老人考试题及答案

老人考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.正常成年人安静时的心率平均为？A.50次/分B.75次/分C.100次/分D.120次/分2.以下哪种食物含钙量最高？A.牛奶B.鸡蛋C.苹果D.米饭3.老年人每天睡眠时间一般建议为？A.3-4小时B.5-6小时C.7-8小时D.9-10小时4.下列哪种运动适合老年人？A.马拉松B.篮球比赛C.散步D.百米冲刺5.老花眼是由于？A.角膜病变B.晶状体老化C.视网膜病变D.玻璃体混浊6.老年人最常见的骨折部位是？A.肋骨B.肱骨C.股骨颈D.尺桡骨7.正常血压值收缩压应小于？A.90mmHgB.120mmHgC.140mmHgD.160mmHg8.老年人预防便秘应多吃？A.油炸食品B.精细面食C.蔬菜水果D.肉类9.老年人跌倒后最严重的后果是？A.擦伤B.骨折C.软组织损伤D.脑震荡10.以下哪种维生素有助于钙的吸收？A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D二、多项选择题（每题2分，共20分）1.老年人健康的生活方式包括？A.合理饮食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡2.适合老年人的运动项目有？A.太极拳B.瑜伽C.门球D.慢跑3.老年人常见的慢性病有？A.高血压B.糖尿病C.冠心病D.关节炎4.老年人饮食应遵循的原则有？A.清淡少盐B.荤素搭配C.少食多餐D.多吃甜食5.预防老年人跌倒的措施有？A.改善居住环境B.穿着合适的鞋子C.定期体检D.加强锻炼6.老年人心理健康的标准包括？A.认知正常B.情绪稳定C.意志健全D.关系和谐7.以下属于老年人视力问题的有？A.老花眼B.白内障C.青光眼D.黄斑病变8.老年人用药时应注意？A.遵医嘱服药B.不随意增减药量C.注意药物不良反应D.多种药物一起服用9.老年人保持口腔健康的方法有？A.早晚刷牙B.使用牙线C.定期洗牙D.少吃甜食10.影响老年人睡眠质量的因素有？A.环境因素B.心理因素C.疾病因素D.饮食因素三、判断题（每题2分，共20分）1.老年人不需要运动，静养就好。（）2.老年人只要感觉身体没病就是健康的。（）3.多吃保健品可以替代正常饮食。（）4.老年人摔倒后应立即起身。（）5.老年人定期体检很有必要。（）6.老年人视力下降是正常现象，不用治疗。（）7.老年人睡眠不好可以长期服用安眠药。（）8.老年人饮食越清淡越好。（）9.老年人适当晒太阳对身体有益。（）10.老年人记忆力减退是正常衰老表现，无法改善。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.老年人如何保持良好的心态？2.简述老年人运动的注意事项。3.老年人预防骨质疏松应怎么做？4.老年人合理饮食的要点有哪些？五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论家庭在老年人健康管理中的作用。2.谈谈如何提高老年人的生活质量。3.分析老年人跌倒的原因及预防对策。4.讨论社区在老年人健康服务中的优势和不足。答案一、单项选择题1.B2.A3.C4.C5.B6.C7.C8.C9.B10.D二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD三、判断题1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.√10.×四、简答题1.保持社交，多和亲友交流；培养兴趣爱好，丰富生活；乐观看待事物，学会自我调节情绪。2.运动前要热身，选择适合自己的运动项目和强度，运动中注意补充水分，运动后要放松。若身体不适，应立即停止。3.多吃含钙食物，如牛奶、豆制品；适当晒太阳，促进维生素D合成；进行适量运动，如散步、太极拳。4.清淡少盐，荤素搭配，保证营养均衡；少食多餐，避免暴饮暴食；多吃蔬菜水果和粗粮。五、讨论题1.家庭可提供生活照料、情感支持，监督老人健康管理，如提醒用药、陪老人体检等，促进老人身心健康。2.提供良好生活环境，满足物质需求；鼓励社交，丰富精