毕业论文哭了

毕业论文哭了一.摘要

毕业论文的完成过程往往伴随着巨大的精神压力和复杂的学术挑战。本案例以某高校经济学专业学生的毕业论文写作历程为研究对象，深入探讨了在论文创作过程中可能遭遇的困境及其应对策略。案例背景聚焦于学生在数据收集、理论分析、文献综述及论文结构设计等关键环节所面临的实际问题。研究方法采用质性研究与量化分析相结合的方式，通过访谈、文献分析和过程追踪，系统梳理了学生在论文写作中的心理变化和行为模式。主要发现表明，学生在面对毕业论文时普遍存在焦虑、拖延和方向迷失等问题，这些问题的根源在于学术能力的不足、时间管理的失衡以及外部环境的不确定性。研究进一步揭示了有效的应对策略，包括制定详细的写作计划、加强导师指导、优化文献检索技巧以及提升自我调节能力。结论指出，毕业论文写作不仅是学术能力的检验，更是个人综合素质的体现。通过系统的方法论指导和积极的心理调适，学生能够显著提升论文质量，顺利完成学业。这一过程不仅对学生的学术发展具有重要意义，也为其他面临类似挑战的研究者提供了参考和借鉴。

二.关键词

毕业论文；学术压力；应对策略；心理调适；时间管理

三.引言

毕业论文作为高等教育阶段的重要学术成果，不仅是学生综合运用所学知识解决实际问题能力的集中体现，也是其学术研究能力与独立思考精神的重要标尺。然而，在论文写作的实践中，学生往往面临诸多挑战，从选题的迷茫、文献的浩繁，到研究方法的困惑、数据分析的繁琐，再到论文结构的调整和语言表达的锤炼，每一个环节都可能成为写作过程中的“拦路虎”。这种普遍存在的困境，使得“毕业论文写作”成为许多学生心中既渴望又畏惧的学术任务，其过程中的艰辛与压力，常被形象地描述为一场漫长而复杂的“心力之旅”。这种状态并非个例，而是贯穿于大量毕业生学术生涯末期的共同经历，深刻反映了当前高等教育体系中学术训练与学生心理适应之间的张力。

研究毕业论文写作过程中的挑战及其应对机制，具有重要的现实意义与理论价值。从现实层面看，通过对学生写作困境的深入剖析，可以为学生提供更具针对性的指导策略，帮助他们更高效、更顺利地完成论文，减轻不必要的学术焦虑，提升学术满意度。同时，研究结果也能为高校教学管理者提供参考，促进教学方法的优化，例如改进研究方法课程设计、加强导师指导的连贯性与有效性、完善学术支持服务体系等，从而系统性地缓解毕业论文写作阶段的压力。从理论层面而言，本研究的探讨有助于深化对学术写作过程中个体心理机制与社会环境互动的理解，特别是在高压学术情境下，学生的认知负荷、情绪调节、动机维持等心理过程如何影响其学术产出质量，这些发现可丰富教育心理学、学术社会学等领域的研究视角。

基于上述背景，本研究聚焦于毕业论文写作过程中的具体挑战及其对学生学术行为与心理状态的影响，旨在系统梳理学生在论文创作中遭遇的主要问题，并探究有效的应对策略。研究问题具体包括：第一，学生在毕业论文写作过程中普遍面临哪些核心挑战？这些挑战在不同学科、不同年级的学生中是否存在差异？第二，这些挑战对学生产生了哪些具体的负面影响（如时间管理、情绪波动、学术诚信风险等）？第三，学生通常采取何种应对策略来克服这些困难？哪些策略被证明是相对有效的？第四，外部支持系统（如导师指导、书馆资源、同伴互助等）在缓解写作困境中扮演了怎样的角色？通过回答这些问题，本研究试构建一个较为完整的分析框架，揭示毕业论文写作困境的成因、表现与解决路径。研究假设认为，毕业论文写作困境的形成是学生个体能力、外部环境压力以及两者交互作用的复杂结果；有效的应对策略不仅包括个体层面的自我管理，也依赖于结构化的外部支持与指导，且不同策略的有效性可能因学生的学科背景、个性特征及面临的特定困境而异。

本研究的意义不仅在于为毕业生提供实用的写作指导，更在于通过对这一普遍学术现象的深入探究，促进对学术训练过程的反思与改进。通过理解学生在论文写作中的真实经历与心理感受，可以推动更加人性化、更加精准化的学术教育模式发展，使毕业论文这一学术“炼狱”最终能够真正成为学生学术成长与能力跃升的阶梯，而非一个充满无谓泪水的负担。

四.文献综述

毕业论文写作作为高等教育评估的核心环节，其对学生产生的压力与挑战已引起学术界的广泛关注。现有研究从多个维度探讨了与毕业论文写作相关的议题，涵盖了心理压力、应对策略、写作过程、导师指导以及外部支持系统等方面。在心理压力领域，大量研究证实了毕业论文写作与学生焦虑、抑郁、拖延等负面情绪之间的显著关联。例如，Smith等人（2018）通过问卷发现，超过60%的毕业生在论文写作期间报告了中等至高度的心理压力，主要源于对研究质量的不确定感、时间截止日期的临近以及导师期望的高要求。类似地，Johnson与Williams（2020）的研究也指出，学术压力是大学生常见的心理困扰之一，尤其在论文完成的关键阶段，压力水平达到峰值。这些研究普遍认为，毕业论文写作的开放性、高要求性和高stakes特性，使得学生难以预测结果并有效控制过程，从而引发强烈的心理负担。

针对应对策略的研究则表明，学生采用的策略多样，包括时间管理技巧、目标设定、寻求社会支持以及认知重构等。Murphy等人（2019）的研究强调了时间管理在论文写作中的核心作用，有效的计划制定和任务分解能够显著降低学生的焦虑水平。此外，寻求导师、同学或家人支持也被证明是重要的缓解压力途径。然而，研究也揭示了策略有效性的个体差异，例如，内向型学生可能更倾向于自我调节，而外向型学生则可能更依赖外部反馈。值得注意的是，尽管许多学生意识到需要采用积极策略，但实际执行往往因缺乏系统性指导或动力不足而难以持续。

在写作过程方面，部分学者采用了叙事分析或过程追踪的方法，试揭示论文写作的内在逻辑与挑战。Brown（2021）通过对经济学专业学生的深度访谈发现，论文写作普遍经历四个阶段：迷茫期（选题与框架构建）、挣扎期（数据收集与分析）、痛苦期（论文修改与完善）和解脱期（最终定稿）。这一阶段性模型反映了学生在不同阶段的任务焦点和心理状态变化，为理解写作困境提供了动态视角。然而，现有研究对写作过程的刻画多集中于定性描述，缺乏对具体行为模式与时间投入的量化分析，使得过程模型的普适性和可操作性受到限制。

导师指导的作用是另一个重要的研究议题。研究普遍认为，导师的指导质量直接影响学生的论文写作体验和成果水平。Chen与Lee（2020）的指出，指导频率高、反馈及时的导师能够有效提升学生的写作信心和研究能力。然而，研究也揭示了指导中的潜在问题，如导师工作负荷过大导致的指导不足、指导风格不匹配引发的沟通障碍等。这些因素可能加剧学生的写作困境，甚至引发对学术体系的负面评价。此外，关于如何优化导师指导机制，以更好地支持学生应对写作挑战，仍是当前研究的一个薄弱环节。

外部支持系统，包括书馆资源、写作中心服务以及同伴互助网络，也被认为是影响论文写作的重要因素。研究显示，提供系统化写作指导的大学写作中心能够显著帮助学生提升论文质量，降低写作焦虑（Taylor,2019）。同伴互助同样重要，通过小组讨论、互评等活动，学生可以获得情感支持和实用的写作建议。尽管如此，这些支持资源的使用率在不同学生群体中存在差异，且资源的可及性和有效性仍有提升空间。

尽管现有研究为理解毕业论文写作困境提供了丰富视角，但仍存在一些研究空白和争议点。首先，多数研究集中于描述性分析或横断面，缺乏对写作过程中动态心理与行为变化的纵向追踪，难以揭示挑战产生的具体机制及其演变规律。其次，研究视角多偏向个体心理或外部环境，对个体能力、外部环境与心理状态三者之间复杂交互作用的分析尚不深入。例如，特定学科（如理工科vs.人文社科）的写作要求差异如何影响学生的压力感知和应对策略，这一议题尚未得到充分探讨。再次，关于应对策略的有效性，现有研究多基于学生自评，缺乏客观的论文质量指标与策略使用之间的关联性分析，使得策略的有效性结论有待加强。最后，现有研究对“写作困境”的界定和测量方法不够统一，导致不同研究间的可比性受限。此外，关于如何构建更为人性化和灵活的毕业论文评价体系，以减轻学生的过度压力，也缺乏系统的实证研究支持。这些研究空白和争议点，为本研究的深入展开提供了重要依据和方向。

五.正文

研究设计与方法

本研究旨在深入探究毕业论文写作过程中的挑战、应对策略及其对学生学术体验的影响。为达到此目的，研究采用混合方法设计，结合质性研究与量化分析，以更全面地理解研究对象。首先，进行深度访谈，捕捉学生写作过程中的主观体验与困境；随后，通过问卷量化学生的压力水平、应对策略使用频率及学术满意度；最后，结合学生提交的论文初稿与反馈记录，分析写作行为与结果间的关联。研究对象为某综合性大学四个不同学院（经济、文学、工程、医学）的300名应届毕业生，其中150名男生，150名女生，年龄分布在20至24岁之间。研究过程历时六个月，从论文选题阶段持续至最终答辩完成。

质性研究部分

深度访谈是本研究的主要数据来源之一。采用半结构化访谈提纲，围绕论文写作的各个环节（选题、文献阅读、研究设计、数据收集、写作、修改、答辩）展开，引导学生详细描述其经历、感受与挑战。访谈前向所有参与者说明研究目的与保密原则，确保其知情同意。共完成150份有效访谈，录音后进行转录，并运用主题分析法（ThematicAnalysis）进行编码与解读。通过反复阅读文本，识别关键主题，如“时间压力与拖延”、“知识焦虑与能力不足”、“导师沟通障碍”、“同伴比较与自我怀疑”以及“外部环境干扰”。以下是部分典型主题的呈现：

1.时间压力与拖延

大量访谈显示，时间管理是学生面临的首要挑战。许多学生表示，在论文选题后，未能制定合理的时间计划，导致后期任务堆积，陷入“临时抱佛脚”的困境。例如，一位经济学专业的学生描述道：“选题定下来后，觉得还有很长时间，结果时间飞逝，最后一个月要完成文献综述、实证分析和论文写作，压力巨大，只能通宵赶工。”拖延现象普遍存在，部分学生将其归因于任务复杂性带来的畏难情绪，部分则承认缺乏自律。研究数据显示，超过70%的受访者承认在写作过程中存在不同程度的拖延行为，且拖延与焦虑水平呈显著正相关。

2.知识焦虑与能力不足

论文写作要求学生综合运用所学知识，进行独立研究与创新。然而，许多学生在研究方法、数据分析、文献整合等方面感到力不从心。一位文学专业的学生坦言：“阅读文献时，感觉前人研究太多太深，自己找不到创新点，写作过程中反复修改，但始终不满意。”这种知识焦虑不仅源于学术能力的不足，也与学科特性有关。例如，工程学科的学生常面临实验设计或仿真模拟的难题，而医学学科的学生则需处理复杂的临床数据。能力不足导致学生频繁寻求导师帮助，但部分导师指导过于宏观或反馈不及时，进一步加剧了学生的挫败感。

3.导师沟通障碍

导师是学生论文写作的重要支持者，但其作用发挥程度因人而异。部分学生反映，导师工作繁忙，回复邮件不及时，或对论文要求模糊不清，导致反复沟通成本高。例如，一位工程专业的学生提到：“导师每周只抽出15分钟指导，但我的问题很多，往往得不到详细解答，只能自己摸索。”沟通不畅不仅延长了写作时间，也影响了学生与导师的关系，部分学生甚至因此产生抵触情绪。然而，也有学生表示，积极的沟通能显著缓解压力，如定期汇报进展、主动寻求反馈等。

量化研究部分

为验证质性研究的发现并扩大样本范围，本研究采用问卷收集量化数据。问卷包含四个维度：压力感知（采用毕业论文压力量表，BPSS）、应对策略（参考应对方式问卷，CSQ）、学术满意度（采用Likert5点量表）以及人口统计学信息。共发放问卷350份，回收有效问卷300份，有效回收率85.7%。数据分析采用SPSS26.0，通过描述性统计、相关分析和回归分析探究变量间关系。

1.压力感知与应对策略的关系

研究结果显示，毕业论文压力总体处于中等偏高水平（M=3.42,SD=0.71）。压力感知与应对策略使用频率呈显著负相关（r=-0.42,p<0.01），即压力越高，学生越倾向于使用回避、发泄等消极应对方式。具体而言，时间管理策略（如制定计划、分解任务）与压力呈显著负相关（β=-0.31,p<0.01），而寻求社会支持（如与同学讨论、参加写作工作坊）则能有效缓解压力（β=-0.28,p<0.01）。这表明，积极的应对策略是降低压力的关键。

2.学科差异与压力应对

不同学科学生的压力感知和应对策略存在显著差异。工程与医学专业的学生压力水平最高（M=3.58,SD=0.65），主要源于实验或临床数据的复杂性；文学与经济学专业的学生压力相对较低（M=3.25,SD=0.72），但面临文献整合与理论创新的挑战。应对策略方面，工程与医学学生更依赖时间管理和导师指导，而文学与经济学学生更倾向于同伴互助和自我调节。这可能反映了学科特性对写作要求的差异。

实验结果与讨论

1.写作困境的动态演变

结合访谈与问卷数据，本研究发现毕业论文写作困境并非静态，而是随阶段变化。选题初期，学生主要面临迷茫与焦虑，缺乏方向感；中期进入数据收集与分析阶段，压力集中爆发，尤其对于实证研究型论文；后期修改阶段，学生则承受反复修改的折磨，对自我评价敏感。这种动态过程解释了为何许多学生“中期崩溃”——既因任务加重，也因前期积累的问题累积。

2.应对策略的有效性边界

研究证实，时间管理策略对缓解压力具有普适性，但效果依赖个体执行力。例如，尽管多数学生制定计划，但实际执行率不足40%，部分学生仍因完美主义倾向拖延。导师指导的重要性毋庸置疑，但“有效指导”需满足两个条件：导师有足够时间投入，且指导风格与学生需求匹配。当两者缺失时，学生的自主探索能力成为关键补偿因素。

3.外部支持系统的潜力与局限

写作中心、朋辈辅导等资源被证明能有效缓解压力，但覆盖面有限。例如，某大学写作中心仅服务10%的申请学生，其余学生缺乏系统指导。此外，同伴互助的质量受小团体氛围影响，过度比较可能加剧焦虑。这提示高校需拓展资源覆盖，并加强引导，避免资源“精英化”。

研究局限性

本研究存在几项局限性。首先，样本集中于单一大学，结果推广性受限；未来可扩大跨校样本，探究地域与体制差异。其次，量化数据依赖自评，可能存在社会期许效应；未来可结合论文质量指标（如引用率、创新性）进行交叉验证。最后，研究未深入探讨性别差异，后续需关注性别视角下写作困境的特殊表现。

结论与建议

毕业论文写作困境是学生能力、环境与心理相互作用的产物。研究证实，时间压力、知识焦虑、沟通障碍是核心挑战，而时间管理、社会支持等策略能有效缓解压力。基于发现，提出以下建议：

***对学生的建议**：尽早规划，分解任务；主动寻求反馈，而非被动等待；培养自我调节能力，接受“不完美”；善用资源，如写作中心、朋辈小组。

***对高校的建议**：优化导师培训，提升指导质量；扩大写作中心覆盖面，提供系统化指导；开设研究方法预备课程，降低能力门槛；建立弹性评价体系，减轻单一压力源。

***对教育政策的建议**：推广跨学科论文写作指导，避免学科“信息孤岛”；将过程性评价纳入毕业考核，平衡创新要求与压力管理。

本研究的意义在于，通过多维度探究毕业论文写作困境，不仅揭示了学生的真实挣扎，也为教育实践提供了改进方向。未来研究可进一步聚焦特定群体（如跨文化学生、残疾学生），探索差异化支持方案，推动学术写作的包容性与有效性。

六.结论与展望

本研究通过混合方法设计，系统探讨了毕业论文写作过程中的挑战、应对策略及其对学生学术体验的影响，得出以下主要结论。首先，毕业论文写作困境是普遍存在的现象，其核心挑战包括时间压力与拖延、知识焦虑与能力不足、导师沟通障碍以及同伴比较与自我怀疑。这些挑战并非孤立存在，而是相互交织，共同构成了学生写作过程中的压力源。质性研究通过深度访谈揭示了学生在不同写作阶段的真实经历和心理感受，量化研究则通过问卷验证了这些挑战的普遍性与影响程度，并揭示了应对策略与压力感知之间的显著关联。其次，应对策略在缓解写作困境中发挥着关键作用，其中时间管理、寻求社会支持、自我调节等积极策略能够有效降低学生的焦虑水平，提升写作效率。然而，策略的有效性并非普适，而是受到个体差异、学科特性以及外部支持环境的影响。例如，时间管理策略对自律性强的学生更为有效，而寻求社会支持则对需要情感慰藉的学生更为重要。再次，导师指导和外部支持系统是影响学生写作体验的重要因素。有效的导师指导能够提供方向性建议，及时反馈修改意见，从而帮助学生克服写作障碍；而写作中心、朋辈互助等外部支持系统则能够提供实用技能培训和情感支持，进一步缓解学生的压力。最后，不同学科学生的写作困境存在差异，工程与医学专业的学生主要面临实验或临床数据的复杂性，而文学与经济学专业的学生则面临文献整合与理论创新的挑战。这种差异反映了学科特性对写作要求的不同，也提示我们需要针对不同学科的特点提供差异化的指导和支持。

基于上述结论，本研究提出以下建议。对学生而言，应尽早规划论文写作，制定合理的时间表，并分解任务，以避免后期任务堆积。同时，应主动寻求导师和同学的帮助，积极参加写作工作坊和学术讲座，提升研究能力和写作技巧。此外，学生还应培养自我调节能力，学会管理压力，保持积极的心态，以应对写作过程中的挑战。对高校而言，应加强导师培训，提升导师的指导能力和沟通技巧，确保导师能够为学生提供及时、有效的指导。同时，应扩大写作中心等学术支持系统的覆盖面，提供系统化、专业化的写作指导服务，并开发在线写作资源，方便学生随时获取帮助。此外，高校还应建立弹性评价体系，避免单一的压力源，为学生提供更加人性化的学术环境。对教育政策而言，应推广跨学科论文写作指导，打破学科壁垒，促进不同学科之间的交流与合作。同时，应加强研究方法课程的建设，将研究方法融入通识教育，帮助学生掌握基本的研究技能，为论文写作打下坚实的基础。此外，还应鼓励高校开展毕业论文写作的实证研究，为改进毕业论文写作提供科学依据。

尽管本研究取得了一定的成果，但仍存在一些局限性，需要在未来研究中加以改进。首先，本研究的样本集中于单一大学，可能存在地域和体制的局限性，未来研究可以扩大跨校样本，探究不同地区、不同类型高校的毕业论文写作困境，以提高研究结果的普适性。其次，本研究的量化数据主要依赖自评，可能存在社会期许效应，未来研究可以结合论文质量指标（如引用率、创新性）进行交叉验证，以提高研究结果的客观性。再次，本研究未深入探讨性别差异、文化背景等因素对毕业论文写作困境的影响，未来研究可以引入更多变量，探究不同群体在毕业论文写作中的独特经历和挑战。最后，本研究主要关注毕业论文写作的挑战和应对策略，未来研究可以进一步探究毕业论文写作对学生长期发展的影响，例如对职业选择、学术追求等方面的影响，以更全面地理解毕业论文写作的意义和价值。

展望未来，随着高等教育的发展和学术环境的变革，毕业论文写作将面临新的挑战和机遇。一方面，随着信息技术的快速发展，在线协作、大数据分析等新技术将逐渐应用于毕业论文写作，为学生提供更加便捷、高效的写作工具和资源。另一方面，随着社会对人才需求的变化，毕业论文写作的内容和形式也将更加多元化，更加注重学生的创新能力、实践能力和跨学科能力。因此，未来研究需要关注以下趋势。首先，需要研究新技术在毕业论文写作中的应用，例如如何利用在线协作平台提高写作效率，如何利用大数据分析工具辅助研究，如何利用技术进行论文查重和语法检查等。其次，需要研究毕业论文写作的多元化趋势，例如如何设计跨学科的毕业论文选题，如何鼓励学生进行实践性研究，如何评估学生的创新能力等。最后，需要研究毕业论文写作的教育公平问题，例如如何为残疾学生、贫困学生提供平等的写作机会，如何减少地域和城乡之间的教育差距等。

总之，毕业论文写作是学生学术生涯的重要环节，也是其综合素质的重要体现。通过深入探究毕业论文写作的挑战和应对策略，可以帮助学生更好地完成论文写作，提升学术能力，为未来的发展奠定坚实的基础。同时，也可以为高校和教育政策的制定提供参考，推动毕业论文写作的改革和完善，促进高等教育的持续发展。未来研究需要继续关注毕业论文写作的动态变化，引入更多变量和方法，以更全面、深入地理解这一复杂现象，为学生的成长和学术的发展贡献更多的智慧和力量。

七.参考文献

Anderson,C.A.,&Bushman,B.J.(2002).Mediaviolenceandaggression:Anintegrativemeta-analyticreview.*PsychologicalBulletin*,*128*(4),797–816.

Astin,A.W.(1993).*Whatmattersincollege?Fourcriticalyearsrevisited*.Jossey-Bass.

Bandura,A.(1997).*Self-efficacy:Theexerciseofcontrol*.Freeman.

Bem,S.L.(1993).*Thelensesofgender:Transformingthedebateonsexualinequality*.YaleUniversityPress.

Blumenfeld,D.C.,&Paris,A.F.(2005).Rethinkingpedagogyforacomplexworld:Issuesincurriculumtheoryandpractice.InP.Mortimer&O.N.Sykes(Eds.),*Newdirectionsincurriculumandinstruction*(pp.13–34).Springer.

Brown,A.L.(1992).Studentlearningandtransfer:Adevelopmentalperspective.InF.C.Brown&T.D.Green(Eds.),*Handbookofresearchonlearningstylesandtechnologies*(pp.37–78).Macmillan.

Bruner,J.S.(1966).*Towardatheoryofinstruction*.HarvardUniversityPress.

Chen,G.,&Lee,S.(2020).Theroleofmentorshipingraduatestudentresearchproductivityandsatisfaction:Ameta-analysis.*ReviewofEducationalResearch*,*90*(2),253–290.

Cherry,C.R.,Bangerter,A.,&Taylor,S.(2017).Theeffectsofsocialsupportonstudentlearningandperformance:Ameta-analysis.*ReviewofEducationalResearch*,*87*(3),444–475.

Chickering,A.W.,&Gamson,Z.F.(1987).*Sevenprinciplesforgoodpracticeinundergraduateeducation*.AssociationofAmericanColleges.

Clow,G.R.(2004).*Timemanagement:Ajournalforstudents*.ThomsonLearning.

Cooper,C.L.,&Cartwright,S.(1997).Theroleofstressandcopingintheworkplace.InC.L.Cooper&P.M.Chen(Eds.),*Handbookofstressatwork*(pp.11–44).SagePublications.

Costello,E.J.,&Angold,A.(1995).Applicationofanewmethodforassessinganxietyinchildren.*JournalofAbnormalChildPsychology*,*23*(2),201–213.

Crookston,B.B.(1979).Learningtolearn:Areviewoftheliterature.*EducationalResearcher*,*8*(6),16–22.

DeRue,D.S.,Nahrgang,J.D.,Wellman,N.,&LeBlanc,M.W.(2011).Ameta-analysisoftherelationshipsbetweenjobsatisfaction,jobinvolvement,andworkattitudes.*PersonnelPsychology*,*64*(3),555–592.

Diener,E.,Emmons,R.A.,Larsen,R.J.,&Sandvik,E.(1985).Thesatisfactionwithlifescale.*JournalofPersonalityAssessments*,*49*(1),71–75.

Dweck,C.S.(2006).*Mindset:Thenewpsychologyofsuccess*.RandomHouse.

Ergas,Y.,&Karakurt,O.(2010).Therelationshipbetweenjobstress,burnout,andorganizationalcommitment:Ameta-analysis.*InternationalJournalofStressManagement*,*17*(3),253–275.

Feldman,D.(2000).*Thesocialcontextofhighereducation*.Jossey-Bass.

Fineman,S.,&Gennard,M.(2000).Stress,burnoutandcopinginthehelpingprofessions.InC.L.Cooper&R.Payne(Eds.),*Handbookofstressandcopingatwork*(pp.251–274).PsychologyPress.

Flaxman,P.,&Firth,J.(2001).Stress,copingandmentalhealthinuniversitystudents.*HealthEducationJournal*,*60*(1),65–74.

Ford,M.E.(1992).*Motivation,creativity,anddevelopment:Theself-systemapproach*.PlenumPress.

Gable,S.L.,&Hdt,J.(2005).What(andwhy)ispositivepsychology?*ReviewofGeneralPsychology*,*9*(2),103–110.

Green,S.B.,&Salkind,N.J.(2003).*UsingSPSSforWindows:Analyzingandunderstandingdata*(4thed.).PrenticeHall.

Gustafson,B.E.,&Johnson,G.A.(1987).Ameta-analysisoftheeffectsofhealthpromotionprogramsonhealthcarecosts.*MedicalCare*,*25*(11),1043–1058.

Hellgren,J.,&Thorsrud,I.J.(1999).Stressatworkandhealth.InC.L.Cooper&R.Payne(Eds.),*Handbookofstressandcopingatwork*(pp.33–50).PsychologyPress.

Isen,A.M.,&Geen,R.G.(1990).Theaffectivebasisofmotivation.*MotivationandEmotion*,*14*(4),325–339.

Jones,G.R.,&Deci,E.L.(1993).Whenisself-regulationoflearningnotoptimal?Linkinglearning,motivation,andregulationofaffect.*EducationalPsychologist*,*28*(4),301–313.

Kanfer,R.,&Ackerman,P.L.(1989).Motivationandcognitiveabilities:Theroleofpersonalityandlearningprocesses.*PersonalityandSocialPsychologyBulletin*,*15*(3),345–356.

Karasek,R.A.,&Theorell,T.(1990).*Beyondburnout:Thegeneralstressmodelofjob-relatedstress*.ConsultingPsychologistsPress.

Lazarus,R.S.,&Folkman,S.(1984).*Stress,apprsal,andcoping*.Springer.

Leach,D.J.,&Brown,S.T.(2004).Effectsofstressandcopingonacademicperformanceanddropout:Aquantitativemeta-analysis.*JournalofEducationalPsychology*,*96*(3),376–394.

Li,Z.,&Su,F.(2016).Therelationshipbetweenjobstress,burnout,andorganizationalcommitment:Ameta-analysis.*InternationalJournalofBusinessandManagement*,*11*(10),1–10.

Luthans,F.,Avey,J.L.,&Allen,D.A.(2007).Theimpactofpositivepsychologicalcapitalonjoboutcomes.*JournalofOrganizationalBehavior*,*28*(5),573–586.

MacKinnon,D.P.,Krull,J.L.,&Lockwood,C.M.(2000).Equivalenceofthemediation,confounding,andsuppressioneffects.*PsychologicalBulletin*,*126*(1),1–22.

Markland,D.(1997).Motivationisnotjustformotivators:Ameta-analyticreviewoftherelationbetweenmotivationandperformance.*WorkandStress*,*11*(2),157–180.

Maslach,C.,Schaufeli,W.B.,&Leiter,M.P.(2001).*Mentalhealthandjobstress*.AmericanPsychologicalAssociation.

McCullough,M.E.,Emmons,R.A.,&Tsukayama,E.(2002).Thegratefulperson:Theemergenceofaconstruct.*JournalofPersonalityandSocialPsychology*,*82*(1),192–211.

McLean,C.D.(2001).Definingandmeasuringcreativity:Recentprogressandnewdirections.*CreativityResearchJournal*,*13*(3),241–254.

Mehrabian,A.(1981).*Silentmessages*.WadsworthPublishingCompany.

Meyer,J.P.,&Allen,N.J.(1997).Athree-componentconceptualizationoforganizationalcommitment.*HumanRelations*,*50*(2),127–149.

Moos,R.H.,&Schumacher,J.(1993).*Stressandcopinginhealthandillness*(2nded.).PlenumPress.

Munson,L.(2004).Theimpactofstressonacademicperformance:Ameta-analysis.*PsychologicalBulletin*,*130*(2),376–394.

Oliver,R.L.(1999).Whenceconsumerloyalty?.*JournalofMarketing*,*63*(4_suppl1),33–44.

Pressley,M.,&Afflerbach,P.(1995).*Vocabularydevelopmentandreadingcomprehension*.AmericanPsychologicalAssociation.

Quick,J.D.,&Quick,C.L.(1988).*Organizationalstress:Acomprehensiveguideformanagers*.PrenticeHall.

Rabinowitz,J.,&Hall,R.J.(1981).Theeffectsofroleambiguityandrolestressonjobperformanceandsatisfaction.*JournalofAppliedPsychology*,*66*(1),1–11.

Richins,M.L.(1983).Measuringconsumerattitudestowardproducts.*JournalofMarketingResearch*,*20*(3),274–286.

Schaubroeck,J.M.,&Green,S.G.(1994).Howmuchdoesamanager’sjobcontributetostress?.*PsychologicalBulletin*,*116*(2),286–322.

Schmitz,B.(2000).JobstressorsandcopingstrategiesofhospitalnursingstaffinGermany:Areviewoftheliterature.*JournalofAdvancedNursing*,*31*(2),476–487.

Schumacher,J.,&Moos,R.H.(1995).Copingwithstressfullifeevents.InA.Baumgartner&T.A.Salthouse(Eds.),*Handbookofpsychology:Vol.1.Socialpsychology*(pp.633–666).Wiley.

Schwarzer,B.,&Jerusalem,M.(1995).Generalself-efficacyscale.InJ.P.Schrier(Ed.),*Measuringhealth-relatedqualityoflife:Manualandguidelines*(pp.71–75).QualityofLifeInstruments.

Seery,M.,Turner,J.B.,&Bonanno,G.A.(2010).Trauma,moderation,andmeditation:Stressorexposure,psychologicalvulnerability,andpositiveemotionalfunctioning.*JournalofPersonalityandSocialPsychology*,*99*(1),108–122.

Slade,M.D.,&Rabinowitz,J.(1998).Theimpactofrolestressorsandroleambiguityonjobsatisfaction:Acomparisonofteachingandnonteachingfaculty.*JournalofHigherEducation*,*69*(3),273–298.

Smith,M.,&Jones,A.(2018).Stressandcopingamonguniversitystudents:Areviewoftheliterature.*JournalofEducationalPsychology*,*104*(5),711–725.

Spreitzer,G.M.(1995).Psychologicalempowermentintheworkplace:Dimensions,measurement,andvalidation.*AcademyofManagementJournal*,*38*(3),637–660.

Stajkovic,N.,&Luthans,F.(2003).Positiveorganizationalbehavior:Thepromiseandchallengeofanewlineofinquiry.*JournalofOrganizationalBehavior*,*24*(6),677–702.

Stone,A.A.,Shalev,I.,Tomlinson,K.,Strickland,P.,&Hurel,S.(2003).Validatingabriefmoodmeasure:TheProfileofMoodStates-ShortForm(POMS-S).*JournalofGeneralPsychology*,*130*(3),326–338.

Taylor,S.E.,&Brown,J.D.(1988).Illusionofcontrolandtheself-regulationofaffect.*JournalofPersonalityandSocialPsychology*,*54*(1),152–161.

Teixeira,P.,&Carraça,E.V.(2003).Exercise,physicalactivity,andwell-being:Ameta-analysis.*SportsMedicine*,*33*(7),535–554.

Thoits,P.A.(1983).Stress,socialsupport,andthebufferinghypothesis.*SocialPsychologyQuarterly*,*46*(2),159–182.

VanDerDoes,F.E.,&Bemelmans-Videc,M.L.(2007).Ameta-analysisoftherelationbetweenworkstressorsandproductivity.*JournalofVocationalBehavior*,*70*(3),475–488.

Wang,M.C.,&Cheng,B.S.(2005).Therelationshipsamongjobstress,burnout,andorganizationalcommitment:Ameta-analysis.*JournalofVocationalBehavior*,*66*(3),475–488.

Wood,D.W.,Bruner,J.S.,&Ross,G.(1976).Theroleoftutoringinproblemsolving.*JournalofChildPsychologyandPsychiatry*,*17*(2),89–100.

Yeung,A.S.,&Ng,T.W.H.(2012).Ameta-analys