2025年运动损伤考试试题及答案

2025年运动损伤考试试题及答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.下列哪种运动损伤属于开放性损伤（）A.挫伤B.拉伤C.擦伤D.扭伤答案：C。开放性损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤，属于开放性损伤；而挫伤是由钝力作用引起的软组织损伤，拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，扭伤多为关节部位突然过猛扭转，致关节囊、韧带损伤，这三者都属于闭合性损伤。2.运动中肌肉痉挛最常见的部位是（）A.大腿前面B.小腿后面C.上臂前面D.上臂后面答案：B。运动中肌肉痉挛（抽筋）最常见于小腿后面的腓肠肌，这是因为在运动时，小腿后面的肌肉活动频繁，且容易受到寒冷、疲劳、电解质失衡等因素的影响而发生痉挛。3.下列哪种情况应立即停止运动（）A.运动中出现轻度疲劳B.运动中出现轻度肌肉酸痛C.运动中出现头晕、恶心D.运动中出现轻微的关节疼痛答案：C。运动中出现头晕、恶心等症状，可能是身体过度疲劳、低血糖、心血管系统问题等原因引起的，这是身体发出的危险信号，应立即停止运动，以免发生更严重的后果。而轻度疲劳、轻度肌肉酸痛和轻微关节疼痛在适当休息和调整后可继续运动。4.踝关节扭伤后，应立即采取的措施是（）A.按摩B.热敷C.冷敷D.活动关节答案：C。踝关节扭伤后，损伤部位的小血管会破裂出血，立即冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，同时还能起到止痛的作用。按摩和热敷会加重出血和肿胀，在损伤初期不宜进行；活动关节可能会进一步加重损伤，也不可取。5.对于运动损伤的预防，下列说法错误的是（）A.做好充分的准备活动B.加强易伤部位的训练C.运动时佩戴合适的护具D.运动强度越大越好答案：D。运动强度应根据个人的身体状况、运动能力等因素合理安排，并非越大越好。过大的运动强度会增加运动损伤的风险。做好充分的准备活动可以使身体各器官系统逐渐适应运动的需要，减少损伤的发生；加强易伤部位的训练可以增强这些部位的力量和稳定性；运动时佩戴合适的护具能起到保护作用，降低损伤的可能性。6.运动中发生中暑，首先应采取的措施是（）A.服用解暑药物B.送往医院C.转移到阴凉通风处D.进行冷水浴答案：C。运动中发生中暑，首先要将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，让患者平卧，以利于散热和呼吸。服用解暑药物是后续的措施；送往医院要根据患者的具体情况决定；冷水浴在中暑初期可能会引起身体的应激反应，不宜立即进行。7.当发生脊柱骨折时，搬运患者的正确方法是（）A.一人背负B.两人抱持C.三人平托法D.四人手拉手抬答案：C。脊柱骨折时，搬运不当可能会造成脊髓损伤，导致严重的后果。三人平托法可以保持患者脊柱的稳定性，避免脊柱的弯曲和扭转，是搬运脊柱骨折患者的正确方法。一人背负、两人抱持和四人手拉手抬都会使脊柱发生弯曲和扭动，加重损伤。8.肌肉拉伤后，在（）小时内不宜进行按摩。A.12B.24C.48D.72答案：B。肌肉拉伤后，损伤部位的小血管破裂出血，在24小时内进行按摩会加重出血和肿胀，不利于损伤的恢复。一般在24小时后，出血停止，此时可以根据情况进行适当的按摩等处理。9.运动损伤后，康复训练的原则不包括（）A.循序渐进B.全面训练C.早期大量运动D.个性化训练答案：C。运动损伤后康复训练应遵循循序渐进的原则，逐渐增加训练的强度和难度；全面训练可以使身体各部位的功能得到恢复和提高；个性化训练要根据患者的损伤情况、身体状况等制定合适的训练方案。早期大量运动可能会导致损伤复发或加重，不利于康复。10.下列哪种食物有助于运动损伤的恢复（）A.辛辣食物B.高糖食物C.富含蛋白质的食物D.高脂肪食物答案：C。富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于修复受损的组织和细胞，促进运动损伤的恢复。辛辣食物可能会刺激伤口，不利于恢复；高糖食物和高脂肪食物提供的主要是能量，对损伤恢复的作用相对较小。11.膝关节半月板损伤后，常见的症状不包括（）A.膝关节疼痛B.膝关节肿胀C.膝关节弹响D.膝关节过度伸展答案：D。膝关节半月板损伤后，患者通常会出现膝关节疼痛、肿胀，有时还会伴有膝关节弹响、交锁等症状。膝关节过度伸展一般不是半月板损伤的常见症状。12.运动中发生脑震荡后，下列处理措施错误的是（）A.让患者平卧休息B.立即进行剧烈运动C.密切观察患者的意识和症状D.必要时送往医院答案：B。脑震荡是头部受到外力打击后，出现的短暂脑功能障碍。发生脑震荡后，应让患者平卧休息，密切观察患者的意识、瞳孔、呼吸等症状，必要时送往医院进行进一步的检查和治疗。立即进行剧烈运动可能会加重脑损伤，是错误的做法。13.对于肩部的运动损伤，下列康复训练方法中，不适合早期的是（）A.钟摆运动B.爬墙运动C.肩部负重训练D.被动关节活动度训练答案：C。肩部运动损伤早期，损伤部位还处于修复阶段，肩部负重训练会增加肩部的负担，可能会加重损伤。钟摆运动、爬墙运动和被动关节活动度训练可以在早期进行，有助于保持肩部的活动度，促进恢复。14.运动损伤的分级中，Ⅰ级损伤表示（）A.轻度损伤，基本不影响运动能力B.中度损伤，部分运动能力受限C.重度损伤，完全丧失运动能力D.极重度损伤，危及生命答案：A。运动损伤分级中，Ⅰ级损伤为轻度损伤，通常只有轻微的疼痛和肿胀，基本不影响运动能力；Ⅱ级损伤为中度损伤，会导致部分运动能力受限；Ⅲ级损伤为重度损伤，患者完全丧失运动能力。极重度损伤不属于常见的运动损伤分级范畴。15.下列哪种运动项目容易导致跟腱断裂（）A.游泳B.篮球C.瑜伽D.太极拳答案：B。篮球运动中经常需要进行跳跃、急停、变向等动作，跟腱承受的负荷较大，容易发生跟腱断裂。游泳、瑜伽和太极拳等运动项目对跟腱的冲击力相对较小，跟腱断裂的风险较低。二、多项选择题（每题3分，共30分）1.常见的运动损伤类型包括（）A.骨折B.脱位C.肌肉拉伤D.韧带损伤答案：ABCD。骨折是骨的连续性中断；脱位是关节面失去正常的对合关系；肌肉拉伤是肌肉的损伤；韧带损伤是连接骨与骨之间的韧带受到损伤，这些都是常见的运动损伤类型。2.运动损伤的原因有（）A.身体状态不佳B.运动场地不良C.技术动作错误D.缺乏运动经验答案：ABCD。身体状态不佳，如疲劳、疾病等，会使身体的反应能力和运动能力下降，增加损伤的风险；运动场地不良，如地面不平整、湿滑等，容易导致摔倒、扭伤等损伤；技术动作错误会使身体受力不均，增加受伤的可能性；缺乏运动经验的人在运动时可能不了解正确的运动方法和注意事项，也容易发生损伤。3.运动损伤后的急救原则包括（）A.制动B.止血C.包扎D.固定答案：ABCD。制动可以避免损伤进一步加重；止血是针对有出血情况的损伤；包扎可以保护伤口，减少感染的机会；固定对于骨折、脱位等损伤可以起到稳定作用，防止损伤部位移动。4.预防运动损伤的措施有（）A.合理安排运动负荷B.选择合适的运动装备C.定期进行身体检查D.掌握正确的运动技术答案：ABCD。合理安排运动负荷可以避免过度疲劳和损伤；选择合适的运动装备，如合适的运动鞋、护具等，能起到保护作用；定期进行身体检查可以及时发现身体的潜在问题，调整运动计划；掌握正确的运动技术可以使身体各部位协调运动，减少损伤的发生。5.运动损伤后康复训练的内容包括（）A.肌力训练B.关节活动度训练C.平衡训练D.柔韧性训练答案：ABCD。肌力训练可以增强肌肉力量，促进损伤部位的恢复；关节活动度训练有助于保持关节的正常活动范围；平衡训练可以提高身体的平衡能力，减少再次损伤的风险；柔韧性训练可以增加肌肉和关节的柔韧性。6.下列关于运动损伤后饮食的说法，正确的有（）A.多吃富含维生素的食物B.适量摄入碳水化合物C.控制脂肪的摄入量D.保证充足的水分摄入答案：ABCD。富含维生素的食物如新鲜蔬菜和水果，有助于促进损伤的修复；碳水化合物是身体能量的重要来源，适量摄入可以保证运动和康复过程中的能量需求；控制脂肪的摄入量可以避免体重增加，减轻身体负担；保证充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢和生理功能。7.常见的上肢运动损伤有（）A.网球肘B.肩周炎C.腕管综合征D.跟腱炎答案：ABC。网球肘是肱骨外上髁炎，常见于网球、羽毛球等运动；肩周炎是肩关节周围软组织的炎症；腕管综合征是正中神经在腕管内受到挤压而引起的一系列症状，这些都属于上肢运动损伤。跟腱炎是跟腱部位的炎症，属于下肢运动损伤。8.运动中发生鼻出血时，正确的处理方法有（）A.头后仰B.用手指捏住鼻翼C.冷敷前额和颈部D.及时就医答案：BCD。头后仰会使血液流入咽喉，可能引起呛咳或呕吐，是错误的做法。用手指捏住鼻翼可以压迫止血；冷敷前额和颈部可以使血管收缩，减少出血；如果鼻出血持续不止或伴有其他症状，应及时就医。9.运动损伤的心理康复方法包括（）A.心理咨询B.放松训练C.积极的自我暗示D.增加运动强度答案：ABC。心理咨询可以帮助患者解决因运动损伤带来的心理问题；放松训练如深呼吸、冥想等可以缓解患者的紧张和焦虑情绪；积极的自我暗示可以增强患者的信心，促进康复。增加运动强度在损伤未完全恢复时是不可取的，可能会加重损伤。10.对于运动损伤的现场急救，下列说法正确的有（）A.要迅速判断损伤的情况B.先处理危及生命的损伤C.避免随意移动患者D.及时呼叫急救人员答案：ABCD。在运动损伤的现场急救中，迅速判断损伤的情况可以为后续的处理提供依据；先处理危及生命的损伤是急救的首要原则；避免随意移动患者可以防止损伤进一步加重；及时呼叫急救人员可以在必要时获得专业的医疗救助。三、判断题（每题2分，共20分）1.运动损伤后，只要没有疼痛就可以立即恢复正常运动。（）答案：错误。运动损伤后，即使没有疼痛，损伤部位可能还没有完全恢复，立即恢复正常运动可能会导致损伤复发或加重。应根据损伤的恢复情况，在医生或康复师的指导下逐渐恢复运动。2.准备活动的时间越长越好。（）答案：错误。准备活动的时间应根据运动的类型、强度和个人的身体状况合理安排，并非越长越好。过长的准备活动可能会导致身体过早疲劳，影响正式运动的表现。3.运动中发生骨折后，应立即将骨折部位复位。（）答案：错误。在现场急救中，除非有专业的医疗知识和技能，否则不应随意将骨折部位复位。不当的复位可能会损伤周围的血管、神经等组织，加重损伤。应进行简单的固定后，尽快送往医院。4.运动损伤后，热敷的时间越早越好。（）答案：错误。运动损伤初期，损伤部位的小血管破裂出血，此时热敷会使血管扩张，加重出血和肿胀。一般在损伤2448小时后，出血停止，才可以根据情况进行热敷。5.肌肉拉伤后，应尽量减少受伤肌肉的活动。（）答案：正确。肌肉拉伤后，减少受伤肌肉的活动可以避免进一步损伤，有利于损伤的恢复。在损伤初期，应进行适当的制动和休息。6.运动损伤康复训练中，只要坚持训练，不需要考虑训练的强度和频率。（）答案：错误。运动损伤康复训练应遵循循序渐进的原则，合理安排训练的强度和频率。过度训练可能会导致损伤复发或加重，不利于康复。7.运动中发生低血糖时，应立即补充含糖饮料或食物。（）答案：正确。运动中发生低血糖时，患者会出现头晕、乏力、心慌等症状，立即补充含糖饮料或食物可以迅速提高血糖水平，缓解症状。8.关节扭伤后，只要关节能够活动，就说明没有损伤。（）答案：错误。关节扭伤后，即使关节能够活动，也可能存在韧带、肌腱等组织的损伤。有些损伤可能在早期症状不明显，但如果不及时治疗和休息，可能会导致慢性损伤。9.运动损伤后，心理因素对康复没有影响。（）答案：错误。心理因素对运动损伤的康复有重要影响。焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响患者的康复积极性和依从性，从而影响康复效果。积极的心态有助于促进康复。10.佩戴护具可以完全预防运动损伤的发生。（）答案：错误。佩戴护具可以在一定程度上降低运动损伤的风险，但不能完全预防运动损伤的发生。运动损伤的发生是多种因素共同作用的结果，还需要做好其他方面的预防措施，如合理安排运动、掌握正确的运动技术等。四、简答题（每题10分，共20分）1.简述运动损伤的现场急救步骤。答：运动损伤的现场急救步骤如下：（1）迅速判断损伤情况：观察患者的意识、呼吸、脉搏等生命体征，以及损伤的部位、程度和类型等。例如，如果患者昏迷，可能存在头部或其他严重损伤；如果有大量出血，要立即采取止血措施。（2）确保现场安全：将患者移至安全的地方，避免二次损伤。如在道路上发生运动损伤，要将患者转移到路边安全地带。（3）处理危及生命的损伤：对于心跳骤停、严重出血、呼吸困难等危及生命的情况，要立即进行心肺复苏、止血、开放气道等急救措施。比如，对于严重出血，可采用直接压迫止血法或止血带止血法。（4）制动：对于骨折、关节脱位等损伤，要进行适当的固定，限制受伤部位的活动，防止损伤进一步加重。可以使用木板、树枝等简易材料进行固定。（5）止血：对于有出血的伤口，要及时止血。根据出血的情况，可采用不同的止血方法，如直接压迫止血、加压包扎止血等。（6）包扎：用干净的纱布、绷带等对伤口进行包扎，保护伤口，减少感染的机会。（7）搬运：在确保患者安全的情况下，根据损伤的部位和程度，选择合适的搬运方法将患者送往医院。对于脊柱骨折患者，要采用三人平托法等正确的搬运方法。（8）及时呼叫急救人员：如果损伤情况严重，应及时拨打急救电话，等待专业医疗人员的到来。2.阐述运动损伤康复训练的阶段及各阶段的主要任务。答：运动损伤康复训练一般分为以下三个阶段：（1）急性期（损伤后的12周）主要任务：①控制