2026年高考作文备考训练：以心为阻尼破情绪共振之困

阅读下面的材料，根据要求写作。风朝哪个方向吹，风阻尼器就会朝着反方向摆动，从而起到消除共振、减小振幅的效果。——本试卷语言文字运用题人类天生容易被他人的情绪带动，而互联网又是情绪“共振”的放大器。当个体“共振”变成集体“共振”，有时破坏力比台风还要大。——清华大学新闻学院教授沈阳以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。【文题解析】：这是一道引语式材料作文题。两道材料形成“原理隐喻—现实关照—辩证延伸”的紧密逻辑，需从关联处深入解读。风阻尼器通过“反向摆动”主动消解风力共振、维持系统稳定，其本质是“以针对性反向力量对冲有害干扰”，这一物理机制为应对复杂问题提供了方法论启示。互联网时代的情绪共振，既因人类共情本能与算法放大效应，可能催生网络暴力、群体盲从等远超自然灾难的破坏力。风阻尼器的“反向制衡”正是应对负面情绪共振的现实良方，而情绪共振的双重属性则要求思考需兼具批判与包容。命题意图立足高中生熟悉的网络生活，引导其既警惕算法裹挟下的集体非理性，学会以个体理性实现自我“反向制衡”，也能辩证看待情绪共振的价值，同时思考平台、社会层面如何构建多元调控机制。审题时需紧扣“负面共振”与“反向制衡”的核心关联，避免孤立分析任一材料；要结合信息茧房、网络舆情等具体场景增强时代感，既不可忽视对正向情绪共振的肯定，也需明确“反向制衡”的针对性指向，确保思考既有个体视角的理性坚守，又有社会层面的责任担当。写作时开篇可以风阻尼器的工作原理为喻，引出互联网时代情绪共振的双重面貌，提出“以理性‘反向制衡’驾驭情绪共振，善用其力避其害”的中心论点。主体部分可以先分析情绪共振的正负两面性，结合具体案例说明负面共振的破坏力与正向共振的凝聚力；再从个人、平台、社会三个层面，阐述如何像风阻尼器般实施“反向制衡”——个人坚守独立思考、平台优化算法监管、社会构建理性对话空间；最后辩证强调“反向制衡”非否定情绪，而是引导其向积极方向发展。结尾可以呼应开头的隐喻，升华主题，呼吁青少年在信息浪潮中成为情绪的主人，让情绪共振成为社会进步的助力而非阻碍。立意：1.以理性为“阻尼器”，对冲网络负面情绪共振。

2.辩证看待情绪共振，善用反向力量调控社会情绪。

3.互联网平台应扛起“阻尼器”责任，守护理性舆论空间。

【佳作赏析】：以理性为阻尼，破情绪之共振风阻尼器在狂风中反向摆动，以柔克刚，消弭共振之力，为建筑抵御台风的侵袭；而在互联网的浪潮中，个体的情绪易被裹挟，形成远超台风破坏力的集体共振。当情绪的狂潮涌动，唯有以理性为阻尼，反向调整心态，才能坚守自我，避开集体情绪失控的漩涡。情绪共振，本是人类的共情本能，却在互联网的催化下演变成无形的狂风。清华大学沈阳教授所谓的“情绪共振放大器”，正是对当前网络生态的深刻揭示。一鳞半爪的信息、一句偏激的言论，在算法的助推下，迅速点燃个体情绪。从网络暴力中的群体围攻，到谣言传播时的盲目跟风，再到公共事件中的非理性站队，个体的独立思考被集体情绪淹没，原本平和的观点在共振中变得极端，最终酿成无法挽回的后果。这种集体情绪的共振，犹如建筑遭遇共振危机，若无人及时干预，将从小范围崩溃蔓延至整体失控。破解之道，在于成为情绪浪潮中的“风阻尼器”，以理性抵御共振，以冷静化解狂热。风阻尼器的智慧，不在于与所有风力对抗，而在于精准识别共振频率，反向发力，中和冲击。面对网络情绪的冲击，我们亦需保持清醒，不被他人情绪所左右。苏轼在贬谪中仍能保持豁达，以“竹杖芒鞋轻胜马”的心态消解失意的共振；钱钟书先生闭门治学，在喧嚣中坚守本心，不随波逐流。他们皆以理性为锚，在情绪的狂潮中反向调节心态，既不随集体负面情绪沉沦，也不盲目附和狂热潮流，成为精神世界的坚定守护者。个体的理性阻尼，更能凝聚成抵御集体情绪风暴的强大力量。当每个个体都能在情绪裹挟时保持独立思考，便如同为社会体系安装了无数个微型阻尼器，共同消解情绪共振的破坏力。在公共事件中，有人拒绝盲目跟风，而是等待真相大白；在网络舆论场中，有人主动澄清谣言，而非推波助澜；在群体狂热时，有人敢于发出理性声音，而非随波逐流。这些个体的理性选择，如同黑暗中的微光，虽微弱却能穿透情绪的迷雾，引导舆论回归理性，让集体情绪在正向引导下转化为推动社会进步的力量。然而，以理性为阻尼并非冷漠疏离，而是在共情之上保持清醒。我们可以为弱者发声，为正义呐喊，但需以事实为依据，以理性为准则，不被情绪左右判断。风阻尼器的反向摆动，旨在守护建筑的稳定，而非对抗所有风力；个体的理性坚守，旨在守护社会的良性运转，而非拒绝所有情绪表达。唯有在共情与理性之间找到平衡，方能让情绪成为连接彼此的纽带，而非撕裂社会的利刃。在互联网时代，情绪的狂风随时可能席卷而来，集体共振的风险无所不在。愿我们都能汲取风阻尼器的智慧，以理性为翼，以清醒为舵，在情绪的狂潮中反向校准自我，既不迷失于集体的狂热，也不沉沦于负面的裹挟。当每个个体都成为理性的阻尼器，便能共同抵御情绪风暴，让社会在平和与理性中稳健前行。【佳作赏析】：以心为阻尼，破情绪共振之困风阻尼器逆风向而行，以其反向摆动消散台风之威，守护建筑的安宁。然而，在互联网编织的舆论场中，情绪如同无形之风，借网络之势形成共振，一旦个体情绪汇流成集体狂潮，其破坏力远胜自然之力。唯有学会在心灵中安装“情绪阻尼器”，用理性抵制盲从，以冷静化解狂热，才能在情绪的狂澜中稳如磐石，维护个体与社会的和谐。随着互联网的迭代发展，情绪共振效应被极大地放大。昔日，情绪传播受制于时空限制，而今，一条短视频、一句偏激言论即可跨越山海，瞬间点燃众人的情绪。从网络暴力中的群体围攻，到谣言泛滥下的盲目跟风，再到公共事件中的情绪对立，无不显现情绪共振失控的迹象。正如清华大学沈阳教授所言，当个体情绪失控，汇成集体共振的狂潮，宛如脱缰的野马，不仅伤害个体尊严，更撕裂社会共识，其破坏力堪比台风过境后的狼藉。情绪共振的本质，在于人类共情本能的过度透支。我们天生具备感知他人情绪的能力，这原本是维系人际关系、凝聚群体力量的纽带。然而，在追求流量的互联网环境中，部分媒体与博主故意放大极端情绪，以焦虑、愤怒、对立制造话题，诱导公众陷入情绪陷阱。当共情变成盲从的借口，理性便被情绪的尘埃所遮蔽，个体不再思考事件的真相，只愿在集体情绪中寻求归属感，最终沦为情绪共振的推手。正如风无定向，若心灵失去自主，便只能随波逐流。破解情绪共振之困，关键在于在心灵中安装“阻尼器”，学会逆情绪之风而行。风阻尼器的核心价值，在于不受风向左右，以反向作用力平衡冲击。对个体而言，这份“反向之力”便是独立思考的能力与理性判断的坚守。面对网络上的喧嚣舆论，不妨多一份冷静，少一份盲从；多一份质疑，少一份附和。在情绪高涨时按下“暂停键”，探究事件的真相，辨析信息的真伪，不被片面之词所惑，不被极端情绪所俘。正如古人所言：“众口铄金，积毁销骨”，唯有保持清醒的认知，方能在众声喧哗中守护本心。对于社会而言，构建理性的舆论生态，需要多方共同打造“集体阻尼系统”。平台应强化内容审核，遏制极端情绪的传播；媒体应坚持客观公正，用事实而非情绪引导舆论；每个个体都应主动承担起责任，成为情绪的主人而非奴隶。当理性成为舆论场的主流，当每个人都能以冷静化解狂热，情绪共振便会失去滋生