过运动、深呼吸来缓解紧张、焦躁等不良情绪，获得平静、轻松愉悦的状态第二、保持坚定乐观和坚定的信念。经常性、习惯性的积极心理暗示对于我们而言可以说是长效的强心剂。对下面的字添上笔画，摒弃“×”，拥抱“√”，并作出相应的肢体动作！趣味活动小节

从这个小活动中，老师希望你们展现内心阳光向上的一面，用积极的心态去面对最后的100天，无任结果如何，你们都是最棒的；同时也摒弃消极心态，用最好的一面去面对我们的高考！班级口号：

乘风破浪

气宇轩昂四班有我

共创辉煌

高考不过是一个挑战，面对挑战，多一分准备，就多一个机会，不要哀叹100天太短

，只争朝夕，永不止步,在有限的时间里努力坚持、用科学的方法、良好的心态去追求最大的成就，加油，100天！我们能行，也一定行！

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