(2025年)保健按摩师初级模拟题含答案

(2025年)保健按摩师初级模拟题含答案一、单项选择题（每题1分，共30题）1.保健按摩的作用原理不包括以下哪项（）A.调节神经功能B.促进局部血液循环C.直接治愈骨折D.缓解肌肉痉挛答案：C2.以下不属于按摩常用手法的是（）A.滚法B.刮痧法C.按法D.推法答案：B3.手太阴肺经的起始穴位是（）A.少商B.中府C.云门D.太渊答案：B4.按摩时使用介质的主要目的是（）A.增加摩擦力B.减少皮肤损伤C.增强保暖效果D.提升视觉效果答案：B5.以下关于“拿法”的描述错误的是（）A.用拇指与其余四指相对用力提捏B.适用于颈项、肩背等部位C.操作时需快速用力，避免疼痛D.可缓解肌肉紧张答案：C6.风池穴的定位是（）A.后发际正中直上1寸，旁开1.5寸B.胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中C.第7颈椎棘突下凹陷处D.肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间答案：B7.按摩对消化系统的作用不包括（）A.促进胃肠蠕动B.改善消化吸收功能C.缓解胃痉挛D.降低胃酸分泌答案：D8.以下属于按摩禁忌症的是（）A.慢性疲劳B.局部皮肤破损C.肌肉酸痛D.轻度感冒答案：B9.滚法操作时，手腕的摆动频率应为（）A.60-80次/分钟B.120-160次/分钟C.80-100次/分钟D.180-200次/分钟答案：B10.合谷穴的定位是（）A.手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处B.腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处C.前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间D.肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点答案：A11.以下关于“揉法”的操作要点错误的是（）A.以掌根或指腹为着力部位B.带动皮下组织做环旋运动C.频率宜快，每分钟200次以上D.用力均匀，力度由轻到重答案：C12.按摩前需对顾客进行健康询问，重点不包括（）A.近期是否有手术史B.饮食偏好C.有无过敏史D.疼痛具体部位答案：B13.足阳明胃经的终止穴位是（）A.厉兑B.承泣C.足三里D.丰隆答案：A14.以下不属于按摩介质的是（）A.滑石粉B.红花油C.酒精D.按摩乳答案：C15.拿法操作时，提捏的力度应（）A.以顾客感到轻微酸胀为度B.尽可能用力，达到深层刺激C.快速发力后立即放松D.仅作用于皮肤表层答案：A16.大椎穴的定位是（）A.第1胸椎棘突下凹陷中B.第7颈椎棘突下凹陷中C.第4腰椎棘突下凹陷中D.第2颈椎棘突下凹陷中答案：B17.按摩对运动系统的作用主要是（）A.增加骨密度B.改善关节活动度C.促进骨折愈合D.修复神经损伤答案：B18.以下关于“推法”的描述正确的是（）A.操作时需带动皮下组织B.单向直线移动C.适用于大面积部位D.频率越快效果越好答案：B19.内关穴属于（）A.手少阴心经B.手厥阴心包经C.手太阴肺经D.手少阳三焦经答案：B20.按摩时顾客出现头晕、恶心等不适，应首先（）A.继续操作，观察反应B.立即停止按摩，让顾客平卧休息C.增加力度以缓解症状D.给予药物治疗答案：B21.以下属于手三阳经的是（）A.手阳明大肠经B.手少阴心经C.手厥阴心包经D.手太阴肺经答案：A22.滚法的着力部位是（）A.掌指关节背侧B.拇指指腹C.小鱼际D.掌根答案：A23.以下关于“点法”的描述错误的是（）A.用指端或肘尖着力B.刺激量较小，适用于敏感部位C.操作时用力由轻到重，稳而持续D.可用于缓解剧烈疼痛答案：B24.足三里穴的定位是（）A.犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指B.外踝尖上3寸，胫骨后缘C.内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际D.腘横纹中点答案：A25.按摩时环境温度应保持在（）A.15-20℃B.22-26℃C.28-32℃D.35-40℃答案：B26.以下关于“擦法”的操作要点正确的是（）A.往返直线运动，频率100-120次/分钟B.需带动皮下组织，力度深沉C.适用于关节间隙等狭窄部位D.操作后局部皮肤应无明显变化答案：A27.太冲穴属于（）A.足少阴肾经B.足厥阴肝经C.足太阴脾经D.足阳明胃经答案：B28.按摩前需准备的物品不包括（）A.按摩床B.消毒毛巾C.血压计D.娱乐设备答案：D29.以下关于“捏脊法”的描述正确的是（）A.从大椎穴捏至长强穴B.适用于成人肩颈按摩C.操作时需提捏皮肤并向上推进D.频率宜慢，每分钟10次以下答案：C30.按摩的基本要求不包括（）A.持久B.有力C.美观D.均匀答案：C二、多项选择题（每题2分，共10题）1.保健按摩的作用包括（）A.缓解疲劳B.调节免疫C.治疗恶性肿瘤D.改善睡眠答案：ABD2.以下属于按摩常用手法的有（）A.摩法B.拔罐法C.抖法D.拍法答案：ACD3.手三阴经包括（）A.手太阴肺经B.手厥阴心包经C.手少阴心经D.手阳明大肠经答案：ABC4.按摩禁忌症包括（）A.急性炎症期B.皮肤溃疡C.月经期小腹部D.慢性腰肌劳损答案：ABC5.以下关于“按法”的描述正确的有（）A.用指或掌着力于穴位或部位B.用力由轻到重，稳而持续C.操作后需突然放松D.适用于经络穴位的刺激答案：ABD6.常用的按摩介质有（）A.凡士林B.葱姜汁C.爽身粉D.白酒答案：ABC7.以下属于督脉穴位的有（）A.百会B.大椎C.命门D.关元答案：ABC8.按摩时需注意的事项包括（）A.保持环境安静舒适B.操作前修剪指甲C.饭后立即进行按摩D.根据顾客反馈调整力度答案：ABD9.以下关于“滚法”的操作要点正确的有（）A.腕关节放松，做屈伸外旋的连续运动B.着力部位为小指掌指关节背侧C.压力均匀，避免跳跃D.适用于肩背、腰臀等部位答案：ACD10.合谷穴的主治作用包括（）A.头痛B.牙痛C.便秘D.月经不调答案：ABC三、判断题（每题1分，共20题）1.保健按摩可以替代药物治疗疾病。（）答案：×2.推法操作时应单向直线移动，不带动皮下组织。（）答案：√3.风池穴位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。（）答案：√4.按摩时力度越大，效果越好。（）答案：×5.拿法操作时应快速提捏，避免顾客疼痛。（）答案：×6.内关穴属于手厥阴心包经，可缓解心悸、胸闷。（）答案：√7.皮肤有湿疹的部位可以进行按摩。（）答案：×8.滚法的频率一般为每分钟120-160次。（）答案：√9.足三里穴位于外踝尖上3寸，胫骨前嵴外1横指。（）答案：×10.按摩前需询问顾客是否有心脏病史。（）答案：√11.摩法操作时应带动皮下组织做环旋运动。（）答案：×12.大椎穴是督脉与手足三阳经的交会穴。（）答案：√13.擦法操作后局部皮肤应出现明显红肿。（）答案：×14.太冲穴属于足厥阴肝经，可缓解头痛、眩晕。（）答案：√15.按摩时顾客出现心慌，应继续操作并安慰顾客。（）答案：×16.手三阳经包括手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。（）答案：√17.点法的刺激量较大，操作时需快速用力。（）答案：×18.按摩介质的主要作用是减少摩擦力，保护皮肤。（）答案：√19.捏脊法常用于儿童保健，可从长强穴捏至大椎穴。（）答案：√20.保健按摩的基本原则包括辨证施术、循序渐进、力度适宜。（）答案：√四、简答题（每题5分，共6题）1.简述保健按摩的基本原则。答案：①辨证施术：根据顾客体质、症状选择手法和部位；②循序渐进：手法力度由轻到重，时间由短到长；③力度适宜：以顾客感到舒适或轻微酸胀为度，避免损伤；④整体调理：注重局部与全身的联系，调整整体功能；⑤因人而异：根据年龄、性别、健康状况调整操作方案。2.试述滚法的操作要点。答案：①体位：术者肩臂放松，肘关节微屈（约120°），腕关节放松；②着力部位：小指掌指关节背侧至第5掌骨基底部；③动作：腕关节做连续的屈伸与外旋复合运动，使手背在受术部位上滚动；④频率：每分钟120-160次；⑤要求：压力均匀，动作连贯，避免跳跃或摩擦。3.列举5个常用的颈部穴位并简述定位。答案：①风池：枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷；②风府：后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷；③天柱：后发际正中旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷；④大椎：第7颈椎棘突下凹陷；⑤肩井：大椎与肩峰端连线的中点。4.按摩时出现晕摩的处理措施有哪些？答案：①立即停止操作，让顾客平卧，头部略低；②松开衣领、腰带，保持呼吸通畅；③给予温水或糖水饮用；④轻按内关、合谷、足三里等穴位；⑤若症状严重（如昏迷），立即拨打急救电话。5.简述推法（直推法）的操作步骤及注意事项。答案：步骤：①术者用指腹或掌根着力于受术部位；②沿直线单向推进，速度均匀；③力度由轻到重，逐渐渗透。注意事项：①皮肤破损处禁用；②操作前涂抹介质；③避免推擦骨骼突起部位；④速度不宜过快，每分钟30-60次。6.列举按摩对神经系统的作用。答案：①调节神经兴奋与抑制状态；②缓解神经紧张，减轻焦虑；③改善局部神经末梢营养；④促进神经传导功能恢复；⑤缓解因神经压迫引起的疼痛（如颈椎病）。五、操作题（共20分）请描述“肩部放松按摩”的完整操作流程（要求包含手法顺序、主要穴位及注意事项）。答案：操作流程：1.准备：调整按摩床高度，顾客取坐位或俯卧位，暴露肩部，涂抹按摩乳。2.手法顺序：（1）推法：用掌根从肩井向肩峰、三角肌方向直推3-5遍，放松表层肌肉。（2）滚法：用滚法作用于斜方肌、冈上肌区域，重点在肩贞、天宗穴，操作3-5分钟，力度渗透。（3）拿法：拇指与其余四指相对提捏肩部肌肉