学生心理健康教育研究

学生心理健康教育研究随着时代的发展、生活水平的提高，健康不但指没有身体疾患，而且指心理健康，其中心理健康尤为重要。有些人看上去四肢健全，身体健康，但是经常出现焦虑、压抑、沮丧等消极情绪。长此以往，这种不健康的心理就成了“隐形杀手”，对健康造成了极大的威胁。“心理亚健康”是现代人的常态，如果这种状态得不到合理的调节和改善，最终可能造成严重的后果。心理健康教育是学校教育中最重要的环节，是素质教育中的核心组成部分。本文从加强学生心理健康教育出发，探析加强中学生心理健康的有效路径，通过案例分析提出推动中学生心理健康教育长久发展的对策和方案。一、中学生心理健康教育现状（一）心理健康对青少年的影响联合国儿童基金会和世界卫生组织发布的数据显示，目前全球12亿的10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题；10至19岁青少年群体遭受的疾病和伤害中，约16%由心理健康问题引发。中国科学院心理研究所发布的相关报告显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，检出率随着年级的升高而升高。俗话说“心病还需心药医”，呵护青少年身心健康离不开学校、家庭乃至社会的高度重视、有效联动、科学引导与及时干预。（二）心理健康教育现状近年来，中学生心理健康问题出现频率较高，造成严重后果，轻则造成程度不同的心理疾病，重则导致学生以破坏社会公共秩序，伤害别人或者自己的方式来发泄不良情绪。学校作为教育的主要阵地，仍把成绩、升学作为教育的主要目标，把心理健康教育列入选修甚至不修的课程中，导致学生的心理健康问题没有得到实质性地解决。有的学校相应的设有“心理健康咨询室”，而由于对教材的陌生，大部分学生无法及时意识到自己的心理健康问题，或者不能正视自己的心理健康问题，不敢或不愿意去咨询，导致心理健康的预防工作无法开展到位。开设有心理健康教育课程的学校存在心理健康教育模式单一化的问题，中学生的心理健康教育课普遍是老师通过视频，具体案例分析等方法讲解，学生被动的听，对号入座自己是否属于老师所讲的情况。单一化的教学模式会使学生有抵触心理，认为课程过于枯燥，真正吸收知识并学以致用的人少之甚少，有的学生甚至会觉得出现心理问题是一件耻辱的事情。因此，改变单一的教育模式，是一项重中之重的任务。心理健康教育未能同信息技术相关联。学校未能利用现在信息技术手段制定问卷调查，游戏测试，策划心理健康社交平台等方式有效针对学生做调查来掌握学生心理健康的现状，导致许多隐藏的心理问题未能及时被发现，干预。二、影响心理健康的因素（一）家庭因素案例背景：某高二女生，自我封闭，沉默寡言、不喜欢笑、内向、不爱交流和交朋友等。原因分析：由女生讲述得知：父亲在她很小的时候因病去世，在成长的过程中母亲从来不过问她的学习成绩，只关心她有没有把房间收拾干净，个人卫生是否处理好了，自己感觉跟母亲无法沟通，两年前母亲改嫁，她随母亲来到这个陌生的地方生活，远离自己曾经熟悉的一切。最近她的姑姑给她发了一张父亲的照片，而与此同时，由于继父对她真心实意的付出让她很自然的叫了继父“父亲”，猛然看见自己的亲生父亲，再想到继父，自己有负罪感。可是继父却又患上了尿毒症，看着继父的不易与痛苦，她觉得自己很无能，在母亲、父亲和继父之间她找不到一个合适的位置安放自己，所以总是处于一种悲伤的状态，认为没有什么事情值得开心。在讲述的过程中，她反复问我会不会觉得她是在卖惨，她是不是患上了抑郁症？辅导过程：1、根据她的讲述，告诉她这个世界有很多的不幸，但是在面对不幸的时候我们的态度就决定了我们的人生，通过引导，告诉她应该怎样正确面对自己生活的变化，应该怎么去跟大家相处，让她相信她不是孤军奋战。2、在班上找一些性格活泼开朗的孩子带着她一起玩，所谓“近朱者赤”，让她在相处中找到自己快乐的根源，慢慢忘记悲伤孤独。3、协同各科老师多给予她鼓励，课堂上多关注她，让她感受到大家对她的肯定，慢慢从自我封闭中走出来，找到自信。给她安排一些职务，让她感觉到自己的重要性，也能跟同学们多交流，逐渐走出孤独。结果：经过一段时间的开导，她脸上的笑容多了，偶尔也能跟同学挽手来办公室看看老师，问问题目。相信长期坚持下去，她一定能摆脱心理问题，重获健康。家庭因素对学生的心理健康有举足轻重的作用。首先是家庭结构，家庭的自然结构完整对中小学生的身心发展有着促进作用；家庭结构不完整对中小学生的身心发展具有不良影响。其次是教养方式：溺爱，压制，过于严厉，忽视，父母教育态度不一致等都会对中小学生的身心发展造成不良影响。（二）学校教育因素案例背景：高二某男生，情绪化严重，易急躁冲动，自我失控。原因分析：由他讲述得知，因为父母关系不好，小时候他经常看见父母拳脚相向，让他一度认为拳头就是解决问题的最好方法，初中的时候因为经常打架，老师多次请家长，并在父母面前贬低他，羞辱他；在同学面前批评他，辱骂他，让他觉得上学是一件非常痛苦的事情。高中换了一个新环境，他想要改变原来的形象，却成了另一个极端——凡事没有主见，一味奉承别人，但自己的情绪极不稳定，经常失控，为了形象又要努力压抑自己。辅导过程：1、联系家长，告知家长应该尽责为孩子营造一个良好的家庭氛围，要充分相信尊重孩子，给他一个舒适的成长环境。2、经常跟他谈心，及时指出他的问题所在，并帮助他一起找出解决问题的办法。结果：经过一段时间的开导，看得出他在努力找到一个合适的生活方式，但是效果不大，遇到事情依然很冲动，情绪化依然严重。学校教育的指导思想影响学生的心理健康。为了学生的发展，关注学生的心理成长，就有利于学生的心理健康。如果一切为升学率考虑，学生受压抑，疲惫不堪，为了学习放弃一切就不利于学生的身心健康。而教师的教育态度，师生之间的关系都是影响学生心理健康的重要因素。三、高中生心理健康问题的解决措施（一）提升学生心理危机识别精准度学校应组织专门的团队，通过全面筛查，精准复查和日常动态观察相结合，进行立体全面的筛查。防患于未然，可以利用信息技术手段，通过问卷调查，游戏测试等手段对学生进行初查，专业团队对初查出的学生进行复查，确保每个学生的心理健康得到保障。（二）开展专门的心理健康教育课程，设立心理健康咨询室开展心理健康教育课程，不仅能帮助学生了解相关的心理健康知识，还可以掌握基础的自我调节身心的技巧。课程开设除了心理健康知识的理论讲解，还可以结合实践活动，增加学生体育锻炼和课外活动的时间。让学生走出成绩决定一切的误区。设立心理健康咨询室。心理健康咨询室要发挥作用，首先得让学生对老师有充分的信任，可以设置师生互动的游戏，让学生亲近教师，愿意并且敢于跟老师交流，在交谈中解决自身存在的心理健康问题。对于心理问题严重的学生，学校应联系医疗专家对其进行专业的治疗。（三）家校结合，共同加强学生心理健康教育家庭因素是学生心理问题的主要因素，要使学生心理真正健康发展离不开家庭的配合，学校应该采取家长会，班级家校联系群等形式，及时有效地与家长沟通，共同为学生的心理健康保驾护航。时代的快速发展，生活的不断变化，让学生的心理