2026年大学生心理健康教育考试题库及参考答案【a卷】

2026年大学生心理健康教育考试题库第一部分单选题(50题)1、生涯规划中的“长期目标”一般指的是（）年以上的目标？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：C2、霍兰德职业兴趣理论中，“R”型人格的人适合的职业是（）？

A.教师

B.工程师

C.科学家

D.企业家

【答案】：B3、大学生心理健康教育的主要途径不包括（）？

A.课堂教学

B.心理咨询

C.家庭干预

D.校园文化活动

【答案】：C4、大学生学习方法的优化不包括（）？

A.制定个性化的学习计划

B.合理利用学习资源

C.死记硬背知识点

D.定期进行学习反思

【答案】：C5、心理咨询的“助人自助”原则指的是（）？

A.帮助来访者自己解决问题

B.代替来访者解决问题

C.帮助来访者依赖咨询师

D.以上都不是

【答案】：A6、大学生自我认知的重要性不包括（）？

A.促进自我发展

B.提高人际交往能力

C.增强学习动力

D.盲目自信

【答案】：D7、人际交往中，“冲突”的积极作用不包括（）？

A.促进沟通

B.增进理解

C.破坏关系

D.推动改变

【答案】：C8、生涯规划的重要性不包括（）？

A.明确发展方向

B.提高就业竞争力

C.促进个人成长

D.随波逐流

【答案】：D9、人际交往中，“共情”指的是（）？

A.同情对方的遭遇

B.理解对方的感受和想法

C.认同对方的观点

D.给予对方物质帮助

【答案】：B10、职业能力的提升途径不包括（）？

A.专业学习

B.社会实践

C.自我反思

D.无所事事

【答案】：D11、职业价值观的分类不包括（）？

A.内在价值

B.外在价值

C.外在报酬

D.星座价值

【答案】：D12、下列关于自杀的说法，错误的是（）？

A.自杀是可以预防的

B.自杀者都有心理疾病

C.自杀前会有一些预警信号

D.及时干预可以降低自杀风险

【答案】：B13、生涯规划的步骤不包括（）？

A.自我探索

B.职业探索

C.盲目选择

D.制定计划

【答案】：C14、大学生心理健康教育的“主体性原则”指的是（）？

A.以学生为主体

B.以教师为主体

C.以家长为主体

D.以咨询师为主体

【答案】：A15、大学生自我体验的偏差不包括（）？

A.自尊过低

B.自尊过高

C.自我接纳

D.自我否定

【答案】：C16、霍兰德职业兴趣理论将职业兴趣分为（）种类型？

A.4

B.5

C.6

D.7

【答案】：C17、下列关于心理疾病的说法，错误的是（）？

A.心理疾病是可以预防和治疗的

B.心理疾病的发生与遗传、环境等多种因素有关

C.患有心理疾病的人都是意志薄弱的

D.心理疾病会影响个体的社会功能

【答案】：C18、大学生学习心理的特点不包括（）？

A.学习的自主性

B.学习的探索性

C.学习的被动性

D.学习的多样性

【答案】：C19、心理危机的类型不包括（）？

A.发展性危机

B.境遇性危机

C.存在性危机

D.日常性危机

【答案】：D20、心理危机干预的“六步法”中，第一步是（）？

A.确定问题

B.保证安全

C.提供支持

D.提出并验证替代方案

【答案】：A21、生涯规划的第一步是（）？

A.职业探索

B.自我探索

C.确定目标

D.制定计划

【答案】：B22、大学生学习习惯的培养不包括（）？

A.制定学习计划

B.合理安排时间

C.拖延作业

D.定期复习

【答案】：C23、下列属于心理健康教育活动课的特点的是（）？

A.知识性

B.体验性

C.指导性

D.以上都是

【答案】：D24、人际交往中，“共情”的培养方法不包括（）？

A.倾听对方的感受

B.换位思考

C.给予对方建议

D.观察对方的表情

【答案】：C25、人际交往的距离中，个人距离的范围是（）？

A.0-0.5米

B.0.5-1.2米

C.1.2-3.7米

D.3.7米以上

【答案】：B26、下列属于情绪管理的积极策略的是（）？

A.认知重评

B.表达抑制

C.压抑情绪

D.迁怒他人

【答案】：A27、人际交往中，“自我暴露”的适度原则是（）？

A.越多越好

B.越少越好

C.循序渐进

D.毫无保留

【答案】：C28、压力应对的“问题焦点应对”指的是（）？

A.改变自己的认知

B.改变压力源本身

C.调节自己的情绪

D.寻求社会支持

【答案】：B29、大学生自我完善的原则不包括（）？

A.循序渐进

B.全面发展

C.盲目追求

D.实事求是

【答案】：C30、大学生过度自卑的应对策略不包括（）？

A.正确认识自己

B.积累成功体验

C.与他人比较

D.进行积极的自我暗示

【答案】：C31、大学生心理健康教育的“发展性目标”指的是（）？

A.预防心理问题

B.解决心理问题

C.促进学生的心理发展

D.治疗心理疾病

【答案】：C32、焦虑症的主要表现不包括（）？

A.持续的焦虑情绪

B.坐立不安

C.注意力集中

D.自主神经功能紊乱

【答案】：C33、大学生学习疲劳的主要表现不包括（）？

A.注意力不集中

B.记忆力下降

C.学习效率提高

D.情绪低落

【答案】：C34、生涯规划中的“中期目标”一般指的是（）年的目标？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B35、大学生心理健康的影响因素不包括（）？

A.遗传因素

B.家庭环境

C.学校教育

D.星座运势

【答案】：D36、人际交往中，“晕轮效应”指的是（）？

A.以偏概全，将个别特征泛化到整体

B.第一印象的强烈影响

C.最后印象的强烈影响

D.对他人的认知受到自身经验的影响

【答案】：A37、下列关于心理危机的说法，正确的是（）？

A.心理危机是一种病理性状态

B.心理危机必然导致心理疾病

C.心理危机是个体面对重大压力时的失衡状态

D.心理危机无法缓解

【答案】：C38、心理健康的“灰色地带”理论认为，大多数人的心理状态处于（）？

A.纯白状态（心理健康）

B.纯黑状态（心理疾病）

C.灰色地带（心理亚健康）

D.以上都不是

【答案】：C39、压力的生理反应的三个阶段不包括（）？

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.恢复阶段

【答案】：D40、大学生自我体验的重要性不包括（）？

A.影响自我认知

B.影响自我调控

C.影响人际交往

D.影响星座运势

【答案】：D41、人际交往中，“沟通”的三要素不包括（）？

A.发送者

B.接收者

C.信息

D.星座

【答案】：D42、人际交往中，冲突解决的最佳方式是（）？

A.回避

B.妥协

C.合作

D.竞争

【答案】：C43、大学生学习注意力不集中的原因不包括（）？

A.学习环境嘈杂

B.学习兴趣浓厚

C.心理压力过大

D.睡眠不足

【答案】：B44、人际交往中，“冲突解决的妥协方式”的特点是（）？

A.双方都让步

B.一方让步

C.双方都不让步

D.第三方介入

【答案】：A45、消极情绪的调节方法不包括（）？

A.合理宣泄

B.认知重构

C.压抑情绪

D.转移注意力

【答案】：C46、压力与绩效的关系符合（）？

A.线性关系

B.倒U型关系

C.正U型关系

D.无关系

【答案】：B47、学习策略中，属于认知策略的是（）？

A.制定学习计划

B.做笔记

C.自我监控

D.寻求帮助

【答案】：B48、大学生学习倦怠的核心表现不包