小学心理健康课程活动资源包

小学心理健康课程活动资源包一、资源包的设计逻辑：扎根儿童心理发展规律资源包的开发基于皮亚杰认知发展理论与小学生心理需求图谱：低年级（6-8岁）以“具象思维+情绪体验”为核心，侧重情绪识别与安全感建立；中年级（9-10岁）进入“同伴关系敏感期”，需强化人际交往与合作能力；高年级（11-12岁）开始“自我认同探索”，关注学业压力、生涯启蒙与价值观塑造。资源包采用“三维度架构”：内容维度：覆盖情绪管理、人际交往、学习适应、自我认知、生涯启蒙五大主题，对应《中小学心理健康教育指导纲要》核心目标；形式维度：融合“教案+活动+工具+评估”，兼顾课堂教学、团体辅导、家校协同三种场景；对象维度：为教师提供“拿来即用”的教学方案，为学生设计“有趣有料”的体验活动，为家长配套“简单易行”的家庭指导。二、课程教案库：分层设计，适配年级成长需求（一）低年级：情绪启蒙与安全感构建以“游戏化+绘本化”为设计原则，帮助儿童建立对情绪的“可视化认知”。例如教案《情绪小怪兽的家》：目标：识别喜、怒、哀、惧四种基础情绪，学习简单的情绪表达方法；流程：①绘本共读：通过《我的情绪小怪兽》理解情绪的色彩与形状；②角色扮演：分组用肢体动作模仿“开心的太阳”“生气的火山”；③实践延伸：发放“情绪天气卡”，让学生每天用贴纸记录心情，家长在卡背面写一句鼓励语。（二）中年级：人际交往与合作能力培养聚焦“同伴互动中的冲突与协作”，设计情境化任务。例如教案《友谊魔法盒的秘密》：目标：掌握倾听、共情、解决冲突的技巧；流程：①情境模拟：呈现“同桌抢橡皮”“小组任务分歧”等校园场景，学生分组演绎；②策略提炼：用“我句式”（“我感到难过，因为……我希望……”）替代指责性语言；③实践延伸：开展“友谊存折”活动，学生每天记录一次“温暖互动”，积累“友谊积分”兑换班级小奖励。（三）高年级：自我认知与生涯启蒙引导学生探索“我是谁”“我想成为谁”，渗透成长型思维。例如教案《我的未来画像》：目标：梳理个人优势，初步规划未来方向；流程：①优势探索：用“优点树”活动，让学生写下自己的3个优点（如“我擅长倾听朋友的烦恼”），并邀请同伴补充；②职业体验：通过“职业盲盒”（内含医生、教师、工程师等职业的日常任务卡），分组完成“一天职业挑战”；③实践延伸：制作“未来时间胶囊”，写下10年后的自己想达成的小目标，密封后由学校保管，毕业时开启。三、体验式活动案例：让心理课“活”起来的密码资源包精选200+原创活动案例，涵盖游戏、情境、艺术、运动四大类型，解决“活动形式单一、学生参与度低”的痛点。（一）游戏类：在欢乐中突破心理防御活动名称：优点大轰炸（适用3-6年级）规则：学生围坐成圈，随机抽取一名同学，其他人轮流用“我欣赏你____，因为____”的句式说出他的优点，被夸奖者需回应“谢谢你看到了我的____”。价值：提升自信心，强化“被认可”的心理体验，打破“自我否定”的认知偏差。（二）情境类：在模拟中习得解决策略活动名称：校园小法庭（适用4-6年级）规则：设置“法官、原告、被告、律师、陪审团”角色，围绕“抄作业引发的友谊危机”“课间打闹的责任划分”等真实事件展开辩论，最终用“协商清单”（双方可接受的解决方案）结案。价值：培养规则意识、同理心与问题解决能力，减少校园冲突的情绪化处理。（三）艺术类：在表达中疏导情绪压力活动名称：心情日记画（适用1-6年级）规则：学生用绘画、拼贴等方式创作“心情日记”，画面需包含“情绪主题色”（如红色代表愤怒，蓝色代表平静）、“情绪来源”（如一朵乌云代表被批评）、“情绪出口”（如一只小鸟代表向朋友倾诉）。每周选取1-2幅作品在班级“情绪画廊”展示，作者可自愿分享创作故事。价值：将抽象情绪具象化，为不善言辞的学生提供情绪宣泄渠道。四、心理工具包：家校协同的“脚手架”资源包配套可视化工具+指导手册，让心理支持从课堂延伸至家庭、校园日常。（一）学生工具：自助式心理调节情绪温度计：用0-10分的刻度+表情符号，让学生每天标注心情值，旁边附“调节小贴士”（如“心情≤3分：试试深呼吸/找老师聊一聊”）；友谊评分卡：从“倾听、互助、尊重”三个维度，每周给自己和同桌的友谊打分，发现关系中的“闪光点”与“改进点”。（二）家长工具：高质量亲子沟通家庭沟通话术库：针对“孩子考砸了”“沉迷手机”等场景，提供“非暴力沟通”模板（如“我看到你最近总玩手机，我有点担心你的眼睛和学习状态，我们可以一起定个使用规则吗？”）；家庭心理游戏集：设计“家庭优点树”“情绪猜猜猜”等15分钟小游戏，每周开展一次“心理亲子时光”。（三）教师工具：精准识别与干预心理问题识别表：列出“厌学、社交退缩、情绪暴躁”等10类常见问题的行为表现（如“厌学”：连续一周找借口请假、作业敷衍）与初步应对策略（如“与家长沟通，观察是否有家庭压力源”）；课堂观察记录表：从“参与度、情绪状态、同伴互动”三个维度，用简单符号（√/○/×）记录学生表现，为个别辅导提供依据。五、实施与评估：让资源包“落地生根”的路径（一）校本化实施建议课时安排：低年级每月2课时，中高年级每月3课时，可与班会、社团活动结合；师资支持：为班主任提供“1小时微培训”，讲解活动设计逻辑与课堂控场技巧；家校协同：每学期开展1次“心理开放日”，邀请家长参与“情绪小剧场”“友谊工作坊”，体验资源包的实践方法。（二）动态评估体系学生自评：每周填写“心情周记”（用文字或绘画记录最开心/烦恼的事），每学期完成“我的成长树”（标注自己在情绪、人际、学习上的进步）；教师评估：结合课堂观察、活动参与度，每学期形成《学生心理发展档案》，重点关注特殊需求学生；家长反馈：每学期发放“家庭行为观察表”，收集学生在家的情绪管理、亲子互动变化，形成“家校评估闭环”。结语：以资源为舟，渡向心灵的彼岸小学心理健康教育不是“救火式”的问题干预，而是“育苗式”的品质培养。本资源包以“科学性、趣味性、实用性”为锚点，将抽象的心理知识转化为可操作的活动、可感知