产后康复指导师岗位招聘考试试卷及答案

产后康复指导师岗位招聘考试试卷及答案产后康复指导师岗位招聘考试试卷及答案一、填空题（每题1分，共10分）1.产后盆底肌恢复黄金期是产后______个月内。2.腹直肌分离超过______指需专业干预。3.产后恶露分为血性、浆液性和______恶露。4.子宫复旧至孕前大小需______周左右。5.盆底肌训练常用方法是______训练。6.产后42天复查重点含子宫复旧、盆底肌功能和______。7.母乳喂养正确姿势含摇篮式、侧卧式和______。8.产后抑郁常规筛查时间是产后______天。9.腹直肌分离测量部位在______下方。10.顺产无特殊情况，产后恢复操______周后开始。答案：1.3；2.2；3.白色；4.6；5.凯格尔；6.腹直肌分离；7.橄榄球式；8.14；9.肚脐；10.6二、单项选择题（每题2分，共20分）1.产后42天复查非必查项目是？A.子宫B超B.盆底肌评估C.骨密度检测D.腹直肌测量答案：C2.腹直肌分离2指属于？A.轻度B.中度C.重度D.正常答案：A3.适合盆底肌电刺激的情况是？A.产后1周内B.急性盆腔炎C.盆底肌松弛D.产后大出血急性期答案：C4.母乳喂养正确说法是？A.产后1周只能喂配方奶B.初乳营养最丰富C.喂母乳加重腹直肌分离D.产后3天恢复正常哺乳量答案：B5.产后便秘错误处理是？A.增膳食纤维B.下床活动C.用开塞露D.长期服泻药答案：D6.产后骨盆修复最佳时间是？A.1-2周B.3-6周C.6-12周D.3个月后答案：C7.产后康复师核心技能不包括？A.盆底肌评估B.腹直肌干预C.产科手术D.康复沟通答案：C8.正常恶露持续时间是？A.1-2周B.2-4周C.4-6周D.6-8周答案：C9.腹直肌分离测量体位是？A.仰卧屈膝B.仰卧伸腿C.侧卧位D.站立位答案：A10.产后盆底肌松弛常见症状是？A.尿频尿急B.阴道出血C.腹痛D.乳汁不足答案：A三、多项选择题（每题2分，共20分，多选/少选/错选不得分）1.产后康复主要内容含？A.盆底肌康复B.腹直肌修复C.骨盆矫正D.心理疏导答案：ABCD2.盆底肌功能障碍表现有？A.压力性尿失禁B.阴道松弛C.便秘D.性生活不适答案：ABCD3.腹直肌分离干预禁忌是？A.产后出血未控制B.急性腹痛C.分离≥5指D.产后1周内答案：ABD4.母乳喂养问题及处理正确的是？A.乳头皲裂涂羊毛脂膏B.乳汁不足增吸吮次数C.堵奶热敷后按摩D.乳腺炎停止哺乳答案：ABC5.产后康复基本原则是？A.个性化B.循序渐进C.安全优先D.全程干预答案：ABCD6.产后抑郁危险因素含？A.孕期抑郁史B.缺乏家庭支持C.难产D.产后睡眠不足答案：ABCD7.盆底肌训练注意事项是？A.避免憋尿训练B.训练后休息C.循序渐进增强度D.任何体位可练答案：ABC8.腹直肌分离分度正确的是？A.≤1指正常B.1-2指轻度C.2-3指中度D.≥3指重度答案：ABCD9.产后康复适用人群含？A.顺产产妇B.剖宫产产妇C.复查异常者D.产后1年内产妇答案：ABCD10.子宫复旧评估指标含？A.子宫大小B.恶露情况C.子宫位置D.腹痛程度答案：ABC四、判断题（每题2分，共20分，√正确×错误）1.产后立即可做卷腹运动。×2.盆底肌训练无需循序渐进。×3.产后42天必须全面复查。√4.腹直肌分离1指内无需干预。√5.母乳喂养可替代产后康复。×6.骨盆修复只适用于顺产。×7.产后抑郁是正常情绪不用管。×8.盆底肌电刺激有依赖不能长期用。×9.产后恢复操只能在医院做。×10.恶露有轻微异味正常。×五、简答题（每题5分，共20分）1.简述产后盆底肌康复的重要性。答案：产后盆底肌因妊娠、分娩受损，康复可：①预防压力性尿失禁、阴道松弛等问题；②减少盆腔器官脱垂（子宫/膀胱膨出）风险；③促进子宫复旧及恶露排出；④改善便秘症状；⑤提升生活质量，避免远期并发症。需在产后3个月黄金期干预，防止问题加重。2.腹直肌分离的分度及干预原则。答案：分度：①正常≤1指；②轻度1-2指；③中度2-3指；④重度≥3指。干预原则：①个性化（结合分娩方式）；②循序渐进（产后6周内避免腹压运动）；③专业干预（重度需电刺激/手法复位，轻度居家训练）；④禁忌（产后出血未控制、急性腹痛者禁止）；⑤定期复查（每2-4周评估）。3.产后恶露的观察要点。答案：观察4方面：①颜色（血性→浆液性→白色）；②量（每日≤月经量，逐渐减少）；③气味（无异味，异味提示感染）；④持续时间（4-6周，超8周需就医）。异常情况（量多、异味、超时）需及时排查子宫复旧不良或感染。4.母乳喂养对产后康复的影响。答案：①促子宫复旧：吸吮刺激催产素，加速宫缩排恶露；②消耗热量：帮助恢复孕前体重；③降抑郁风险：亲子互动改善情绪；④预防乳腺疾病：减少乳腺炎/乳腺癌风险；⑤经济便捷：利于产妇休息。需注意正确姿势，避免乳头皲裂。六、讨论题（每题5分，共10分）1.如何针对顺产/剖宫产制定个性化康复计划？答案：顺产：①1-6周：休息+凯格尔训练（5-10分钟/次，3次/日）+腹式呼吸；②6-12周：核心稳定训练（平板变体）+骨盆操；③12周后：快走/瑜伽。剖宫产：①1-2周：卧床+踝泵+翻身；②2-6周：下床活动+gentle腹式呼吸；③6周后：复查伤口后开始核心训练（避切口），3个月内禁剧烈运动。全程依恢复情况调整。2.如何帮助产妇克服产后焦虑？答案：①共情倾听：了解焦虑原因（身材