洗头护理考试题及答案

洗头护理考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1.健康头皮的pH值范围是？A.3.54.5B.4.55.5C.5.56.5D.6.57.5答案：B2.洗头时最适宜的水温应为？A.2530℃B.3540℃C.4550℃D.5560℃答案：B3.油性头皮人群的建议洗头频率是？A.每天1次B.23天1次C.45天1次D.每周1次答案：A（注：油性头皮需及时清洁，但过度清洁可能刺激皮脂腺，实际需根据个体情况调整，此处以常规教材标准为准）4.以下哪种成分适合干性发质洗发水？A.月桂醇硫酸酯钠（SLS）B.椰油酰胺丙基甜菜碱C.水杨酸D.锌吡啶硫酮（ZPT）答案：B（温和表活，减少脱脂）5.洗头时正确的按摩手法是？A.用指甲用力抓挠头皮B.用指腹打圈按压C.用手掌拍打头皮D.用梳子反复梳理答案：B6.冲洗洗发水时，判断是否冲洗干净的标准是？A.泡沫完全消失B.头发触感涩滑C.水温明显下降D.头皮有紧绷感答案：A（残留泡沫可能堵塞毛囊）7.染发后3天内洗头应避免使用？A.温水B.护发素C.碱性洗发水D.宽齿梳答案：C（碱性成分加速色素流失）8.儿童洗头时，洗发水的主要选择依据是？A.去屑功能B.无泪配方（低刺激）C.强清洁力D.香味浓郁答案：B9.头皮出现红色丘疹、瘙痒剧烈，最可能的原因是？A.脂溢性皮炎B.干性头皮C.正常代谢D.护发素残留答案：A10.以下哪种工具适合洗头后梳理湿发？A.细齿密梳B.塑料硬梳C.宽齿木梳D.尖尾梳答案：C（减少毛鳞片损伤）11.干性发质使用护发素时，应重点涂抹的部位是？A.头皮B.发根C.发中至发梢D.全头均匀涂抹答案：C12.头皮敏感人群应避免使用含有哪种成分的洗发水？A.神经酰胺B.薄荷醇C.泛醇D.积雪草提取物答案：B（薄荷醇可能刺激敏感头皮）13.洗头时，洗发水的正确用量是？A.硬币大小B.鸡蛋大小C.手掌心23泵（约58ml）D.越多越好答案：C（根据发量调整，过量可能残留）14.以下哪种情况属于异常脱发？A.每天脱落3050根B.每次洗头脱落100根以上C.梳头时脱落1020根D.季节更替时脱落增多答案：B15.头皮银屑病与脂溢性皮炎的主要区别是？A.前者有白色厚鳞屑，后者为油腻薄鳞屑B.前者瘙痒轻，后者瘙痒重C.前者无脱发，后者有脱发D.前者好发于青春期，后者好发于老年答案：A16.烫发后头发干枯断裂，护理重点是？A.频繁深层清洁B.使用含角蛋白的护发素C.用高温吹风机快速吹干D.减少梳头次数答案：B（补充蛋白质流失）17.头皮油脂分泌过多的根本原因是？A.清洁不彻底B.雄激素水平升高（如DHT刺激）C.饮食油腻D.睡眠不足答案：B（内分泌因素是核心）18.以下哪种行为会加重头皮屑？A.定期使用含酮康唑的洗发水B.频繁使用发胶C.保持头皮干燥D.减少辛辣饮食答案：B（发胶残留滋生马拉色菌）19.婴儿洗头时，囟门部位的正确处理方式是？A.用力揉搓清洁B.避开不洗C.用指腹轻揉D.用热水冲洗答案：C20.洗头后立即使用卷发棒，可能导致？A.头发更服帖B.毛鳞片过度打开，水分流失C.减少分叉D.促进头皮血液循环答案：B二、判断题（每题1分，共20分）1.头皮是皮肤的一部分，结构与面部皮肤相同。（×）（头皮有更厚的真皮层和更密集的毛囊）2.洗头时先将头发完全打湿，再涂抹洗发水。（√）3.油性头皮可以用热水洗头，增强去油效果。（×）（高温刺激皮脂腺分泌更旺盛）4.护发素必须接触头皮才能滋养头发。（×）（护发素应避开头皮，避免堵塞毛囊）5.洗头后用毛巾用力揉搓头发可以快速吸干水分。（×）（摩擦会导致毛鳞片受损）6.泡沫越多的洗发水清洁力越强。（×）（泡沫量与表活类型有关，与清洁力无直接关联）7.干性发质应选择无硅油洗发水。（×）（干性发质需要硅油封闭毛鳞片锁水）8.头屑是由于头皮干燥，应减少洗头次数。（×）（多数头屑与马拉色菌感染有关，需适当清洁）9.染发后当天可以洗头，不影响发色。（×）（染后48小时内需避免洗头，让色素稳定）10.儿童可以使用成人去屑洗发水。（×）（儿童头皮更薄，需低刺激配方）11.洗头时先将洗发水在掌心揉搓出泡沫，再涂抹头皮。（√）12.脱发人群应避免梳头，减少拉扯。（×）（适度梳理可促进血液循环，但需用宽齿梳）13.头皮瘙痒时用指甲抓挠可以缓解，不会损伤头皮。（×）（指甲易划伤头皮，引发感染）14.吹风机高温档可以快速吹干头发，对头发无伤害。（×）（高温导致水分快速蒸发，毛鳞片断裂）15.头皮银屑病患者可以使用普通去屑洗发水。（×）（需遵医嘱使用药用洗发水如煤焦油）16.油性头皮伴随脱发，可能是脂溢性脱发（雄秃）。（√）17.护发素停留时间越长，效果越好。（×）（一般停留35分钟即可，过长可能导致营养过剩）18.游泳后应立即洗头，避免氯损伤头发。（√）19.产后脱发是正常现象，洗头时无需特别护理。（×）（需温和清洁，补充蛋白质）20.头皮有破损时，应暂停洗头，避免感染。（√）三、简答题（每题6分，共60分）1.简述头皮与头发的结构差异。答案：头皮属于皮肤的一部分，由表皮、真皮、皮下组织构成，含有毛囊、皮脂腺、汗腺等附属器官；头发由毛干（露出头皮部分）和毛根（埋入头皮部分）组成，毛干从外到内为毛小皮（毛鳞片）、皮质层、髓质层。头皮的真皮层更厚，毛囊密度更高（每平方厘米约100150个），而头发的毛鳞片易受化学、物理因素损伤。2.正确的洗头流程包括哪些步骤？答案：（1）预处理：梳理头发去除打结；（2）湿发：用3540℃温水充分淋湿头发和头皮；（3）洗发：取适量洗发水在掌心揉搓出泡沫，从头皮向发梢涂抹，用指腹打圈按摩23分钟；（4）冲洗：彻底冲洗至无泡沫残留；（5）护发：取护发素涂抹发中至发梢，停留35分钟后冲洗；（6）干发：用干毛巾按压吸干水分，避免揉搓，自然晾干或低温吹至8成干。3.油性头皮护理的核心要点有哪些？答案：（1）清洁：选择含水杨酸、锌离子等控油成分的弱酸性洗发水，每日或隔日清洁；（2）避免刺激：禁用高温水、强碱性洗发水；（3）调节油脂：减少高糖、高油饮食，补充维生素B族；（4）护理：护发素避开头皮，避免加重油腻；（5）定期去角质：可使用含低浓度果酸的头皮护理产品，减少老废角质堆积。4.干性发质洗头时需注意哪些问题？答案：（1）水温：控制在35℃左右，避免高温加速水分流失；（2）洗发水：选择含甘油、透明质酸等保湿成分的温和表活（如APG），避免SLS/SLES；（3）护发：必须使用护发素，重点涂抹发梢，可定期做发膜深层滋养；（4）干发：用毛巾轻压吸水，避免摩擦，吹风机调至低温档，距离头发20cm以上；（5）避免频繁清洁：23天洗1次，减少脱脂。5.化学处理（染发/烫发）后，洗头护理的具体步骤是什么？答案：（1）等待48小时再洗头，让色素/卷型稳定；（2）选择弱酸性（pH46）、无硫酸盐的修复洗发水（含角蛋白、泛醇）；（3）洗发时水温35℃以下，轻柔按摩，避免拉扯；（4）护发素需覆盖全发（避开头皮），停留5分钟，可搭配发膜每周2次；（5）干发时自然晾干为主，如需使用吹风机，先用毛巾吸干至半干，低温冷风吹；（6）避免72小时内使用发夹、卷发棒等工具。6.儿童洗头的特殊要求有哪些？答案：（1）产品选择：无泪配方（低刺激）、无香精/色素的儿童专用洗发水；（2）水温控制：3738℃（接近体温），避免过冷或过热；（3）手法：用指腹轻揉头皮，避开囟门（1岁内婴儿），不可用力抓挠；（4）频率：婴幼儿23天洗1次（夏季可每日），幼儿12天1次；（5）干发：用柔软毛巾轻压吸水，避免吹风机高温（如需使用，调至低温档，距离30cm以上）；（6）心理安抚：洗头时与儿童互动，避免哭闹导致呛水。7.头皮瘙痒的常见原因及处理方法？答案：（1）马拉色菌感染（脂溢性皮炎）：表现为油腻性鳞屑，用含酮康唑（2%）、二硫化硒的洗发水，每周2次；（2）头皮干燥：表现为白色细碎头屑，使用保湿型洗发水+头皮滋养乳；（3）过敏反应（如洗发水成分刺激）：停用可疑产品，用生理盐水清洗，必要时就医；（4）清洁不足/过度：调整洗头频率（油性1天1次，干性23天1次），避免残留；（5）神经性皮炎（压力导致）：舒缓情绪，使用含积雪草、红没药醇的抗敏洗发水。8.列举护发素的3个常见使用误区及正确做法。答案：（1）误区：涂抹头皮；正确：仅涂抹发中至发梢，避免堵塞毛囊。（2）误区：停留时间过短（<1分钟）；正确：停留35分钟，让毛鳞片吸收营养。（3）误区：不冲洗干净；正确：彻底冲洗至无滑腻感，残留可能导致头发粘连。（4）误区：干性发质不用护发素；正确：干性发质必须使用护发素封闭毛鳞片锁水（补充：可额外列举其他误区如“用量过多”，正确为“根据发量调整，一般硬币至鸡蛋大小”）。9.水温对洗头效果的影响有哪些？答案：（1）水温过低（<30℃）：无法打开毛鳞片，洗发水难以清洁，油脂、灰尘残留；（2）水温过高（>45℃）：刺激头皮血管扩张，皮脂腺分泌更旺盛（油性头皮加重），同时破坏毛鳞片结构（干性发质更干枯）；（3）适宜水温（3540℃）：温和打开毛鳞片，促进清洁成分渗透，同时避免刺激，保持头皮屏障健康。10.脱发人群洗头时需注意的关键事项。答案：（1）清洁：选择无硅油（或低硅油）、含咖啡因/生物素的防脱洗发水，避免堵塞毛囊；（2）手法：用指腹轻揉头皮（力度以不产生痛感为准），禁止抓挠；（3）水温：35℃左右，避免高温加速脱发；（4）干发：用毛巾按压吸水（勿揉搓），自然晾干或低温吹至8成干，减少拉扯；（5）梳头：洗头前用宽齿梳梳理，避免湿发时梳理（湿发毛鳞片打开，易断裂）；（6）频率：根据头皮类型调整（油性1天1次，干性23天1次），过度清洁或堆积油脂均可能加重脱发；（7）避免：染烫、紧扎头发、使用刺激性发胶等。四、案例分析题（每题12分，共60分）案例1：28岁女性，油性头皮，每日洗头但头皮仍油腻，伴随细小白色头屑，瘙痒明显，近期脱发增多（每日脱落约120根）。问题：分析可能原因，提出护理方案。答案：（1）原因分析：①脂溢性皮炎：马拉色菌过度繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸刺激头皮，导致油腻、头屑、瘙痒；②雄激素性脱发（雄秃）：DHT（双氢睾酮）刺激毛囊萎缩，油性头皮是伴随症状，脱发以额颞部/头顶为主；③过度清洁：每日使用强碱性洗发水（如含SLS），破坏头皮屏障，反弹性刺激皮脂腺分泌。（2）护理方案：①清洁：更换含2%酮康唑洗发水（如康王），每周2次，日常用弱酸性（pH5.5）、无硅油防脱洗发水（含咖啡因、锌离子）；②护发：护发素仅涂发梢，避免头皮；③抗雄干预：就医检查激素水平，遵医嘱使用米诺地尔酊（外用药）；④生活调整：减少高糖、高油饮食，补充维生素B6、锌；⑤干发：低温吹干，避免拉扯；⑥禁忌：停用发胶、发蜡等定型产品，避免高温烫染。案例2：45岁男性，干性发质（头发干枯、易分叉），每周洗头1次，洗头时使用普通去屑洗发水，护发素涂抹全头（包括头皮），吹干时用高温档，近期头发断裂严重。问题：指出护理错误，给出纠正建议。答案：（1）错误点：①洗头频率过低（每周1次）：干性发质虽需减少清洁，但每周1次可能导致灰尘、油脂堆积，加重毛鳞片损伤；②洗发水选择不当：去屑洗发水多含强清洁表活（如SLS），干性发质应选保湿型；③护发素涂抹头皮：导致毛囊堵塞，头皮可能出现痘痘；④高温吹发：破坏毛鳞片结构，加速水分流失，导致断裂。（2）纠正建议：①调整频率：23天洗1次，避免堆积；②更换洗发水：选择含甘油、神经酰胺的温和表活（如椰油基葡糖苷）洗发水；③护发素使用：仅涂抹发中至发梢，停留35分钟后冲洗；④干发方式：用干毛巾按压吸水至半干，自然晾干或低温（40℃以下）吹至8成干；⑤修复护理：每周12次发膜（含角蛋白、乳木果油），重点涂抹发梢；⑥避免：减少梳头次数（湿发时用宽齿梳），暂停烫染。案例3：22岁女性，3天前刚染了红色头发，今日洗头时发现掉色严重，头发干枯，询问如何减少掉色并修复发质。问题：分析掉色原因，提出护理方案。答案：（1）掉色原因：①染后时间过短（3天内洗头）：染发剂需4872小时与毛鳞片结合稳定，过早洗头导致色素流失；②洗发水pH值过高：碱性洗发水（pH>7）打开毛鳞片，加速色素释放；③水温过高：高温促进色素分子运动，易流失。（2）护理方案：①暂停洗头：至少再等待2天（染后72小时内避免洗头）；②清洁：使用弱酸性（pH46）、无硫酸盐的锁色洗发水（含柠檬酸、植物萃取色素稳定剂）；③水温：控制在3035℃，避免高温；④护发：用含阳离子聚合物的锁色护发素（可吸附色素），停留5分钟后冲洗；⑤修复：每周2次发膜（含透明质酸、泛醇），补充水分；⑥干发：自然晾干为主，如需吹风用低温冷风吹；⑦禁忌：避免使用卷发棒、直发夹（高温加速掉色），1个月内不重复染发。案例4：30岁女性，产后3个月，洗头时脱发明显（每次脱落约150根），头皮敏感（轻微发红），自述近期睡眠差、压力大。问题：分析脱发类型，给出护理建议。答案：（1）脱发类型：产后休止期脱发。孕期高雌激素延长毛囊生长期，产后激素骤降，大量毛囊进入休止期（约36个月），属于生理性脱发，通常612个月恢复。伴随因素包括压力、睡眠不足（加剧脱发）、头皮敏感（可能因护理不当或激素变化导致）。（2）护理建议：①清洁：选择温和、无香精的敏感头皮专用洗发水（含积