2024统编版一年级道德与法治上册《早睡早起》教案

统编版（2024）一年级上册道德与法治12.早睡早起教案

【课题与课时】

课题：人民教育出版社《道德与法治》一年级上册第三单元第

12课《早睡早起》

课时：4课时

【课标要求】

依据《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》学段目标

第一学段“道德修养”中第1条“知道健康的生活、卫生习惯的基本

常识与要求”。同时兼顾“责任意识”中第1条“自己的事情自己做,

减轻父母的负担。”“法治观念”主题中“内容要求”的第2条“了

解生活中的规则，知道在生活中人人都应遵守规则，具有初步的规则

意识，从而养成良好的生活习惯”。

【学习目标】

1.通过调查、询问，交流、讨论，引导学生认识到每天只有保证

足够的睡眠才能保持身体健康，养成按时、有规律的作息习惯

和独睡习惯。

2.通过观察、询问，交流、讨论知道睡眠不足给身体和生活带来

的影响和危害。

3,结合自己的生活实际，寻找一些好方法做到早睡早起。

4.以学校生活引导家庭生活，亲子共建作息好习惯。

【教学重点】通过观察、询问，交流、讨论知道睡眠不足给身体

和生活带来的影响和危害。

【教学难点】通过调查、询问，交流、讨论，引导学生认识到每

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天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康，养成按时、有规律

的作息习惯和独睡习惯。

【学习过程】

第一课时几点睡，才合适

课时目标

1通过调查、询问，交流、讨论，认识到保证充足睡眠的重要性。

2引导学生了解合理的睡眠时间，并学会安排自己的作息时间。

3树立早睡早起的意识，养成早睡早起的习惯。

环节一：自主感悟（指向目标一）

课前收集：填写调查表

1.向家人了解自己平时几点睡觉？几点起床？

2.观察和了解父母每天几点睡觉？几点起床？完成调查表。

小调查

调杳对象

调查内容

1.几点睡

觉？

2.几点起

床？

我的发现

环节二：合作探究（指向目标二）

学习任务一：早睡早起身体好

人的一生会有许多习惯，好的习惯会成就你的成长。今天让我们

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追寻成长的脚步，回想一下我们平时都几点睡觉？几点起床？每天睡

几个小时才合适？

活动1:观察图片，交流自己平时生活习惯

认真观察图片，结合问询与交流，以“我一般点睡觉，

点起床，一天睡小时句式。先在小组内交流分享，再推选代

表全班交流。

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(1)温馨提示：按句式说一句完整的话。

(2)小组合作交流：

①几点睡觉？②几点起床？③每天睡几个小时才合适?

(3)全班交流

小结：小学生应该每天睡足10小时。

板书早睡早起身体好

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1、有充裕的时间吃早餐;

2、空气好有利身体发育；

3、可以保持良好的精神状态。

评价标准：1.能说出几点睡觉，表述完整。(1★)

2.能说出几点起床，表述完整。(1★)

3.能按句式，语言清晰表述完整。(1★)

环节三：走进生活(指向目标三)

学习任务二：互动实践，角色扮演

活动2.互动实践，角色扮演

角色：组间合作扮演家长和孩子，模拟制定作息时间的场景。

目的：在角色扮演中学会如何合理安排睡眠时间。

【学后反思】

知识应用，分享自己的调查结果

组间互评：小组声音洪亮，姿态大方，表达清楚、完整(1★)

【检测与作业】

与家人商量，制定好适合自己实际情况的作息时间表

【板书设计】

早睡早起身体好

1、有充裕的时间吃早餐；

2、空气好有利身体发育；

3、可以保持良好的精神状态。

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第二课时没早睡，真糟糕

【课时目标】

1通过案例分析，理解早睡的重要性和晚睡可能带来的不良影响C

2通过活动，了解健康作息知识，逐步养成良好的作息习惯。

3体验和认识到早睡的好处，提高自律意识。

【学习过程】

环节一：自主感悟

创设情境：今天对于丁丁来说是糟糕的一天，发生了什么事呢?

观察图片（板书课题）

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环节二：合作探究

学习任务一：知晚睡之危害（指向目标一）

活动一：案例分析

1是什么影响了丁丁正常的学习和生活？（晚睡）

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仔细看图，积极发言

2小组讨论：如果你晚睡了，第二天会怎么样？

分小组讨论晚睡的后果，并分享。（板书：晚睡的后果）

小结：小学生应该晚上9点前睡觉，早上7点前起床。

评价标准：能够说出两条原因且声音洪亮，流畅，表述清楚、完整，

有道理。&★）

活动二：互动实践

分组扮演不同角色（学生、家长、老师），模拟晚睡后的第二天。

通过角色扮演体验晚睡带来的不便。

环节三：走进生活

学习任务二：健康知识我能行（指向目标二）

活动三：健康作息知识竞赛

形式：以小组为单位，进行有关健康作息的知识问答。

目的：巩固对健康作息的认识。（板书：健康作息的好处）

【学后反思】

活动四：晓早睡之好处

为什么早睡很重要？晚睡有哪些不好？

总结：强调早睡对身体健康和学习的重要性。

【检测与作业】

与家人一起制定一周的健康作息时间表并遵守，记录自己的感

受。

【板书设计】

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没早睡，真糟糕

晚睡的后果

健康作息的好处

第三课时早点睡，按时起

【课时目标】

1合作探究，认识到早睡早起对身体健康和学习效率的积极影响C

2活动探究，养成良好的作息习惯，提高时间管理能力。通过实践活

动，体验早睡早起带来的积极变化。

【学习过程】

环节一：自主感悟

创设情境：观看《小熊的早晨》动画，讲述小熊早睡早起的故事。

思考：小熊为什么能有一个愉快的早晨？它是怎么做到的？

环节二：合作探究

学习任务一：知克服起床晚的好办法（指向目标一）

活动一：看图了解克服起床晚的好办法

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早点睡，按时起

1.阅读教材图片，看看小学生早上起床的方法。

2.小组内交流班内分享：谈谈自己还有什么好办法可以早起床?

(板书：克服起床晚的好办法)

3.小组代表分享，及时肯定、鼓励或纠正方法。

评价标准：

L能说出一条好方法，表述完整。(1*)

2.能说二条好方法，表述完整。(2*)

3.能说出三条好方法，语言清晰表述完整。(3*)

活动二：读一读儿歌《早点睡，按时起》(板书儿歌)

HX)macuiwozaogionyiuinoozhorgpoo*0onsniqi

妈妈休我早点腌，闹钟叫我按时起o

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1法学习府规#.M他*版「小！

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环节三：走进生活

学习任务二：早睡早起挑战好习惯（指向目标二）

活动三：早睡早起挑战

请你参与一周的早睡早起挑战，记录自己的感受和变化。

下周班级分享各自的挑战经历和收获。

【学后反思】

早睡早起给你带来了哪些变化？你是如何做到的？

总结：强调良好作息习惯对个人成长的重要作用。

【板书设计】

早点睡，按时起

客服起床晚的好办法

儿歌：妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时

起。

生活学习有规律，健健康康真神

气！

第四课时我能一个人睡

【课时目标】

1帮助学生克服晚上独自睡觉时的恐惧感和不安全感。

2理解独自睡觉的重要性和好处，提高独立性和自我管理能力c

【学习过程】

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环节一：自主感悟

创设情境

1观看《小狮子独立夜》动画，说一说小狮子如何克服独自

睡觉的恐惧。

2小狮子为什么需要一个人睡？它是怎么做到的？

环节二：合作探究

学习任务一：论如何克服独睡恐惧（指向目标一）

活动L看图讨论，如何克服恐惧。

1观察图片，分享几个小朋友勇敢独自睡觉的故事。

2讨论故事中小朋友是如何克服恐惧的。

小组代表分享。（板书：克服独睡恐惧）

活动2：分组讨论克服独睡恐惧的办法。

1.小组讨论：你为什么有时害怕一个人睡？你有什么好办法克

服这个恐惧？

2.分小组讨论并分享自己的感受和想法。

评价标准:

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1.能说出一条好方法，表述完整。（1★）

2.能说二条好方法，表述完整。